娅玛瑜伽老师3月总结
我记得今年要品尝“清晰”“耐心”。事情发生，诚实面对内心清晰地看到最深的原因，很多时候因为没有耐心，被自己打败。
先说说课程，口令上在慢慢调整，练习的感觉捋顺了带进了课堂，也意识到了课程的节奏有点断档。因为有点随意性，在培训中收获最大的是，发现了“自信”，不是利用别人建立的自信，而是自身拥有的特质，这让我更加踏实，稳定。我们可以从一个完全懒散的，困顿的状态中跳出来，积极、轻松的上完整节课，身体就有如此智慧，最后发现：只要你愿意全情投入一件事，就可以从习惯中走出来，同时拥有自信。3月的生活让我不安全，之前积攒的冲突正在慢慢的向外呈现，让我不能自控，那是最脆弱的时期，一碰便碎，都有了逃避的念头，没有力量支持我耐心、清晰的看清事情的本质，也不想去了解，因为结果一定是自身的问题，我发现诚实面对自己是最难的事。
3月份让我最深刻的一句话：你一直活在自己的模式里，永远让别人动，自己不动。回想的确如此，总有很多事在一种模式里，不停重复，这就是我的限制，当意识到这种限制之后，很多事情发生了变化。
有这样一段话：理解自身现有生活中的局限，并且最大程度的活出精彩，然后看上怎样才能超越这些局限，具备这样的生活态度是非常重要的。理解局限需要耐心、清晰，打破局限需要愿力和勇气，这样才能最大程度的活出精彩。
导师:李盼
自我练习：
这个月由于季节和气候原因，身体比以往更沉重，意识比以前更不专注，但一进入到练习当中，就会发现身体与思想在打架，直到中旬身体与意识在不断实践过程中，慢慢从外向内集中，心踏实下来，身体好像也稳下来了，在这个基础上，继续更加深入的练习，会发现在稳定的基础上，身体也进入的更深了，向外延展的也更加清晰和舒适，下个月需要让意识更加专注，深入的去刺激身体内部，使身心更稳定，更清晰。教学：
相比之前这个月的教学有了明显的进步，整体课堂气氛很温暖，会员动作完成率达95%以上，语言比以前更加坚定和有弹性，学生的专注力明显比以前更高，需在下个月更清晰的去实践，提高掌控情绪的能力，让视野及内在空间放大，去授课。扩大教学内在空间。学员培训：
通过短短几天的学员培训，发现对瑜伽教学又有了新的认知能力，与学生的互动和沟通当中，发现自己的教学能力与语言表达能力比之前有较好的提高，也对以前所累积的瑜伽知识，做了很好的向外分享，从而更好的认识自我，继续深入教学。
导师：刘丹
3月，春暖花开的季节，于我，却是曲折的月份。
自我练习出现停滞，源于一直动荡不安的心情，但更多的是对自己的要求的松懈，加之馆内工作较之前更多，便不能很好的平衡，为自己找了更多懈怠的借口，此点需要改进。
教学方面，在逐渐清晰和熟练，随着教学方法实践的深入，对自己的要求也更加严格，在3月份开始更多的尝试哲学主题的带入，有时较流畅深入，有时会觉得牵强吃力，不能很透彻的贯穿整个课程，说明仍需要更多的实践与体会，3月教学，在口令有效性方面也更加用心，在逐步提高和精准，但仍需要更加严格和精减。
另，本月内其他老师沟通交流较少，需改进。3月份开始介入到学员培训课程，能够较为流畅的完成课程，并与学员间融洽的相处，便我对于自己更多一份自信，也多了一份认识，慢慢敞开自己的过程。无限美好，但同时也更多意识到不足，在自我练习和对瑜伽的了解方面更加深入，细致，并且需要对自己的知识进行系统的整合，这是此后重大的任务。3月，破土生发，慢慢成长。
导师：熙月
扩展阅读：娅玛瑜伽导师---熙月
娅玛瑜伽----导师熙月
三维瑜伽初级，一级认证老师。瑜伽经历
201*年完成刘娅丽老师Anusarayoga课程30小时201*年完成李晓钟老师艾扬格瑜伽课程30小时完成刘娅丽老师流瑜伽课程100小时完成刘娅丽老师Yinyoga课程16小时
跟随德国Triyoga导师EvaMaria完成Triyoga初级，一级的认证课程。
瑜伽心得
瑜伽不是我的最大爱好，她是我的生活方式！
熙月导师
瑜伽经历
201*年09月参加专业瑜伽教练培训，系统了学习了印度瑜伽理论《瑜伽经》、《阿育吠陀养生学》及唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、冥想和教学法，并获得由“亚太国际瑜伽协会”颁发的《高级瑜伽导师》证书。
201*年09月于娅玛瑜伽跟随刘娅丽老师学习阿奴萨拉瑜伽。同时期进修流瑜伽，系统学习了流瑜伽体式编排和教学方法。
证书
亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师证书娅玛瑜伽流瑜伽教师资格证书娅玛瑜伽AnusaraYoga培训证书教学科目
哈他瑜伽流瑜伽阴瑜伽教学风格
教学风格沉静、平和，讲解细腻准确，善于通过自身的沉静和耐心细致的讲解，引导会员更好的进入瑜伽的练习。
修习心得
放开执着的心，柔软而坚定的开始瑜伽生活，自有一份平和喜悦。
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