朋辈心理辅导论文
人间真情
摘要：情感是一种美好的东西，例如朋友之间的亲情、亲人之间的亲情|、夫妻之间的爱情等等。这些都是弥足珍贵的，我们应该学会处理这些情感。拥有钱财不是幸福；拥有权贵不是幸福；拥有人间真情才是幸福。关键字：朋辈心理学爱情亲情友情
这学期，通过学习朋辈心理学这门选修课，感觉收获还是挺大的。当初选这门课，只是带着一种好奇，觉得真情令人捉么不透，不仅友情珍贵，尤其是爱情这个东西，在没有尝试之前，谁知道是一种什么样的味道。因此呢，觉得还是听听老师的课比较好吧！爱情，或许每个心中都会有一种向往或者渴望，说实在的，我也有这种渴望。在高中，曾经默默喜欢过一个女孩，由于学习一些原因，没有表白，高中就这样平平淡淡的度过了，或许，心中还有些遗憾吧！在大学，有对象的，到处都是，看别人也看习惯了。虽然有时候也想找一个吧，可是回头想了想，觉得这不够现实。首先，咱不富裕，其次，人长得也不咋的，有谁能喜欢上咱呢？于是乎，这样的念头就没有了，觉得还是好好的搞好自己的学业吧！每天一个人去上自习，或者去图书馆看书，想靠学习这条路来改变自己的人生。可是现在，就业压力越来越大，知识也不一定就能改变自己的人生。何况咱读的是二流大学，但是这也是无可奈何的事，自己只能硬着头皮读下去，不仅要读，还必须好好的读下去，这或许是改变自己的唯一途径了。因为咱父母是农民，咱深知赚钱的辛苦，每一块钱都来得不容易，我也就得珍惜着每一分钱，这是父母血与汗换来的。天地之间情为何物，古往今来，多少文人墨客对此进行描述。从“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。”到“在天愿作比翼鸟，在地愿做连理枝”。多么美好的爱情啊，多么让人羡慕啊。但在爱情中，并非每一份爱情都是美好的，也有悲惨清凉的。每一个人都希望拥有一份美好爱情，每一个人都渴望着爱神的降临，抑或追寻爱情的影子。因此有人就说了，没有爱情的人生是不完整的；甚至有人说：“在大学，没有谈过恋爱，就是不完整的大学”。我觉得这也有一定的道理，但是咱在大学是无法拥有自己的爱情，或许在以后的将来，心中会有那么一点遗憾吧！我觉得经营好一份爱情也不是那么容易的，因为你和他毕竟不是一个人，你们有两个脑袋，也就有了两种思想。爱情应该建立在平等自由，互相尊重，互相信任互相理解，互相包容的基础上，否则会出现一些问题，若得不到解决的话，以致分手。爱情不是一个人的事，它需要双方共同努力，共同维护。即使出现了一些问题，也要善于沟通，用好的办法加以解决。由于人与人之间的差异，以及男与女之间的差异，爱情的漫漫长河注定不会一帆风顺，两个人不能完美的结合。
爱情发展到一定阶段，就到了婚姻这个阶段。这时候，两人就建立了法律意义上的夫妻关系。有人就说：“婚姻是爱情的坟墓。”为啥这么说呢？步入婚姻的殿堂，就说明两个人的关系受法律的保护，两个人就需要携手共度，乃至白头偕老。婚姻给爱情定了一个调，也就限制了一些自由。婚姻，一个人无法预知其结果，于是又有人说是拿自己后半生的幸福做赌注。
当今社会物欲横流，金钱权利地位不断攀升。于是乎一些女孩子出现傍大款的热潮，追求物质的幸福本来没有错，但过度追求，乃至完全抛开精神上的幸福，就不是什么好的选择了。也许你物质生活上不缺乏，但你未必就一定会幸福快乐。当然，这不是咱没钱就这样说，追求幸福生活，是每个人的愿望，追求也要有所讲究嘛！不一定光看中了钱与权，只看重这些也许会让你吃上烂苹果。当然没有物质保障的爱情是很难长久的，但是不能一味把钱与权作为衡量一个人的砝码。我觉得真正的幸福不是坐享金钱，而是共同创造财富，共同经营幸福。这样才会彼此恩爱，天长地久。当然这只是我的一些想法与观点，至于人家找有钱的，还是有权的？咱可管不着啊，每一个人都是自由的，都有权利选择自己的爱人，你没办法改变固执人的思想与决定。
亲情，是父母对孩子的关爱；是孩子对父母的依恋。
谁没有父母，谁没有亲人。爱我所爱的人，爱我爱我的人。人生短短，情联
系之。父母的爱是美好的，是无私的，是永恒的，需要我们一辈子去偿还。例如：仲由，字子路、季路，春秋时期鲁国人，孔子的得意弟子，性格直率勇敢，十分孝顺。早年家中贫穷，自己常常采野菜做饭食，却从百里之外负米回家侍奉双亲。父母死后，他做了大官，奉命到楚国去，随从的车马有百乘之众，所积的粮食有万钟之多。坐在垒叠的锦褥上，吃着丰盛的筵席，他常常怀念双亲，慨叹说：“即使我想吃野菜，为父母亲去负米，哪里能够再得呢？”孔子赞扬说：“你侍奉父母，可以说是生时尽力，死后思念哪！
记得父母教导我们时，常说：“我们吃的盐比你们吃的米还多，我们过的桥比你们走的路还长。”而我们总是那般年少轻狂，不以为然。我们忽略了当岁月无声溜走时在他们面庞和两鬓留下了痕迹，自然也会有许多无价的智慧经验在他们心田积淀。他们总愿意对我们倾之所有，而我们总固执的认为这已不合时宜。便像初生牛犊般的乱闯乱撞，直至遍体鳞伤，犄角流血，然后奔向他们，头枕他们的臂膊，舔舔伤口，又继续前行。记得所罗门说过：“爱是世界上最宝贵的财富，得到它的人，将享乐无穷。”诚然，在数十年人生旅途中，必然会与一些人结下真挚的感情。由于这些真情的存在，人生才变得有兴奋点、有光彩、有乐趣、有味道。“人生得一知己足矣”是人们对真情的向往和追求。真情，不是一种交易，你给我多少，我还你多少；真情，不是一种装饰，仅有彬彬有礼的举止和得体的谈吐，不能达到真情的境界。
常听人说，人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话，居然有那么多人赞成，人生之孤独和艰难，可想而知。
我并不赞成这句话。孩童时代的友情只是愉快的嘻戏，成年人靠着回忆追加给它的东西很不真实。友情的真正意义产生于成年之后，它不可能在尚未获得意义之时便抵达最佳状态。其实，很多人都是在某次友情感受的突变中，猛然发现自己长大的。仿佛是哪一天的中午或傍晚，一位要好同学遇到的困难使你感到了一种不可推卸的责任，你放慢脚步忧思起来，开始懂得人生的重量。就在这一刻，你突然长大
友情好似清水，它没有世俗的杂质、也不需要绚丽的颜色，更不需要改变它的味道。清澈、纯洁、真诚是它的本质，有了这些，这清水般的友情就足够了。不要让它建立在权力、富贵、荣华之上，正如圣人所说“君子与君子以同道为朋，小人与小人以同利为友”。不要人为的去为他制造一个惊心动魄的过程，真正的友情是建立在纯自然的基础上的，什么也无法改变它，正如诗句所说“海内存知己，天涯若比邻”。更不要再好友离别时，大肆为好友饯行，以示彼此的友谊。那样就使友谊失去了他本身的意义，只需要一声简单的送语一句安慰便可，正如古人所言“莫愁前路无知己，天下谁人不知君。”
友情是一缕温暖的阳光，驱散了心中的阴霾；友情是一杯香醇的茶，品出了沁香回味；友情是一袋热乎的暖袋，温暖了冬日的寒冷；友情是一盏发热发亮的灯，照亮了生活的希望。友谊是失意时的相互鼓励，相互扶持。曾经的一次期中考试，我们不幸名落孙山，但是我们彼此都没有放弃，凝视着彼此的眼睛。我们更加坚定，我们相信，没有什么事不能完成的，坚持到底，水滴石穿，我微笑地点点头，“看明日辉煌”！友谊是真诚的基础，重视的是一些默默付出，支持自己的真心朋友。真心朋友付出的是真诚，是关心，而虚情的朋友只不过看见了你现在的成功，为你祝贺，失败时，又在哪儿呢？我看过那么一个小故事：假设你是一只小鸟，当大多数人都只关心你飞得高不高时，只有少数人会问“你飞得累不累”？这样的朋友，方是真心朋友。看古时，“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”李白的朋友，汪伦对他有着多么厚的情谊，所以，即“谭水深”，“不及情”。当然，还有之间的鼓励，有乐观“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”。诗人高适并未提到离别的低沉，不舍，而是要以乐观的态度面对，这不又是友情的一种？
哦，朋友，你们在成功时相祝贺；在失败时相鼓励；在退步时共努力前进！朋友，有了你，生活不在寂寞孤独；朋友，有了你，失落不在无人倾诉；朋友，有了你，失败不在伤心无助；朋友，有了你，夜晚不在寂静黑暗。
一个人在成长过程中，是不会一帆风顺的，时不时会遇到一些困难与挫折，这些都是对我们的考验。我们必须经受得起它，我们必须勇于克服，勇于挑战。不经历风雨怎么见彩虹，不经一番寒彻骨，那得梅花放清香。人啊，只有在艰难困苦中，才能得到磨练。在这个过程中我们变得坚强，也变得更加理性与成熟；我们有了与困难抗衡的毅力，有了克服困难的勇气，有了战胜困难的信心。不知不觉中我们一天一天的长大了，我们经历过童年，小学，初中，高中。经过漫长的求学，我们来到了大学继续深造。童年大多给我们留下了美好的回忆，难以忘记的趣事，时不时在我们的脑海中闪现。令我难以忘怀的是高三那段时光，那个时候，我们每天都在拼命地学习，生活紧张而又充实的进行，为了心中的那份理想，有时我们挑灯夜读，早上早早的起来，去吃饭也是以跑的速度。回头想想，也不知自己是怎么坚持下来的。或许就某种情感动着我们，给我们前行的动力。回首望去，看着我们身后走过的路，弯弯曲曲的，留下我们或浅或深的脚印。
朋辈心理学，我感觉没有白来。因为我收获了很多，也了解和懂得了很多，我也成熟了很多。幸福不在于你有多少钱，而在你是否拥有真情。
朋辈心理辅导论文
学院：动物科技学院班级：动医姓名：雷明珠学号：092班
20号
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我的心灵谁来保护
摘要：大学生心理健康，无论是对于其学习生活质量，还是对于人生发展都是非常重要的。因此大学生学会正确的心理咨询，懂得如何助人自助将对其大学生活和以后的人生产生不可替代的意义。
关键词：心理咨询，朋辈心理辅导，助人自助。
前言
心理健康对人的发展有着重要的意义，在生活中，我们每个人都或多或少的会碰见困扰，这些困扰有时会对人的成长造成阻碍。而此时我们就可以进行心理咨询，它所提供的全新环境可以帮助人们正确认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变对外界不合理的思维、情感和反应方式，提高工作和学习效率，改善生活品质,也能更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。而成长过程我们每个人都可能成为咨询对象，帮助他人摆脱心理困扰的过程也是对我们自己心灵的一次审查甚至洗礼，因此我们要敢于进行心理咨询，热心帮助别人，并在帮助别人的同时达到自助。也就是助人自助！
朋辈心理辅导
什么是心理咨询
人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国心理学家马健青认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程【1】
心理咨询的最终目标
心理咨询的最终目标是自我完善，也就是使人们通过心理咨询过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。因此，每一次心理咨询都应使人们向其自我完善的目标迈进一步。
大学生需要朋辈心理辅导的原因
埃里克森的人格发展理论曾提到：学生主要面临同一性形成与角色混乱的矛盾冲突，同一性的问题是学生阶段特点。此外，学生的人生观问题及价值取向，还有人际交往与学习问题，也是我们必须关注的。
对于大学生，他们对于社会更为关切，参与社会的意识逐步增强。同时，由于自我意识的发展，对于自我的体验与分析也在逐步走向深入，对自身生活的环境提出了更高的要求，和自己亲身生活密切相关的事情成为其关注的中心。并且大学阶段正处于人生从“动荡不安”走向成熟的时期，生理逐渐成熟，心理上也急剧发展，加之社会竞争的影响，给大学生带来了很多新的问题和困惑。
另外，在成长中,每个学生都会遇到一些困惑、挫折,而学生的求助意识较为淡薄,即使有求助行为,其对象往往是同伴,但同伴的心理健康水平及助人能力令人担忧。
因此如何提高学生的求助意识,增强同伴助人能力,是我们必须关注的问题。而我认为，对于老师，要教育学生进行正确的心理咨询或辅导；作为学生，我们要主动学习了解心理学知识，也要学会助人，并从助人中达到自助。
助人自助
助人自助含义
心理健康教育要求助人自助，助人自助有两层含义，一方面教师要引导学生在互助的过程中自助，不断发现自身存在的问题，从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高；另一方面，要帮助学生学会自己帮助自己，而不是依赖别人，亲友去解决心理问题，这样就会使他们的人生经历更加丰富，生活经验更加深刻，从而实现真正的心理的成长。
助人自助原则
助人自助要求做到尊重、真诚。
尊重是沟通的前提，正因为具有这样的理念，在助人过程中才游刃有余，才会真正关心他人、帮助他人、为社会做贡献，这样不仅能从中获得友谊、信赖，还能真正获得好评、尊重，并且从中享受帮助他人所带来的的乐趣。
真诚是沟通的桥梁，有了一颗真诚的助人为乐的心，才会在帮助向自己求助人的过程中尽自己最大的努力，倾注自己最真挚的情感，而这种真挚的情感也是让别人信任你，让向你咨询的朋友完全放心的重要因素。它就像一座桥梁，沟通着两个人的心。
助人的方法
1.心理换位
心理换位就是能体会当事人的内心感受，用别人的眼睛看世界，这是心理咨询最核心的特质，也是人际交往中极为重要的方面，是助人的基础。
2.学会倾听
倾听是人与人之间交往的润滑剂，当求助者决定向我们咨询或者说倾诉时，就表明他内心有许多苦衷，不满或不被人们接受的想法需要一个人来倾听，来排解内心的苦衷，愤懑
因此助人首先要学会倾听，认真倾听他们的想法，倾听他们的真实情感，从而在他们的话语中寻找不正常，不正确的思维，在脑子里记下，当他们倾诉完，情绪也就会平定，也不会太过激动，此时告诉他们正确的做法，纠正他们的偏激思维，他们从内心上也会放心，真正的去接受。这时，我们的心理辅导也就起到了最高效的作用。
3.情感角色互换
情感互换一方面是识别和感受他人的情绪、情感状态，另一方面能接受他人的情绪情感状态及将自己置身于他人的处境，设身处地地为他人着想，因而自己也会产生相应的情绪、情感。只有学会情感互换，能从他人的角度考虑问题时，才能真正真诚地去帮助别人。
从心理学上来看，借助外部模仿可以体验他人内心的感受，外部模仿越多，内心体验越深，这样有助于学会情感互换。与此同时，在体会别人的情感的同时，也
是在学习如何排解自己不良情感，与人于己都是一件益事。
4.小游戏大作用⑴情绪猜猜看
准备一些纸条，在上面写出一些情绪内容，如高兴、忧伤、愤怒、悲痛等，请一些学生表演，另一些学生根据表演者的动作、表情进行猜测，从而提高学生的情绪感知能力。
⑵我是谁
让成员连续写出“我是谁”或者连续回答出“我是谁”，要求尽量能反映个人特征的语句，或者愿望、理想等。这样能显示出个人的抱负，同时如果一个答案也不涉及将来，就说明这个人对未来的考虑规划甚少
这样有利于学生探究审视调整自我，更好地规划自我。
当然，还有许多心理小游戏都能帮助大学生更好的发展自己，使自己进步，正确调整心理情绪，不会使自己有不良情绪。也就能使自己稳步发展，提升自己。
助人注意事项
⑴心理辅导本质上是一个讨论过程，而不是一个教育或治疗的过程。其中辅导人与受导人们的关系基本上是相互平等的。辅导人不求为受导人们出谋划策，开方下药，而求启发受导人们去自己认识其当前面临的困难与挫折，自订其行动方案，并监督其实施【2】。
⑵助人自助是心理辅导的最基本原则，为什么呢？这是因为心理辅导期望通过
其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其心理依赖性。此所谓“授人以鱼，一日享用。教人以渔，终身受用”之理。心理咨询之妙就在于它帮助了一个人，却让那个人感到好像他自己帮助了自己似的。心理咨询不同于一般的安慰就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长就是通过咨询的过程使来询者自己想通了认清问题的本质知道该怎么做达到了人们常言的心理平衡。使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律【3】。
据此，心理辅导希望能够强化受导人们的自助能力与自我向善的意向，使他通过解决其成长过程中的种种障碍而变得成熟起来
助人其实也在自助
助人好处1：由于学生之间所处的环境及生理发育的相似，其心理发展也有共同之处，处于青春期的学生独立感增强，渴望别人理解，很想了解异性。同时，他们的心理问题也呈现相似性，由于这种相似性的存在，引导学生分析别人实质上也是在分析自己。
助人是学生自发的一种愿望，在助人的过程中可以培养学生的责任心、自信心，并提高他们帮助人的能力，营造良好的同伴氛围。在助人过程中，学生必须学会体验当事人的情感，分析其问题的原因，还在教师的引导下作出一些正确的判断。这不仅是情感的培养，也可以提高学生的认识水平，矫正自身的行为。
助人好处2：如果人人都努力营造一种和谐、适应人类健康发展的氛围，人们自身的潜能就可以得到发展和完善，于人于己、于社会大有裨益。比如社会公益活动的志愿服务、对他人、团体的募捐行为等，利他行为仰赖一个人健康的心理素质和社会的整体文明水平，而健康的心理素质需要个人努力去培养，去锻炼，在培养锻炼的过程中其实就是心理自助的过程。并且利他行为的发扬光大，是一个社会文明的象征。无论什么形式的助人行为，都可以丰富助人者自己内心情感的体验，
助人好处3：首先对自己能力提升的益处:可以先行了解别人的心理，在处事，人际等方面都很有帮助！
再说说对别人的益处：可以帮助朋友，让身边的朋友时常有一个好的心态！俗话说：赠人玫瑰手有余香，你给身边的人越多的帮助，别人就也会回赠给你更多的帮助，你自己也会很开心，那么，包括你和你的朋友在心理上的层次就会高一个档次，这样难道不好吗？
结语
在一个正常的、和谐的世界中，受助与助人、助人与自助，是极其正常且普遍的现象。“捧着一颗心来，不带半根草去。”陶行知先生为我们把助人为乐的奉献精神作了最好的诠释。
最后希望每一个大学生都能够学会助人自助，让自己的大学生活，自己将来的人生有更好的发展！
参考文献：【1】《辅导人生心理咨询学》作者马建青，山东教育出版社，1992年第一版。【2】《心理辅导的一般指导原则》作者岳晓东，第67页。【3】《心理辅导的一般操作原则》作者岳晓东，第107页。
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