散打课的总结与心得
散打课的总结与心得
摘要：不知不觉中一学期的散打课已即将结束。回想这一个学期的每一节课都给我留下很深的印象。课上的老师同学都在我想到散打课时浮现在我脑海中。关键字：散打道理体会
一．散打课的魅力
在我没有接触散打课时候，认为散打只是一个武术项目，通俗地讲就是用来打架的。经过几个月的学习，发现它不仅是这些，散打还有许多学问在里面。
首先，散打可以磨练一个人的意志。在第一节课时老师让做自我介绍时要求介绍自己选择散打的理由。轮到我时，我说是别的课落选，选择散打课。记得老师当时说我是被逼无奈来到这个散打班的。不完全是，因为我从小喜欢武术，一直担心坚持不下来。而这正是一个机会来锻炼我自己。经过一学期的训练，我从刚开始害怕到后来喜欢上体育课。老师的训练量不断加大，而自己依然坚持着，直到最后。尽管每节课结束身子感觉很累，可是心里很快乐。回味时有甘甜的快乐。
其次，散打课蕴含了许多哲理。每一节散打课都有一个游戏，而每一个游戏背后隐藏着深刻的道理。比如，所有同学围成一个圈，成半蹲的姿势，前面同学坐在后面同学的腿上，双手向上伸展然后拍手，老师数数，拍五十下。有一个人坚持不了就拍贰佰下，依次上涨。。。到最后没有人坚持不住的。一百五十下都不少。这其中是一种责任的化身，每个人都为大家着想担着心中的责任。正如在汶川地震时活下来人中最多的，年龄段是中年人，因为他们身上有责任。上有老人下有孩子。需要他们，责任的重大支撑着他们活下来。
我们每个人都有责任，不管我们年龄是多少，对父母对同学对老师也一样。为了这份责任我们要努力要奋斗更重要的是拼搏！没有理由颓废，没有借口后退，必须向前。行动起来！还有许多游戏，就不一一列举。有反应得与失、感性与理性的等等。
最后，散打课还告诉我们许多做人的道理和原则。老师通过身体各部位的运动，做出各个动作，给每个动作起个意义深远的名字。有“顶天立地”、“跟自己较劲”、“能屈能伸”等等。
二．对老师的体会
在老师身上学到许多自己以前不足的东西。第一，有规律、严格的生活方式。老师从来不迟到，准时的上课点一分都不差。当然要求我们也很严格。第二，做人的公平和公正。有关测试老师都是公平公正的对待。第三，劳逸结合。每节课训练量不少，而老师在每个训练阶段后都安排休息阶段，大多时候插入一些小游戏。老师告诉我们人生如游戏，但不可把人生当作游戏。
此外，因为散打课时全校的选修课，在上课期间结识许多新朋友。
这些细节和体会都很令我感动。一学期的散打课结束了，而这些心得体会留在我脑海中，并且改善着我的生活。
致谢：感谢老师，这些心得体会是在您的辛勤教导下才收获的。谢谢您一学期的教导。祝您以后的生活中工作顺利，桃李满园。
扩展阅读：关于散打课的心得体会
关于散打课的心得体会
从最初的只是好奇而选修了武术散打课，到后来的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在这门课上完成了这样的转变，也一点一点感受着散打所拥有的魅力。
就在第一节课时候，老师先教给了我们抱拳礼，并解释了它所拥有的含义，简单说就是五湖四海皆兄弟，这就表明了散打作为一项竞技运动所拥有的包容性，和其独特形式。而我们这一群由于各种原因聚在一起学习散打的学生，也得以相互结识，感受一种艺术并领悟其中的各番道义。
之后又通过数节课的学习与训练，我也以亲身经历验证了老师的散打是体育项目中最累的一项的说法。每次课上的小游戏，期间的关于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滚与摔法的学习和重复，还有最后的体能训练，都是对体力的一种巨大考验。但是通过这种种的练习，才能够发展一人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质，这也应是散打所以锻炼人的精髓所在；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智。通过以双方互相对抗为运动形式，使人身心得到全面的锻炼。而坚持散打训练，既可强筋骨，壮体魄。又可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
而我通过这一段时间以来的学习，锻炼与磨砺了自己的体力和意志，同时收获了许多东西。在这期间，我也得到了老师的一些指点，让我对散打有了更深的了解，领悟了很多道理。
散打，是一门集艺术与实用为一体的科目，它的训练不只有武术那种爆发与力的美感，更是在突发事件中发挥着它优越的实效作用。散打中无论是拳与腿的动作，都是最简单而实用的技术。不是所谓的花拳绣腿，却能在现实生活中给人诸多帮助。
最后还要感谢老师的平易近人与辛勤教导，让我知道了许多关于散打的知识，同时也在老师身上学到许多自己以前不足的东西。希望会有更多的人在老师的指导下感受散打的魅力，领悟个中道理。
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