适应大学新生活
适应大学新生活第一次心理班会
【策划】
班级：材科0906班
一、活动背景：同学们刚刚进入大学，还并不太适应大学的生活，在这种心理十分脆弱的时候需要我们更多的关怀和开导，在这里举行这个班会，让同学们感觉到一种亲切，感觉到家的亲切，感到不那么孤单，使我们更加团结友爱！！二、活动目的：解决同学们的问题，促进班级的融洽三、活动时间：201*年10月25日下午3：00四、活动地点：南湖寝室楼门前草坪
五、活动流程：1、首先由心理委员做主持，点明今天的主题，发表自己对于对于大学生活的看法和向往以及期待。讲说自己如何适应大学生活，自己这一个多月来的心得；
2、进行一个游戏：解开千千结，让同学们自由分组，男女生间没有限制，让同学们多多了解。
3、请班上的某位感觉无法适应的同学讲讲自己的困扰，或者是自己不解的
问题，同学们帮忙解决和开导，找人站出来出谋划策，给人一种大家庭的温暖，使其尽快融入大学生活，融入同学之间（如果没有心理无法适应的同学，此步跳过）
4、开展热烈的讨论，同学们各自讲述自己入学以来的经历和感想，多多交
流。
5、最后由心理委员总结今天的班会，并且将一些关于心理方面的问题和建
议（在心理培训时学到的东西）再总结今天的收获，结束班会
6、备注：由副班长负责记录整个班会班长拍摄整个活动的照片注意事项：注意同学们是否有不融洽，其他无
六、活动记录流程：开场主持人发表讲话，引出了今天班会的主题，适应大学新生活，发表了自己对于大学生活的看法与期待。
进入第二个阶段，我们进行了一个游戏，解开千千结，分成三组，同学们手拉手，因为还不是很熟的缘故，一开始没有很融洽。但在游戏中听到同学们的欢声笑语，打开了先前些许紧张的气氛，得到舒缓。
玩乐过后，我们进入下一个环节，写下自己开学以来的困惑和未来可能会产生的困扰，请同学帮忙解答或抒发自己的感慨。以抽签的方式，一开始问有没有同学自愿回答的时候，没有人响应。所以由我来指定同学来回答，每个人都参与了这个环节，说出自己困惑的地方。就这样，这个环节进行的还算顺利。最后还有同学因为自己的问题没被回答而站起来，指定同学回答。最后在谈笑声中，在同学们的谈话中结束了今天的班会。【活动总结】
我的感悟：通过这样的班会，这样有意义的活动，不仅增进了我们之间的友谊，也释放了同学们心中红的压力，揭开了一直困扰他们的心结，还可以感受到大家庭的温暖，让我们以后的日子里不再孤单，让我们更加团结，不再是一个分散的“集体”，感谢同学们诚挚的配合，才让此次班会如此成功，才让我的计划这么的圆满。也感谢心协安排这样有意义的活动。
自信一小步，成长一大步第二次心理班会【策划】班级：材科0906班
一、活动背景：在激烈的竞争型的社会中，每个人都那么有才，会让某些很内向的同学失去信心，变得更沉默寡言，因而产生心理上的一些问题。
二、活动目的：为了让同学们正确认识自信，认识如何建立自信，谈自己的看法，减轻心理压力，同学间更多交流三、活动时间：201*年11月14日四、活动地点：新三教室
五、活动流程：：1、由班上同学一起合唱一首歌
2、首先由心理委员做主持，点明今天的主题，关于自信的好处和缺乏自信的弊处
3、向同学们搜集关于自信的名言警句，写到纸上，作为班级优秀的材料保存起来，然后让同学们就如何建立自信如何把握自信展开热烈的讨论
4、请同学发表意见，自己对自信与成长的理解和看法，我们该如何树立自信，怎样避免自信带来的骄傲，怎样避免自卑，怎样使自己能适应这个时代！
5、总结今天的班会，感谢同学们的参加！
6、备注：由副班长全程记录班长拍摄照片
六、活动记录
首先由心理委员宣布开场，点明今天的主题，然后先做一个游戏，名字叫做团队过河，是个考验团队协作能力的游戏，来使同学们更有集体意识；之后每个人都写一条关于自信的名人名言或者是自己的体会，就像自信大赛一样，让在场的每一个人都富有自信；之后向大家展示自己的名言，交流心得；最后大家一起唱一首关于自信的歌或者是其他方面的歌，增进感情！【活动总结】
通过这几次活动，很明显同学们都开始像自家人一样放得开了，这样的感觉很好，很自然.与自信有关的班会帮同学们找回了自信，树立了正确的自信观念！
材科09
扩展阅读：如何适应大学新生活
哥师姐教你如何适应大学新生活
“大学生活很容易将一个人改变！”记者日前在北京一所高校采访的时候，一位大学老师对记者这样讲。对于那些即将进入大学学习的新生而言，即将到来的大学生活没有了父母的呵护，有了更多的空闲时间，将要认识更多的来自全国各地的同学朋友，这样的生活对于在父母身边生活了十几年的他们来说，有一些新鲜，有一些好奇，更有一些迷茫。相信听一听已经在大学里生活了几年的师哥师姐的建议，一定会让你未雨绸缪。近日，记者就大学新生入校后可能遇到的问题采访了部分高校学生。
？如何学好基础课程
大学的课程和中学最大的不同在于大学开课基本分为专业课、基础课和公共课。英语、计算机和高等数学就是典型的基础课程。
很多大学新生认为自己从高考的千军万马中杀出来，可以歇歇了，入学以后，很容易产生浮躁心理，认为再学这些基础课程没有什么用途，是在浪费时间和青春，出现“重专业轻基础”的现象。殊不知，学好基础课对于学好专业课的重要性，就好比打好地基对建一栋高楼的重要性一样。
某高校今年毕业生中就有不少人被迫留了下来，延期毕业，原因很简单，大学英语连学校四级都没通过，更不要说通过国家四级拿学位证了。现在大学里基本都要求本科学生只有拿到国家英语四级证书才有资格获取学位证书。对于那些总是补考的学生，很多学校都有规定：要么重修，要么超过七门补考即被责令自动退学。
马迎春（某大学三年级学生）：我们好多同学常常发出这样的感慨：当年真应该好好学习高等数学呀！因为当年基础课程没有学好而影响了专业课的学习，靠着一点浅薄的基础，以前还能勉强维持，但是到了现在已经很难了。对于大学基础课，我认为一定要认识它的重要性，只要端正态度，明确认识，就一定能学好。
杨振祥（大三学生）：在大学里首要的一条就是不能松懈，要让自己保持学习的劲头，定下明确的目标。大学以前，我们都是跟在老师后面走的，是被动学习，在大学里，更重要的是自己主动学习，要变“要我学”为“我要学”。如果在大一大二打基础的两年里不好好学，等到大三大四专业课深入学习才后悔的话就迟了，四年大学很可能虚度。
李征（大三学生）：我觉得英语很重要。在大学里，老师一星期上完四节课就走了，再见不着人了，只有自己想办法学，听广播、参加英语社团，尽量和别人主动交流，我觉得老师不再是我学习英语最重要的因素，听广播看英语资料、交流才是我全部的学习内容，好像和自学一样。同学都是省级第一名，我怎么办
通过高考考上大学的学生，都是高中成绩优秀的学生。但是由于各地的教
育水平差异，各地的优秀学生进入大学后分在一个班里，在北大清华这样的学校里，甚至一个班全是各地高考第一名。有的学生入校以后发现比自己优秀的人大有人在，原来的优越感一下子没了，甚至陷在自己技不如人的自卑心理中。带着这样的心理压力开始自己的大学学习，效果可想而知。
刑海岚（大三学生）：既然现在坐到了同一个教室里，大家都是站在同一条起跑线上，成绩只能说明过去，因此没有必要为过去洋洋自得或是惶恐不安。但是有一点必须明确，你要定下自己的坐标，原点就是你自己。经过一段时间的学习，你要常常自问：有什么收获吗？比起以前你进步了吗？与别人比是不明智的，跟着别人的脚步走是被动的。每个人都要有自己的坐标轴，在你的坐标轴上你在前进。
？？怎样和新同学相处
宿舍是大学生活的基本单位，对即将进入大学的新生们来说，在未来的四年里，如何和那些来自五湖四海的同学相处是一个很重要的问题。其实四年的大学生活除了为学生提供学习知识的机会，更重要的是让学生学会做人，学会处理人际关系。
王强（北京邮电大学学生）：大一入学的时候，我们来自不同城市，操着不同口音，成长于不同环境的八个人分到了一个宿舍。我总是努力地去认识他们，了解彼此的性格，熟悉互相的生活习惯，为以后的相处打下基础。但是生活就像天气的变化一样会出现乌云，同学之间相处难免会产生小摩擦，这时理解与宽容总是可以把云雾拨开。四年的大学生活和几十年的漫长人生相比不算长，但人生能有几个四年可以和这样可爱的同学一起生活、一起学习呢？翼飞（大三学生）：彻底抛弃“天大地大我最大”的观点，少考虑一点自我，多替别人着想。发生了冲突，要记住：退一步，海阔天空；让三分，心平气和。
！自我理财很重要
新生入校后，对新环境既陌生又好奇，很多学生家长都是把一个学期的生活费一次性给孩子，学生一下子拿着这么多钱又没有父母的督促，缺乏一个统筹性的安排，盲目冲动性消费太多。小丽刚入大学的时候，一下子有了几千元的生活费，没有了父母在身边，觉得自己轻松自由了，再没人管自己了，平时就爱逛街的小丽入学第一个月就给自己添置了三套裙子，一套高级化妆品，四只玩具狗放在床上已经没有她睡的地方了。直到月底买饭卡的时候她才发现，家里给的生活费快花掉一半了。像小丽这种现象在大学新生中是比较常见的。詹利平（某大学）：除去学杂费，一般消费在一个月300元到500元之间。电话费是一笔不小的开支，一个人离家千里，亲朋好友五湖四海，免不了要和他们联系，长途话费不菲，不过一般都是长话短说或尽量选择价格优惠的电话卡打，如吉通，联通，电信IP卡。
孙海峰（大三学生）：我的生活费都是父母支付的，所以我的原则就是勤俭节约，合理安排。除了学杂费外，一些重要的开支比如买书和杂志，伙食费用，娱乐活动都是根据自身的经济情况有所节制。生活上没有必要去互相攀比，如果经济情况比较紧张，我会去参加勤工俭学或者打工做家教。！！多参加学生社团
有很多学生在高中的时候为了考大学放弃了自己的爱好和特长，如今终于
圆了大学梦，在大学继续学习的时候，完全可以重新拾起你的爱好和特长，大学的学生社团就是你表演的舞台。
霄鹏（某大学学生）：我喜欢摄影，大一的时候加入了摄影协会，一下子有了许多朋友，心情特别好。集体出去采风是常事，有一次我们一行五人去了甘南草原，那里民风淳朴，在老乡的帮助下，我们爬了村边的大山，骑了他们放牧的马。我们用我们的镜头记录下了甘南草原的美景，更记录下了甘南老乡的淳朴。我毕业后的目标是做一个摄影记者。大学几年在摄影协会的经历给我的帮助是最大的。
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