太极拳活动方案

太极拳活动方案

太原市交通学校

教职工太极拳活动实施方案

随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全民健身，首选太极”，为了进一步在学校内普及传统保健体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强我校教职工的健康意识和身体素质，经学校研究决定，在全校教职工中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：一、活动主题

我运动、我健康、我快乐二、活动内容

要求全校教职工，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学校特色健身项目，深入持久地开展。三、实施步骤（分为三个阶段）（一）宣传发动和组织训练阶段1、制定并下发活动方案

2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。3、集中训练：

（1）利用周三、周五时间在操场由学校组织进行集中训练。要求全校教职工参加，无故不到按旷工处理。

（2）集中训练时间：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午两节课后。（3）训练内容由校工会负责，参训人员考勤由校办公室负责。4、分组训练：

除集中训练外，其它时间由各处室组负责人自行组织本组人员进行训练，训练结果由学校统一组织进行检查。（二）训练成果展示及比赛阶段

1、训练成果展示比赛时间：201*年10月28日

2、训练成果展示比赛队：以处室组为单位组队参赛（招生办和信息宣传科合并为一组），共计十六个参赛队。

3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖三名；三等奖五名。4、比赛服装由学校统一解决。5、比赛规程及评分细则另行安排。（三）深入开展及推广阶段

1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学校统一组织，进课堂、进教材、进课间操。

2、学校成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，定期进行强化训练，积极参加校内外各类活动。

3、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。四、有关要求

1、该活动为学校大型集体活动，要求全校教职工无特殊情况都要参加。

2、各处室组负责人具体负责本组人员的训练和参赛。3、各处室组负责人要从加强本组人员体质、培养本组人员良好运动习惯及增强本组人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本组人员的训练时间、训练人数和训练水平。4、为保证普及推广质量，学校将不定期地对各组训练情况

进行检查，并就检查情况进行通报。五、组织领导

为加强太极拳活动的组织领导，学校成立专项工作领导组：组长：王晋文副组长：吕向群

成员：范瑞明宋丽春李青高俊伟郝涉彬谢福春

邓超赵丽刘军史海昌林伟刚邵文静

太原市交通学校201*年9月1日

扩展阅读：太极拳大赛活动策划书[1]

太极拳大赛策划书

一、活动名称：****太极拳大赛二、主办单位：*****共青团****体育教学部三、承办单位：武术协会

四、第一组织者：***（武术协会主席）

总活动指导：校团委书记***，校体育教学部主任***，武术协会指导老师****。

五、出席单位：；校团工委；校学生会；校社团联合会；各学院学生

会、分团委；健美操协会、舞蹈协会、动漫协会等兄弟协会六、出席嘉宾：校团委书记***、副书记***、校团委老师***等，校

体育教学部主任***、副主任***，协会指导老师***等七、活动形式：大型校级组织八、活动时间：****九、活动地点：田径场十、活动背景：

时至****六十周年校庆，武术协会将以自己特有的方式迎接这一盛典。太极拳运动被誉为2l世纪人类的健康工程。,太极拳作为我国民族传统体育项目之一具有浓厚的中国传统文化底蕴,太极拳运动的地位和作用也显得越来越重要，在各高校间蓬勃发展。自华北水利水电学院太极拳大赛于201*年5月第一次举办，在校内受到了一致好

评，受到学校多方支持。太极拳大赛让大家更好的了解、学习太极拳，这是一个活跃的交流平台，大家相互交流极大地带动了校园文化气氛，使传统文化得到很好的传承与发扬。因此，我们武术协会将吸取历届太极拳大赛的成功经验，将这项活动开展下去，并做得更好。十一、活动目的：

喜迎六十周年校庆，修身养性锻体魄。太极拳，是中国传统文化的结晶，也是一种修养身心之道。培养大学生对太极拳的喜爱，提高大学生的身体素质，促进大学生身心的修养,从而弘扬太极运动的文化精神。同时也丰富同学们的业余生活，增强学校文化氛围，增进大家的交流。同时，通过本次活动拉近郑州各大高校武术协会的交流，相铺相成，共同进步！

十二、活动范围：******在校学生十三、宣传方案：

1.海报传单:由宣传部制作并张贴宣传活动

负责人：***

2.条幅:由宣传部负责制作宣传活动

负责人：***

3.广播:由校广播站对本次活动的宣传

负责人：***

4.校内刊物:由校内新闻媒体通过报纸等对本次活动进行宣传负责人：***5.校外报道:请都市报道等校外新闻媒体进行宣传

负责人：***

十四、活动具体流程：（I）前期准备：

1.先由武术协会将此策划书提交校团委审批，然后由团委将文件下发到各院系分团委。

负责人：***

2.这次太极拳大赛团体赛每学院至少30人，个人赛每学院3-5人。请各院系组织太极拳院系队，另外各院系自行准备好配乐和解决服装问题。并于5月8日之前将参赛人员名单（姓名，学号，宿舍）及领队联系方式以电子档形式发至武术协会电子信箱（***）

负责人：***

3.在5月4日-5月14日武术协会对各院系参赛队进行培训指导。培训地点为文体中心广场，时间为每周一至周日晚九点到十点半，此外，各院系可根据自己的情况额外增加训练时间。除太

极拳培训外，其他事项也将于这段时间内通知大家。

负责人：***

4.由办公室向主持人、嘉宾及评委发出邀请

负责人：***5.由宣传部负责粘贴海报条幅。

负责人：***6.由教练组负责会场布置工作。

负责人：***

7.由实践部教练员负责会场秩序服务工作。

负责人:***

8．由办公室负责接待本校嘉宾及郑州各大高校武术协会成员。

负责人：***

9.常务部负责购买租借所需物品。

负责人：***10.主席团负责校内外各协会的交流工作。

负责人:***

（II）活动流程：1.开幕式表演

2.由主持人介绍到来的各位嘉宾评委

负责人：***

3.由校体育教学部杨玉泉主任做重要讲话

负责人***：

4.由校团委书记李尚可致开幕词。

负责人：***

5.进行个人赛，并且请评委打分，统分处计算分数。负责人：***6.武术交流会

负责人：***

7.进行比赛团体赛，并且评委打分，统分处计算分数。

负责人：***

8.武术交流会

负责人：***9.武术协会指导老师冯振旗老师做活动点评

10.主持人宣布比赛结果，并由到场嘉宾颁发证书奖品负责人：***11.特邀嘉宾及各校表演人员依次离场，武协成员收拾会场

负责人：***

十五、参赛规则（一）团体赛参赛规则：

1、参赛者：以学院为单位参赛，每个单位选送一个参赛队，统一着装；参赛人员一律不得外请，一经发现，立即取消比赛资格。2、参赛项目：各队以杨氏简化24式太极拳为主，鼓励其他拳种，

队员人数为25-30人，自设阵型，自选伴奏。3、参赛顺序：以赛前抽签结果为序。

4、团体赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。（a）服装，入场，退场的分值为2分

服装符合习练太极拳，整齐大方。入场、退场秩序井然。（b）动作规格的分数为4分

凡手型,手法,步法,身型,腿法,跳跃平衡合运劲顺达,力点准确,连贯圆活,手眼身法步配合协调给与满分。

要求轻微不符者,扣0.1-0.5分,显著不符者扣0.6-1分,严重不符者,扣1.1-2分。（c）整型的分值为2分

整体感好，整型有新意，变换自然，每位选手都能与整型浑然一体给与满分。

（d）整体印象的分值为2分

神态自然,意识集中,速度适宜,风格突出的要求者,给予满分.每队比赛分数将在下一队比赛完成时进行公布。（二）个人赛参赛规则：

1、参赛者：个人由各院系参赛队推荐，每队限五名。2、项目：太极拳均可。

3、参赛细则：个人赛分二个阶段进行。

第一阶段：参赛个人抽签分成6个小组，同时表演，每小组选

出一名表现突出者进入下阶段比赛。

第二阶段：6名参赛者依次进行太极拳表演，满分10分，先由

裁判评分，然后依照平均得分排列名次。

4、个人赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。

（a）动作规格的分值为六分

凡手型,手法,步法,身型,腿法,跳跃平衡与规格要求不符者,每出现一次轻微错误扣0.05分,每出现一次显著错误扣0.1分,每出现一次严重错误扣0.2分;一个动作同时出现多种错误时,扣分得超过0.2分;多次出现同一错误,扣分不得超过0.3分（b）劲力,协调的分值为2分

凡符合运劲顺达,力点准确,连贯圆活,手眼身法步配合协调者,给予满分.凡与要求轻微不符者,扣0.1-0.5分,显著不符者扣0.6-1分,严重不符者,扣1.1-2分（c）精神,意识,速度,风格的分值为2分

凡符合神态自然,意识集中,速度适宜,风格突出的表演者,给予满分.凡与要求轻微不符者,扣0.1-0.5分,著不符者扣0.6-1分,严重不符者,扣1.1-2分.

（三）奖项设置：

团体奖设一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个，优秀奖4个，另设优秀组织奖两个，奖励组织优秀的参赛队；个人奖设特等奖一名，一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名；优秀奖六名。

十六、意外事故处理由主席团及校医院负责负责人：***

武术协会

201*年4月25日

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