固驿中学校羽毛球兴趣小组活动总结
固驿中学校羽毛球兴趣小组活动总结
一学期的时间又过去了,这一学期我们的羽毛球兴趣小组有序的在每的周三下午开展活动。兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,还锻炼了身体。现将本学期的活动总结如下:一、学生情况分析:
学生们天真、活泼好动,很喜欢羽毛球兴趣小组活动。要利用兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础,通过兴趣小组活动,锻炼学生的体力,提高身体素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。二、任务完成情况
本学期的兴趣小组活动组织严密,活动有效。严格按照学期初制定的计划,积极筹划,使兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。另外,活动内容全面、具体,教师提前备课,活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快,每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识,而且身体素质有一定发展。三、主要经验和体会
1、我们每次活动都会提前备课。精心备课,安排好每一节课的每
一环节,以免活动时失控。
2、内容多样化。本学期主要以训练学生的羽毛球技能,提高学生
的身体素质为主。因此安排了针对性的技术指导,自由练习,组织比赛等内容。
3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的任务。发挥他们的长处,补足他们的短处,教师分类指导,指定不同的目标,实施不同的教育。四、存在的问题及改进方法。
活动有时比较缺少目的性,以后要制定明确的目标,严格要求学生,让学生学有所得。
2013年6月18日
扩展阅读:固驿中学校羽毛球兴趣小组计划
固驿中学校羽毛球兴趣小组计划为活跃学生的业余文化生活,更广泛地动员和吸引学生参加到
体育健身行列中来,使大家在生活学习中得到更好地锻炼,以更加充沛的精力投入到学习、工作和生活中去,根据我校有关开展兴趣活的要求,结合学生实际,经研究,制订羽毛球兴趣小组2012年活动计划如下:一、训练内容及安排:
九月:
1、学习正、反手握拍技术要点(正确的握拍是先用左手拿
住拍的腰杆,使拍面与地面垂直,然后右手虎口对准拍面侧面内沿,以握手式握住拍柄,小指、无名指和中指并握,食指稍分开,大拇指与中指相近,拍柄端约与小鱼际肌齐。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。.)
2、学习挥拍动作(正确的挥拍动作,可以使你的充分发挥
自己的潜能和节省体力减少伤病。)
3、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功)
高远球的挥拍动作,可以分为四个分解环节动作:1)、提举引拍:持拍手臂一侧身体,由下肢开始,向后转体侧身,同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起,身体与大臂、大臂与小臂成直角(或略小于直角)。拍面尽量与球网平行。虚握球拍!目的举起球拍准备击球!
2)、蹬转体引拍:持拍一侧从脚下发力,向前进行蹬转带
动身体同时前转,肩部带动大臂快速向前摆动,肘部尽量向上、并靠近头的侧部,小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍!目的集中身体力量!3)、引拍发力:小臂发力向肩膀上方快速挥出,在肩膀的
正上方停住,小臂内旋同时完全握紧球拍。目的击球!
4)、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的:化解击
球后的剩余力量,保护关节不受伤害!
三月:
1、复习握拍技术
2、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)3、练习高球
4、练习基本步法(步法分为:1、上网步法2、中场移动步法3、
后场步法。步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,步法的结束也在右脚上。)
三月:
1、复习挥拍动作(正手击发高远球挥拍练习)
2、练习基本步法(交叉步练习、大跨步练习、并步练习)(前
后场步法)3、颠球练习(找球感)4、练习高球四月:
1、复习挥拍动作(正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍
练习)
2、练习基本步法(前后场步法)3、颠球练习(找球感)4、练习高球
5、发球技术练习(发高远球技术发平高球技术发短球技术)四月:
1、复习挥拍动作
2、练习基本步法(左右步法)3、发球练习
4、基本手法练习(挑球、吊球)
吊球技术:1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术3、反手吊球技术五月:
1、复习挥拍动作2、练习步法(上网步法)3、基本手法练习(挑球、吊球)五月:1、复习挥拍动作
2、练习步法(上网步法,全场步法)3、基本手法练习(挑球、吊球、网前球)4、双打比赛练习六月:
1、复习挥拍动作
2、练习步法(上网步法,全场步法)
3、基本手法练习(挑球、吊球、网前球、杀球)4、双打比赛练习二、活动时间和地点
羽毛球兴趣小组每周固定活动一次,时间安排在周三下午,地点安排在前操场。三、指导教师:刘毅茹陈崇高四、其他事项
1、羽毛球拍和活动用球由各兴趣小组活动经费开支;2、联络员负责联系租用活动场地,将每次活动的时间场地等信息通知到小组各成员。
2012年9月4日
友情提示:本文中关于《固驿中学校羽毛球兴趣小组活动总结》给出的范例仅供您参考拓展思维使用,固驿中学校羽毛球兴趣小组活动总结:该篇文章建议您自主创作。
来源:网络整理 免责声明:本文仅限学习分享,如产生版权问题,请联系我们及时删除。