关于“婀娜多姿”炼成记的作文

关于“婀娜多姿”炼成记的作文 本文简介：

“婀娜多姿”炼成记今天早上，迎着倾盆大雨，来到青少年宫，为了我的聘婷身姿展开漫漫瑜伽之旅。首先，我们开始了最基本“冥想”，一个简易的坐姿。两手一指和二指合拢放在两腿上，听着轻柔的音乐，我闭上眼睛开始了“冥想”，三分钟后，我就像打了个盹，醒了过来，两眼顿时明亮了许多。过来一会儿，我们进入状态，开始了第

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“婀娜多姿”炼成记

今天早上，迎着倾盆大雨，来到青少年宫，为了我的聘婷身姿展开漫漫瑜伽之旅。

首先，我们开始了最基本“冥想”，一个简易的坐姿。两手一指和二指合拢放在两腿上，听着轻柔的音乐，我闭上眼睛开始了“冥想”，三分钟后，我就像打了个盹，醒了过来，两眼顿时明亮了许多。过来一会儿，我们进入状态，开始了第一个动作——“树式”，“哎呀，这下我完蛋了”我心想着，因为好久没练了，动作都生疏了，更何况我平衡能力本来就不大好哇，果然刚刚把脚抬到大腿上，把手往上升，像棵小树一样，没多久，脚掌开始不安分的左右摇动起来，接着身子也左右不稳的动了起来，一会儿这儿，一会作那儿，像个不倒翁，我努力控制住自己的平衡力，但却怎么也站不稳，一切都是徒劳，最后我终于坚持不住了，倒了下来，不过我可不服气，又一次把脚抬了上来，这次吸取经验，保持住中心，左腿蹬的笔直笔直，右腿也定在大腿上一动不动，盯住一个点，心里不断的想：坚持住坚住，没想到我竟坚持了30秒，我自己都有些不可思议了呢！

接下来，老师为了练我们的柔韧性，让我们又做了一个练习。首先坐下来，两腿向前伸直，脚回勾，然后用瑜伽辅助绳拉住脚，再一、二、 三把身子往脚尖的方向压，忽然间我的腿被拉得好紧好紧，筋已经到了极限，再拉就断了。这种酸痛滋味真让我难以忘怀，正当我咬紧牙关，“享受”这种的滋味时，老师似乎还觉得不够，顿时坐到了我的身上，助我“一臀之力”。“oh, no!”我的身子被迫与大腿零距离接触，“疼疼疼”我嘴里直喊，可老师还不肯放过我，一直等我艰难的度过了十秒才起身，这十秒对我来说真是太漫长了，简直是度日如年。

“叮铃铃、叮铃铃”下课铃声响了，瑜伽课结束了。当我走出课室，回想起这痛并快乐着的50分钟，真真令我难忘啊。

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