201*年养生体育课期末总结
201*年秋季学期体育养生课期末总结
这学期体育课我修的是养生课，总的来说，养生作为一种强身健体的方式，无疑既取到了锻炼身体、增强体质的作用，同时在精神层面的收获也是很多的。下面我就这一学期学习养生的收获进行总结。首先在身体机能和意志方面，养生作为一种锻炼身体的方式，有效地加强了学生各部分肌肉的锻炼，达到全身筋脉的疏通和气血的循环，增强了身体的舒适感，有利于我们广大学生的生活和学习，一学期的养生课学习让自己身体的柔性增强，也确实是锻炼了自己的身体，同时，因为养生课是每周五的第一堂课，有一定的运动量，李老师在课程中关心我们要每天吃早饭、尽量少熬夜，现在我每周五都去吃早饭了，慢慢地养成吃早饭的习惯，学会了如何去爱自己，在一定程度上磨练了自己的意志。
此外，在每次上课前李老师带领我们做准备活动，教会了我们正确的运动方式，改变了我过去运动前不热身、剧烈运动后不经过整理运动立即停止等不良运动习惯，同时也大大地增加了身体的舒适感，做准备活动后常常会有一种神清气爽、心旷神怡之感，使得我们更有效地投入到课程中的学习中，对以后的体育锻炼起到了促进作用，提高了我们的体育锻炼的效率。
就养生气功的学习方面，我感觉收获挺多的。这学期我学了两套功法，在其中我学会了如何疏通自己的筋络和气血，包括每一个穴位，增加了身体的舒适度，以相对“静态”的方式锻炼了自己的肌肉，同时通过李老师对一些养生知识的普及，我学会了如何在一年四季中如何锻炼自己、保护自己，一些关于人体学位和筋络的知识也增长不少，感觉是一节十分实用且有趣的体育课。
另外，本学期学习养生也让我有了一些关于学习、生活、工作等方面的收获。第一，没有什么事情是做一次就能成功的，除了要听从老师的指导，自己还要多加练习。比如某些动作的细节，课下还是要仔细琢磨，了解动作的目的和真谛所在，这样才能在不伤害自己的前提下把动作做标准、准确。第二，养生气功讲究的是心神意志与自己的动作完美结合，而在当代社会是充满浮躁，喧嚣的，在这种情况下，练养生气功也是一种自我内心的净化，同时也是回归自然、安祥的方法。其次，在养生课中我还学到了：“在生活和学习中，无论做什么事，都要专心致志，集中精力去完成，这样才能把事情做好，所谓用心专一，就是养生气功中的要求之一。
在养生课上，我学会了很多有关养生方面的知识，虽然在考试时发挥的不理想，但是我知道，更为重要的是我学会了一种锻炼自我的方法，最重要的是我学会了一种生活的方式，最后，要感谢李老师耐心且负责地为我们上的每一堂养生课！
扩展阅读：201*-201*年上学期期末体育部总结
体育部总结管理系学生分会体育部二○一二年十二月二十四日管理系体育部工作总结
管理系体育部是以“锻炼自我，服务他人”为宗旨，坚持“发展新思路，开创新形势”的原则，组织开展内容丰富、形式多样、吸引力较强的体育性活动，如：篮球友谊赛、乒乓球赛等，激发广大同学参加体育活动的兴趣和激情，起到锻炼身体和锐意进取、永不放弃精神的作用，旨在丰富学生的课余生活，提高学生的综合素质，为学生锻炼、展现自我搭建良好平台。
在本学期，管理系学生分会体育部策划开展了“管理系团体活动比赛”，并且在大家的共同努力下，使比赛取得了圆满的成功，紧接着我们管理系参与了院上举办的羽毛球比赛及健美操大赛，其中，羽毛球比赛管理系获得了女子单打第二的成绩，管理系学生分会体育部在本学期还协助各兄弟部门举办了许多活动，如协助管理系团总支社践部举办开展“艺术人生”活动、协助管理系学生分会文艺部举办开展“迎新晚会”、“校园歌手大赛”等活动。
在日常工作中，管理系学生会分会体育部的工作主要分为四大块：一、检查早操工作。针对早操工作而言，管理系的同学们对早操都十分重视，所以做早操都十分积极配合体育部的工作。在本学期的早操排名中，我系在全院排名第四。管理系初教一班、初教四班、初教五班、学前五班、学前三班在本系排名前五，为本系学生起到了良好的表率作用。
二、积极配合院上举办开展的体育活动，做好本系的宣传、推选工作。
三、定期召开部门签到和例会。在本学期管理系学生分会体育部每周日晚9:20签到，周二中午12：50定时召开例会，讨论工作中的优点及指出在各项工作中的不足之处，并及时纠正。
四、积极策划并成功的开展系上的体育活动，增强同学们的体能、活跃学习氛围与创建同学们展示自我的平台，加强各兄弟部门之间的联系促进本部门成员的感情。
本学期工作已经结束，对于下学期的工作我们会坚持做的好的方面，总结不好的地方将及时有效的改正，力求把做到更好。
管理系学生分会体育部二○一二年六月二十四日
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