10.25心理健康知识竞赛活动策划
10.25心理健康知识竞赛活动策划
一．活动名称
201*年数计学院10.25心理健康知识竞赛活动二竞赛主题邀请您来关爱我三．竞赛目的
为营造良好的校园心理健康氛围，引导大学生树立正确的人生观，价值观，提高大学生的心理素质，热爱生活，奉献爱心。特举办这次活动，让选手们在了解学习心理知识的同时，感受到青春的活力，和生活的美好。四．时间地点
1、比赛时间地点：201*年10月22日晚上7:008:00，在花津校区大学生活动中心就业报告厅举行初赛。预赛以笔试形式进行，参赛选手凭学生证参加
2、举办单位：数计学院心理部
3、比赛对象：在校本科学生（心理学、应用心理学专业学生除外）五．奖项设置
大赛设置团队奖，一等奖1个、二等奖2个、三等奖5个。
六．竞赛要求
参赛选手以诚心的态度面对这次竞赛参赛选手有一定心理知识了解参赛选手普通话标准参赛选手着装整齐，得体参赛选手讲话流利，站姿得体
参赛选手可以提前做好准备参考资料：《大学生心理健康教程》和心理健康知识竞赛题库（在心理健康教育中心网站下载专区下载）。
六．竞赛须知
1、参赛者需提前半小时入场。
2、参赛者请保持安静有序，不得大声喧哗，以任何理由干扰比赛进行，一切服从工作人员安排。
3、参赛者在比赛期间如无特殊情况不得提前离场。5、每名参赛者可带亲友团来观赛。
七．竞赛前准备工作
1．提前申请好活动场所及活动经费
2.工作人员提前一小时入场，提前布置会场，做好登记工作3.工作人员需带齐比赛所需物品如：纸笔奖品奖状等
八．活动细则
1.候场：工作人员于活动前一个小时到达会场，进行会场布置，对会场进行装饰及摆放相应道具等，登记人员负责登记选手登记工作，秩序人员引导选手及嘉宾就坐，并按照学院为单位，对选手进行编号。再由主持人宣布活动开始。2比赛
初赛：初赛以笔试形式进行，选手进入报告厅出示学生证给工作人员，由工作带入笔试地点，工作人员进行监考，考试期间选手要保持安静，不得东张西望，一旦发现有抄袭现象，终止该名学生考试资格。团队总分前8名代表队进入决赛
决赛：前八名代表队成员进入决赛，进入答题环节必答题环节：主持人读题目，选手回答相应的题目，答对加分，答错不扣分。由工作人员进行现场统分，统分结束后主持人汇报结果接着进行抢答题环节：依旧是主持人读题目，现场有抢答器，先抢到者回答题目，答对加分，答错扣分。答题过程中穿插了主持人与观众互动的环节，观众答对有小礼品相送。
3评分：工作人员在每轮比赛环节结束之前把各选手成绩统计出来，在每轮比赛结束后交给主持人汇报分数
4颁奖：在所有项目结束之后统计出总分最高者由主持人宣布一、二、三等奖并由评委颁奖
5、退场：颁奖结束后主持人说结语，然后恭送评委，接着在秩序组安排下所有人员离场，工作人员善后。九．活动后总结工作：比赛结束后由拍照人员将比赛过程中记录拍摄下的精彩片段整理分析，由采集人员将得奖情况统计出来交给主席团在规定时间内贴出比赛结果十．注意事项
1.比赛秉着公平公正的原则，选手务必诚实面对比赛2.工作人员不得给予参赛选手有关比赛内容的帮助3.选手不得干扰比赛进行，违者取消比赛资格4.比赛期间保持会场安静
扩展阅读：心理健康知识竞赛策划
心理健康知识竞赛策划
一、活动背景及目的：
心理健康是大学生健康成长的重要内容，同时也是大学生成长的重要保证。此外，心理健康是时代的主题，心理健康不容忽视。为了提高同学们的心理健康意识，增强同学们的心理素质，响应即将到来的“525”大学生心理健康周的宣传活动，特此开展心理健康知识竞赛
二、活动目的及意义
让同学们了解心理方面的知识，了解我校及我院心理健康教育工作的情况，以及遇到心理或非心理问题时的主要解决途径，并同时加强同学们之间的交流。
三、活动对象
管理学院10级、11级级全体同学
四、活动主办方
管理学院学工办心理健康部
五、活动的展开
活动地点：一教508、二教604
活动时间：201*年5月11日201*年5月25日
六、活动准备
1、前期准备
1）5月4日前完成竞赛试卷的编制、审定2）5月8日前安排专人负责活动审批工作
3）5月5日下发试卷及说明相关的要求（班长例会）4）5月11日组织考试
5）5月12日5月16日心理部进行试卷评分得出排名等级6）5月28日进行颁奖仪式及相关娱乐活动2、后期准备
1）布置活动现场及相关注意事项2）购买活动所需用品
七、活动流程
1)在规定的时间统一发放试卷2)全体人员共同完成试卷3)张榜公布获奖人员名单4）进行颁奖仪式
八、经费预算
管理学院学工办心理健康部
201*年5月5日
附一：
心理健康知识竞赛
一、单项选择题（20*2）
1．《梦的解析》的作者是()。
A．弗洛伊德B．罗杰斯C．詹姆斯D．埃森克2．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（）。A.强迫行为B.强迫观念C.强迫情绪D.强迫情结3.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中()。A.厌食症B.强迫症C.抑郁症D.贪食症4．某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（）作用。
A．反向作用B．合理化作用C．升华作用D．潜抑作用5.关于自卑感，以下哪种说法是错误的（）。
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。
D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。6．针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他（）。
A．胸怀宽阔B．要有坚定的信念C．淡化个人得失D．主动与人交往E．不断体验成功7．不属于失眠的表现是（）。
A．入睡困难B．睡眠中途转醒后入睡难C．早醒后想睡睡不着
专业班级学号姓名
D．起得早E．睡眠失调
8．关于对错觉的理解，以下哪些是正确的()
A．是歪曲的知觉B．只在病人中存在C．病理性错觉多持续时间较短D．错觉存在时间较短9．心理健康在社会交往中可表现为()
A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
10．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指()
A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力C．心理自控能力D．社交能力11．当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为()
A．感觉过敏B．错觉C．幻觉D．感觉减弱12．以下哪种症状属于思维障碍()
A．错觉B．虚构C．注意增强D．妄想13．妄想是指()
A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。
B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。
C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。D．一种病理性的记忆错误。14．强迫观念是指()
A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。
B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。此观念
片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。
C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。D．某一固定的观念在脑子里反复出现，这些观念是患者不愿意想的，且伴有主观的被迫感觉和痛苦感觉
15．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为()
A.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整16.我们常见的嫉妒心理属于（）。
轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病
17．心境是指()
A．一种较擞弱而持续的情撼状态B．个体对需要是否满足而产生的反应C．一段时间内个体精神活动的基本背景D．对客观事物的态度体验18．虚构属于()
A．记忆障碍B．注意障碍C．智能障碍D．思维障碍19．幻觉属于()
A．记忆障碍B．注意障碍C．智能障碍D．思维障碍20.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康
二、多项选择题（10*2）
1、通过心理咨询，我们可以在（）等问题上得到帮助。
A．学习问题B、情绪压力问题C、人际交往问题D、恋爱问题2、影响人际吸引的因素有（）。
A.个人特质：热情、能力、外表的吸引力B.相似性：态度、价值观的相似尤为重
C.互补性：相似与互补的重要性问题一般需要同角色作用联系D.熟悉性
E.接近性：空间的邻近性是导致人际吸引的重要条件3．对于有自杀意图和行为的来访者的辅导应对是（）A向来访者提供支持，及时想出建设性的处理方法
B争取来访者家属和朋友的协助C尽可能不服用有关药物
D帮助来访者安然渡过最危险的时期E考虑住院问题，但须以来访者利益为重。4．情绪急救的二个阶段是（）
A言辞B冷处理C触摸D激励E置之不理
5.大学生的爱情具有（）的特点。
A.择偶标准的理性化B.恋爱的自我中心化C.恋爱态度的轻率化D.性观念变化的显性化6、影响职业生涯发展的个人目标选择因素包括（）
A设定改目标的原B达到该目标的途径C达到该目标所需要的能力、训练及其教育D达到该目标可能遇到的阻力、助力
7.赫洛克认为，从性意识的萌芽到爱情的产生和发展，大致分为四个阶段；即向往年长异性的牛犊恋期、（）
A.疏远异性的性否定期B.异性接近期C.积极接近异性的额狂热期D.浪漫的恋爱期8.良好的择业心态主要表现在哪些方面（）。
A、避免从众心理B、确定适当的职业目标C、避免理想主义D、克服依赖心理
9.情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用，主要体现在（）。
A适应功能B动机功能C组织功能D信号功能
10.大学生常见的情绪障碍包括（）。
A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症D.精神分裂症
三、填空题（10*2）
1．记忆障碍是
2.大学生维护心理健康的基本原则和要求是3.形成自我意识的核心和关键是4.湖南科技大学心理健康教育中心的预约咨询电话是5.目前我们进行预约的方式有三种6．心理健康教育中心的网址是7.湖南科技大学心理健康教育中心共有三个咨询室，地点分别是8在进行网络预约时，登陆的用户名和密码是9.心理健康教育中心的心理咨询人员的有两种，分别是10.弗洛伊德认为人格是一个动力系统，由三个心理结构组成。
四、简答题(4*5)
1、什么人需要心理咨询？
2.某位大一学生小明发现某理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决?
3.大学生在人际交往中有那些心理障碍，应如何克服？
4、罗杰斯倡导的心理健康标准有哪些？附二：
心理健康知识竞赛答案
一、单项选择题
15ABCCA610DDACA1115ADADB1620AAABC
二、多项选择题（少选计1分，全选对计2分，选错一个计0分）1.ABCD2.ABCDE3.ABDE4.AC5.ABCD6.ABCD7.ACD8.ABCD9.ABCD10.ABC三、填空题
1．一种病理性的记忆错误2健全自我意识3.自我统合40731-_58291687___5_电话预约、网上预约、主动上门预约6．:8086/7．电信路口的心理健康教育中心、第八教学楼508室、第五教学楼515室8．用户名和密码都是预约者自己的学号
9．心理咨询师和朋辈个体辅导组10、本我、自我和超我四、问答题第一题：
1.各种原因引起的焦虑情绪、抑郁情绪及情绪不稳定，时间超过两周不能缓解。2.恐怖情绪：对一种特定的情景、物体或人产生一种强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避。
3.强迫状态：指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。
4.长期躯体不适，躯体检查未能发现明显器质性病变。
5.厌食症：以过分节食、消瘦、内分泌紊乱、虚弱为特点的心理疾病。多见于青少年女性。
6.性心理问题：包括阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖等。7.失眠：连续失眠超过一个月自己不能调节。8.人际关系出现严重问题。9．自觉生活压力过大。10.生活遭遇重大挫折。11.长期家庭纠纷。12．学习困难
第二题：答：可以从以下两个途径来解决：（1）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我相一致（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我第三题：
（1）人际交往自卑感
克服：要客观地进行自我分析；要进行积极的自我暗示、自我鼓励；要积极与他人交往
（2）人际交往嫉妒感
克服：正确看待别人的长处和目标；善于调整目标；善于转移注意力；保持良好的心态；常思考自己有无妒忌心（3）人际交往猜疑心
克服：学会正确的人际认知方法；加强沟通，多做调查研究；学会“冷处理”；（4）人际交往孤独感
克服：把自己融入集体之中；积极参与社交活动；改正不良的性格；培养慎独的功夫
第四题：1．具有开朗、开放的人生态度
他们对世界(个人内在、外在世界)、对个人的经验开朗、开放，不固执己见、冷漠、呆板和闭锁，有崭新的视野与生活，有崭新的观念与思想，不断有新鲜的鉴赏力。在生命历程中他们不断寻求生命的意义，希望超越小我。
2．不重视物质享受，重视生命的过程
能清楚地觉察人生是一个过程，经常在变化，而且深知在这变化的过程中存在困难和冒险，但却充满活力。能面对生活中许多的不肯定，不会惊惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所带来的疑虑，认为失败和挫折是生命的一部分，具有勇敢和在遭受失败时的复原力，他们的人生是自信的。他们不在乎物质享受与报酬。金钱，名与位等都不是他们的人生目的。对现实有较强的洞察力并与现实有较良好的关系，对周围环境中的人和事物都有较高的警觉。3．渴望人生能达到宁静致远，平衡与进退有度
生活是均衡的，任何事上很少是过度的；他们与宇宙大地和谐与融合一致，与大自然和谐共处，感到亲切。他们关注生态并照顾生态，能从大自然的动力中获得欢愉，无意征服大自然。反对将科技用来片面征服自然世界、控制人类。另一方面，他们很愿意支持用科技促进人的发展。
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