邹海峰的原动力健身俱乐部实训总结
原动力健身俱乐部实训总结
201*年4月13、14日,我们体服一班的17个小组成员到原动力健身俱乐部进行了两天的课程实训,在这短暂的两天时间里,我学到了许多在学校学不到的知识,我接触了俱乐部的总经理和一部分俱乐部职员,在他们身上我看到了我们就业之后的缩影,是很典型的老板和员工的相互合作.
第一天来到，总经理和原动力的员工都给大家自我介绍，给大家培训和解答有关健身俱乐部的问题，之后我们的工作是俱乐部派传单工作,从看起来很见到的派传单,我体验到的是人人交流的技巧,微笑,礼貌,语言,动作,仪容,很多讲究,很多细节,要想做好这份看起来简单的工作也不是很容易的.
第二天的工作是俱乐部的接待介绍工作,这份工作要求你的语言表达能力要好,从最基本的礼貌和文字,讲究也很多,对于语言表达能力还不错的我来说,我们17人分成3个人小组，最后派出一个代表参加比赛，我们拿了一等奖，一人奖了一个足球。.
实训的最后,总经理和我们开了一个总结小会议,在会议上给我们3组人颁奖，还有师兄们的忠言，最后俱乐部选了6个人可以直接在实习期间留在俱乐部，其中也包括我，这次实训让我受益匪浅。
11体服1班邹海锋201*年4月15日
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关于动力培训的体验总结
12月23日公司开展动力培训，这次培训让我有很大的体会和感触。虽然培训已经结束，但培训带给我的深刻体会让我能够更有力量的工作和生活。李东升总是这次培训的导师，同时也是我的直接领导，培训前期准备活动我也参与了一些，非常感谢他一直让我保持与培训内容的距离，使我能够完全以新人的角色参与其中。
一整天的体验式培训中有很多小环节，包括用吸管插土豆、两个人解红绳、与搭档对视、为搭档导航、选队长取队名喊口号、背摔、传递号码、静心、红加黑、咖啡与阅读、向团队鞠躬、人生锦囊。相信参加培训的每个成员在每个环节都有很多体验，我也不例外。通过这些体验和感触，我对工作和生活有了更深入的思考，对人生也有了新的感悟。
第一个体验活动是用吸管穿透土豆。有的人说用15分钟可以让吸管穿透土豆，有的人说需要3分钟，有的人说需要10分钟。每个人都很努力试图用吸管穿透土豆，有的人不停地用吸管扎土豆，有的人一边打量土豆一边思考，有的人一边看着旁边穿透土豆的同事一边很焦急的扎着土豆，有的人穿透土豆后意犹未尽，在细细品味着自己的体验。在穿透土豆后，有人说感到很震撼，有人说感到很惊喜，有人说感到很意外，有人说感到很自豪。
当看到李老师用3秒的时间就穿透土豆时，我感到很意外和惊奇，感触很多。很多人常常停留在自己的感觉里，让自己的感觉束缚着自己的行动，束缚着自己的生活，束缚着自己的理想和目标。但人生是实践出来的，如果只有计划和想法，不去行动，我们就永远停留在原点，自己内耗，虚度人生，就如克里希那穆提说的“只要你仅是用脑子里的那些东西填满你的心，人生就注定是空虚和丑陋的”。我们要相信一切皆有可能，要用智慧生活。相信站在台上的有些人能隐约察觉穿透土豆的方法，但可能由于站在台上的紧张、焦虑不安，不能完全静下来思考，没有跟着心和智慧走，被内、外在的因素扰乱了思维。生活中我们要学会静心思考，学会跟心和智慧相处，让自己有更清晰的目标朝向，然后踏实向前。
第二个体验活动是解红绳，两个人一组，每人有一条红绳，分别在红绳的两头系上活结，中间打上死结，双方交叉着手，套上红绳。李老师在讲台上和他的搭档示范如何解开双方的红绳，看着李老师在台上又是穿搭档的手又是让搭档跨过红绳，做了很多动作，但我在台下始终没有看清楚他是如何解开红绳。
我和我的搭档不断尝试解开红绳，尝试几次后，我发现如果一直这样下去98%解不开红绳，我开始停下来思考，当我向搭档提出我想出来的解法时，搭档说我的解法不可能，而且也违反了游戏规则，最后，我的想法被埋没。之后我和搭档又做了很多尝试，但最终还是没有解开红绳。随后，当看到李老师在台上一步一步的示范解开红绳的方法时，我很懊悔我没有坚持我的想法。其实我前面想到的解法与李老师的解法是很接近的，如果我坚持我的想法，然后冷静思考，再探索几次就能成功了。我只是拥有想法，却没有付出想法的行动，这与吸管穿透土豆的启示一样。其实李老师没有讲那么多的规则，我们只是被自己臆想出来的规则束缚，也是被自己的想象束缚，没有将想法付诸行动。
很多人说李老师造假，但都被李老师一一点破，我们都是成年人，要为自己的行为负责。每个人都应该带着一份责任，就如净空法师，就如他为汤池小镇付出的那份对世人的虔诚。
我感觉，很多时候对于很多事情，每个人都可能是知道答案，但往往在问题和答案中间就像还隔了着一些河水，我们和问题在河的这头，答案在河的另一岸，我们可以看到或是感知答案就在河对岸，但是因为存在河水这些外在因素，让我们不愿意尝试渡过河水到对岸寻找答案，最后导致行为和结果相背离。所以，我们需要做的还是要学会让自己沉淀下来，懂得臣服。只有懂得臣服于生活，把结果是什么交给比我们大的那个整体去做，我们才能获得更大的能量。在红加黑游戏开始前，李老师宣读了游戏规则。可能因为昨晚到凌晨3点多才睡，加上当天中午没有休息，我的精神和注意力没有聚焦到李老师宣读的游戏规则，只是清晰的记得李老师读的第一句话“游戏的目标是赢”。游戏中我们团队的每个人都在思考，大家有很多想法，都想拿高分战胜另一个团队。我感到有一些东西一直在困惑着我，我站起来问大家没有人听到赢的标准，当时没有人能说出赢的标准。这个赢的标准一直在困惑我，也在困惑大家，我们开始找赢的标准。经过商讨，大家一致通过从一开始就使用的赢的标准，而我由刚开始的一直纠结于怎样才是赢的标准，到最后我选择相信我在的这个团队，团队的力量有很大感召能量，将我与团队紧密捆绑。
作为团队里的成员，要相互依存、同舟共济、互敬互重，彼此宽容和尊重个性的差异，彼此间形成一种信任的关系，相互帮助和共同提高，良好的合作氛围是高绩效团队的基础。就如公司决议时，经常使用“头脑风暴”的方式研讨，集思广益，让每个人贡献自己的想法。其实我们每个人的心智都是一个独立的能量体，而我们的潜意识则是一种磁体，当你去行动时，你的磁力就产生了，能将能量吸引过来。如果你一个人的心灵力量，与更多的磁力相同的人结合在一起，就形成一个强大的磁力场，而这个磁力场的创造力量将是是不可估量的。
在游戏中，我比较执着，一直在设想各种赢的标准的可能性，幸好当时能够及时放下这份执着。因为放下了这份执着，我感受到了整个团队的力量；因为放下了这份执着，我得到了对自身的欣赏；因为放下了这份执着，我得到了更多的体验。游戏结束后，我在台下久久不能平静。我们随机站成U形，然后依次与站在我们对面的人结成搭档，我的身体和感知带着我挑选一个角落和我的搭档坐下，然后随着李老师的语言导引，缓缓的与我的搭档建立起连接。当我睁开眼睛，我看到我的搭档眼眶里都是泪水，这让我感到震撼和感动。从我搭档身上，我好像隐约看到了大学时候的自己，有很多不确定，没有力量。我看着泪流的搭档，看着她的双肩，想给她力量。
培训中，每个人都卸下了工作中的焦躁，带着真实、平静、安宁的心去感受、体验。其实每个人可以变得真实、单纯、有灵性，只是被太多的欲望掩盖，只要我们静心去体味，我们可以找回自我。我不知道我的搭档当时为什么流泪，但我能感觉到她感觉到了当下她自己的真实感受。
在人生锦囊环节中，我收到了很多同事对我的欣赏彩纸，看着同事对我的欣赏和评价，我为自己感到骄傲和自豪，同时非常感谢同事们对我的欣赏和认可。如果我们
尊重我们的位置，专注于工作，专注于我们目前需要做的事情，我们会形成一种气场和能力，自己也能够更有力量去面对工作压力。
我在这次的培训中有太多的体验和感受，甚至有一些感受无法用语言表达出来。在培训中我看到了公司正在努力打造的文化，我看到了人与人之间的和谐，非常感谢公司组织的这项培训，让我收获这么多。相信每个人在这次培训中的都有很多体会，让我们把这些体验带到我们的工作和生活中，让我们用心和智慧生活吧。
Miantangbear
二○一一年十二月二十八日
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