人际关系主题班会活动总结
09高分子人际关系主题班会活动总结
09高分子一班201*年12月8日
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25-35。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已远不能满足广大同学的要求。
为了满足同学们拥有健康心理的需要，提高大学生的心理健康水平，普及心理健康知识，展现大学生积极向上的精神风貌，我班举办了系列活动。各班委积极配合，组织了系列活动。
通过此次班会，我们丰富本班学生的心理健康知识，总结人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，正确对待心理问题及心理咨询。本次主题班会，可以满足同学对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。
本次主题班会形式多样，会上气氛这次活动充分达到了预期的目的不仅调动了同学们的活动积极性,还调查了解了同学们的思想动态，促进同学间的友谊永存，突出了建立良好人际关系的主题。对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。并使同学们冲淡了紧张学习之后的枯燥气氛，是同学们打开心扉，真心接纳彼此。
。这次班会让同学们重拾信心，以便日后更好地与人交往。也许我无非凡的口才，但我有着充满力量的臂膀，可以在竞技场上一展所长；也许我也无运动方面的长处，但也许我有着优美的舞姿，可以在学院班级的文艺活动上大秀一番；也许我也无多少才艺可以展示，但也许我有着过人的头脑，学习能胜人一筹；也许我学习也无太多过人之处，但也许我有着过硬的电脑技术，制作班刊、制作PPT；也许上面所说得我都不是最棒的，但可能我有着卓越的管理才能和良好的人际关系！
这次活动正因有了全体同学们的积极地参加才会如此成功。在以后的工作中，我们会吸取此次班会的一些经验和教训，不断健全、不断创新、不断进步，力争充分发挥出我班班委的作用，更多的服务广大同学，让每一位同学都能健康快乐的度过大学生活。
在下次活动时，我们将会更加详细的多方面考虑问题，吸取经验教训，力争把班级活动举办得更加完美。
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和谐人际交往教育主题班会策划方案
一、活动时间及地点：
1.时间：201*-11-24星期四（晚自习）2.地点：二教704
二、活动主题：
“和谐人际交往教育”
三、活动目的：
通过这次班会的开展，促使学生掌握良好的与人沟通技巧，懂得有效沟通基本原则，保持和谐人际关系，乐于交往。同时希望通过这次班会课，让学生加强生活中的人际交往准则，学会处理人际关系的问题，提高全体学生的责任心，荣誉感，集体观念，增强人际交往的能力。使学生学会尊重，理解，倾听、分享、谦让、合作、友谊、化解冲突等正确的交往技巧，形成积极的交往意识，交往能力。
四、活动流程：
（1）、开场白：
A.敬爱的老师、亲爱的同学们合：大家晚上好！
A．人从呱呱坠地的那一刻起，便掉进了人际这个五彩缤纷的大圆圈里，渐渐地被形形色色的交往所包围。
B．是啊，无论在童稚的幼年还是磨砺的青年，我们时时刻刻都要面对人际交往。
A．当我们开始生活在社会之中，最初接触的是父母，接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师。
B．随着年龄的增长，交往圈越来越扩大，我们交往的对象是父母、同学和老师。此外，还有社会中的其他人。
A．人为什么要和他人交往？在人与人的交往过程中应掌握哪些技巧才能建立和谐的人际关系呢？
B．我们在交往的过程中遇到这样那样的问题又是该如何解决的呢？A．而我们，拥有一颗良好人际交往的心，翻腾着青春的浪潮；B．而我们，拥有一颗良好人际交往的心，品尝着青春的滋味。A．美丽的鲜花正是有了绿叶的衬托才显得清纯鲜润。B．蔚蓝的天空正是有了白云的衬托才显得静穆安详。
A．下面我宣布：电商1001主题班会"和谐人际交往"现在开始！
（2）、讲历史人物故事
（由两个故事来引导我们慢慢进入主题班会的核心）
A、信息领域的巨人比尔盖茨认为，一个能够开创一番事业的人必定是一个心胸开阔的人，一个懂得欣赏别人的人，这样的人才能够在将来的事业上取得成功与辉煌。
B、大家应该能够感受到，在成长的岁月里，社会持续不断地对我们施加影响，让我们掌握社会公认的行为方式，让我们最终成为符合社会要求的人，于是我们便从一个自然人转变成一个社会人。A、现在的我们作为一名职高生，也总在自觉或不自觉地寻求与他人之间的交往，并努力建立良好的同学关系。
B、是的，我们不仅是要建立良好的同学关系，在生活中同样也要建立好与他人的良好关系。下面我们首先来听听两个熟悉的历史故事吧。附：故事1：负荆请罪
蔺相如因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，位在廉颇之上。廉颇很不服气，扬言要当面羞辱蔺相如。蔺相如得知后，尽量回避、容让，不与廉颇发生冲突。蔺相如的门客以为他畏惧廉颇，然而蔺相如说：“秦国不敢侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。我对廉将军容忍、退让，是把国家的危难放在前面，把个人的私仇放在后面啊！”这话被廉颇听到，就有了廉颇“负荆请罪”的故事。
故事2：彭德怀度量宽宏
红军三军团总指挥彭德怀等30多人前沿察看地形，传令兵手执红旗边跑边喊让路。只有一个战士坐着不动。彭德怀见人挡路便喊了几句。战士站起来朝彭总就是两拳。彭总让过他匆匆赶路。事后，传令兵捆来那个战士见彭总。彭总立即让他回去战士自知闯祸，心里害怕，见彭总毫不在意，深受感动，后来逢人就说：“总指挥真是度量宽宏呀！”A、听了这两个故事，同学们有什么感想？B、“人无完人”，我们都要看到自己的优点、优势，也要看到别人的优点、优势。接纳自
己，也接纳别人。我们在与人相处时应保持这样的心态：“我好，你也好”或“我行，你也行”。
A、可见，人离不开交往。正如美国作家萧伯纳所说的名言一样“如果你有一个苹果，我们有一个苹果，彼此交换，我们仍只有一个苹果。如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我每个人就有了两种思想。”
B、而美国著名心理学家威廉詹姆斯也曾说过：“人性最高层的需求就是渴望别人的欣赏”。受到赞扬、被人尊重能使人感到生活的动力和自身的价值。同学之间应该学会互相夸奖，这样就能增强彼此的自信心，就能与同学相处得更好。
A、所以我们同学之间在交往时要学会宽容别人，大家会在一起度，过三年的时光甚至更长的时光，如果发生了矛盾要冷静下来，认真找出原因，然后主动去找同学谈心消除矛盾。B、你打算在学习和以后的生活中能够得到大家的信任、理解和支持，你就必须学会宽容、学会做人。宽容是一种修养，是一中处变不惊的气度，是一种承受，一种理解，一种体谅，一种品格，一种境界。它不是先天就有的，它需要我们后天的学习体验和感悟。开开心心的学习工作和生活比什么都好！你觉得你以后应该如何来做？
（3）、活动：在人际关系中你认为最棘手的问题是哪些？该如何解决？
（要求：五个人一组进行讨论，十分钟，由一个代表上台发言。）同学们发言中
A、今天，我们专门讨论了关于和谐人际交往教育的讨论，很多时候，我们都是充满欢声笑语的，让我们恋恋不忘的，但有时候也会发生一些不开心的事情，让我们烦恼。
B、我们呢，就把它当作一种学习的延续，就把它当作一种普通的人际互动，相信我们一定能够处理好这些问题的。我们每个人都是不一样的，都有我们的“过人之处”，所以就让我们带着一种向他/她学习的态度、一种宽容与大度的胸怀、一种换位思考的习惯来面对我们的生活中的人际关系吧。A．快乐来自人际关系，烦恼也来自人际关系。我们不难发现，生活中出现问题的根本原因就在于我们有时只站在自己的立场或利益面上的，这个时候，谁对谁错是很难说清楚的。所以，有时候面对问题，我们最需要做的是宽容与理解，多一点换位思考，多考虑一下他人的感受，多看重一点大家集体的利益和要求。
（4）、怎么样做好人际关系？
A、在我们的生活中有许多都是需要我们用心去做才行，正如我们所提问的问题一样，怎样搞好人际关系？这个问题不是一朝一夕就能得到合适的答案，为什么这样说呢？
B、有一个好的人际关系，不是说就能得到的，这需要你在现实的生活多留心，深入的去和你身边的朋友交往，记得一定要真诚，不然你什么时候都不可能看到你想要的结果。
A、是的，说话超级重要。虚伪奉承的话太假，而且不自然。三思而后行，幽默的话比较讨喜，但过多的幽默就成了枯燥。话不宜过多。恰当最好。
B、真诚待人很重要。当墙头草的人是不会得到任何一方的真心的。多做事，但适当时候也要说不。
A、多听多想少参与背后评论别人的闲言闲语。因为话是越穿越大的。B、微笑也是必要的
A、别人开的玩笑不要太计较，或是觉得别人在讽刺你，这也是一种相处之道。B、交朋友也要择人不是什么人都交。
A、才到一个环境时，一定要热情待人，第一印象非常重要。
B、上面说的这些都是简单的，下面我们来深入讨论下。人与人之间最好的沟通方式就是交谈，会说话的人，自然受欢迎！会说话是什么概念呢？就是能引发谈话，再尴尬的场面，他都能打开局面，和什么人都能推心置腹说话滔滔不绝，满口大道理，把别人抵的无话可说，这不叫会说话，这叫耍小聪明一个耍小聪明的人，不要说你，我都讨厌了，谈何受欢迎？如果有个人和你很谈得来，很多的话说，每次你和他谈话都很融洽，你说话他都用心倾听，有时还会小声应和“恩..恩..对！..是这道理”，你不觉得他受欢迎么？隔老远就笑着和你打招呼，开开小玩笑。
A、首先，请你记住你一条待人处世的原则“不要批评、指责或抱怨别人。要知道，就算是上帝不到世界末日也不会审判世人，何况我们这些凡人呢？对于一个人的批评、指责、抱怨是一个缺乏谅解、宽容的人。杰克林富兰克林告诉我们说：“我的成功秘诀就是之说别人的好处，不谈别人的坏处。B、美国最有深度的哲学家杜威教授说：“人类最渴望的就是做伟人的感觉。”每个人都希望别人对他的赞颂。所以看到别人的长处要给予真心的赞美。不要恭维别人，恭维是廉价的赞美没有用的。爱默生说过：“我所遇到的每一个人，在生活的某些方面都比我强。”
A、我们把95%的时间都用来考虑个人的事，如果我们把这些时间用来考虑别人的话，就不会用那么多廉价的赞美了最后一点，想要让别人做事情，用威胁，指责，那是愚蠢的。我们要激发他人内心强烈的需求。温特尔说：“自我表现是人类自我表现的最主要的因素。”当我们有了巧妙的注意要给对方暗示，让他自己说出来，他就会觉得这是我自己想出来的，就会心甘情愿的去做。
B、同学们觉得以上的说的对不对呢？其实在人际关系中，我们最主要的还是看我们的为人如何。待人和善，微笑面对，你的人际关系就不会太差。相反，我们要是对什么事都是斤斤计较的，看谁都是不顺眼的，不为他人着想的，人际关系当然也就不会太好。
A、是的，所以在以后的生活中，我们该如何处理这些人际关系，还是要靠自己多多努力。所谓多一个敌人还不如多一个朋友，是吧。也许当某一天你争锋相对的那个人又可以对你有所帮助的时候，你那时会不会有些后悔当初没与他搞好关系呢？事情都是相对的，我们怎么样对待别人，同样的别人也怎么样对待你。所以，看你这人好不好看你的为人就知道了。（5）怎样建立和谐的人际关系
B、我们现在知道了怎样去处理和谐的人际关系，下面我们就来分享分享怎样去建立和谐的人际关系。
A、第一是亲切。爱摆架子的人，人人看见都会敬而远之。能够随时随地放下身份地位，和其它人愉快相处，这样的人才让人由衷喜爱。不论是大官、大老板、大人物、大明星，乐于接近周围的人，随时保持快活的心情，愿意说些家常话，这种和自己家人一样的亲切态度，往往使人乐于接近，而且发自真心地受到吸引。
B、第二点是开朗。每天开开心心的人，谁见了都会喜欢。脸上带着笑容，与他见面也会觉得自己变愉快，这种乐观的态度心情不自觉的就会感染到身旁的人，大家不由自主的就会想找他接近。
A．第三点是热心。在团体中热心的人，总会得到别人的尊敬。很多人为了一些小事，怕麻烦，只会一味的推托，总是觉得为什么是我来做，总是怕吃亏，这样的人是不易受欢迎的。热心的人，很多大家正需要帮忙时，他会挺身而出来做；有时会不计较自己损失的利益来造福大众，这样的人，我们往往会对他的所作所为感到感谢，感到敬重他。
B、第四点是幽默。会说笑逗大家开心的人，去哪儿都占了上风。人人都喜爱开心果，谁爱愁眉苦脸呢？虽然或许他们背后有满腹苦水，但是面对大家时还是把欢笑带出来，谁能不爱他们呢？
A、第五点是好看。丑陋的人里面，也有讨人喜欢的，不过生得好看，到处都占一点便宜吧！这是不可否认的事实。诗人说：“美是永恒的喜悦。”喜欢美好的事物，本来是人的天性，美丽的人，到处被人簇拥着，也就是这种天性的反映。外表、打扮、穿着能让人觉得赏心税目，也是吸引人的重要条件呢！B、另外两个很重要的条件就是“人缘”与“亲和力”。总是会有一些人生来就带有一种特质，人缘就是特别好，大家提到他时就会有不一样的反应，所以如果你拥有一身好的条件，但人缘不好的话，还是失败的。而一些大官、明星，如果没有亲和力，只会摆架子，那样的人，虽然地位高或者知名度高，还是不算成功的。A、最重要的就是要诚信待人,心胸狭窄是弊端,要真心实意,要包容,要适当的忍让,不必太争强好胜,不与他人计较得失(一般情况下),等到忍无可忍的时候再忍一次!还有就是要有足够的自信及面带微笑,这样我想就会处理好的!当然最好是要幽默点,这样会比较容易融入到群体之中或者个人之中去!
B、通过以上的这两个环节，同学们也应该都知道了我们该如何去处理和解决生活中的人际关系了吧。
A、搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望同学们能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系!!!
（6）全班合唱《朋友》
（由这首歌感受下朋友的真情真意，同时结束我们此次的主题班会。）
（7）结束语
A．改善人际关系，增进人际交往，不仅对心理健康影响重大，而且是一个人生存和发展的必要条件。在人际交往中，应注意以下原则：
B．平等原则：每个人都有自尊和被人尊重的需要，在人际交往中要平等待人。
A．)互利原则：互利包括精神与物质两个方面的互利。B．信用原则：在交往中要说真话、办实事、言而有信、不轻易许诺。
A．相容原则：人与人之间总是存在差别，这就需要求同存异，相互容纳，才能正常交往与相处。
B．赞扬原则：在人际交往中，要善于发现并且鼓励赞扬对方的优点与长处，礼貌相待，才能相互促进与提高。
（8）请老师来谈谈看法并做总结（略）
五、活动总结
经过这次班会活动，使同学们意识到了人际关系的重要性，明白了该如何去搞好和解决生活中的这些人际关系问题。活动中，同学们积极思考和回答，踊跃参与讨论并主动上台发表自己的意见。认识到，生活中的人际关系是要靠自身的努力才能起到很好的作用。并让同学们知道，人际关系该如何的掌握。总之，此次的班会，让同学们体会深刻。
六、后期安排
1、主持人（朱恩苗、黄蓉）2、制作PPT（黄蓉）3、策划人（黄蓉）
经济贸易电商1001班
201*-11-20
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