大学生学习心得
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天道酬勤大学生学习方法指引
学习心理主要是指大学生学习过程中产生的心理现象及其规律等。了解大学生学习中的心理特征和心理障碍，对于培养其健康的学习心理，提高学习水平，使他们成为学有专长的人才，具有十分重要的意义。
一、大学生的学习心理问题
在日常教学中，我们往往发现存在这样一种现象，一些智商高的学生，学习成绩一般，甚至较差，而一些智商一般的学生，学习成绩却很好。究其原因，就在于学生是否能适应大学的学习方法以及心理是否健康等。我国著名的心理卫生学家陈家诗教授说:“心理健康的学生，成绩优于心理不健康者;心理健康的成人，其工作效率必胜于心理不健康者。”在学习方面，大学生的心理问题大体表现在以下几个方面:(一)学习适应不良
学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理困惑，对他们造成不同程度的影响。其具体表现有:
1、对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性。
2、学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法，由教师安排自身的学习内容、学习计划、学习时间等，对教师的依赖性较强。
3、不理解大学的学习特点和规律，不知道如何有效地开展学习活动。
4、学习中精力投入不足，对本专业的知识、技能、要求认识不足，不知道怎样建立专业知识结构，培养专业技能，学习带有盲目性。
产生学习适应不良的主要原因:第一，大学的教学相对于中学来讲，在特点、方式和内容上有很大不同。大学老师一堂课讲授的内容多，有时会与教科书上有很大出入;教学方法也与中学有差别，加之对新环境不熟悉，人际关系生疏，思念父母的心理不能摆脱等，这些给心理素质尚未成熟的大学生带来情绪上的波动和不安，以至影响学习。第二，大学生心理发展不成熟，由于他们缺乏生活阅历，在客观环境发生变化时，明显地暴露出适应能力差，不能尽快地随着环境的变化及时调整自己，以致影响学习。(二)学习缺乏动力
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大学生学习缺乏动力是指学习没有明确的方向，甚至厌倦学习。在学习时不象中学时那么有劲头，主要表现为:
1、学习松弛。进了大学校门，从心理上摆脱了高中时的沉重压力，思想上逐渐松懈，新的目标还没有明确形成，所以学习的动力不如中学时强。
2、没有学习的热情，缺乏必要的学习压力和心理唤醒水平，懒于学习，没有学习的抱负和希望，求知上进性不足，把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上。
3、学习肤浅，满足于一知半解，不注意摸索学习规律，学习能力较弱，成绩不好等。(三)学习过度焦虑
部分大学生存在着过度的学习焦虑情绪。具体表现在:1、学习中心理压力太大，情绪压抑。
2、怀疑自己的学习能力，总担心自己学得不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至汽食不安。
3、夸大学习中的困难，为此惶惶不安，焦虑万分。(四)学习心理疲劳
学习心理疲劳表现为注意力不集中，思想迟钝，情绪躁动，精神萎靡不振，学习效率下降，错误增多，出现失眠等。造成大学生心理疲劳的原因是多方面的，如学习活动中不注意用眼卫生;学习内容单调，时间过于长，生活缺乏劳逸结合;学习的内容难度较大，学习过于紧张，使大脑神经持续处于高度紧张状态;对学习缺乏兴趣、厌烦、畏难;或是由于受到其他因素的干扰，如家庭经济问题、思想间题等。(五)考试焦虑和怯场
考试焦虑是指担心自己考试失败而忧虑的一种负情绪反应，考试怯场是指考生在应试中的应急反应。考试焦虑容易分散和阻断注意过程，注意力不能集中，不能专注于学习和应试，而是专注于各种各样的担忧;考试过度焦虑妨碍记忆和回忆，使该记的记不住，想忆的忆不起;考试过度焦虑，还会使思维呆滞凝固，使具体思维能力无法正常发挥，创造性思维更无法进行。
考试紧张是一种正常现象，但是要注意“适度”。适度会使人的活动变得积极，思维变得清晰。“过度”紧张使人的活动受到抑制。考试怯场的主要原因是缺乏自信。这种缺乏自
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信是由于过去考试失败而造成了心理定势，生怕考试再遭失败而产生的心理压力。在现实生活中，我们经常看到这样的学生，在应试过程中紧张恐惧，思维迟钝，记忆力下降.甚至还引起生理上的不适，如腹泻、失眠、恶心等。这些都是考试心理偏差的表现。二、大学生健康学习心理的培养
培养大学生健康的学习心理，应从以下几方面入手。(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力。
在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。(二)培养健康心理，提高学习效率。
首先要增强学习动力，主要是确立学习目标。目标能指导人的一切行动。进入大学，等于眼前的理想实现了，新的理想目标又等待着自己去确立，这种新目标的确立要根据大学的学习规律，结合自己的实际，并且要进行新的努力。在目标的确定中应该注意使个人目标与社会责任联系起来，把近期目标与长远目标结合起来，否则这一目标就难以实现。其次，要培养学习兴趣。兴趣是情感的凝聚，一个人如果对某件事情感兴趣，那么，他就会深入持久地去做这件事，力争达到预期目的。兴趣对于大学生来说，更为重要。它是求知的动力，热情的凝聚，行为的指向，成功的起点。但是，大学生的兴趣不是天生就有的，而是随着年龄的增长和实践活动的丰富，培养和发展的。所以，在学习中，大学生要善于发现激发自己兴趣的事情，努力培养这种乐趣。(三)克服学习过度焦虑
第一，要正确地认识和评价自己的能力，调整自己的抱负水平和期望目标，使之切合自身和客观现实。第二，增强自信和毅力，不怕困难与失败，勇于迎接学习中的挑战，保持适度的自信心，克服虚荣心理。第三，加强心理调节，保持情绪愉快和稳定，探索、掌握切合自己特点的学习方法，遵循大学学习规律，以增进学习效果。
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(四)预防、消除心理疲劳
劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。学习一段时间，应该休息片刻放松一下;在学习之余，参加一些文体活动，使身心得到调节和放松，应培养广泛的兴趣和爱好，使生活内容丰富多彩还应保证充足的睡眠时间。此外，要学会科学用脑，掌握学习效率最高的时间。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上学习效果最好，在这种情况下多用脑，就会事半功倍。
(五)正确对待考试，提高应试技巧
要充分认识到考试是衡量学习好坏的手段之一，也是教学的一个重要环节。但是，成绩并不完全、准确、真实地反映一个人的知识水准，特别是对能力的反映更不全面。所以，大学生应重视考试，但不过分要求高分。要考得轻松，学得愉快。提高应试技巧，首先要做好考前准备，即认真复习，有计划，有安排，有轻重缓急。要合理安排时间，不要使大脑过度疲劳，以免影响学习水平。尤其是临考前几天应保持充足的睡眠，这样才能保证以清醒的头脑和充沛的精力走进考场。其次，要有应付“怯场”的办法，考试时先做确有把握的题，难题放在后面做，这样可以消除考试紧张情绪。假如考试“怯场”，可设法转移注意力，使大脑兴奋起来，诸如想一件令自己高兴的事，或者是做几次深呼吸，使情绪稳。1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。8、人之所以能，是相信能。
9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。13、含泪播种的人一定能含笑收获。
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14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。17、不要等待机会，而要创造机会。
18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。20、做对的事情比把事情做对重要。21、人格的完善是本，财富的确立是末。
22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
25、只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
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扩展阅读：大学生党校学习心得体会(完整的)
党校学习心得体会
心得1
从中学时代开始，我对党的崇敬之情随着年龄的增长和阅历的丰富而变得越来越浓，老一辈革命家和那些为党的事业奋斗终生的人令我钦佩不已，他们身上显示了共产党人的高贵品质，他们树立的光辉形象照耀着我前进的方向，使我的世界观、人生观得到一定的升华。跨入大学之门以后，我向党组织郑重地递交了一份入党申请书，希望党组织培养我成为一名合格的共产党员，然而，我非常荣幸有机会参加了党校培训，成为一名入党积极分子。为期一年的党校学习即将结束，课堂时间虽然短暂，确不乏精彩。我十分珍惜这次的学习机会，通过党校教授、老师的生动讲授，我全面地了解了党的发展过程，系统的学习了党理论体系的概论，明白了一个党员应该具备的条件，进一步端正了自己的入党动机。在党校的学习期间，使我对中国共产党有了更进一步的了解，更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。在为什么要入党的问题上，我又有了新的认识，觉得入党不仅仅是一种光荣，更是一种责任和使命。中国是一个大国，现在还处于经济不发达的社会主义初级阶段，而我们青年学生总怀有一腔报效祖国的热情，总想以自己的能力为社会做一点贡献。要知道，很多工作必须要由执政党的组织及其成员来完成，中国没有任何一个力量能取代中国共产党来担当这样的使命。
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的发展方向，代表中国最广大人民的根本利益。这是表述了“两个先锋队”、“一个核心”和“三个代表”，全面而深刻地揭示了中国共产党的性质。中国共产党的指导思想包括：马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，这四个重要思想是一脉相承的科学理论体系。中国共产党之所以是中国唯一的执政党，原因在于他有很好的组织性和纪律性。民主集中制是中国共产党的根本组织原则和领导制度。在中国，坚持和贯彻民主集中制，是全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的根本保证。中国共产党不但有严密的组织性，同时也具有很强的纪律性.党的纪律是党的事业取得胜利的根本保障。党的性质阐明了党具有的先进性，提出了党新时期所应发挥的代表性，继续贯彻了党的群众性。明确了党在中国特色的社会主义建设中核心地位和将发挥的主导作用。党的最高目标是实现完美的、理想的社会制度共产主义制度。而要达到这一目标，需要我们多代人坚持不懈的努力。这是一个循序渐进的过程，而现阶段党的任务是完善人民的物质和精神世界，为以后的发展做必要的准备，具体来说就是建设有中国特色的社会主义，实现国家的现代化，实现国家在世界的崛起和富强。
我在上党校之前，应该说没有如此系统的，理论的接受党的思想教育。在入党的动机上也存在着一些偏差，对党的认识还比较肤浅，对于怎样才算做一名合格的党员认识不清，为自己考虑得多，而忽视了自身在政治、思想修养方面的学习，在思想上还没能真正的达到一名合格党员的标准。通过党校学习，我的入党动机得到了进一步的端正，我认识到只有为了献身共产主义事业，更好地为人民服务，才是唯一正确的入党动机。这种入党动机之所以是唯一正确的，因为它与党的性质、宗旨、奋斗目标和党员条件是一致的。人短暂的一生在苍茫宇宙和历史长河中都是渺小的，而人又无法一个人活在只有自己的永恒的世界里，因此人生来就是为彼此而存在的，只有站整个人类的高度看待这个世界，那么自己作为其中的一份子才不会为个人的渺小而悲哀。我想完美的共产主义制度也许就是那种人与人彼此无间，相互理解与尊重，天下“大同”的社会。在那里没有偏见与嫉妒，没有仇恨与误解，人类一切丑陋的品质都将逐渐消失。为了这样一个理想，我们就得以更高的标准要求自己，而且应并不在乎是否已经加入其中，即做到思想上先“入党”，明确作为一名党员所要具备的素质，所要具备的奉献精神，所要为人民做的，才能经得起党和人民的考验。树立无产阶级的世界观、人生观、价值观，树立全心全意为人民服务的信念，并从实际行动中表现出来。以党员的标准要求自己，就必须认真学习共产主义思想，坚持党的共产主义信念，愿意为共产主义事业奋斗终生。把这一信念同实践联系起来，学好本领全心全意的为人民服务，并时刻提醒自己永远是一名普通的劳动者。
在实际生活中，随时保持思想上的先进性，多思考自己的行为是否得当；一旦自己的想法和别人有抵触，先考虑自己是否有什么不对的地方；多从他人的角度看待问题，切身从他人的利益出发，考虑多数人的利益，不要老是怕吃点亏；多做事实，少说空话，但不是说不和他人沟通。总之，为人要多诚心的与人交流，理解他人，尊重他人，避免误解和成见；做事要事实求是，塌实勤奋，同时也要敢为人先，即要与时俱进，要有创新精神。就上述的方面而言，我觉得自己都还有很多不足，更不用说没有想到的了。在以后的学习生活中我还要不断提升、完善自己的思想觉悟，并将他们与自己的行动联系在一起。中国共产党走的是一条前无古人的道路，不论是民族的解放事业，还是建设有中国特色的社会主义道路，都是没有多少经验可寻的道路。党一贯坚持实事求是的优良传统，发挥理论联系实际、依靠和联系群众、充分地开展批评与自我批评的优良作风，终于排除万难，勇敢而坚定不移的挑起了复兴中华民族的伟大历史使命，而它也必将引领我们走得更远。
我是一个平凡的人，但我想以我自己微薄的力量和自己的思想行动去感化其他人，我希望看到我敬重的党日益强大起来，希望我们的党员能都尽自己的一份薄力真正地为人民群众的利益而奋斗。我坚信，随着党员知识结构的优化，共产党员的一定会始终立于时代前进洪流的最前头，成为社会进步的排头兵。因为只有中国共产党才会有自我完善自我发展的能力，这样的党才能永葆其先进性，才能真正代表全中国最广大人民群众的根本利益。
心得2
怎样的理念决定怎样的思想；怎样的思想决定怎样的人生。那么毫无疑问先进的理念和思想会造就一个成功的人生。我们知道学院强调的是“简约高校，追求卓越”，倡导的是“作风优良，能力突出”。从入学的那一刻起，这十六个字就深深的扎根在了我们心里，被其深深的感染着俗话说环境会改变一个人。因此在学院所特有的文化底蕴氛围的影响下，这次为期不长的关于科学发展观的学习，使我成长了不少，长大了许多。杨澜曾经说过，一个人可以一辈子不成功，但是你不能不长大。长大其实就意味这一种责任，是思想上稳重成熟的一种体现，是为人处事的审慎，更是积极向党组织靠拢的表现。这段时间通过集中学习，分散学习和个人学习，系统全面地学习了科学发展观。深刻的认识到这次在全党开展的教育活动，是党的十七大精神先进性的体现，是在新的历史时期贯彻落实三个代表重要思想，加强党的建设的重要举措，是一项大规模、广泛性、深层次的党内思想解放运动，是一次党的肌体自我修复、自我完善的创新过程。经过认真的学习，讨论和反思，以及批评与自我批评例会的开展，科学发展观的先进理念已植根于我每一个思维神经中，就如同一次焕生。更重要的是科学发展观教会了我如何去长大。
还记得一条人生哲理是这样说的，“做任何事，只要你迈出第一步，然后再步步走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，并且持之以恒，你便走上了成功之路。”作为学生，特别是作为学子的我们，在面多声势浩大的就业压力时，当务之急所要做的就是认真，踏实，努力的学习，不断丰富自己的只是储备。在未学习科学发展观以前，也许我们一直都活在幻想和想象当中，我们有很多美好的愿望和梦想，然而未经历风雨洗礼的大三学生，仍会天真的以为我们还可以，认为形势大好。经过短暂的科学发展观学习，我知道了什么叫求真务实，什么叫勇于创新。作为一个离毕业不久的大三学生我有了属于自己的目标和计划，学会了一步一个脚印。在任何的机遇面前学会了不再犹豫，敢于挪动双脚，向前走去
不经历风雨怎能见彩虹。经过科学发展观的历练后，我坚信自己在以后的道路上会做的很好，我也相信每一个学子定会拥有各自的美好人生。
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