固驿中学校羽毛球兴趣小组活动总结

固驿中学校羽毛球兴趣小组活动总结

固驿中学校羽毛球兴趣小组活动总结

一学期的时间又过去了，这一学期我们的羽毛球兴趣小组有序的在每的周三下午开展活动。兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，还锻炼了身体。现将本学期的活动总结如下：一、学生情况分析：

学生们天真、活泼好动,很喜欢羽毛球兴趣小组活动。要利用兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础，通过兴趣小组活动,锻炼学生的体力,提高身体素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。二、任务完成情况

本学期的兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，积极筹划，使兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且身体素质有一定发展。三、主要经验和体会

1、我们每次活动都会提前备课。精心备课，安排好每一节课的每

一环节，以免活动时失控。

2、内容多样化。本学期主要以训练学生的羽毛球技能，提高学生

的身体素质为主。因此安排了针对性的技术指导，自由练习，组织比赛等内容。

3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。四、存在的问题及改进方法。

活动有时比较缺少目的性，以后要制定明确的目标，严格要求学生，让学生学有所得。

２０１３年６月１８日

扩展阅读：固驿中学校羽毛球兴趣小组计划

固驿中学校羽毛球兴趣小组计划为活跃学生的业余文化生活，更广泛地动员和吸引学生参加到

体育健身行列中来，使大家在生活学习中得到更好地锻炼，以更加充沛的精力投入到学习、工作和生活中去，根据我校有关开展兴趣活的要求，结合学生实际，经研究，制订羽毛球兴趣小组20１２年活动计划如下：一、训练内容及安排：

九月：

１、学习正、反手握拍技术要点(正确的握拍是先用左手拿

住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。.)

２、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥

自己的潜能和节省体力减少伤病。）

3、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功)

高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：1）、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的举起球拍准备击球！

2）、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带

动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的集中身体力量！3）、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的

正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的击球！

4）、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击

球后的剩余力量，保护关节不受伤害！

三月：

１、复习握拍技术

２、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）３、练习高球

４、练习基本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、

后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。）

三月：

１、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）

２、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前

后场步法）３、颠球练习(找球感)４、练习高球四月：

１、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍

练习）

２、练习基本步法（前后场步法）３、颠球练习(找球感)４、练习高球

５、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）四月：

１、复习挥拍动作

２、练习基本步法（左右步法）３、发球练习

４、基本手法练习（挑球、吊球）

吊球技术：1、正手吊球技术

2、头顶吊球技术3、反手吊球技术五月：

１、复习挥拍动作２、练习步法（上网步法）３、基本手法练习（挑球、吊球）五月：１、复习挥拍动作

２、练习步法（上网步法，全场步法）３、基本手法练习（挑球、吊球、网前球）４、双打比赛练习六月：

１、复习挥拍动作

２、练习步法（上网步法，全场步法）

３、基本手法练习（挑球、吊球、网前球、杀球）４、双打比赛练习二、活动时间和地点

羽毛球兴趣小组每周固定活动一次，时间安排在周三下午，地点安排在前操场。三、指导教师：刘毅茹陈崇高四、其他事项

1、羽毛球拍和活动用球由各兴趣小组活动经费开支；2、联络员负责联系租用活动场地，将每次活动的时间场地等信息通知到小组各成员。

２０１２年９月４日

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