珍爱生命 远离烟草

珍爱生命 远离烟草

珍爱生命远离烟草

联合国卫生组织一直在倡议：酒越少越好，烟没有最好。

大家都怕生病。癌症、心脑血管疾病和糖尿病已成为人类健康的三大杀手。这三种疾病目前尚无有效的治疗方法，只能靠前期的预防。而引起这些疾病的三个主要因素恰恰便是吸烟、喝酒和缺少运动。

烟中含有大量的有害物质，包括尼古丁、焦油、一氧化碳、苯丙芘等。这些物质进入我们的身体会产生极大的危害。首先是癌症。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的15倍，如果每日吸烟在20支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。常年吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%。每天吸烟进入肺中的有害物质，通过日积月累，把我们肉色的肺污染成了黑色，你想想，一个都变黑了的肺，它能不病变嘛！除了肺癌，口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌等也和吸烟有着密切的关系。而且，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高，也就说，你现在吸烟，危害的将是两代人甚至是数代人！其次是心脑血管疾病。吸烟是许多心脑血管疾病的主要危险因素，心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高5倍。再次是呼吸道疾病。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿主要诱因之一。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，同时吸烟者很容易患有慢性咽炎和声带炎。最后是消化道。吸烟可引起胃酸分泌增加，容易诱发溃疡和慢性炎症。

总结起来说，一天吸烟40支（也就是2包），那么你将损失20年的预期寿命，平均每支烟减少11分钟的寿命。这个数值是美国一个研究机构针对30000名试验者，追踪调查30年之久得出的结论。在调查者中，常年吸烟者在50岁以后大都患上大小不同的疾病，而且得病率是不吸烟者的20倍之高，很多人患上了肺癌、咽癌、心急梗塞、支气管炎，最后在痛苦中死去。

朋友们，如果你想活到中国人平均的74岁的寿命而不是常年吸烟者的60岁的寿命；如果你不想自己的晚年在患有浑身疾病的痛苦中死去，那么，请你珍爱生命，远离烟草！

如果你一时戒不了，请你慢慢来，每天3天少吸1支，1个月后你每天就少吸了10支，3个月便基本可以戒烟了！戒烟要有耐力，要避免大的情绪波动，戒了就再也不要抽，否则一旦反复很难再戒掉。戒烟要及早，若身体已经不适，再戒烟就晚了。

珍爱生命，远离烟草；热爱生活，及早戒烟。

一名大学生党员的倡议

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扩展阅读：珍爱生命 远离烟草

珍爱生命远离烟草

摘要：主要介绍在ｗord中如何利用绘图工具栏设计制作戒烟标识。

关键词：ｗord；绘图工具栏；戒烟标识；教学设计一、课题分析1.设计思想

（１）课题“用绘图工具栏制作戒烟标识”是高教版《计算机应用基础》第四章的学习内容。在计算机基础教学中，绘图工具栏不仅在文字处理软件中出现，而且也在演示文稿中出现。因此，绘图工具栏的学习是计算机基础的重要组成部分。

（２）本次课堂教学中，教师在培养学生本学科专业知识技能的同时，还考虑渗透培养学生进行其他学科（如医学卫生知识）方面的可持续学习能力；同时也考虑加强学生的情感教育，增强学生的社会责任感及对生命的尊重和关爱的思想意识。2．教法学法

（１）通过设问答疑、观看视频、交流讨论，创设轻松的学习氛围，使学生时刻保持良好的学习心境。教师充分尊重学生的主体地位，学生自主探究，做中学、学中做，真正体现以学生为本的教学思想。

（２）教学通过任务驱动的实例激发学生的学习兴趣，采用协作学习、分层教学的方式克服学生操作能力的差异性，让学生将绘图工具应用于实际的生活和学习中。

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