201*年元旦中长跑比赛总结
201*年元旦中长跑比赛总结
201*年县中小学生元旦中长跑比赛于201*年12月31日在我校举行，在对手作好充分准备的情况下，我校以微弱的差距位居第三。当然，这与训练的程度、训练的时间以及运动员的意志等是分不开的，同时也从另一个方面反映了很多的问题。一、组队困难。
参加比赛要求是五男五女，但就这十名运动员，教练员也费了很大周折。体育生里面根本凑不齐有中长跑特长的十名运动员，且耐力素质好的学生又不肯来训练，加之年级组、班主任等的不支持。最后只得从初二和初三勉强抽调十名学生，抽简短的课余时间训练了一段时间，以应付比赛。二、优势不再
在过去的一些比赛中，我校都是以较大的差别未能获奖牌，总分总是在后一些。但从现在的比赛来看，我们任然没有明显的优势可在。这是不应该有的现象。
当然，这也与我校没有进行特长生特招有直接的关系，但最直接的关系，还是我校招收的全部是文化生，招生规模小，训练时间得不到保障，同时得不到年级组、班主任、家长等的支持。如果这样下去，以后县、州级比赛，我们都很难再胜出。建议学校通过一定的渠道来招收一部分特长生，制定相应的奖励办法和训练保障措施等，以便支撑县、州各级的比赛任务和带动我校体育特长生的发展！
扩展阅读：钓鱼配耳
鲫鱼饵
01、疯钓鲫+满塘香鲫各一包，兑水半和，既作诱饵又作钓饵，主钓鲫鱼。
02、麝香红鲫加适量面粉，和成面团，特别适合休闲搓饵垂钓，钓鲫鱼效果不错。
03、疯钓鲫、麝香红鲫、快餐玉米粉，按4：1：2比例混合，并加入1-2滴麝香液体香精，搓饵钓法。主钓鲫鱼，兼钓鲤鱼。
04、麝香红鲫、满塘香鲫、玉米粉、快餐玉米粉，按4：1：2：1混合，兑水调饵，主钓鲫鱼。
05、疯钓鲫60%，喂鱼颗粒料20%，炒香麦麸皮10%，拉丝粉10%。搓拉均可，主钓鲫鱼（暖季）。
07、酒鲜鲫一袋，麝香小米一小包，用塘水拌和，可搓可拉，主钓鲫鱼。
08、疯钓鲫2份，面粉1份，兑钓场水揉成不软不硬的饵团，小钩搓饵钓法，用于夏季流水、湖库表层钓白条。诱饵用疯钓鲫+炒香麦麸+适量葡萄酒，拌好后分批多次搭窝。
09、半袋疯钓鲫，半小包麝香小米，两大把颗粒鱼饲料，适量面粉，兑湖水制饵，先挂大团投窝作诱饵，然后搓饵垂钓。主钓鲫鱼、翘嘴白等。
10、酒鲜鲫，麝香红鲤，麝香米粉，按4：4：1比例搭配，对鲫、鲤、草、鳊均有效。
11、诱饵：粗玉米粉加麝香小米兑水拌和搭窝；
钓饵：用麝香液体香精喂过的蚯蚓挂钩作钓饵，效果不错。
12、菜子饼粉45%，玉米粉20%，面粉20%，拉丝粉10%，麝香米粉5%；用适量塘水拌匀，静置10-15分钟，充分吸水后，将其揉和成比耳垂略软的饵团。主钓鲫鱼，兼钓鲤鱼。
13、疯钓鲫+疯钓鲤对半搓饵垂钓，适合钓混养鱼，主钓鲫鲤；疯钓鲫+疯钓草对半开饵，主钓鲫草鱼。钓鲤饵
15、诱饵：取麝香底窝饵适量，加几十粒麝香米，用塘边泥土拌和后搭窝。钓饵：疯钓鲤50%，喂鱼颗粒粉40%，麝香米粉5-10%，兑水拌和搓饵垂钓，主钓鲤鱼。
16、疯钓鲤、颗粒饲料粉、快餐玉米粉，按1：4：2混合制饵，主钓鲤鱼。
17、铁拐鲤、中华荒食各50%，再适量加入面粉以增加黏度，搓饵垂钓，主钓鲤鱼，兼钓鲫、鳊等。
18、铁拐鲤一袋，鱼饲料半斤，麝香米和白糖少许，兑塘水和成搓饵垂钓。对象鱼：鲤、草等。
19、铁拐鲤80%，中华荒食20%混合制饵，本饵特别适宜在大水面钓鲤，气味浓郁，状态稳定，待钩时间长，效果不错。
20、铁拐鲤70%，喂养颗粒饲料30%，另加面粉少许，该配方针对精养鱼池（鱼已习惯饲料味），反复揉搓，软硬适度，效果较好。21、铁拐鲤70%，酒鲜鲫20%，麝香米粉10%，该配方较适合水瘦鱼稀的场合垂钓，诱鱼功能突出。
22、酒鲜鲫+中华荒食+颗粒饲料各一份，在水库主钓鲤鱼，效果奇佳。钓草饵
24、取玉米粉、熟红薯、鱼饲料粉、面粉适量，加入约10%的麝香米粉，然后兑水揉和成软硬适度的饵团，搓饵垂钓，主钓草鱼，兼钓鲫鲤。
25、取菜子饼粉、细糠、炒面粉、蚕豆粉适量，分别加入20%的麝香狂鲤、疯钓草，兑水调到耳垂般柔软度，搓饵钓。对草、鲤、鲫、鳊均有效。
26、用蒸熟的玉米面窝头60%和神钓草40%，混合均匀揉成团，专钓草鱼。爆炸饵
27、麝香小米2小包，鱼饲料2斤，蒸熟玉米面1斤。将以上饵料混合拌匀蒸半熟，现场使用时加入一定量面粉增加黏度。此饵适合水库钓鲤。
28、麝香巨鲤1袋，麝香野钓饵1袋，疯钓鲤1袋，鱼饲料2斤，丁香酒泡小米少许，面粉少许。加塘水拌匀，此饵适宜在食物充足的水库钓鲤鱼。29、用蒸熟的玉米面窝头60%与麝香狂鲢40%，混合揉成团，专门浮钓鲢鳙。
30、疯钓鲤一袋，粗玉米面2斤，面粉少许，甜酒2两，鲜玉米粒（用刀剃下）适量，用水拌和作爆炸饵，主钓鲤鱼。
31、中华荒食20%，麝香米粉5-10%，玉米面20%，豆粕20%，糯米面5-10%（粮食料以炒香为佳），该饵钓大鲤有特效
32、麝香底窝饵+菜子饼粉+麦麸+粗面粉，兑水拌匀，多加面粉可延长雾化时间。适合大水面钓鲤草鲢鳙。
33、豆饼粉、玉米面、麦麸各三分之一，微火炒黄后，用开水烫，再适量加入麝香米粉（5-10%）、鱼粉、面粉等，拌匀装炸弹钩，主钓鲤、草等。
34、`酒鲜鲫1袋，麦麸2斤，黄豆粉1斤，外加一定量的奶粉、面粉。喷水拌匀，然后让其自然发酵一夜，以不变酸为度，就可装钩钓鱼了。主钓鲢鳙鲤等。
35、神钓草半袋，鱼或小鸡饲料1斤，麦麸皮适量，兑水拌匀后装炸弹钩如核桃大小，主钓草鱼。
36、麦麸500克炒黄，用曲酒30克拌“含香草”一袋，粗玉米面1000克，面粉200克，白糖50克；将以上原料用温水拌和后，装入塑料袋扎紧，发酵12小时。装炸弹钩施钓，主钓草鱼。诱饵
39、VB强食剂酒米：首先将一袋VB强食剂到入瓶内，再到入高度白酒150克，摇匀盖紧备用。
出钓前一天，取适量大米或小米入另一瓶中，将备用的VB酒液适量倒入，以能充分吸收为宜，第二天打开瓶盖，香味扑鼻，色泽金黄的VB强食剂酒米就做好了，这种米对鲫、鲤、草、鳊，有不可抗拒的诱惑力。每次投窝20粒左右即可，少投饵，勤补窝。
40、自制麝香味诱饵：煮开口的谷子4份，煮半熟的小麦粒2份，熟玉米粒1份，大米3份；将上述原料装入大号雪碧饮料瓶，然后加入VB强食剂一袋，麝香液体香精一瓶，麝香米一小包，白酒适量，摇匀盖紧备用。特点：搭窝用量少，诱鱼效果很好。
老鬼秘藏钓鲫饵配方：天然麦香钓鲫饵配方：2#九一八1份+大师2#2份
制作方法：将以上3份饵料混匀加水3份浸泡35分钟，即可搓饵施钓若采用拉饵钓法，则需加水4份再将1份老鬼5#鲫撒于表面，然后快速搅拌成团即可拉饵施钓。
评价：本饵素材天然，麦香浓郁，适用于投喂谷麦类或玉米、饼类饲料的养殖池钓鲫。万能钓鲫饵
配方：2#九一八2份+九一八.野战篇1份+大师2#0.5份+纯小麦蛋白纤维0.5份
制作方法：将以上所有饵料混匀，饵水比1：0.8加水浸泡35分钟，即可制成搓饵或拉饵施钓。
评价：本饵可搓可拉，经验证，适用于全国绝大部分水域主钓鲫鱼，对其它鱼种也有较好钓效，是一种万能钓鲫饵。微腥钓鲫饵
配方：大师1#1份+大师3#1份+2#香鲫1份
制作方法：将以上3份饵料混匀加水3份浸泡35分钟，即可制成搓饵或拉饵施钓。
评价：本饵微腥，诱食性猛，适口性特佳，适用于投喂颗粒饲料之养殖池钓鲫。清淡型钓鲫饵
配方：大师3#1份+速攻1份+1#九一八1份
制作方法：将以上3份饵料加水4份，在表面撒入0.5份老鬼5#鲫，本饵可搓可拉。
评价：本饵呈天然马铃薯清香，饵轻如絮，吸入性佳，入水后诱鱼成群，聚鱼成窝。适用于陈年老塘、公园、职业池等肥水水域钓鲫。竞技钓鲫饵
配方一：大师3#1份+战斗1#1份
制作方法：将以上2份饵料加水3份，在表面撒入0.5份老鬼5#鲫。
评价：本饵腥香四溢，可搓可拉，诱食性特强，适用于竞技比赛速钓鲫鱼。
配方二：大师3#1份+速攻1份制作方法：将以上2份饵料加水2.5份
评价：本饵钓对象鱼准确率很高，搓饵钓底不乱鱼层吃口凶猛，鱼讯准确。
配方三：大师1#2份+大师3#1份+适量氨基酸
制作方法：将以上3份饵料饵料混匀，饵水比1：1.3，揉捏成团即可施钓。
评价：本饵腥香四溢，诱食强烈，适用于（冬春）职业竞技钓鲫。
配方四：大师2#2份+大师3#1份+适量冷冻干燥南极虾粉制作方法：将以上3份饵料饵料混匀，饵水比1：1.5加入，再将半袋老鬼5#均匀撒于表面搅拌拢堆，静置3~5分钟即可用作拉饵钓鲫。
评价：本饵天然浓香，适口性极佳，适用于（冬春）在各种养殖池垂钓大体型鲫鱼。水库湖泊天然水域钓鲫饵
配方一：九一八野战篇2份+2#九一八1份+纯小麦蛋白纤维0.5份
制作方法：将以上3.5份饵料混匀加水3份浸泡35分钟，揉搓成团即可施钓。
评价：本饵适口性好，大比重直接到底，加入小麦蛋白纤维增加饵团持钩性，适用于水库、湖泊专钓大型鲫鱼。配方二：大师1#1份+大师3#1份+挡不住1份
制作方法：将以上3份饵料加水4份，在表面撒入0.5份老鬼5#鲫。
评价：本饵质轻、浓香微腥，适用于深水区域半水钓鲫，此饵施用得法亦可兼钓鲢鳙鱼。钓鲤饵
配方一：巨鲤2份+鲤鱼引诱剂适量+纯小麦蛋白纤维0.5份制作方法：将以上所有饵料饵料混匀，饵水比2：1，揉捏成团即可施钓。
评价：本饵适用于（初春）水库、湖泊垂钓大体型鲤鱼。配方二：巨鲤2份+鲤哥1份+鲤鱼引诱剂适量+纯小麦蛋白纤维0.5份制作方法：将以上所有饵料饵料混匀，饵水比2：1，揉捏成团即可施钓。
评价：本饵适用于水库、湖泊垂钓大体型鲤鱼。
配方三：养殖鲤2份+地瓜粉0.5份+南极虾粉或北极鲜虾适量制作方法：将以上所有饵料饵料混匀，饵水比2：1，揉捏成团即可施钓。
评价：本饵含大量动植物蛋白、藻类，诱食性极强，入水后可迅速将鲤鱼诱集成群，久钓不散。对养殖的鲤鱼具有极佳物垂钓效果。
配方四：养殖鲤1份+九一八野战篇1份+秘藏鲤1份+纯小麦蛋白纤维0.5份
制作方法：垂钓前将以上所有饵料饵料混匀，饵水比1：0.7搅拌密闭发酵6~12小时，即成浓香微腥之极佳钓鲤饵。评价：本饵主钓鲤鱼，兼钓鲫鱼、草鱼。钓混养鱼钓饵
配方一：九一八野战篇2份+2#九一八1份+挡不住1份制作方法：将以上所有饵料饵料混匀，饵水比1：1，揉捏成团即可施钓。
评价：本饵主钓鲫鱼，兼钓鲤鱼、草鱼、鳊鱼，效果独特。配方二：九一八野战篇1份+钓得大1份+纯小麦蛋白纤维0.5份+适量氨基酸
制作方法：垂钓前将以上所有饵料饵料混匀，饵水比1：0.8搅拌密闭发酵6小时。
评价：本饵酵香浓郁，诱食强烈，主钓草鲤鲫等大体型鱼类。巧用老鬼添加剂
香源、蛋奶：适用于开放性鱼池，对挑食、偏食之鱼有强列引诱力
氨基酸：适用于鱼不开口，食欲不振之鱼况。小麦蛋白纤维：适量添加可将任何粉状饵料制作成拉饵使用。
南极虾粉：大大改善钓饵适口性，在投喂颗粒料鱼池有独特效果。
水之峰配方
红鲫55%+黄鲫30%+鲫鱼饵15%
此饵适合竞技，可撮和拉，再加5%-10%的拉丝粉可拉出较大的饵团
红鲫50%+白鲫50%
可撮可拉，适合夏天气温较高的水域或鱼觅食不佳的水域
超级诱饵60%+红鲫40%
撮饵配方，添加15%的拉丝粉和做拉饵使用，适合天气较底的季节，下雨天或水较凉的水域颗粒饲料30%+鲫鱼饵20%+黄鲫10%+红鲫40%适合于颗粒喂养的池塘
超级诱饵100%+水=1：0.4
用于抛竿或密封与塑料袋中发酵3-5天，加30%拉丝粉适合于夏季大水面钓大鱼
龙王恨鱼饵配方（一）鲫鱼基本钓饵1.蓝鲫50％旺鲫50％（适应钓底、底浮）；2.蛋白鲫50％大新鲫50％（适应钓底、底浮）;3.超级诱饵50％薯诱30％鱼塘料20％（钓底）；
4.速胜者40％薯诱30％南极虾粉5％蛋白鲫25％（底浮钓滑鱼）；5.大新鲫50％速胜者30％拉丝粉8％极品诱饵10％红虫粉2％（速钓大鲫鱼）；
6.半钓子腥70％南极虾粉5％蛋白鲫25%(适应浮钓小快滑鱼)；7.半钓子香60％大新鲫30％速胜者10％（适应浮钓速钓）；8.极品诱饵50％薯诱30％蓝鲫20%（底钓大鲫）；
9.酵鲫50％鱼塘料30％酵饵伴侣鲫10％香精5％阿魏5％（野钓大鲫）；
10.蛋白鲫7份，蓝鲫2份，旺鲫1份（各种水域底钓大鲫）；11.蓝鲫5份超级诱饵1份，速胜者1份，拉丝粉少许（适应养殖塘钓大鲫）；
12.旺鲫5份，蓝鲫2份，龙王恨南极虾粉3份，鱼QQ或浓腥氨基酸少许，拉丝粉少许（适应喂养颗粒养殖池钓大鲫）；13.竞技速调配方：速胜者6份，极品大新鲫3份，极品诱饵0.5份，高级蚯蚓粉0.5份，南极虾粉或鱼QQ少许，视情况可加适量极品拉丝粉，饵水比例1：1.3。
14.竞技钓滑鱼配方：极品大新鲫5份，极品速胜3份，极品蓝鲫1份，极品旺鲫1份，龙王恨代理日本南极虾粉（或鱼QQ）少许，极品拉丝粉时情况添加，饵水比例1：1.3。
（二）鲤鱼基本钓饵
1.酵鲤1袋、伴侣1袋，适应野钓大滑鲤；
2.酵鲤60％，鱼塘料30％，蚕蛹油5％，诱饵5％，适应放养鱼塘垂钓；
3.先锋鲤30％，酵鲤30％，酵饵伴侣鲤10％，氨基酸5％，极品诱饵25％，适应职业鱼塘钓鲤；
4.鲤将50％、麸皮5％、大爆炸鲤40％，玉米香精3％，灵草排草液2％，粘粉1袋，适应池塘、水库、抛竿钓；
5.大荒食4份，先锋鲤4份，薯诱2份，鱼QQ少许，龙王恨玉米香精1-2滴。本饵广泛适用于各地养殖、半养殖水域，主钓鲤科类大体鱼。饵水比例1：0.7；
6.大荒食50％，天子鲤30％，经典鲤20％，适应职业、水库、池钓；
7.酵鲤5份，大荒食2份，先锋鲤2份，高级蚕蛹粉0.5份，高级绿藻粉0.5份，薯诱1份，龙王恨鲤鱼香精或大粘粉适量。本饵主要适用于江河湖库等自然水域。放长线擒大鱼此饵可以为您效劳。饵水比例1：0.8；
8.大荒食4份，先锋鲤3份，酵鲤2份，氨基酸蚕蛹油、龙王恨鲤鱼香精适量。本饵可用来对付职业池，习惯于钓大坑的钓友不妨一试，饵水比例1：0.8。（三）草鱼基本钓饵
1.酵草1包、酵草伴侣1包拌匀密封2小时，适应野钓大草鱼。2.酵草60％、鱼塘料30％、超级诱饵10％、适量粘粉或酵饵伴侣，适应放养鱼池垂钓。
3.酵草30％、草不理30％、鱼塘料30％、酵饵伴侣草10％（职业鱼池垂钓）。
龙王恨鱼饵其他配比方法鲫鱼类配方：
（一）蛋白鲫7份，蓝鲫2份，旺鲫1份，适于底钓大鲫，广泛适用于各种水域，搓拉自如。饵水比约1:1.2。（二）蓝鲫5份，龙王恨超级诱饵1份，大新鲫1份，速胜1份（拉丝粉少许，视情况添加）主要适于养殖、半养殖水域垂钓大鲫鱼。饵水比约1:1。.
（三）旺鲫5份，蓝鲫2份，龙王恨南极虾粉3份，鱼qq或浓腥氨基酸少许，主要适于投喂饲料之养殖池钓大鲫。饵水比约1:1。.
（四）竞技钓快鱼配方：速胜者6份，极品大新鲫3份，极品诱饵0.5份，高级蚯蚓粉0.5份，龙王恨代理日本南极虾粉或鱼qq少许，视情况可加适量极品拉丝粉。饵水比约1:1.2。.（五）竞技钓滑池配方：极品大新鲫6份，极品速胜3份，极品蓝鲫0.5份，极品旺鲫1份，龙王恨代理日本南极虾粉（或鱼qq）少许，极品拉丝粉视情况添加。饵水比约1:1.2。.鲤鱼类配方：
（一）大荒食4份，先锋鲤4份，薯诱2份，鱼qq适量，龙王恨甜玉米香精1-2滴。本饵广泛适用于各地养殖、半养殖水域，主钓鲤科类大体鱼。饵水比约1:0.7。
（二）酵鲤5份，大荒食2份，先锋鲤2份，高级蚕蛹油0.5份,高级绿藻粉0.5份,薯诱饵份,龙王恨鲤鱼香精或大粘粉适量本饵主要适用于江河水库等自然水域,放长线擒大鱼此饵料可为您效劳.饵水比约为1:0.8。
（三）大荒食4份，先锋鲤3份，酵鲤2份，氨基酸蚕蛹油、龙王恨鲤鱼香精适量。本饵可用来对付职业池，习惯于钓大坑的钓友不妨一试。饵水比约1:0.8。混养类配方：主钓鲤
（一）先锋鲤60%，酵鲤15%，薯诱5%，鱼qq5%，高级蚕蛹粉10%，南极虾粉10%
（二）酵鲤70%，先锋鲤10%，大荒食10%，鲤鱼香精10%，氨基酸蚕蛹油1瓶主钓草主钓草
（一）草不理60%，酵草15%，高级绿藻粉15%，草鱼香精10%（二）酵草60%，草不理20%，大荒食15%，高级绿藻粉5%主钓鲢鳙
（一）龙王恨雪花粉40%，速胜者30%，龙王恨蒜粉5%，拉丝粉5%，鱼qq5%，南极虾粉5%
（二）酵鲢60%，雪花粉40%，外加蒜粉5%，鱼qq5%，南极虾粉5%，拉丝粉少许海竿饵配方：
（一）鲤将40%，大爆炸鲤30%，大荒食10%，先锋鲤10%，鱼qq2%，高级蚕蛹粉5%，高级绿藻粉3%，外加甜玉米香精少许
（二）鲤将30%，大爆炸鲤20%，酵鲤30%，大荒食10%，先锋鲤10%，拌匀密封三小时以上。使用前可适当加入龙王恨高级蚕蛹粉、甜玉米香精等添加剂（三）草包35%，大爆炸草25%，草不理10%，酵草25%，大荒食5%，拌匀密封三小时以上，使用前可适当加入高级绿藻粉、龙王恨草鱼香精等。
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