201*乡村少年宫足球活动计划

201*乡村少年宫足球活动计划

乐居明德小学201*年球季学期足球（少年宫）活动计划

一、指导思想：

落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。二、活动目标

1、培养学生的足球兴趣和良好的体验素养，掌握足球相关的技术动作。

2、通过足球学习，通过少年宫的活动，使学生的足球特长得

到更好的发展，进一步了解足球的基本知识，培养学生的运动能力。

3、通过足球技术的学习，培养学生对足球运动的兴趣和团结协作的精神及吃苦耐劳的精神。三、训练模式

1、采取小组与全体相结合训练的模式。2、适当采取游戏与教学相结合的模式。

3、训练学生的运动能力，使学生体态、动作协调优美。

4、提高学生的运动能力，对学生进行情感教育，提高运动表现力。

5、根据学生的运动能力和身体素质情况采取灵活的训练模式。四、教学要求

1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂，并有一定的兴趣性。

2、学生积极和辅导教师进行配合，以便使足球兴趣活动开展的具有生动性、活泼性。

3、长督促学生完成一些学习体育的好习惯，并使之不断巩固、加强。培养足球基本技术为主要内容，不让学生放任自由。

4、督促学生基本掌握技术动作和一些足球基本知识。五、活动步骤：

乡村少年宫足球社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好乡村少年宫足球社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将乡村少年宫足球社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。

（一）、组织健全乡村少年宫足球社团

乡村少年宫足球社团的成员不应该太多，大约40人左右，所以参加这这个社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。

教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证乡村少年宫足球社团的深度、广度和力度。

（二）、具体计划活动内容

学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习。

（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。

（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。

（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动，举办足球学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。

六、活动时间

每周三下午第三节七、活动内容及时间的安排

第一、二周：组织报名

第三、四周：讲解足球相关的理论知识。第五、六周：身体素质。第七十周：球熟性颠球练习

1、单脚自抛正脚面颠球练习2、双脚交替正脚面颠球练习3、多部位颠球练习

4、两人或多人交替多部位颠球练习第十一十五：踢球练习

1、各种踢球动作的模仿练习。

2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

6、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

第十六十七周：传练习

1、两人静止各种踢球动作对传接练习2、多人多角度各种踢球动作传接球练习第十八、十九周：综合训练和学生展示。

在实际教学中教师将根据实际情况灵活安排活动内容和时间安

排。

八、活动人员名单

三年级2班全体学生。

指导教师：马本磊

201*年9月1日

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乡村学校少年宫足球组活动计划及安排

（201*年9月-201*年2月）

一、指导思想：

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。

二、活动安排：

1、指导教师：本学期乡村学校少年宫足球活动小组指导教师继续由李生宝和曹学晶两位教师担任。

2、学生来源：（1）双湾镇中心小学36年级有一一定足球基础的同学。（2）附近学校有一定足球基础的同学。

3、训练时间

每周三、四、下午活动课，训练时间为2个小时。每周六、日上午，训练时间为3个小时4、训练原则

（1）、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

（2）、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

（3）、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

（4）、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。（5）在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。（6）在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

三、活动目标：

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

四、教学措施：

（一）、身体训练

1、身体训练的目的（1）、使学生热爱足球。

（2）、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。2、身体训练的主要内容（1）、做徒手操

（2）、以跑为主的身体训练。

a：慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。c：曲线跑：培养学生的灵敏。d：自由跳：培养学生的后蹬方法。（二）、足球技术训练1、技术训练的目的（1）、训练学生熟悉球性。（2）让学生准确掌握技术动作要领。2、技术训练的主要内容

（1）、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。（2）、让学生初步接受和学习传球、接球方法。（3）、单一的射门训练和接球后的射门训练。（三）足球战术训练

1、战术训练的目的

（l）、培养接球和进攻意识。（2）、培养阻击和防守方法。2、战术训练的主要内容

（1）、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。（2）、学习基本的护球和盯人战术。

（3）、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

（四）、游戏和比赛1、目的

（1）、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

（2）、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。2、比赛方法

（1）、一对一、二对二的传接球比赛。（2）、三对三、五对五的有门踢球比赛。（3）、开展“五人制”训练比赛。

五、活动进度安排

九月：

1、学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。

2、脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。

3、脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。

十月：

1、脚背接、外侧运、颠球。2、大腿接、外侧运、颠球。3、胸接、脚背接、外侧运、颠球。十一月：

1、单脚足球拨球，行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，运球转体180°拖球。

2、横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。

3、身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。

十二月：

1、脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。2、向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。3、四种头部前额顶球，原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球，后退跳顶。

一月：

1、右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。

2、直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕8字运传。

3、割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。二月：

1、二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。

3、正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。注：

1、双休日：星期六进行5V5足球比赛活动，星期日巩固本周未掌握的技术要点。

2、颠球：每课时都有这方面的训练内容。

3、本活动内容：先易后难，在训练中不断总结与完善。

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