心理 班会 记录 总结
阳光生活，快乐启航
主题班会
一、班会时间
201*年5月14日
二、班会地点
主教602
三、参加人员
四、班会主题
快乐生活，心灵起航
五、活动形式
主题班会
六、班会内容
1、班会的前期准备
①给班委和班上同学分配任务，准备发言稿、视频、歌曲等②由班委去主楼找教室，并及时通知同学们按时到教室开班会③事先策划好本次班会的流程，准备必要的道具，电脑、相机等2、班会的详细步骤
①由全班同学合唱班歌《爱，因为在心中》②给班上同学展示上次双学活动时的照片
③由班长先发言，阐明本次班会主题“快乐生活，心灵起航”
④从学习的角度，由XXX和XXX与大家分享入学一年来自我的状况和所遇到的心灵问题
XXX同学发言:“进入大学，我认为首先要明确学习是你大学生活里最重要的事情，它是你的核心任务。在这个日新月异的时代，要想生存下去，学习已经成为了一个人的终身习惯。也许大学是你高中时心目中的天堂，但现实并非如此。大学不是一个你在高考胜利后一个自我陶醉的领奖台，也不是一个高考失利过后的思过崖。这是一个新的起点，以前的一切都成为历史，一切都将从零开始。在这里竞争无处不在，无论是你将来找工作还是考研，成绩都将是你最有分量的奠基时。所以，要珍惜你的大学生活，抓紧你的大学时间。”
XXX发言:“在高中时总是很向往大学的生活，可是当我真正进入大学的时候才发现大学并没有自己想象的那么好，因此有一段时间的失望以及对大学的抱怨。大学生活，并不向我们之前的高中生活，因为前者侧重的是生活，当然，学习也是很重要的，而后者更多的是读书与考试。在这里，没有整天盯着你学习的老师，没有照料你生活的父母，你得开始为自己去负责，你得学着如何去适应这个环境，接受他的规则，然后好好的定位自己，并为之努力。大学是一个充满才华、学问，同时又是一个充满竞争、挑战的小舞台、小社会，我们每个人在这个舞台上扮演着不同的角色。在这里你得到的不仅是知识，更是人生的财富。”
⑤从交际的角度，由XXX寝室成员阐述入学一年来寝室成员之间的交往和自我对朋友的感悟。
XXX、XXX、XXX、XXX各自发言：“和其他人交往最重要的是，用希望别人对待自己的方式去对待别人，而不是自己如何对待别人，就要求别人如何对待自己，还有的就是要真诚。有时候我们真的无法做到人人都喜欢的时候，但至少，我们不能做到被每个人都讨厌。你所不喜欢的，别人不一定就不喜欢，在这之前，对于此道理，我是无视的，总以为自己所想的，别人也一定会想得一样，说白了，就是有些以自我为中心，没有想到其他人的感受，没有学会换位思考。到了大学之后，我才懂得这个道理的重要性。在大学里，大家都来自五湖四海，不同的地方、不同的家庭环境、不同的文化背景，思考和行为风格都不尽相同。在同一个宿舍里，因为大家性格各不相同，时间久了，你可能会看不惯某个舍友的某些不好的行为和习惯，甚至对其产生厌恶情感。其实，由于诸多因素，他自身的习惯和行为已经根深蒂固了，而且很难改得了，你说他，他也不一定会改的，所以，既然住同一宿舍，我觉得彼此之间还是多一些理解和尊重，多一些宽容。同为舍友，每天低头不见抬头见的，能迁就的就多迁就一点，营造和谐的宿舍氛围，再者，与其注意舍友的不良习惯，不如多关注他们的优点所在，多多学习，改变关注的焦点。还有的就是，在大学里，在与人相处的时候，不要事事都由着自己的性子来，要懂得换位思考，多站在别人的立场来想问题，不要想怎样就怎样，否则的话会伤害别人的自尊心，遭人讨厌，给他人留下不好的印象。虽然有时候会让人觉得很有主见，但是做得太过的话，就会适得其反，画虎不成反类犬，出现反效果。但是，在有自己的想法和意见，又必须提出来时，就要果断地说出来，不要考虑太多，顾虑其他人，换位思考多了，会使人太过于在意别人的看法，而变得没有主见。”⑥由XXX、XXX、XXX为大家演唱歌曲《朋友》，并观看MV，由XXX作为歌曲旁白，总结同学之间的友谊
⑦观看心理教育视频《天堂的忏悔》⑧由班长对此次班会进行总结
班长发言：“心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己能够做到最好。”
⑨由班主任XX老师为同学们发表感言，对班会进行总结
XX老师发言：“很多大学生不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战，同学间必须注重增强对沟通能力的培养，促进同学们素质的全面提高。”
七、班会效果
此次班会是以“快乐生活，心灵起航”为主题，通过交际步入大学以来的人际交往这一方面，生活步入大学以来寝室生活和个人发展这一方面，学习步入大学以来学习上遇到的困难及自我状况这一方面；共三方面来分享大家的心迹故事和感受，并通过歌曲、视频、及名人名言和真实故事来解决大家的心理问题。
八、班会意义
感受一份纯真，感受自己的青春激情，让大家能正确感受到大学生活的气息，从而有一个明确的目标，留下一片美好的回忆，美化自己心灵，让大家互通心灵，倾吐心事，互相感受彼此，提高团队凝聚力，快乐生活，启迪心灵。
扩展阅读：心理班会班会总结
心理班会总结
系别：自动化工程系班级：电气自动化0901日期：201*年5月14日
心理主题班会总结
时间：5月12日下午地点：东南体育场
对象：电气自动化0901全班学员组织者：电气自动化0901班委
本次班会总体而言比较成功，整个活动时间控制得当，在两个小时内完成了预定计划。准备时张罗时间有限，同时有些同学因为个别原因而不能预期的参加心理班会。刚开始时有些混乱，秩序没有控制好，没有很好的调动同学们的积极性，但随着活动的深入，同学们的情绪被极大的调动了起来，在我们适当的指导下，同学们开始逐个发表看法和感想，层次由浅入深，对班级同学有了重新的认识，这也达到了我们本次心理主题班会的活动目的，甚至在一定程度上超出了我们的预期。
开展此次活动，意在让同学们更好的适应大学生活，消除困惑，走出误区，感受人生的欢乐和幸福，充盈地度过大学生活。虽然，大一的生活即将结束，但根据我和同学们交谈中、以及从大二的学哥学姐中了解到，好多同学还存在许多的问题。因此，此次班会的举办，在一定程度上起到了一定的积极作用。同时，也让大家了解“进行心理咨询”并不是一件什么丢人的事情（好多同学认为心理咨询有损自己的的形象）。让大家了解我院的心理健康的管理、服务机构以及服务内容，以便更好的、及时的帮助同学们解决困惑，拥有一颗健康的
心灵。此次班会的举办，营造了一个更加和谐的班级氛围，使同学们在了解心理知识的同时增强了心理素质，也使班级同学更加团结友爱，从而使班级的凝聚力得到了更进一步的提高，更想通过此项活动向全校师生展示电气自动化0901班的朝气蓬勃与坚忍不拔的凝聚力。
第一个内容：介绍我院的心理健康的管理、服务机构以及服务内容。让每一位学员了解我员的心理健康的机构、服务内容、地址、以及联系方式，以便及时的解除学生的心理困惑以及其他的问题。
第二个内容：学生论坛，有同学们自由发言，谈谈自己刚进入大学后的感想，以及今后的“（如何）适应大学生生活”，同时，当自己面对生活中的困难时，是给自己的找理由，还是勇敢的去接受呢？自己找了理由，但是生活是否相信理由呢？不仅如此，当我们面对大学的友情，一旦产生了冲突怎么办？种种在大学中遇到的问题该如何解决？通过学生的发言及议论，我们又给学生读了一些素材和解决的方案，及时的引导大家有一个正确积极的人生观、社会观，为今后自己的处事、交际也起到了一定的价值作用。
第三个内容：心理游戏，反应能力大PK和从容淡定的人际交际来往，通过游戏来锻炼同学们的反应能力、思维能力、交际能力，游戏进展顺利，也起到了调动气氛的效果。大家踊跃参加，可以说将活动的气氛推向了高潮，体育场上一片欢声不断，激情的青春在这里彰
显了一览无余。在大家娱乐的同时，也了解了游戏的意义所在，为同学们在将来的人生挑战中奠定了一定的基础。
第四个内容：歌曲对接。大学阶段是一个展现自我、表现自我的阶段，积极的参与可以使自己的大学生活更加的充实，生趣。同时，又可以提高学习的效率。这样大学的生活才更加的有意义，有活力。第五个内容：组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。这样可以让我班学生进一步的了解对方，这对今后我班的管理与团结的凝聚力有一定的推动作用。同时，我们都要有一颗善于发现的眼睛，发现他人的优点，学会发现，我们才会有一个更好的人际交际圈，才会对自己今后的发展起到一定的积极、有利的作用。
第六个内容：心理测试，通过心理测试让同学认识自己的各种人生观，同时帮助同学矫正一些不正确的观念。并为同学们健全正确的人生观、价值观和世界观，以便在日后的学习工作起到引导帮助作用。班会小结:
本次班会以“（如何）适应大学生活”为主题。通过举办此次心理班会，使我们内部合作更默契更团结，提高了同学们的协作能力、认知能力、交际能力，为日后班级管理奠定，也在活动中发现了同学们各个才华横溢,加强了同学们对心理知识的了解，提高同学的心理素质，健全了心理，对我们班级发展起到了积极的推动作用，为同学的将来发展打下了基础。许多同学都谈到这次活动让他们对整个班级的认识达到了新的高度，对班级的以后是信心百倍，并表示将十分珍
惜与同学相处的时光。通过此次班会看到的进步：
1.组织和协调能力有了一定程度的提高2.学会了适当的介入指导和鼓励3.学会有意识地参与组织游戏4自我认知效果明显
5、为今后班级更加团结奠定了基础不足之处：
1.因为个别同学的请假或个别的原因没有及时的到达，而让他们错过了此次参与的机会
2.心理游戏由于活动规则的生疏，特别是“笑容可掬”游戏，效果不是太好。
3.心理测试题只能解决同学的某些问题，不是太全面。
自动化工程系电气自动化0901班201*年5月14日
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