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散打课的总结与心得

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-29 06:40:24 | 移动端:散打课的总结与心得

散打课的总结与心得

散打课的总结与心得

摘要:不知不觉中一学期的散打课已即将结束。回想这一个学期的每一节课都给我留下很深的印象。课上的老师同学都在我想到散打课时浮现在我脑海中。关键字:散打道理体会

一.散打课的魅力

在我没有接触散打课时候,认为散打只是一个武术项目,通俗地讲就是用来打架的。经过几个月的学习,发现它不仅是这些,散打还有许多学问在里面。

首先,散打可以磨练一个人的意志。在第一节课时老师让做自我介绍时要求介绍自己选择散打的理由。轮到我时,我说是别的课落选,选择散打课。记得老师当时说我是被逼无奈来到这个散打班的。不完全是,因为我从小喜欢武术,一直担心坚持不下来。而这正是一个机会来锻炼我自己。经过一学期的训练,我从刚开始害怕到后来喜欢上体育课。老师的训练量不断加大,而自己依然坚持着,直到最后。尽管每节课结束身子感觉很累,可是心里很快乐。回味时有甘甜的快乐。

其次,散打课蕴含了许多哲理。每一节散打课都有一个游戏,而每一个游戏背后隐藏着深刻的道理。比如,所有同学围成一个圈,成半蹲的姿势,前面同学坐在后面同学的腿上,双手向上伸展然后拍手,老师数数,拍五十下。有一个人坚持不了就拍贰佰下,依次上涨。。。到最后没有人坚持不住的。一百五十下都不少。这其中是一种责任的化身,每个人都为大家着想担着心中的责任。正如在汶川地震时活下来人中最多的,年龄段是中年人,因为他们身上有责任。上有老人下有孩子。需要他们,责任的重大支撑着他们活下来。

我们每个人都有责任,不管我们年龄是多少,对父母对同学对老师也一样。为了这份责任我们要努力要奋斗更重要的是拼搏!没有理由颓废,没有借口后退,必须向前。行动起来!还有许多游戏,就不一一列举。有反应得与失、感性与理性的等等。

最后,散打课还告诉我们许多做人的道理和原则。老师通过身体各部位的运动,做出各个动作,给每个动作起个意义深远的名字。有“顶天立地”、“跟自己较劲”、“能屈能伸”等等。

二.对老师的体会

在老师身上学到许多自己以前不足的东西。第一,有规律、严格的生活方式。老师从来不迟到,准时的上课点一分都不差。当然要求我们也很严格。第二,做人的公平和公正。有关测试老师都是公平公正的对待。第三,劳逸结合。每节课训练量不少,而老师在每个训练阶段后都安排休息阶段,大多时候插入一些小游戏。老师告诉我们人生如游戏,但不可把人生当作游戏。

此外,因为散打课时全校的选修课,在上课期间结识许多新朋友。

这些细节和体会都很令我感动。一学期的散打课结束了,而这些心得体会留在我脑海中,并且改善着我的生活。

致谢:感谢老师,这些心得体会是在您的辛勤教导下才收获的。谢谢您一学期的教导。祝您以后的生活中工作顺利,桃李满园。

扩展阅读:关于散打课的心得体会

关于散打课的心得体会

从最初的只是好奇而选修了武术散打课,到后来的了解一些皮毛以致被深深吸引,我在这门课上完成了这样的转变,也一点一点感受着散打所拥有的魅力。

就在第一节课时候,老师先教给了我们抱拳礼,并解释了它所拥有的含义,简单说就是五湖四海皆兄弟,这就表明了散打作为一项竞技运动所拥有的包容性,和其独特形式。而我们这一群由于各种原因聚在一起学习散打的学生,也得以相互结识,感受一种艺术并领悟其中的各番道义。

之后又通过数节课的学习与训练,我也以亲身经历验证了老师的散打是体育项目中最累的一项的说法。每次课上的小游戏,期间的关于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滚与摔法的学习和重复,还有最后的体能训练,都是对体力的一种巨大考验。但是通过这种种的练习,才能够发展一人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质,这也应是散打所以锻炼人的精髓所在;同时散打又是一项以抗性体育运动,可以发展人的心智。通过以双方互相对抗为运动形式,使人身心得到全面的锻炼。而坚持散打训练,既可强筋骨,壮体魄。又可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神,进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。

而我通过这一段时间以来的学习,锻炼与磨砺了自己的体力和意志,同时收获了许多东西。在这期间,我也得到了老师的一些指点,让我对散打有了更深的了解,领悟了很多道理。

散打,是一门集艺术与实用为一体的科目,它的训练不只有武术那种爆发与力的美感,更是在突发事件中发挥着它优越的实效作用。散打中无论是拳与腿的动作,都是最简单而实用的技术。不是所谓的花拳绣腿,却能在现实生活中给人诸多帮助。

最后还要感谢老师的平易近人与辛勤教导,让我知道了许多关于散打的知识,同时也在老师身上学到许多自己以前不足的东西。希望会有更多的人在老师的指导下感受散打的魅力,领悟个中道理。

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