电力103心理健康教育主题班会总结

电力103心理健康教育主题班会总结

电力103心理健康教育主题班会总结

主题：心灵鸡汤

时间：201*年3月28日星期一地点：南A102主持人：吴燔总结人：王腾飞

参加人员：电力103全体成员

总结内容：为了营造我们班良好的心理健康氛围，以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度抵御精神健康问题的能力，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调节能力，我们电力103班举行了一次心理健康教育主题班会。以往的班会，基本上都是以PPT或者班委总结，班主任发言的形式展开的，这次为了让同学们更加深刻地理解到心理健康的重要性，同时也为了增加本次班会的趣味性和互动性，我们电力103的班委特意以沉迷网吧、宿舍生活、学习压力、大学交友等四个主题表演了四场情景剧。

上网有好多益处，比如可以开阔我们学生的视野，可以让我们更好地和外界交流，可以促进我们大学生个性化发展，消除我们的心理障碍，可以让我们没有顾忌地向网友倾诉心事，减轻课业负担造成的心理压力。情景剧上，文艺委员以各种委婉措辞来劝阻一心想上网的生活委员，通过表演展现了文艺委员一心想要劝阻成功的心理以及生活委员焦急以及知错悔改的心理。更让同学们明白现在中学生上网人数众多，一大部分人受到不良影响的原因主要取决于自身素质和意志，俗话说“身正不怕影子歪”，只要我们有不沉溺网吧的心理，我们就能合理利用好网络这一虚拟东西。你还记得阿姨提着钥匙来查宿舍，钥匙声响惊动了正在睡觉的同学甲，睡眼朦胧的他被吓得不知所措。你还记得因为个性差异、习惯不同、利益纠纷等问题而引起的不愉快事情吗？我们在宿舍要有集体荣誉感，要为宿舍的点点滴滴的事情而牵肠挂肚，要有包容感，宿舍包容度大于社会而小于家庭。在宿舍这盘棋上，你不只是一粒棋子，更是局面缔造者之一。情景剧表演完后，班主任只强调一句话“睡好觉吧”，的确宿舍生活引起的各种心理问题确实能影响到我们的日常生活。

在学习压力的情景剧上，我们班委主要把现实上引起压力的因素充分表演出来。大学生学习压力主要来自社会、家庭和学校，而适当的压力能够使人情绪处于兴奋而产生动力，使个性潜力良好发挥。但压力过大，则会产生负面影响。心理压力比其他任何影响因素更多地消耗学生的能量；压力能毁灭自信心，使学生感到自己无能，压力还能引起人际关系冲突。过度的压力是一种潜在的、持续性的、具有毁灭性的灾难源。所以为了缓解学习产生的压力，我们可以加强学校与家长的联系，改善学习生活环境，渗透美誉功能。对大学生进行心理健康辅导。

通过对大学生交友的一些介绍和表演，我们班委指出了我们大学生交友的几个常见的误区。比如功利性太强，自我中心意识突出，朋友的异质性差，怀念旧友不交新友等。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，大学生交友一定要慎重，因为这是人生的关键时刻。良友可以改正你的缺点，和你互相帮助，使你乐观面对困境；而劣友会引你进入黑暗深渊，使你进退维谷。情景剧表演完后，班主任进行了系统性的总结。总结完毕后，班委把事先准备好的心理测试题分发给同学。在确保每个人都把试题认真的做完后，我们班委便把答案公布出来。通过对答案的理解，同学们认清自己是属于那种性格的人以及自己的心理健康状况。我们不能保证心理测试题的正确性，但是这些题目却能让同学们意识到心理健康问题的重要性。班会结束后，我们班委留下打扫了卫生。

在活动的过程中我们不仅对心理健康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学们之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，更重要的是让同学们意识到心理健康的重要性，从而达到了本次活动的目的。总结人：电力103班长王腾飞时间：201*年3月28日

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“我的大学生活”心理健康教育主题班会总结

〖活动方案〗：

一、暖身活动：1，游戏一：一只青蛙跳水2，游戏二：信任大跌倒3，感言共享二、进入主题：1，开场白2，分组3，讨论

4，同学陈述观点三、总结：1，回顾整个会程2，谈谈自己的体会3，给同学布置会后作业

4，听《相逢是首歌》，结束班会

〖序言〗：

这是一次大学入学教育活动，以前学校也组织过入学教育活动，但并没有达到预期效果，有相当一部分同学仍然以高中的方式来过大学生活。因此，现以班会的形式再次组织学生进行一次教育活动，目的是让同学们真正认清大学，适应大学生活。为了让同学们更有积极性，全心投入到活动中来，我设计了两个游戏和一个大讨论活动。并以合唱的形式来结束班会。而结果也正如我所愿，会议开的比较成功，会议气氛很好，同学们会后也感受很深。〖活动主题〗：我的大学生活〖活动目的〗：加深同学们对大学生活的认识，做好适应大学生活的准备

〖活动人员〗：金属材料工程081班全体成员，嘉宾校分团委副书记饶老师、校生会宣传部副部长林师朋。〖活动地点〗：主教学楼1101教室〖活动流程〗：

一、暖身活动

1，游戏一：一只青蛙跳水

分组：第一组1-6号；第二组7-14号；第三组15-21号；第四组22-28号；第五组29-35号，以小组的形式开展活动。

方法：每组站成一排，从第一个人开始，每个人说两个字：“一只青蛙跳水，噗通；两只青蛙跳水，噗通，噗通；三只青蛙跳水，噗通，噗通，噗通；”以此类推。注意事项：连贯地说下去，要大声地喊出来，以便后面的同学能听清楚，正确地进行操作。若有谁操作错误的同学，要罚他（她）表演一个节目。

2，游戏二：信任大跌倒

活动要求：a,完成活动后要分享自己在这次的感受与体会；b,真诚地表现自己，轻松地进行活动。c,无条件地接纳他人，学会欣赏我们中的每一个人，积极地与同伴进行活动。分组：2、3、4号，9、10、11号，12、14、15号，16、

17、18号，19、20、21号，22、23、24号，25、27、29号，29、30、31号，四个女生，32、33、34号，共10组，每次上两组。

方法：一人在前方背对着后面的两位同学，后面两位同学双手相牵，

在前面的同学倒下时负责接住他，保证其安全。前面的同学站好后，

便大声地问后面两个同学：“准备好了吗？”的后面同学准备好后便齐声回答：“准备好了！”前面同学听到回应后，大声喊：“三！二！一！倒！”

注意事项：每人倒一次，轮流地倒。若倒时，有谁的脚后

腿了或张开了双手紧紧抓住后面的同学，应多让他倒几次。3，感言共享

请若干名同学上台谈谈自己在跌倒时的感觉，倒后的想法，及当其他同学不信任自己时，自己的感受是什么？在实际生活中，是否有相似的经验？

有位同学说：“在倒时，我是绝对信任后面的两位同学。所以，我在倒时，双手双脚都是伸直的，但是这种信任仅仅只会在学校体现，当走出校门，来到社会生活中，我们会发现，你不知道如何去信任一个人，也许你信任结果出卖了你，而你不信任的人却，一直在蒙受着一种羞辱。所以，为了避免这些情况的发生，我们自己要做好。首先，我们在平时的人迹交往中，要以诚待人，不要有撒谎的行为。其次，在不被信任时，要懂得去和他（她）沟通，让他知道你的真诚。最后，在人际交往中要看对象，不同对象说不同的话，不能把什么样的心理话都说给别人听，否则会给自己制造不必要的麻烦。”二、进入主题1，开场白：

同学们，自开学以来，大家是否思考过大学生活究竟是怎样的呢？我们又应该怎样度过着短短的四年大学生活呢？可能有些人会说，没有想过或者想过也没有结果。这不要紧，等一下，我会引导大家来思考这些问题，会后大家都将明白这些问题。真正做到有目标的生活，那生活才更精彩。

要知道这些问题的答案，我们先来了解一下大学生活有哪些内容，它包括学业、人际、爱情、能力培养、娱乐五个大方面。那接下来就分组讨论这五个方面的具体内容。2，分组讨论：

分成五组，每组选出一名纪录员，记录本组讨论的结果，并在讨论结束后向全班同学称述你组的观点。3，同学发言。三、总结

同学们，经过这一次活动，你们是否有了什么感触？是否觉得自己好多的弱点需要弥补？是否觉得自己对生活思考的太少？那就请你把自己的想法、感想写下来，汇成一篇班会心得，然后交给我，让大家知道你的想法，从而给你一点建议，或许会对你的人生有所帮助。

以合唱《相逢是首歌》结束班会。

〖活动记实〗：

下面是我们班一位同学在讨论完后的一次发言。

同学们，我组讨论的话题是能力培养。我组的主要观点是大学期间主要培养自学能力，社会交往能力，独立生活能力。

要培养能力怎要作到要合理安排时间。要培养社会交往能力则要做到①文明礼貌，②学会换位思考，③广交益友，④多参加集体活动。要培养独立生活能力则要将卫生，勤俭节约。要培养运动能力则要坚持每天锻炼，掌握合理的锻炼时间，要尽可能多方向发展。〖活动感悟〗：

1，同学们的感悟。

一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。

人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。

爱情这种东西不能强求，要顺其自然，该来的时候，挡也挡不住，要知道不是自己的得到也会失去，正所谓“强拧的瓜不甜”。与其让对方以后彼此痛苦，还不如现在放手，让他（她）去寻找自己的幸福。爱情并不是事业的绊脚石，只要处理的好，爱情也能对事业起到催化作用，有时大学的恋爱可以促进我们的学业发展。

2，我的感言

在有趣而热闹的班会中，让我从游戏中感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种说不出的亲切，班会让我看到了大家的热情，团结的友情，讨论的激情。〖活动总结〗：

从总体来说，这次班会开得还算成功，基本上达到了预期的效果，大多数的同学都积极的参于进来了，会后也会认真完成我布置的练习。从他们的心得体会中可以看出，我们的同学经过这次班会后，对大学认识读比较深刻，基本上已经真正成为了一名大学生。我想这也正是我们这次主体班会的真正目的。

附图组：

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