散打课学期总结
散打课学期总结
每一次选课都是令人激动的时刻，也是让人纠结的时候。还记得当时犹豫着是要报篮球课还是乒乓球课，因为自己已经有了一定的基础，但最终选了散打课，主要是想学一些新的东西，而且散打本身就让男生有点向往。
说实话，当自己第一次上散打课时，有点失望，因为脚下的仅仅是木地板，与想象中的铺满垫子相去甚远。但这种想法没过多久便被充实的课堂所取代了。几乎每星期都会学习新的动作，这总是让人格外盼望着下节课的到来，再加上老师幽默风趣的教学，课堂上不仅仅是拳脚撞击的声音，还有同学阵阵的欢笑声，可以说，这是一堂既能学到东西，又能愉快度过的课。
除了学习到散打的一些基本动作外，我也懂得了一些道理。老师每节课只教为数不多的动作，体现了循序渐进的学习方法。通过反复练习已学过的基础动作，我们也更加深刻地明白了打好基础的重要性。当然，我们同时也明白，我们所学到的散打动作是不足以让我们参加实战的，这不仅让我们懂得如何更好地保护自己，也让我们明白了不断学习的重要性。
谢谢老师的辛勤教学！
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散手课总结
体育课一直都是我大学生活不可缺少的一个组成部分。小时候我就很喜欢武术，很想自己能够用武术来强身健体。然而高中学业很重，散打的梦想就被迫搁置了。
进入大三，终于在选课时的时候选到了散打课。刚上大一的时候，我就已经听说过周若夫老师的名字，没想到这次真的能够在他的指导下学习散打，心里还是很高兴的。
在这一个学期的过程当中，我也转变了对散打的看法，我一直认为练习散打就是好斗，学好一身散打功夫可以防身。现在我才明白，散打其实不是打架防身，而是一项健身的好运动每次上完散打课都会流好多的汗。打架防身只是练习散打的最低级的层次，而真正的散打应该从美学的角度去欣赏，每一次进攻，每一次防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。散打就是一个斗智斗勇的过程。
通过一学期的学习，我的身体素质也有了一定的提高。之前跑一千米下来之后总是累的受不了，现在由于对散打很有兴趣所以经常练习，导致我的身体素质有了明显的提高，能比较轻松跑完一千米。并且，大三的课业比较紧张，我们平时很少有机会锻炼身体，尽管大家都知道身体健康才是最重要的；而由于我正好选了散打课，所以每周必会有一次强度较高的训练，不但可以学到散打技巧，还可以锻炼自己的身体，可谓是一举两得。老师在每次正式上课之前都要要求我们做好足够的热身准备，然后才开始真正的训练或者教学，这样的话就可以很好地避免我们由于动作过于剧烈而受伤，并且每次热身都是一丝不苟绝不含糊，我想，这是一个老师对同学们负责任的表现吧。
对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。很轻松很自由，老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色，让我们对散打有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。另外上课的内容也丰富，除了教授一些基本动作，还加入了不少的实战技巧和一些小游戏，每次我们的动作不是特别标准，老师也是不厌其烦的为我们纠正。唯一的美中不足的就是，可能学校资源有限，我们开始的时候只能在室外网球场练习，受到天气的影响就比较大了。当然，后来搬到体育场看台下面就好了。
最后，感谢周若夫老师对我这一个学期的教学，谢谢！
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