三生教育教学总结

三生教育教学总结

三生教育教学总结

“三生”即生命，生存，生活。“三生教育”目的是教育学生珍爱生命，学会生存，热爱生活。为了让同学们更好的认知生命、珍爱生命、尊重生命；提高环境适应能力、生存能力、生活能力和创造能力；热爱生活、奋斗生活、幸福生活。大腻姐小学开展了一系列关于“三生”教育的教育教学工作。现将本学期开展工作总结如下：

一、统一思想，提高认识，增强抓好“三生教育”的紧迫感

通过对“三生教育”相关文件及会议精神的传达和学习，提高了部分师对“三生教育”的认识，增强了学校领导层对“三生教育”的重视：“三生教育”是一件新生事物，是云南的首创，是切合当前新形势的、适合时代发展需求的一种全新的教育内容和形式。“三生教育”着眼于学生的健康成长、成人、成才，着力于开启学生心智，培养学生的创新精神和实践能力，提高健康水平，培养学生的爱心、感恩之心和责任感、正义感。着眼于促进个人发展与社会发展的统一和人与自然的和谐发展，站在人文精神和科学精神融合的高度，从人文关怀的角度出发，关注人类发展面临的普遍问题，关注个体生命、生存、生活的基本问题，关注学生主动、健康、全面发展的问题，从小事做起，从点滴入手，由表及里、由浅入深地开展教育，是从人生的起点上逐步构建个体成长的基础。实施“三生教育”是实施素质教育的内在需要，是全面推进素质教育的有效切入点，对贯彻落实科学发展观，发展现代教育，推进素质教育，促进学生的全面发展，有着重要的现实意义和深远的历史意义。

二、加强领导、务求实效、认真组织开展好“三生教育”。

1.201*年秋季学期开始成立了以校长为组长的“三生教育”工作领导小组，一把手负总责、亲自抓，分管领导负主管责任、主要抓，全体干部教师共同配合。认真制定学校“三生教育”工作计划和实施方案。

2.严格按照文件精神和要求落实了“三生教育进课堂”工作。各校三年级、五年级均开设了每星期1课时的“三生”教育课。

3.组织多种形式开展“三生教育”工作。以课堂教学为主，以课外活动、板报宣传、班会为辅的形式组织教材学习。任课教师合理利用教材结合身边事例等方式进行教学，使得教学形象、生动、富有教育意义。各校结合“三生教育”目标认真组织学生开展丰富的课外活动，如防震演练、郊游、冬运会、流感预防常识宣传等活动，使学生很受教育。

三、存在的困难

1、“三生教育”是一门新课程，在没有教学参考书的情况下，如何上好这门课程存在很多实际困难，好多活动课不知从何下手。

2、“三生教育”是一个复杂的系统工程，涉及学校、家庭、社会，我校没有充分的条件，使“三生教育”真正走进家庭、走进社会，让更多的人主动参与“三生教育”。

3、“三生教育”是一门全新的课程，很多的老师都在不断的学习和探索之中，希望上级部门能提供更多的培训、学习和交流的机会让教师们更快走进新课程，学习新理念，真正贯穿教材，不流于形式。

扩展阅读：三生教育教案

高一年级三生教育教学工作计划

吴寻刚

“三生教育”以学生为本，是将生命教育、生存教育、生活教育紧密联系、融为一体的系统教育。要求学生认知生命、珍爱生命、尊重生命；提高环境适应能力、生存能力、生活能力和创新能力；热爱生活、奋斗生活、幸福生活。学生将带着学习和磨炼的厚礼，以一个更加成熟、饱满的生命姿态走向生活，追求幸福生活，实现人生的终极寄托。鼓励每一位学生敞开心扉，直面问题和矛盾，畅所欲言，创新思维，提高实践能力。正在走向富强的祖国需要更加强健，更有爱心，更富于创造力的新一代来继往开来，让师生携起手来，为明天更加健康的生命之花，更加和谐的生存环境，更加美好的幸福生活而努力。三生教育”的概念是学校德育范畴的概念，其包括“生命教育”、“生活教育”、“生态教育”。“生命教育”，让每一位教师和学生“珍爱生命，关心自己和家人”；“生活教育”，提倡“珍视生活，关心他人和集体”；“生态教育”，强调“珍惜生态，关心社会和自然”。以“三生教育”为学校德育的抓手，以“三生教育”作为学校德育工作的灵魂，将学校的德育工作涵盖在“三生教育”之中，以全面提高教师教学实践能力为起点，构建和谐的校园文化，推动学生教育优质、均衡、快速的发展。特拟出本学期的工作计划：

通过有目的的教育，使学生接受生命教育、生存教育和生活教育，从小建立生命观、生存观、生活观的主体认知意识，通过整合学校、家庭、社会教育的资源，帮助学生确立正确的世界观、人生观和价值观。生命教育、生存教育、生活教育三者之间互为条件、密不可分、相辅相成。生命教育是前提、是根本，生存教育是基础、是关键，生活教育是方向、是目标，符合《三生教育》的精神和要求，也是贯彻落实《三生教育》的具体体现。（一）生命教育

生命教育是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进学生主动、积极、健康地发展生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值的教育。通过进行生命教育使学生认识生命、尊重生命、珍爱生命和发展生命。认识生命是前提，尊重生命是基础，珍爱生命是关键，发展生命是目的。通过生命教育让学生认识人类自然生命、精神生命和社会生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义。要以个体的生命为着眼点，在与自我、他人、自然建立和谐关系的过程中，促进生命的和谐发展。

（二）生存教育

生存教育是帮助学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意志，把握生存规律，提高生存的适应能力、发展能力和创造能力，树立正确生存观念的教育。通过进行生存教育使学生认识生存及提高生存能力的意义，把握生存规律，提升生存适应能力和创造能力，强化生存意志，树立人与自然、社会和谐发展的正确生存观。通过生存教育，帮助学生学习生存的有效知识和技能，建立适合个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，善待生存挫折，形成一定的劳动能力，能够合法、高效和较好地解决安身立命的问题。（三）生活教育

生活教育是帮助学生了解生活常识，掌握生活技能，实践生活过程，获得生活体验，确立正确的生活观，追求个人、家庭、团体、民族、国家和人类幸福生活的教育。通过生活教育使学生认识生活的意义，热爱生活，奋斗生活，幸福生活，树立正确的生活观。使学生理解生命的终极意义就是追求幸福生活。帮助学生确立为个人、家庭、国家和人类的幸福生活而努力奋斗的理想。让学生理解生活是由物质生活和精神生活、个人生活和社会生活、职业生活和公共生活等组成的复合体。让学生了解生活常识，学习生活技能，提高生活能力。培养学生的良好品德和行为习惯，培养学生的爱心和感恩之心，培养学生的社会责任感。帮助学生形成立足现实、着眼未来的生活追求。教育学生学会正确的生活比较和生活选择，理解生活的真谛，能够处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。一、计划和措施

1、与社会主义荣辱观教育相结合2、与养成教育相结合

贯彻落实好教师职业道德、《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》、《小学生日常行为规范》。组织学生积极参加各种实践活动，加强对师生进行思想道德、法制纪律、诚实守信和文明行为习惯的养成教育，培养师生的良好品德和行为习惯，培养学生的爱心和感恩之心，培养学生的社会责任感，帮助学生形成立足现实、着眼未来的生活追求，教育师生学会正确的生活比较和生活选择，理解生活的真谛，能够处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。3、与弘扬和培育民族精神教育活动相结合4、与校园文化建设相结合

校园文化建设中渗透“三生教育”，形成良好的人文环境和文化氛围。积极组织学生开展文化、科技、艺术、体育活动，因地制宜地设立文化走廊、德育走廊，营造浓厚的文化氛围，提高学生的文化艺术修养、道德情操和审美情趣，提高学生的审美情趣和人文素养，为学生终身发展打下坚实基础。5、与心理健康教育相结合

在开展心理健康教育的过程中，把生命教育作为重要内容，帮助学生树立正确的生命观，培养学生对自己、他人生命珍惜和尊重的态度，增强爱心和责任感。以培养自信、乐观、顽强、自律、宽容、合作为主线，结合青少年的心理和生理发展需求，构建沟通学生心理的桥梁，采取预防与疏导相结合的办法，进行个别咨询与辅导，有条件的学校开设心理咨询室，使学生不断正确认识自我，增强调节自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

6、与丰富多彩的课外活动相结合

组织设计开展形式多样的“三生教育”学生活动、团队活动。用青少年喜闻乐见的形式开展“三生教育”，各学校在德育教育实践活动、团队活动、主题班会中渗透实施“三生教育”。7、教学中突出以人为本的价值取向，关注全体生命、生存、生活的基本问题，促进人的发展。

8、教学中突出实践育人的思想，着眼于知、情、意、行的统一原则，引导学生以实践性为主的方式开展“三生“教育；

9、教学内容的选择上关注学生生活实际，以学生生活中的例子引导学生学习认知内容；10、教学中应注意结合其他科目知识的整合，使各科之间优势互补、互为延伸。三、教学组织形式；

以课堂教学为主，以课外活动和组织比赛为辅的形式组织教材学习。三生教育工作总结

三生”即生命，生存，生活。“三生教育”目的是教育学生珍爱生命，学会生存，热爱生活。为了让同学们更好的认知生命、珍爱生命、尊重生命；提高环境适应能力、生存能力、生活能力和创造能力；热爱生活、奋斗生活、幸福生活。九保乡小学开展了一系列关于“三生”教育的教育教学工作。现将本学期开展工作总结如下：一、统一思想，提高认识，增强抓好“三生教育”的紧迫感

通过对“三生教育”相关文件及会议精神的传达和学习，提高了部分师对“三生教育”的认识，增强了学校领导层对“三生教育”的重视：“三生教育”是一件新生事物，是云南的首创，是切合当前新形势的、适合时代发展需求的一种全新的教育内容和形式。“三生教育”着眼于学生的健康成长、成人、成才，着力于开启学生心智，培养学生的创新精神和实践能力，提高健康水平，培养学生的爱心、感恩之心和责任感、正义感。着眼于促进个人发展与社会发展的统一和人与自然的和谐发展，站在人文精神和科学精神融合的高度，从人文关怀的角度出发，关注人类发展面临的普遍问题，关注个体生命、生存、生活的基本问题，关注学生主动、健康、全面发展的问题，从小事做起，从点滴入手，由表及里、由浅入深地开展教育，是从人生的起点上逐步构建个体成长的基础。实施“三生教育”是实施素质教育的内在需要，是全面推进素质教育的有效切入点，对贯彻落实科学发展观，发展现代教育，推进素质教育，促进学生的全面发展，有着重要的现实意义和深远的历史意义。

二、加强领导、务求实效、认真组织开展好“三生教育”。

1.201*年秋季学期开始成立了以校长为组长的“三生教育”工作领导小组，一把手负总责、亲自抓，分管领导负主管责任、主要抓，全体干部教师共同配合。认真制定学校“三生教育”工作计划和实施方案。

2.严格按照文件精神和要求落实了“三生教育进课堂”工作。高一年级均开设了每星期1课时的“三生”教育课。

3.组织多种形式开展“三生教育”工作。以课堂教学为主，以课外活动、板报宣传、班会为辅的形式组织教材学习。任课教师合理利用教材结合身边事例等方式进行教学，使得教学形象、生动、富有教育意义。各校结合”三生教育”目标认真组织学生开展丰富的课外活动，如防震演练、郊游、冬运会、流感预防常识宣传等活动，使学生很受教育。

三、存在的困难

1、“三生教育”是一门新课程，如何上好这门课程存在很多实际困难，好多活动课不知从何下手。

2、“三生教育”是一个复杂的系统工程，涉及学校、家庭、社会，我校没有充分的条件，使“三生教育”真正走进家庭、走进社会，让更多的人主动参与“三生教育”。

3、“三生教育”是一门全新的课程，很多的老师都在不断的学习和探索之中，希望上级部门能提供更多的培训、学习和交流的机会让教师们更快走进新课程，学习新理念，真正贯教材，不流于形式。

《生命之旅，与爱同行》

一、教学目标

1.尊重生命产生的过程，理解生命是生生不息的。2.认同生命的唯一性。

3.知道生命不仅仅属于自己，还属于家庭，属于社会。二、教学方法

1.教师运用材料导入，引导学生在阅读中感受生命的神奇和伟大。

2.学生围绕一个问题进行多层次、多角度的思考、分析和讨论，形成正确的生命价值观。3.学生通过活动感受生命的来之不易，由此养成珍爱生命，尊重生命的生命观。三、教学过程1.导入

（学生阅读资料）你从哪里来？

当然，你从你父亲和母亲那里来。现在，我们从你这一代开始往上追溯。你父母各有自己的父母。所以，你有爷爷奶奶、外公外婆共四个。我们再往上追溯，他们四个各有自己的父母，你于是就有了四个太祖父，四个太祖母。这八个人各有自己的父母。你的祖先现在已经变成十六个了。以此类推，往上追溯十代人，你的祖先已经变成一千多人。如果再继续往上追溯，比如说，我们追溯到1628年。那时你的祖先加起来已经是好几千人。那一年中国爆发了明朝农民起义。你的几千个祖先如果走到一起，将是一支蔚为壮观的农民起义队伍。在那个多难动荡的年代，你的几千个祖先生活在充满灾难、饥荒、瘟疫和战争的世界里。他们离死神只有一步之遥，他们存活的概率或许只是百分之一，甚至是千分之一。在这样恶劣的生存环境中，唯有生命力最强盛，最聪明、最幸运的人，才能够侥幸存活下来。假如在1628年你那几千个祖先中间有任何一个早亡，你家族生命链上的一个环节就脱落了。那么，在当今世界，就不可能有你。可是，他们竟然全部都生存下来了！一代一代，绵延悠远，生生不息，薪火相传。于是，就有了你。你是一个普通的人，但你同时也是天地的精华，生命的奇迹。一个人的出生和死亡，如同日出和日落一样庄严辉煌。在欧洲的农村，当一个孩子出生的时候，村里的小教堂会钟声长鸣，向人们宣告一个生命的到来；当一个人离开世界的时候，教堂也会为他敲响丧钟，向人们宣告个生命的离去。来的和去的，都应该对世界有一个清楚明白的交待。这就是生命应有的尊严。生命的尊严其实并不属于某个单独的人，它属于一个历史悠久的宏大群体。这个群体从远古走来，通过你，还将走向更远的未来。这个群体，其实就是人类，就是我们自己。在这个意义上，尊重别人的生命，就是尊重我们自己。2.讨论、交流

看完这个材料，请每个同学写一句话，说说自己对生命的理解，并请几个同学交流发言：（1）生命对我们每一个人都是一种偶然，或者说是一个永远不能断的环，不然我们都不可能存在。

（2）所有生命都是上帝的杰作，但上帝只给了我们每人一次生命，所以，我们要好好珍惜这只有一次的生命。

（3）生命是伟大的，但用好我们的生命，珍惜我们生命才是更伟大的。

（4）生命缀满绿意，绿意铺满心里，心中充满希望，希望创造奇迹。请同学用一个关键词来评价，或者给上面的资料取一个恰当的题目，每小组推荐一个最佳题目并进行交流。

教师：我给它取的题目是“奇迹”。如果说这还不能说明生命的奇迹，下面我们再做一个活动来感受生命的奇迹。3.染色体传递活动

学生分组讨论下面的选择题，每人谈谈自己对这道题目的理解和体会：

两千多年来，孔子的后代遍及世界各地。201*年元旦，孔子第80代嫡长孙孔佑仁在台湾出生。孔佑仁体内的遗传物质中能确定是从孔子身上继承下来的是（）

A.常染色体B.X染色体C.Y染色体D.显性基因E.聪明才智F.脑细胞G.儒家思想H.中华文明

上述题目对高中学生来说比较简单，都能得出正确答案C。学生总结：

（1）生命生生不息，永无穷尽。

（2）生命不仅仅属于我自己，还属于我的祖先，我的子孙后代。

（3）我承担着家族传宗接代的重任，不能让生命之链在我这里断裂，要让最优秀的基因一代一代传递下去。

（4）在这个世界上，我拥有他人没有的遗传信息，我的生命是独一无二的。

教师总结：从以上事例和活动中我们认识了生命的偶然、不易与脆弱，尽管大千世界生命无数，但我们每个人的生命都是奇迹中的奇迹，只要有一点点偏差，今天坐在教室里的人就不是你而是别人了。但是，日常生活中还有不少轻视生命的人和事。4.案例分析

（1）201*年7月20日中午，年仅17岁的刘某因高考成绩不理想，怕挨父母打骂而离家出走，身无分文，举目无亲，一时间他万念俱灰，从礁石上跳进海里，自杀身亡。据报道，在南京召开的中国心理学会第八届理事会上，有专家指出，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，24.39％的中小学生曾有“活着不如死了好”的想法，自杀成为青少年人群的头号死因。

（2）成都某名牌大学一位大二女生，把一只仅三个月大的小狗活生生放入微波炉烤了一分多钟，小狗的主人就是这位女生为什么如此漠视生命，他们的表现很冷漠：只是想看看小狗的反应。

教师：上述漠视生命的现象说明了什么问题？为什么会出现这种现象？

（3）有人说，人类的生命高于一切，其他生物的生命远不如人类高贵，你认为呢？教师小结：生命对于每个人来说只有一次，没有了生命，其他一切都是零。我们的生命来到人世，不仅有父母的养育之恩，还有社会的供给，吃、穿、住、用、念书凝聚了多少人的劳动。所以，一个人的生命是自己的，也是父母的，社会的，你有权利轻易结束自己的生命吗？人活在世上，就应该常怀对生命的感恩，对生活的感动，不应该轻言放弃生命。每个生命都是积极向上，充满生机的。生命没有本质区别，虽然不同的生命在自然界中的地位、价值、分布不同，但在维持自然生态平衡和生物多样性方面发挥着各自的作用，它们的作用是其他生物不可替代的，人的生命与其他生物的生命构成一个互补的生命系统。从这个意义上说，每一个生命都是珍贵、伟大的，都值得尊重。5.角色扮演：谈判专家

虚拟背景：学校8层楼的楼顶上，有一位高考落榜的女生准备纵身一跳，结束自己的人生，你将如何说服这位女孩打消轻生的念头呢？以小组活动的方式，选择其中一组进行表演。6.美文欣赏

请一名学生当堂朗诵冰心的散文《敬畏生命》。用爱面对每一天，每一个人、每一件事，心中就不会堆积烦恼；世间纷争也会减少。生命虽然很有价值，若不能好好运用，等于没有价值。面对困难，要勇于接受挑战，借由人生的历练，锻炼出柔软如水、坚强如钢的精神。生老病死是自然的法则，也是每个人必经的历程。透彻生命、明了生命的源头，就不会恐惧死亡。对于生命，谁都没有所有权，无常一来、呼吸一停，则万事皆休。7.作业

课后阅读美国著名盲聋女作家、演讲者海伦凯勒的著作《假如给我三天光明》。每人写一篇300字的读后感。《直面生死理解人生》

一、教学目标

1.能正确理解生和死的意义。

2.反思生命的价值，树立正确的人生观、价值观。3.学会感恩。

4.珍惜生命，避免轻生和自杀。二、教学准备

记号笔、大白纸、双面胶、钢笔、信笺三、教学过程1.导入

引入活动主题“直面生死，理解人生”。201*年5月12日14∶28分，以四川省汶川县为震中的八级大地震，瞬间摧毁了近千万中国人原本平和温暖的生活。数万同胞罹难，数十万同胞受伤。这场始料不及的灾难，让我们重新审视生与死的意义，反思生命的价值。2.活动一：感悟“生命的诞生”

（1）看影片“生命的诞生”。思考用一个词语或一句话描述你所看到和体会到的生命诞生过程。

（2）小组内分享，并将大家的看法整理归纳记录下来。（3）全班分享。

师问：我们曾经思考过自己从何而来吗？

结论：生命的诞生是一个漫长的过程，它来之不易，对每个人而言生命都很可贵。父母给予了我们生命，并养育我们；在生活中还有关心、爱护和帮助我们的人，我们应该学会感恩。在这次汶川大地震中，有这样一个男孩被大家称作“敬礼男孩”，从废墟里救出的他,做的第一件事是向解放军敬礼,也不知道这个礼，是军礼还是队礼，但表达出来的含义非凡！这或许是他发自内心的感恩吧！灾区的人民用不同的方式表达了他们的感激之情。3.活动二：场景模拟

通过角色扮演的方式提高学生的参与性，充分表达对他人死亡问题的内心感触，并相互启发对不同死亡的理解。在正确认识他人死亡的过程中，启发自己该如何面对生命。

（1）以小组为单位，分别创设见证不同人死亡时的情景，设置不同角色，进行场景模拟，充分表现见证他人死亡问题时的内心感受，及对不同死者（对象）、不同死亡原因的看法和态度。（2）各小组汇报表演。

（3）讨论：在见证他人死亡问题的过程中，我们得到什么启发？自己该如何面对生命？教师引导学生以小组为单位进行不同场景的模拟。亲人相继意外或病痛死亡你有何感触,今后如何面对生活?当朋友有自杀念头时；你如何通过写信、打电话、发短信、面对面交流等形式劝说他。通过对不同对象、不同原因的死亡的感情流露，对比得出死亡的意义和生命的价值。（4）结论：生之所值、死得其所。4.活动三：面临死亡写下临终遗言

通过假设的死亡情景刺激学生去思考人生，去追问意义，对自己生命的价值进行反思。促使他们更加珍惜生命并能努力地去实现自己的价值。（1）每人写下临终遗言。（2）以小组为单位分享临终遗言。

（3）归纳整理小组成员在遗言中提到了哪些方面的内容，并记录。（4）全班分享。

“向死而生”20世纪哲学家海德格尔为人类生存的意义做出的哲学阐释。他说，理解了死，才理解了生。意思是只有对生命进行反思，对自我存在进行认同，生和死才会有意义。所以只有真正理解了死亡，我们才能更好的生。5.总结

生命来之不易又如此短暂，它很坚强、也很脆弱，不知何时、何地、何因，就将消失。但我们每个人都能主宰自己有限的人生历程，它好比一张白纸，任由我们发挥。该如何谱写自己的人生？如何对待生命？怎样才能在生的时候创造出令别人想得起我的价值？在今天的活动中我们每个人都在反思。我们追求生命的价值，就应该珍惜生命，督促自己在有生之年多做点有意义的事情。同时，我们又企望死亡的超越，在生死交关的时刻，能为正义、为民族、为国家、为他人而舍弃自己的生命，从而赋予短暂的生命以永恒的价值。《把握现在，追求卓越》

教学目标：理解生命的意义能正确的认识自己教学重点：认识自己

我的人生清单

教学过程：一、生命的意义

问题：1、生命的意义：（生命的价值在哪里）2、我应该怎样度过自己的一生。哲学的观点;

生命的意义由人的世界观和价值观决定生命的意义决定了生命的价值取向

观点一：成功的事业，巨大的财富，良好的人际关系，娱乐或者做点好事等概括起来：人的差异不同决定了追求不同人的追求：（1）、物质追求（2）、精神追求

社会主义培养人的意义：培养人对社会人类作出贡献

苏联作家奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中写道：

“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次，人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，在临死的时候，它能够说：“我整个的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争。”

二、认识你自己

“心有多远，路就能走多远”从社会心理学家研究发现：

成功者：善于认识自己的优势和劣势，给自己的生活制定计划的人往往比较勤奋，进取，擅长理性思维，对生命成长的每个阶段都能谨慎把握。一般能主宰自己的命运。结论：

中学生应培养：“面对自己，相信自己，把握自己”是积极的人生态度所必需。

三、态度决定一切

“一个人人生的态度将决定一个人一生的成就。”人生成功的规律：

（一），积极，主动，努力，果断，毅力，奉献，乐观，信心，雄心，恒心，决心，爱心，责任心。

同学们自己评估自己有几个因素重要的是，积极主动，乐观信心恒心，爱心，责任心。占80%（二）人的技巧：占13%

创造力强，口才好，有远见，技术好，工作能力强

（三）客观原因：运气，机遇，环境

人在受教育的过程中：首先是自己的态度得到了培养，“技巧”得到提高，再加上客观

条件收获成功

四、人生成功与困难

“困难确实存在，可能没有人做不到的事情，只有在心里有这种积极的思考，必能在内心开拓出一条道路，每天坚持不懈，心里始终如一，道路会越来越宽，最终冲向成功。

第二课时我的人生清单

1、用15分钟整理自己的人生清单，内容：确定人生目标，理想，努力实施2、让同学在全班介绍自己的人生清单3、讨论课本p20

讨论：（1）

怎样才能保证我们的人生清单顺利完成？

答：认识生命的意义，认识自己，态度决定一切

（2）你的优势和劣势分别是哪些？应该如何保持和发展优势，改变劣势？

《友情爱情婚姻家庭》

【理念阐述】

根据美国心理学家赫洛克的把人从性意识的萌发到爱情的产生全过程分为四个阶段的理论得知，高中生正处于第三个阶段，即积极接近异性的狂热时期。他们非常愿意接近异性，同时又对异性交往充满困惑。有资料表明：青春期学生对异性的向往，大量的并不是表现为对爱的渴望，而主要是求得心理接近和情绪接近，即友情的成分更多一些。但是在面对异性同学的友谊时，会有一部分学生将之与朦胧的爱情混淆；也可能处理不当，将友谊轻率地发展为爱情，影响了正常的生活和学习，有相当一部分高中生已陷入这方面的困扰。本课主要引导学生体会爱情与友谊之间的不同，探讨爱情到底是什么，思考爱情的内涵和发展的条件，从而判断哪种情感对自身的成长更为适宜，为将来真正属于自己的那份真情作好充分的准备。【活动目标】1、教师目标

（1）运用心理学上的相关理论知识，针对中学生的心理现状提出问题。（2）采取生动形象的课件内容吸引学生。

（3）在讲学与分享的互动过程中让学生体会领悟，避免说教。2、学生目标

（1）积极参与讨论，自由且有针对性地发表自己的意见和看法。

（2）用心体会，潜移默化，了解自己目前的心理状态以及对异性美好友谊关系的正确认识。

（3）学会处理青春期对异性的美好感情，珍视友情，慎对爱情。【活动准备】

下载任贤齐的动画FLASH《对面的女孩看过来》制作课件。【活动设计】环节导入借助歌曲，引出话题活动过程设计意图利用播放任贤齐的《对面的女孩看过来》FLASH动画，学生欣赏。动画这一（歌声渲染了一种轻松活泼的气氛，并引出了这节课讨论的话题）生动的形教师：我们从这首歌里得到一些什么样的信息呢？说出来让我也分享一下好吗？式，调动课堂氛围，吸学生（笑）：渴望有人爱，有人关心，寂寞无奈的心情。引同学注教师：动画里的男生喜欢女生，那你们希望有人关心、有人喜欢吗？意，引起他学生笑而不答。教师：其实啊，在男女生交往中，我们都希望自己是个受欢迎、受别人喜欢的人。（出示PPT资料）有资料表明：在高中阶段，对友情和爱情的尝试、思考几乎成为青春的主旋律今天我们就来探讨友情与爱情的话题。（出示PPT课题）们的兴趣，有利于主题活动的开展。案例大讨论教师：青春是美好的,友情与爱情也是我们最美好的情感之一。她是很多艺术作品表现的主题,她在我们人生最珍贵的青葱岁月里开放。但是由于我们对自己和他人都缺乏较全面的认识，所以这一时期的异性交往也总是伴随着迷惑、烦乱、不安的情绪。于是又有人把这段时间称之为人生的花季与雨季。此时此刻，在我们的身边，又有怎样的感情故事在上演呢？我不知道。但是今天我带来了一个发生在我身边的真实故事与大家分享。（这是一个发生在我们学校的真实案例）师：现在进入本课的重要环节案例大讨论（一）PPT案例“爱”的萌芽案例讨论过程中，学生在帮助别人解决问题的小强（男生）和菲菲是初中同学，升到高中恰好又在同一班。同时，无意平常也是有说有笑的，但是也就一般的同学关系。如果不是那一天他们恰巧都记错了返校日的时间，而被关在校门外，他们也就不会聚在校外小区的公园里。就这样一个偶然的机会，他们在一起说了很久、说了很多，彼此都觉得从未这么投缘过，彼此都把对方当成最知心的朋友。可是自从那天后，小强发现自己喜欢上菲菲了，晚上睡觉的时候时常想起菲菲的样子，有时候目光相遇，他感到菲菲的眼睛里有一点异样和羞涩，砰然心动的感觉令小强兴奋不已，他觉得菲菲也一定是喜欢上自己了，小强既感到高兴又有些担忧：我知道现在恋爱也不会有什么结果，还会遭到反对，我该不该向她表白呢？教师：如果你是小强同学，你会如何处理这件事情？中把自己的想法和观点投射出来，使学生能够以人为镜、自我反思。学生讨论和发言（略）教师：同学们都谈了自己的想法和看法，男女同学的观点也各不相同。对异性同学产生好感，这是青春期常见的心理现象，但如果某一天，不期然而至的爱情的种子在悄悄萌芽，我想，别说是还青春的你们，就是年长的我，也会陷入这样的困惑与烦恼，那么小强与菲菲他们又会有怎样的烦恼呢？请看，（二）PPT显示案例“爱”的烦恼小强终于忍不住了，一天晚上他向菲菲表白了自己的爱慕之情。菲菲听了，不知道说什么好。因为小强虽然是她非常信任的、整个讨论可以交心的朋友，但是她考虑到自己现在已经是高二的学生，而且成绩也不错，老师的印象也很好，不想因此而浪费时间与精力。她突然感受到一种无以名状的压力，好几天了，还是心神不宁，菲菲很苦恼，她不知道该怎么办才好教师：如果你是菲菲同学，你打算怎样解决目前的烦恼？如果你是她的好朋友，你会怎样帮她走出目前的困境？学生讨论和发言（略）（三）PPT显示案例“爱”的条件菲菲经过多方面的考虑后，委婉地拒绝了小强。小强遭到拒绝后并不灰心，因为他觉得菲菲不可能不喜欢他的，只是因为自己成绩不好，菲菲怕影响学习有顾虑而已，而且射出的箭，岂有回头的道理？他决定用自己的行动去感化她，并向菲菲承诺不影响她的学习，而且如果菲菲同意了的话他一定下决心把成绩提高上去。教师：小强的做法会成功吗？你怎样看待小强的做法？学生讨论：要求在组内说服与自己意见不同的同学，使小组得出一致的结论。（目的在于让学生深入思考）学生发言（略）（四）PPT显示案例“爱”的失落教师：事情继续朝前发展。菲菲对小强的执着非常苦恼，为了能让小强冷静下来，她有意的回避、疏远小强，偶然碰见小强的目光时，也已完全没有了愉快、默契的感觉。小强也很伤感，付出的努力非但没有见效而且连朋友过程，教师不做判断性评价，而是注重学生的参与性，鼓励学生在讨论的过程中进行理性思考。也做不成，难道真是自己的一相情愿葬送了那曾经美丽的朦胧？教师：他们还能和好如初吗？简单分析一下他们之间情感的变化。学生讨论和发言（略）老师的意见是初始阶段基本上是友谊，但是也具备朦胧的爱慕，后来小强单方面发展为真实的爱的渴求，破坏了原有的和谐与默契。（一）思考友情与爱情通过与友教师：刚才同学们的讨论非常激烈也非常坦诚，通过今天的探讨，情、爱情有我们有哪些收获？哪些体会呢？（或者我们对友谊有了怎样的认识？对爱情有了怎样的感悟呢？）学生讨论和发言爱情，它和好感、友谊、同情、感激、钦佩等情感比较接近，很容易混淆起来。教师：友谊与爱情，两者是不同的.友情是广泛的，只要志同道合就可以成为朋友.而爱情，则具有强烈的专一性，排它性。但是，友谊与爱情并非相距万里，友谊为双方提供了解的机会，如果双方感情融洽，互相有吸引力，继而发展为爱情，这是完全可能的。友总结谊是爱情的基础，但友谊不一定发展为爱情，友谊一旦踏上爱情之路，就只能单向发展；爱情很难再找回友情。（二）与爱同行：教师：友情与爱情都是我们人类最美好、最值得珍惜的两种感情。有友情相伴的一生是幸福而充实的，而爱情是可遇不可求的，是美丽而易碎的，正由于其珍贵而需要慎重。感谢大家一起度过这么美好的时光，下面送给大家一首诗，请大家跟着我一起读。爱，是一首无字的歌要用全身心去感受；爱，是一条漫长无尽的小路，关的诗歌、话语，让学生进一步感悟爱。同时也体现了心理辅导活动中“重体验，重感悟”的原则。要用整个生命走爱情是两个人的世界，而友谊却是广泛的。爱情的明珠不可分为两半，友谊之花可以向一切至诚者奉献；愿友谊之花永远开放你心中。祝大家一路走好，微笑走过花季！《认识艾滋修身慎行》

教学目标：

1认识艾滋病及艾滋病病毒

2了解艾滋病病毒携带者及艾滋病发病者的区别3了解艾滋病病毒的传播途径及传播速度4认识到远离艾滋病就要远离危险行为教学重点：艾滋病病毒的传播途径教学难点：艾滋病的传播速度

教学准备：计算机、投影仪、大屏幕、课件、游戏卡片教学课时：1课时（45分钟）教学对象：高中一年级学生教学过程：

一、教师自我介绍，明确课堂公约

大家好，今天我担任青春期健康项目的主持人，我宣布一下课堂公约：积极参与，互相尊重，保守秘密。二、导入新课：

上课前，我们来做一个小游戏，请大家根据我给出的提示词来猜一猜我们今天讨论的话题。（1）201*年底网上出现频率极高的词（2）每年12月1日是有关它的主题宣传日（3）濮存昕主演的一则公益广告（4）它的英文缩写是AIDS

这就是我们今天的话题：关于艾滋病。三．讲授新课：（一）艾滋病及艾滋病毒

你听说过艾滋病吗？你认为什么是艾滋病及艾滋病毒？（即席发言后教师演示计算机课件，如下：AIDS，艾滋病，是获得性免疫缺陷综合症（acquiredimmundeficiencysyndrome）的简称，是由人体免疫缺陷病毒（humanimmuneficiencyvirusHIV）所引起的一种性传播疾病。（演示及讲解的同时，利用课件展示艾滋病病毒及艾滋病患者的相关照片）（二）艾滋病病毒携带者与艾滋病发病者的区别

（利用图片资料介绍艾滋病病毒携带者与艾滋病发病者的区别，并进行讲解）

（1）HIV通过人体被携带，刚感染HIR的人没有任何症状，称为HIV携带者。他们外表看上去正常，可以没有任何症状地生活和工作很多年，但能够将病毒传染给其他人。

（2）经过26年的潜伏期，HIV发展为艾滋病发病者，即艾滋病人，病人会出现原因不明的长期低热，体重下降，盗汗，慢性腹泻，咳嗽等症状。提问：假如你身边有一位艾滋病病人，你应如何对待他？讨论交流，阐述个人观点及理由

小结：假如你身边有一位艾滋病病人，你也不必避之唯恐来不及，谈“艾”色变，见“艾”就跑。

（三）艾滋病病毒的传播途径提问：哪些途径有可能使人感染HIV？

游戏：各组分发一张表格，学生讨论后填写出行为导致的可能的结果。分组讨论，各组将天下的表格拿到大屏幕前展示并进行说明。表格如下：

请分辨下列行为是否会感染HIV？（用“会”“不会”“可能”表示）

共用针头注射器穿耳洞共用厕所献血多性伴侣不安全性行为接受未检验的血制品共用牙刷共用剃刀文身剪指甲蚊虫叮咬共用电话与HIV携带者握手与AIDS接吻

总结：艾滋病传播的三条途径为：血液性行为和母婴传播。每一次不安全的行为都有可能感染HIV，因此我们要想远离艾滋病，就要注意远离这些危险行为。提问：如果你曾经有过以上危险行为，怀疑自己感染了HIV该怎样做？

讨论后明确：应该到正规的医院接受正规的检查，如天津市血液研究所等机构，千万不可盲目相信江湖游医。四）艾滋病的传播速度

游戏：以组为单位，每人发一张卡片，上面写有不同的数字，其中每组有一张卡片上标有“×”代表HIV，另一张上写有“请不要按老师的要求来做”的字样，代表不参与游戏。游戏开始，先让学生在本组的每两个人一组互相签字，游戏结束后教师请最初自己卡片上已经写有“×”的学生站起来宣布“×”代表HIV携带者，再请与他们签过字的人都站起来。一般经过3轮签字后全班绝大多数人都已被感染。

小结：利用计算机课件提示艾滋病的传播速度是非常快的，我国的艾滋病感染已经进入快速感染期。（课件演示数据资料）（五）预防艾滋病病毒的感染

请大家想想预防艾滋病病毒的感染应做到哪些？

明确：（1）洁身自爱，遵守性道德:性放纵的生活方式是艾滋病得以迅速传播的温床。（2）正确使用安全套可减少艾滋病性病的危险（3）远离毒品，珍爱生命，一旦感染上将用你的生命做代价

（4）青年人要学会控制冲动，过早的性关系不仅损害友情，也会对身心健康产生不良影响（5）有必要输血时使用经艾滋病病毒抗体检验合格的血（6）做穿耳，文眉等美容手术应到正规医疗单位，不去美容院

（7）不到医疗器械不可靠的医疗单位，特别是个体诊所注射，拔牙，针灸，手术（8）养成良好的卫生生活习惯，不与他人共用剃须刀，牙刷等（9）关心不歧视艾滋病病毒感染者时预防艾滋病传播的重要措施四．总结

如果你的行为是安全的，艾滋病远在天边；如果你有上述不安全行为，艾滋病就近在眼前。《主动交往把握友谊》

教学目标：

1、认知目标：让学生认识到：（1）沟通的要素和过程；（2）流言的传播过程和特点；（3）争辩的意义和特点；

（4）人际交往过程中的心理效应；（5）人际交往过程中应遵循的原则。

2、态度与情感目标：引导学生思考自己的择友标准，交友的主动性，表达和倾听的重要性，人无完人，要获得朋友，要悦纳他人。

3、能力目标：引导学生在实际生活中，能有合理的择友标准，有是非准则，主动交往，善于表达，运用倾听技巧，体现自己良好的社交礼仪和风度，悦纳他人，帮助自己或者他人进行人际交往的辅导。教学难点：

1、创建开放式的课堂，提供材料、实验的结果，让学生自己来分析，得出结论。2、现场活动的操作严密性。

3、对于来自学生观点的引申和总结。教学准备：

多媒体课件、图片、小故事、（播放《朋友》）课时安排：3课时教学过程：

导入：友情是人生很重要的情感体验，它陪伴着人成长。但是朋友相处时，却难免会有一些小矛盾，冲突、误解、流言蜚语和争吵。本节课就是去分析、讨论这些矛盾、冲突的原因，进而就讨论如何去处理这些情况。一、活动——画图

1、规则及画图

请一位同学看过事先教师准备好的图形，然后大声描述给全班的同学，请他们在纸上再把它画出来，但是在这个过程当中，不许提问，不可以有言语的交流。然后比较一下差别。(该游戏的设计意图在于，对同样一个图形的理解是不一样的，每个人的言语解释、表达是不一样的，画图者对他的表达的理解也是不一样的，因此会画出不一致的图形)

2、小组讨论：为什么大家会画出与原图形不一致的图形？3、引申：

这个画图游戏，我们假想再做一次。那么，看到原始图形的人对于图形的理解会是不同的，可能第一个人注意到了内切，第二个人却没有注意到；之后，他们把看到的图形表达出去，言语又会不一样；而接收者的理解还会不同。在实际生活当中，对于任何一件发生在我们中间的事，可能都要比这个画图的活动复杂。有效的沟通是一种把自己的意思真正传给别人、且为别人觉知到的行为。为了实现有效的沟通，就往往需要更多的双向的交流，更多的反馈。二、游戏——流言的传播

小故事---打猎

有一位父亲带着三个孩子，到沙漠去猎杀骆驼．他们到达了目的地．父亲问老大：“你看到了什么呢？”老大回答：“我看到了猎枪、骆驼，还有一望无际的沙漠”。父亲摇摇头说：“不对。”父亲以相同的问题问老二．老二回答：“我看到了爸爸、大哥、弟弟，猎枪、骆驼、还有一望无际的沙漠．”父亲又摇摇头说：“不对．”父亲又以相同问题问老三．老三回答：“我只看到了骆驼．”父亲高兴地点点头说：“答对了．”这个故事告诉我们：一个人若想走上成功之路，首先必须有明确的目标．目标一经确立之后，就要心无旁骛，集中全部精力，勇住直进．1、规则：

请两列同学来完成，每个同学把他所听到的故事告诉给后桌的同学，这样一个小故事就要经过五六个人得到传播。每个人要听清楚，记住之后，不可再问，选取开头、中间、结尾的复述，对比来说明流言产生的特点，以及人际交往的一些矛盾的产生——不要轻信流言，要与人进行直接的交谈和沟通，要有自己的理解，拥有自己的判断。

2、小组讨论：

请你结合自己日常的生活经验，然后，请回答流言在传播当中的特点。小资料3

流言的特点：

（1）传播速度快，影响力大

（2）内容会越来越失真，越来越生动和离奇，传到最后，可能会有很多不同的版本，流言传播是一种传播者的创作过程，传播者会对原来的信息加以弯曲和夸张。（3）创作方式：

削平，我们把事情说得尽量通俗易懂，复杂的东西被删除。磨尖，强调一些自己感兴趣的东西

同化，尽量的经过自己的一种加工，使这个流言好象是自己亲身经历过的一样，即添枝加叶，我相信在传播流言的过程中，可能任何一个传播者都会增添自己的一些东西，生怕别人不相信，可能都会强调一下这是我亲耳听到的或者是朋友说的。

三、人际交往过程中的心理效应。

1．首因效应

在人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息（包括容貌、语言、神态等），至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理称之为首因效应。首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。

2．近因效应

近因效应，是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。

3．光环效应

又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。

4．投射效应

投射效应是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。

5．刻板效应

刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。在人际交往中，我们有时会对某一类人物的整体看法而强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。

引导语：在人际交往中，人们的认知偏见会因为循环往复而不断加深，以至成为交往的障碍，只有努力克服认知偏见，尽可能使我们对人的主观印象与客观实际相符，才能正确对待他人，唤起对方的积极反应，保证人际交往的顺利进行。

四、人际交往测试，课本第39页。五、人际交往过程中应遵循的原则。（1）双向性的原则

可以引用上例，人与人之间出现了矛盾，没有双向的沟通，问题是不能够完成的，问题的解决是需要双向的交流和沟通的，而且可能不此一次。

在沟通的形式上，有人描述得很贴切，他说：“当你可以打电话时，不要用email；当你可以面对面讲话时，不要用电话；当你可以用手拍对方肩膀时，不要用嘴巴。”（2）设身处地的原则，要考虑交往对象的心境。

朋友之间的矛盾往往是由于彼此没有注意到对方对自己行为的感受和反应而引起的。在与朋友的交往中，应当把对方视为具有与自己相同的权利和尊严的独立个体，力求做到推己及人，将心比心，设身处地为他人着想，这样就会在朋友交往中找到更多的共同语言，引起情感的共鸣。（理解原则，有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊！善解人意的人，永远受人欢迎。）（3）真诚的原则。

朋友相处是培养和巩固友谊的过程，它的实质是通过朋友双方的相互作用达到精神上的满足。

（4）尊重原则

尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。（5）宽容原则

在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。

人无完人，我们不能根据自已的兴趣和爱好对他人过于苟求。我们要将心比心，多从对方的角度考虑问题，多体谅和宽容他人。（6）互利合作原则

互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。（7）平等原则

与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。平等待人就不能盛气凌人，不能太嚣张。

六、人际交往的技巧：

一）良好的社交礼仪和风度

良好的社交礼仪和风度是成功交往的基本条件，因为它制约着你在交往对象心目中形成的印象，也制约着对方以何种方式作出反应。人的社交风度是其内在素质和修养的外部表现，它包括精神状态、待人态度、仪表礼节、行为神态、言词谈吐等等，反映出一个人的道德品格、思想感情、个性气质、学识教养、处世态度乃至交往诚意。1、需要饱满的精神状态

与人交往，神采奕奕，精力充沛，显得富有自信，就能激发对方的交往动机，活跃交往气氛。如若萎靡不振，无精打采，就显得是在敷衍了事，即使你有交往的诚意，对方也会感到兴味索然乃至不快。

2、需要诚恳的待人态度

不管对待什么交往对象，都应以平等的态度，显得诚恳而坦率。不俯仰讨好位尊者，也不藐视冷落位卑者。交往是不卑不亢，端正而不过于矜持，谦虚而不矫揉造作，充分显示出你的诚挚内心。

3、需要洒脱的仪表礼节

得体的礼仪能增加人的交往风度。根据人际吸引的原则，一个人礼仪秀整，俊逸潇洒，就能产生使人乐于交往的魅力。仪表魅力不只取决于长相和衣着，更在于人的气质和仪态，这是人的内在品格的自然流露；徒有其表而缺乏礼仪的人会给人以“绣花枕头”的印象。4、需要适当的行为神态

人的神态和表情，是沟通人际间的思想感情和非言语交往手段，是交往风度的具体表现。面带微笑，是一种轻快友好的表示，而脸苦冰霜，则旁人不敢亲近。朴素大方、温文尔雅的行为举止，能赢得他人的敬重和信任，趄俗不雅的行为则令人生厌。分寸得当的交往距离能使彼此心理上都感到舒适坦然，过度亲热和冷淡则容易引起对方的误会。在异性交往中，其分寸感尤为重要。

5、需要高雅的言词谈吐

从谈吐中往往能直接反映出一个人是博学多识还是孤陋寡闻，是接受过良好教养还是浅薄无知。谈吐之高雅，在于用词恰当，言之有物，有一种自然的吸引力，使人产生“听君一席话，胜读十年书”之感，然而，高雅的谈吐是无法假装出来的。卖弄华丽的词藻，只会显得浅薄浮夸；过于咬文嚼字，则令人觉得酸味十足。

二）主动：

（1）小故事：早班车厢里的故事

20年前，我们这帮地位低下，干着粗活的建设工人每天挤早班车，半睡半醒的我们把蓬松的头发蜷缩在脏脏的衣领里，阴沉着脸，互不答理。一天，车厢里来了一位陌生的家伙，上车先和司机打招呼，又友好地和大家笑笑，但司机只是毫无表情地点点头，其余人也都态度冷漠。第二天，他更是笑容满面地问候大家“各位早上好，祝大家一天都开开心心。”我们这帮粗人，对此感到诧异和莫名其妙。从此，我们的早班车厢里每天都有这个人向大家问好。渐渐地，我们也开始和他搭话了。一天，他抱着一束鲜花走进车厢，大家猜说：“查理，是送给女朋友吗？”他点点头，大家热烈鼓掌起来。从那天开始，他每天都带鲜花，我们的心情也变得轻松愉快起来。慢慢地，我们也有人带鲜花插入查理的那束花中。一张张黝黑的脸开始透出平常难见的柔情。“你好！”“你好！”大家相互笑着问长问短，兴致勃勃地开玩笑，分享听到的各种新闻。

后来有一天，查理没来，大家相约区看他，才知道，他是一个公司的清洁工。再后来，得知他的一位朋友去世了，大家紧紧握住他的手，和他的眼睛湿湿的。

小结：人和人的情感是一样的。只要你付出微笑，就会得到深深的友情，即使是陌生人，即使是社会地位低微的人。想要获得友谊，那么主动伸出友爱之手！（2）游戏：友情对对碰

1）以组为单位，从每组第一位同学开始，用微笑、握手、拥抱、拍肩膀等形式之一向后一位同学表示你的友好。

2）方式可以不同，如果你们是好朋友，就给彼此一个拥抱，如果不很熟悉，握握手3）依次轮流，先表达完友好的组赢。4）哪位同学不表演，整组要出一个节目

三）学会倾听

（1）创设情景：现在我想请一位同学上来，跟我们大家讲一件事，什么事都可以，但是要讲得精彩些，详细些。看看他的表达怎样？教师装作不认真听的样子，做其他事，突然莫名其妙地打断这位同学的谈话，做奇怪的姿势，一副没听他讲话的样子。提问：

“大家看到刚才这位同学在讲话的时候，我在做什么？想问下这位同学，我那样做，你心里有什么感受，觉得我尊重人吗？”“大家说我刚才是不是一个合格的听众，那样怎样做个合格的听众？”（2）合格倾听注意事项

合格倾听眼睛表情动作语言自然的眼神接触配合内容的专注表情身体面向说话者适度简短的语言

主动性的倾听态度：倾听需要三心（耐心、爱心、恒心）与二意（诚意、乐意）。

认真地听对方说话，不要打岔，给予对方完全的注意。用正确的态度听，问些问题。重述对方所言，正确形容其内容与感觉。用正确地态度接受对方的批评，在态度上我们应用爱心来面对对方，省察己身动机勘察沟通情境。

小结：每个人都渴望被尊重，希望交谈时对方倾听自己。用心听对方所传达的信息，灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友。

四）心存感激与多赞美。游戏：优点大轰炸。

五）人际距离的控制。

亲密距离：亲密距离的近程为015CM，亲密无间；远程为1545CM，表现为亲密关系。个人距离：有一定的分寸感，便于亲切友好地交谈，近程为4575CM，出现于朋友间的交往或情侣在公开场合的交往；远程为75120CM，出现于熟人间的交往。

社交距离：社交性或礼节性的较正式的交往。近程为1.22.1M，如在工作环境或社交聚会上；远程为2.13.7M，如上下级交往或商务谈判等场合。

公众距离：在公共场合的人际距离，近程为3.77.6M，如演讲或讲课等；远程为7.6M以外，是几乎容纳一切人的空间，如集会。

六）善于表达小故事：

一天，爸爸问儿子：“你长大了想要什么？”儿子回答：长大了，我要女人和金钱。爸爸给了儿子两巴掌，又问了一次“你长大想要什么？”儿子机灵一动，回答：“我要爱情和事业。”爸爸连连夸奖儿子。

小结：有时候，经过修饰的语言总比直白的语言让人容易接受。关注听者的感受，学会恰当表达，但要真诚！

十、结语：

心理学家卡耐基：“一个人的成功,15%靠专业知识,85%靠人际关系和处世技巧。”希望大家在人生的道路上能够更好地掌握相处之道，结交更多的有识之士，成为心灵知己，一同走向成功，谢谢。（播放《朋友》）

《积极心态迎接高考》

【教学理念】

高中阶段的学生，正处在生理和思想意识同时迅猛发展的阶段。但心理还不成熟，不稳定。面对突如其来的各种变化和发展，思想上容易出现迷惘、骚动、多变。特别是随着现代化的飞速发展，学习的知识量加大，知识面加宽加深，他们既要接受学习、考试、升学、就业等方面的各种竞争，还要处理纷繁复杂的生活环境中的各种矛盾。随着竞争的加剧、压力的加重，学生面临的主要威胁不是体魄的劳累，而是心理的紧张，心态的失控。特别是高三学生，面对来自各方面的压力，难免会出现错误的自我意识，从而带来各种消极影响。因此，如何帮助学生正确认识自己，调节好心态迎接高考也是极其重要的。

【活动目标】

1、帮助学生了解自己、接受自己、悦纳自己。2、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。3、帮助学生树立自信心，以积极的心态迎接高考。

【重点难点】

让学生正确认识自己、接受自己、悦纳自己。帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法

【活动方式】

讨论、交流、听歌曲、游戏等。

【活动准备】多媒体、纸帽等。

【活动过程】一、导入新课

看到你们，让我想起四年前的高中生活，特别是高三，高考可是人生的一大转折点。由于考试压力，常常盼望高考早点结束，又觉得自己准备还不够好。我想很多人都有这种矛盾的心理。每次小考、大考前，常听到的话是：“我还没复习好，怎么办？”或是“我还没复习完，这次肯定考砸了。”那时我们班一个成绩较好的同学也经常说类似的话，而我每次听到她这样说就特自卑，人家成绩那么还说考砸，那我不是得大红灯笼高高挂啦，甚至有时还想到要放弃复习，但最终都没放弃。我想大家都知道，过度自卑可不是件好事。只有真正树立自信心，才能在高考中立于不败之地。那么，你们是怎么理解自卑？学生回答。

（引导学生了解自卑的含义及其产生的主要原因）二、认识自卑

自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己，自己不如人的感觉，担心自己笨拙，对自己价值的怀疑，是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑紧张、不安等。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。自卑感是在自己内心作比较（自己的想法与自己实际价值比较之后产生）。

自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，导致出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑，反应迟钝、记忆力减退，食欲不振，早生白发、面容憔悴，皮肤多皱、牙齿松动等征兆。也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的进程。（案例引入）王鹏是一名高三学生。两年前，他击败了许多对手，从一所普通中学考入现在就读的这所重点中学。他带着父母和众多亲朋好友的殷切期望来到学校。高一时，他的成绩还不错，他对学习也充满了信心，认为保持优异成绩如囊中取物，易如反掌。可谁知，可能由于初中时的基础不扎实，或者是不适应高中老师的教法，在胜利的自豪还记忆犹新的时候，他就感到与别的同学有了明显的差距。同学们不仅个个聪明，而且都有各自的特长，如唱歌、跳舞、琴棋书画等，而他除了死读书，样样比别人差，且家中经济拮据，连套像样的衣服都没有，这些都无形中挫伤了他的自信心。最令他苦恼的事是学习上的相互竞争，昔日被称为“秀才”的他尽管花了比别人更多的时间，但成绩总是上不去。他感到压力越来越大，觉得处处低人一等，感到无限的忧伤、压抑、烦恼和痛苦，以致整天心神不宁，注意力不能集中，晚上失眠。已经高三了，离高考越来越近了，可他现在无法正常学习，他想退学，可父母坚决不同意。他们培养儿子到现在已经相当不容易，而且儿子中途退学面子上也过不去。王鹏痛苦而无奈，他该怎么办呢？

组织学生分组讨论（6人一小组，围圈而坐）：

自己是否有过类似经历，为什么会这么想，其主要原因是什么？如果是自己该怎么做？是身边的同学的话，怎么帮他？

教师小结，自卑的主要原因有以下几点：（一）自我认识不足，过低估计自己。事例：鼓掌次数

每个人总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优劣。如果他人对自己做了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响自己对自己的认识，自己也低估自己。（二）消极的自我暗示抑制了自信心。

让学生补充句子：我不能/不会（10句），大声读；再改为：我也许能/会，再大声读；最后改为：我一定能/会，再读。使学生体验其心态的改变。（三）挫折的影响。

人们在遭受挫折后，可能会产生各种反应，或反抗，或妥协，或固执。有的人在遭受某种挫折后，就会变得消极悲观。

学生回忆自己遭受的挫折及应对方式。教师小结。

（四）生理方面的不足。

金无足赤，人无完人。尽管由于先天原因，我们每个人都未免存在这样或那样的不足之处，但我们也要知道，尺有所短，寸有所长，在学习和生活中如何克服缺点，寻找自身的亮点，对我们每个人都是相当重要的。

三、从自卑走向自信，保持良好的心态

（听闽南歌曲《爱拼才会赢》，请听得懂的同学说说歌曲的意思，教师讲解歌曲的含义，引导学生归纳主题相信自己、勇于拼搏才能赢得最后的胜利。）

正如歌词所说的那样，“一时失志不免怨叹，一时落魄不免胆寒”，如何摆脱自卑阴影，保持良好心态去迎接高考，对我们每个高三学生来说是非常重要的。

但是，每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，脾气、性格都不尽一致。无论哪种人，过度自卑都是不正常的心理活动，应及时清除掉。1．警惕消极用语

你是不是经常使用一些消极性的自我描述用语如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等。如果你总是把这些消极用语挂在嘴边，就只能使你更加自卑。把这些句子改成“我以前曾经是这样”、“我一定要做出改变”、“我能行”、“我可以试试”、“这次会成功的”，并且要经常对自己说或写下来贴在你房间的床头和书桌上。２．从另一个方面弥补自己的弱点

每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是多种多样的。一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，促成你获得超出常人的动力，最终成为超越缺陷的卓越人士。

３．用行动证明自己的能力与价值

其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。因此，你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。４．全面了解自己，正确评价自己

你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。５．从成功的回忆中建立成功的自我形象

当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。失败绝不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。你应该多强调自己成功的一面。一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。６．转移注意力

不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解你的心理压力和紧张。

７．用微笑对抗逆境

人生是变幻的，逆境也绝不会一成不变。也许，今日的逆境，将会造就未来的成功逆境可以磨炼我们坚毅的品质，并让我们对人生进行深层次的思考。同时，在微笑中我们能吸取失败的经验，轻轻松松地迎接下一次挑战。你可以微笑着告诉自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。”四、了解自己，悦纳自己

分组活动（同上分组）：每人先想自己有哪些优点，然后站到圈中心说出自己的优点，后小组成员补充，每补充一个可为其带上一个高帽（预先备好的自制纸帽）。

教师小结：理解自我是否恰当，自我理想能否实现，关键在于你对自我的评价正确与否。那么，如何正确评价自我呢？不妨按下面的方法试试：

首先，可以通过将自己与社会上其他人，尤其是与自己条件相类似的人作比较来了解自己、评价自己。这是我们进行自我观照的第一面镜子。我们要以适当的参照物来了解自己，并留心观察别人，善于对照比较。在这种观察和比较中，对自我的认识会更客观、更准确。

其次，可以通过社会上其他人对自己的态度来了解自己，即所谓的社会自我。每个人都不是自己最好的评价者，“当局者迷，旁观者清”，就是这个道理。心理学家柯里指出：别人对自己的态度，是人们自我评价的"一面镜子"。无视舆论的匡正，自以为是，盲目自大，只会使人一意孤行。但不要因为他人的评价高则自鸣得意，评价低则自卑自弃，只有从他人的评价信息吸取营养，才能比较恰当地评价自己。

再次，要严于解剖自己，经常反省自己，合理定位理想自我。在古代哲人的著作中就有“欲胜人者先自胜，凡事之本必先治身”、“吾日三省吾身”的论述。他人的评价固然重要，但对所积累的自我评价材料进行分析和综合后，自己应有一个较为客观和准确的自我评价，之后再给理想自我一个合理的定位。在这个过程中，还要有合适的社会尺度。一方面，既要进行纵向比较，将现实自我与理想自我作比较，看到自己的差距，同时也要将现实自我与过去自我作对照，看到自己的进步。另一方面，又要进行横向比较，与超过自己的，与自己相似的，比自己稍差的人作比较。在扬长避短的前提下设法看到自己的潜力，充分挖掘自己的潜力，使自我不断的获得提升。这样才不会使理想自我和现实自我相脱节。

最后，积极悦纳自我，树立健康的自我意识，培养自信、自立、自强、自主的心理品质。一个人首先要学会悦纳自我，才会被别人所接受。所谓悦纳自我，就是无条件地接受自己现实的一切无论丑的或是美的，好的或是坏的，成功还是失败，有价值的还是无价值的，凡自身现实的一切都要积极悦纳。既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚，自欺欺人，也不消极回避自身的现状，更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在悦纳自我的基础上，增强自信，自立自强，从而发展自我，更新自我。

在美国一间黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物。”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你作主。五、树立自信心，迎接高考

1.制定可以完成的目标。如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

2.不要攀比。不要在复习过程中过多地与同学谈论高考目标。

3.学会微笑。学生要将微笑作为生活中的一部分，经常微笑可以给自己增添信心、从容和力量。4.不打疲劳战。缺乏睡眠和休息会导致心情烦躁，降低信心。而提高复习效率，在短时间内完成复习任务，有助于增强信心

5.在每次做题时，要先做几道容易题，为每次练习奠定顺利的开端。

6.运用积极自我暗示。学生在复习遇到困难时，不要心虚、急躁，想想其他同学也会遇到同样的困难，这就是积极自我暗示的方法。

7.挺胸抬头走路。人的走路姿势与步伐和内心的信心体验有密切的关系，学生应该养成挺胸抬头，步伐坚强有力，速度稍快的走路习惯。8.不要迷信。

9.多和同学、老师、家长交流。交流的内容应该是自己的心事和分析自己存在的不足。10.正确地看待困难和失败，不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。

11.经常阅读一些伟人的传记和书籍，然后总结这些人的优缺点，你将因此而受到巨大的鼓舞。12.用名言作为自己的座右铭。六、总结

在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望，让自己的心情放飞，不知不觉中自卑也就随风而去。只有真正认识自己、接受自己、悦纳自己，调整好心态，树立良好的自信心，迎接高考。祝大家在高考中取得成功，走向理想的彼岸！《直面挫折健康成长》

教学目标

知识目标：通过学习懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。

能力目标：使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。

情感、态度与价值观：

当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。教学重点：人生难免有挫折教学难点：挫折的含义

教学方法：通过感受挫折的图片，引导学生讨论与思考教学准备：收集相关图片，《水手》歌曲视频，张海迪故事新课导入

（展示一封电子邮件）大家一起来看我收到的一封电子邮件，在电子邮件的祝词里，写到祝愿我“万事如意，心想事成”，邮件已经收到一个多月了，但我并非像祝词里所描述的那样“万事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因为人生难免有挫折。讲授新课一、直面挫折1、人生难免有挫折①挫折的定义

挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。②挫折的产生

在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服有找不到替代目标，就产生挫折感。

例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，农民颗粒无收；工人因工厂关闭而被迫下岗；一些同学因成绩不好而被困扰等。（下面让我们走进课本的探究圆，了解身边的常见挫折，并思考课本的思考题）讨论：是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？并举例说明。

（提示：答案当然不是这样，不管是平凡的人还是名人、伟人，都会遇到不同的挫折，如张海迪（作家、全国政协委员），桑兰（体育健将），郑智化（歌手）等。）

介绍张海迪和桑兰的人生历程及其相关图片。（张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。）（桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。201*年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书，成为201*年北京申办奥运会的形象大使！）

因此，挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。虽然现在科技发展得快，可以预测和抵抗一些自然灾害，但也不是完全能够避免。第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会动乱等；展示9*11事件和伊拉克战争的图片；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。

第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等；展示离婚和贫困的照片。

第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响；讨论：学习了解挫折后，对挫折有了一定的认识，就请大家谈谈自己遇到过哪些挫折？（家庭、生活、学习等方面）④挫折对人的影响

挫折影响的两重性：第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点；经过刚才对张海迪、桑兰两位人物的认识，我们看到她们都经得起考验，在挫折中磨练、崛起，值得我们学习，但我们在日常生活中，仔细观察一下，并不是所有的人都可以这样面对挫折，不同的人以不同的态度面对挫折。⑤面对挫折的不同态度

第一、消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃；

第二、积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。

折对人造成怎样消极影响还是积极影响，关键在于我们以怎样的态度面对它，用消极态度面对挫折，它就对人产生消极的影响；反之，用积极的态度面对挫折，它就对人产生积极的影响。因此，我们应该用积极的态度面对挫折，下节课将会学习到。小结：

通过本节课的学习，我们懂得了不管是凡人还是名人，人生难免有挫折，挫折对人有积极和消极的影响，不同的人面对挫折的态度是不同的，我们应该用积极的态度面对挫折。

《学习压力策略应对》教案

一、课标要求：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。”二、教学目标：

（一）、情感、态度与价值观目标

1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；2．正确对待学习压力；

3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试；（二）、能力目标

1．觉察自己面对学习压力的各种反应2．能够全面、客观地认识学习压力；

3．能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。（三）、知识目标

1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；2．掌握缓解学习压力的有效方法；

3．阐述导致考试焦虑的原因；初步了解克服考试焦虑的方法。三|、教学重点和难点

1.从容面对考试。（重点）2.学习压力新思维。（难点）四、教学方法：3-15教学法、多媒体。五、教学过程【课前准备】1．布置给学生预习。

2．课前调查。（围绕“我的理想是什么？”、“当前最大的压力是什么？”、“面对月考或想到明年的中考你的感受是什么？”三个问题进行）【导入新课】

同学们：今天一走进多媒体教室，有这么多的领导和兄弟学校的老师来听校，我觉得好紧张，好当心。不如先调节一下，一起来和老师、同学们欣赏一首歌。（播放歌曲《我多想唱》）顺其导入新课。【教学过程】

多媒体展示：自主学习（要求学生独立完成，小组长检查、批阅、汇报）多媒体展示：合作学习（展示课前调查的具有代表性的内容，看后思考问题）1、学习中有没有压力？这些压力会给我们带来哪些影响？有。这些压力会给我们带来的影响是：

（1）、适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极（积极影响）；（2）、过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的发挥(消极影响）。2、你认为我们的学习压力主要来自哪些方面？其中最主要的是哪一方面？

学习压力主要来自学习、父母、环境、老师和同学、自我发展、时间等方面。其中最主要的是学习方面。

3、造成学习压力的主要因素有哪些？

⑴、考试⑵、成绩排名⑶、学习方法⑷、学科教学内容较难⑸、对课任老师教学方法不适应⑹、作业多，休息时间少。等等。

4、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。那么导致我们陷入考试焦虑的因素有哪些呢？

⑴、面临的考试很重要或考试难度大

⑵、家长、老师和自己的过高要求超过了自身的实际能力⑶、学校、社会、家庭仅以考试成绩来判断个人的价值⑷、平时学习不错，一到关键考试就不行。等等。

过渡：面对学习压力，我们不能束手无策；面对考试焦虑，我们也要从容应对。让我们一起来探讨缓解学习压力和克服考试焦虑的有效方法。1、缓解学习压力的有效方法有？⑴、相信自己，树立自信心。

⑵、明确学习的意义⑶、培养学习兴趣

⑷、不把学习目标定得高于自己能力所及⑸、有效地分配时间

⑹、听听音乐、看看电视等。2、克服考试焦虑的有效方法有？⑴、树立正确的考试观念⑵、实事求是地调整自我期望⑶、增强自身实力⑷、提高自己承受挫折的能力

过渡：通过以上的学习，我相信同学们一定有了一些解决问题能力。让我们一起来帮助我们的同学，好吗？

多媒体展示：随堂演练（展示课前郑同学的心里话）

过渡：学到这里，同学们觉得今天有收获吗？让我们一起来总结一下：多媒体展示：今天的收获

多媒体展示：在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，既然逃避不了现实，就让我们理智面对，从容对待，伴着歌声与微笑去迎接明天。【新课结束】播放歌曲《歌声与微笑》结束。《孝老爱亲传统美德》

课型：活动课

一、学习目标：通过情境教学使学生获得心理体验，增强孝敬父母、尊重父母的责任感，并以实际行动报答父母的养育之恩。

二、重点难点：学会理解父母，体会父母为抚养自己付出的辛劳，能尽自己所能孝敬父母和长辈。难点在于如何消除父母子女之间的“代沟”。

教学设计的基本构思：课前准备:组织学生进行社会调查:询问你生活周围的老人有哪些心理需要.本课从《一小口》的故事引入，把学生引进教学情境，通过学生讨论、故事分析、小品表演、实话实说等栏目，实现师生互动、生生互动。教师选用与学生生活联系密切而又有教育意义的话题，通过学生的自我反思，引导学生正确处理父母子女关系，学会换位思考，成功的交往。三、教学过程：

出示材料：一道佳味的食物，有人只尝了一小口，就给另一个人吃，这是谁和谁?有人吃到只剩下一小口，才给另一个人吃，这又是谁和谁?

教师：答案很简单。前者是母亲与孩子，后者是孩子与母亲。只能是如此。母亲尝一小口只为了知道那食物是否烫嘴，是否走味，甚至，是否有毒，然后，才放心地让孩子吃；孩子想到应当与母亲分享母亲尝一小口只为了知道那食物是否烫嘴，是否走味，甚至，是否有毒，然后，才放心地让孩子吃；孩子想到应当与母亲分享的时候总是只剩下一小口了，因为这时他已经吃不下了。也只有母亲才会愉快地接受这一小口，并因此夸赞她的孩子孝顺。他们之间的爱也是如此分配的，无论是留给自己的或是孩子给予的，母亲得到的总是一小口。她为此心满意足。所谓孝与不孝的区别就差这一小口。

录像：电影《九香》吃孩子的碗底的镜头。组织学生讨论：谈谈你对上述材料的心理感受。学生：自由发言。教师：请听学生配乐朗诵：《母爱如佛》

听说过这样一个故事从前，有个年轻人与母亲相依为命，生活相当贫困。后来，年轻人由于苦恼而迷上了求仙拜佛，母亲见儿子整日念念叨叨，不事农活的痴迷样子，苦劝过几天，但年轻人对母亲的话不理不睬，甚至把母亲当成他成仙的障碍，有时还对母亲恶语。有一天，这个年轻人听别人说起远方的山上有位得道的高僧，心里不免仰慕，便想去向高僧讨教成佛之道，但他又怕母亲阻拦，便瞒着母亲偷偷从家里出发了。他一路上跋山涉水，历尽艰辛，终于在山上找到了那位高僧。高僧热情地接待了他。席间，听完他的一番自述，高僧沉默良久。当他向高僧问佛法时，高僧开口道：“你想得道成佛，我可以给你指条道。吃过饭后，你即刻下山，一路到家，但凡是遇有赤脚为你开门的人，这人就是你所谓的佛。你只要悉心侍奉，拜他为师，成佛又有何难?”年轻人听后大喜，遂叩谢高僧，欣然下山。第一天，他投宿在一户农家，男主人为他开门时，他仔细看了看，男主人没有赤脚。第二天，他投宿在一座城市的富有人家，更没有人赤脚为他开门。他不免有些灰心。第三天，第四天他一路走来，投宿无数，却一直没有遇到高僧所说的赤脚开门人，他开始对高僧的话产生了怀疑。快到自己家时，他彻底失望了。日暮时，他没有再投宿，而是连夜赶回家。到家门时已是午夜时分。疲惫至极的他费力地叩动了门环。屋内传来母亲苍老惊悸地声音：“谁呀？”“你儿子。”他沮丧地答道。很快地，门开了，一脸憔悴的母亲大声叫着他的名字把他拉进屋里，借着灯光，母亲流着泪端详他。这时，他一低头，蓦地发现母亲竟赤着脚站在冰凉的地上。刹那间，灵光一闪，他想起高僧的话。他突然什么都明白了。年轻人泪流满面，扑通一声跪倒在母亲面前。我们苦苦寻找想要侍奉的佛，就是母亲，你想到了吗?

教师总结：在人与人的关系中，血缘关系是最亲密的；在人与人的情感中，母子之情是最神圣的，而在于爱的给予中，母爱是最无私的。孝敬父母及是做人的基本要求也是中华民族传统的美德。下面请同学们用一句话来赞美母爱。学生自由发言

教师：孝敬父母不仅是一种美德，更重要的是一种实践活动。请欣赏同学们模仿的小品《粮票的故事》同学思考：我们该怎样孝敬老人？

同学朗读：对几位老人的社会调查（老人需要什么？）

教师：有一首歌唱得好播放：《常回家看看》孝敬老人最重要的是让老人快乐。下面我们就走进你的家中跟老师《实话实说》：

１、在家中你最敬佩的人是谁？为什么？２、你和父母吵过架吗？你是怎么处理的？

３、假如父母偷看了你的日记或信件，你会怎样对待父母？怎样处理此事？

教师：引导学生的得出做到与父母进行心理换位，能够理解父母，学会与父母沟通的结论。教师：任何人都会老，爷爷奶奶的今天就是爸爸妈妈的明天，家长是孩子的第一任教师请看录像：《给妈妈洗脚》

学生思考：从中得到什么启示？

学生回答：以自己的方式去关心和照顾父母。教师：在日常生活中我们也可能会遇到以下情况：

小强从小聪明好学，深得父母疼爱。但在生活上过分照顾，早上要父母督促起床，吃饭碗筷全准备好，穿什么衣服和鞋子要父母作主，晚上睡觉要一遍遍地催，家务事一慨不要小强沾手。

初中二年级以后，小强渐渐对父母产生莫明的紧张感，不顾与父母说话，做作业紧关房门，硬让其打开，他就呆坐着，或慌忙把正在写的日记本收藏起来，经常看侦探小说至深夜不肯睡觉，父母稍加管教，他就大发脾气，嚷嚷要搬出去一个个住。平时，常常流露出孤独，迷茫和不安的神情。有几次父母被他的神情吓怀了，就劝说他到心理咨询门诊。经过心理医生的循循引导，小强告诉医生，我并不怀疑父母是爱我的，他们无微不至地关心我的生活，如此精心地安排我的一切，可我们不能说话，一说话，就让双方清楚地看到横在我们面前的那条无形的沟，我们是两个世界的人，真的说不到一块去，父母的观念太阵旧落伍，尤其是妈妈，太唠叨了，我和父母简直无法呆在地块。请学生分析这是一种什么现象呢？老师今天给大家请来一位心理专家，请他来点评：教师引导学生反思：日常生活中你是怎么孝敬父母的？以后有何打算？你能完成下面的尊老计划吗？

姓名时间及活动安排

教师建议：1、给你的父母写一封信，说说心里话。2、在今年的母亲节、父亲节送给父母一份特殊的礼物。

班主任总结：其实家长也是我们生活中的“大朋友”只要我们“将心比心”一定会处理好与父母的关系，和父母和睦相处的。孝敬父母是中华民族传统的美德，我相信同学们一定会以自己的方式让这种美德发扬光大的，积极行动起来吧？

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