高中女生体育课的几点教学心得
高中女生体育课的几点教学心得
摘要正女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态，机体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，其心理也在不断地向成熟发展，但另一方面她们在家庭中受到溺爱，使她们在思想上产生过多的依赖，部分女生表现出心理和行为的不适应。
关键词女生体育课体育活动身体形态代谢功能高中女生内倾性青春期
女生进入高中阶段一般年龄在15-19岁左右，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。
一、合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键
为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性、我在高二女生中作了一次调查。调查结果显示女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，最不喜欢的运动项目有：800米、铅球。从调查结果来看，高中女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米铅球这样运动强
度大，脏的项目则有明显的排斥心理，调查中还显示由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏、忘却。达不到教学效果，比如：排球，从小学到中学都有练习要求，而调查表明有74%的同学不懂得如何打排球，有23%的同学表示从未打过，她们对排球的了解仅从电视上的得到的一点经验。
二、组织教法得当是提高学生兴趣的基础
我们在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课。反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中我注意以下几个方面。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。比如在教排球移动时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教之前，用绳子绑住球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中，学生的兴趣一下子就提高起来。三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证
教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中我
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提高体育课教学效果的几点心得
中图分类号：g633.96文献标识码：a文章编号：1009-914x（201*）16-0196-01
体育教学中教师通过简明扼要、生动形象的语言进行讲解，标准优美的动作进行示范，能使学生了解动作技术的概念和练习方法，以及教师教学的意图，从而能够使学生对所要学习的动作技术产生初步的影响，再通过大脑的思维活动，就可上升到理性认识，这样，就可以为掌握动作技术打下良好的基础，促使学生运动技能快速形成与巩固。因此，体育课堂的教学中，如何采用科学有效的教学方法，及师生之间、同学之间的见解与交流，对课堂的教学效果有着至关重要的影响。一、兴趣的培养
1、在动作学习前，先使学生明确这个动作的锻炼价值如某一动作它主要由身体哪几部分参与活动，对身体素质会产生什么影响等。让学生认识到练习有用，才能使他们主动参与练习。2、感官刺激
让学生观察真实的优秀运动员的动作、图片或视频，图片或视频会给学生产生强大的震撼，激发强烈的练习欲望。
3、采用的教学手段要富有挑战性，并能使学生不断体验成功比如前滚翻的教学，后蹬用力很重要，初学时，我们可以设置看谁蹬地最有力的比赛；学生掌握用力蹬地后，团身抱腿、自然圆滑又突出出来，这时在设置看谁动作最自然圆滑的比赛，一系列的教
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