教练员学术交流学习心得体会2

教练员学术交流学习心得体会2

教练员学术交流学习心得体会（二）

在体校举办的教练员学术交流会的第二堂课的内容是“简易的生理指标在田径运动员选材及训练中的应用”，由体校副校长罗世勋进行授课，通过学习，使我进一步了解和增长了在运动员选材方面的知识，颇受体会。下面就课中“简易的生理指标在田径运动员选材及训练中的应用”作几点体会：

一、在课中熟悉和学习到了“运动员选材”的概念。运动员选材是运动训练的前提或初始阶段，是挑选具有良好运动天赋及竞争潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的考察、测试和选拔过程。运动员选材是把先天条件优越、适合从事某项运动的人材从小选拔出来，进行系统的、有目的的培养，以便取得优异的运动成绩。选材必须利用一切手段来预测一个少年能否通过训练取得成绩。这种预测需要依靠遗传学、形态学、生理学和统计学等多方面的材料综合地加以判断，是运动医学的一个重要研究课题。所以“生理学”正是选材关键内容之一，属于重点部分，我们作为“龙身”的基层体校，科学合理运用生理指标的选材，正是我们必须掌握的知识和方法。

二、在课中，罗副阐述了通过亲身经历对不同的运动员进行的选材和训练再到参赛的生理指标统计和对比，充分说明：作为田径运动员尤其是中长跑运动员选材，挑选运动员具有良好身体条件和身体素质固然重要，但寻找具有良好的内在功能对日后培养成为高水平运动员方向发展更加重要，而实现科学选材选出适合项目发展相具天赋的苗子的目标单凭简单的身体形态和素质测试是不完善，不够全面的，难以实现的，必须要求教练员进行全面的指标测试，恰当地运用科学，实用有效的生理、生化指标于选材中，精挑细选才能选出更有发展潜质的优苗，唯有这样才能为培养高水平运动员打好基础。

通过学习，得知了：1、简易的胜利指标测试在田径运动员选材中的应用：①、心率测试方法；②、如何利用心率的变化来评价运动员心肺功能的优劣；③、心率测试在选材时指标对运动员评价；④、心率测试在选材实践中的运用；⑤、利用简易的生理指标测试来指导训练：简单、实用指标一是心率；二是血乳酸。“作为专项训练，如你采用比赛强度以下即血乳酸值＜2mol／ml，心率（HR）＜70%（脉搏22次10〃以下）的训练都是垃圾训练，是徒劳的，不管你采用训练量有多大，都不肯能提高成绩，要相处成绩必须在强度上下功夫”，我觉得这点是不容无视，是我们教练员务必掌握的重中之重的要素和提醒。三、通过学习，懂得科学合理借鉴了短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多，要求运动员身体健康而强壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子12.0～14.0克以上，女子10.5～12.5克以上，比肺活量≥75，台阶指数105～115。的特点，结合其他项目的运动员选材吸取这方面的经验和弥补选材是知识要素。

培养出一个优秀的运动员，在选材的第一步工作上如果能科学应用了生理指标进行选材，那就减轻了过去目测、简单测试的传统选材方法而选到的运动员过后多次又筛选的工作环节，通过科学运用生理指标的应用给我们教练员在选材工作方面带来了很好的保障，做好了这一步，对今后训练培养的环节打下了牢靠的基础，起到了事半功倍的作用。以上是我这节课所学到的知识和体会。

201*年3月25日

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教练员学术交流心得体会（八）

听“我是怎样当好一名业训教练员”

专题讲座有感

在我校开展的教练员业务学习学术交流会的第八堂课上，聆听了我市优秀教练黄福合的专题讲座，让我体会深刻。通过学习，我觉得：

一名优秀运动员的成长，是一项长期、复杂、细致的系统培养工程。教练员执教水平的高低，是一名优秀运动员成败的关键所在。衡量一名合格教练员的依据，主要通过运动员自身的主、客观努力拼搏和教练员正确的教学训练及科学管理。

怎样当好一名业训教练员，首先要明确自身任务，日常的训练是关键，就是要把自身的技术水平转化成运动员的本领，帮助运动员学会各种技能，提高成绩，充分发挥他们的潜力。当好一名称职的教练员，其次应该了解自己、了解运动员和该项目运动，观察和了解最常用的训练方法。要具有客观地观察自己的能力，“贵有自知之明”。对运动员的了解，需要教练员应该弄清楚他们的责任感、他们的追求与期望、他们的背景、他们的战术能力、体能和心理状态等。此外，教练员还应该理解他们的思想和情感，考虑影响他们的外界因素。另外，一名合格的教练还必须了解运动项目的基本特征和发展态势。了解技术、规则和该体育项目运动的结构等专业知识。

我觉得，要想当好一名合格的业训教练还必须兼任多面化的角色：一是指导员，对活动进行指导；二是教师，传授新的知识和思想；三是班主任，让运动员学会做人、学习、训练。“尊敬父母、师长、团结同学”，积极思维，高质量地处理问题；四是训导员，赏罚分明；五是领队，负责并指导比赛；六是管理员，有效地处理训练文书档案和组织工作；七是朋友，与运动员建立良好的关系；八是学生，倾听意见、学习、自我反省，为自我完善而不断探索。在训练时所有这些任务相互交叉，有机结合。

在管理中，作为基层体校业训教练员的交流技巧尤为重要，训练的精髓就是交流，教练员成功的大小，关键在于交流的技巧。训练中，教练员试图传授的东西与运动员能理解的东西之间出现差异是司空见怪的，为此需要有效地交流。运动员和教练员之间的真正目的就是相互了解、相得益彰。作为一名教练员，你必须认识到，交流对你，对你的运动员和对你的训练都是重要的，使用一种对你来说是自然的、平易的交流方式，训练的效果就会更加突出。所以教练员在训练中要向运动员显示，他乐于交流思想和感情、推心置腹的交流不是竞争，而是一项理解的运动。因此在平时的训练中，逐渐提高自身的交流技巧，对训练技战术各项技能有着很大的辅助作用。教练员在训练过程中的反馈和奖励也很重要。要正面地处理问题，慎用消极的批评告诉运动员具体要做什么，不说不要做什么。奖励要及时，不要光奖励比赛结果。运动员对其才能感到高兴，并使他们对其努力和刻苦训练感到骄傲。奖励不仅给予运动成绩好的，也要对学会和运用技能的队员给予奖励。当运动员犯了错误时，要及时鼓励。原则上一般教练员多对启蒙阶段的小队员多加奖励和鼓励，逐渐使他们对运动技能、运动成绩、完成一项技能任务增强自己的自信心。

最后还要说的是要想真正的成为一名合格的业训教练员，就要在当前技战术不断革新的情况下，要不断地提高自身的训练水平，用新的知识武装自己，尽自己最大的能力让自己的训练科学化合理化，因为一个运动员潜力挖掘和最佳技能状况的发挥=运动员自身主、客观的努力+教练员正确的教学训练及科学的管理。

201*年5月13日

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