心理主题班会策划案
经济学院12级物流管理班“心理健康”主题班会
活动策划书
策划人：赵晓南201*年11月23日
主办方：12级物流管理1班
主题心理活动策划方案
一、活动主题
“用心去爱，去倾听你心的声音”
二、活动背景及目的
心灵，一座神秘的花园。可是，随着社会的发展，生活压力的增加，心理问题出现的概率也大大增高，尤其是大学生的心理健康更应备受关注。伴随着学校近来围绕“心理健康”举行的一系列活动，我们班也积极响应学校的要求，举办这次旨在优化本班同学心理健康教育的主题班会活动。希望同学们在以后的学习和生活中真正走进自己的心里，了解自己的心理，在遇到困难时，应该及时寻找方法解决面临的心理问题，保持一个积极向上的心，促进自己的不断成长，营造良好和谐的班级气氛。三、活动时间
201*年11月28日下午17:00-19:00四、活动地点
和鸣A605
五、活动负责人及所负责事项
1、心理委员赵晓南：负责此次活动的主要策划，及协调各班委
积极加入此次活动。
2、班长：主要负责场地的申请、通知班级成员参加和办公软件
技术的积极支持3、团支书：协助此次活动的进行，帮忙修改策划方案、和安排
整场活动的人员。
4、生活委员：负责资金支持和道具准备并负责活动照相等任务。5、
主持人：李保龙负责活动整体调度，其他成员共同配合。
六、参加人员
12级物流管理班全体成员及其他院系心理委员
七、准备工作
1.召开班委会，讨论活动方案和活动时间。
2.心理委员邀请其它院系心理委员参与。3.班级例会公布活动方案及流程
（将这次的心理活动的具体安排通知本班的全体学生，并且明确各班委在活动中的分工。要求各项工作的负责人认真负责，并积极动员，确保每个学生对此次的活动都有充分的理解，并积极参与其中。通过这次活动使每位学生都能理解本次心理活动的重要性，更加关注心理问题。）
八、活动方式
以班级为主体，主要以主题班会的形式在教室中开展此次活动。虽然活动场地有限制，但是小教室也会有不一样的热情，我们将通过安师优秀学子的发言，心理知识的学习，和活动中的互动来调动班级成员的积极性，增强同学们的心理健康意识。
九、活动内容及流程介稍
1、主持人宣布12级物流管理班心理主题班会开始，2、心理委员讲述本次活动的背景、目的和重要性。（10分钟内）3、由班长刘林炜同学带着自己准备的PPT讲解大学生常见的心
理问题及应对方法。并播放已经下载好的关于大学生心理健康的微电影，新的形式、新的交流，用电影解读大学生心理现状。（10分钟内）
4、请安师优秀学子宣讲团成员张宁同学给大家分享自己在学习、
生活中遇到的心理困难和解决方法，并接受同学提问。（20分钟内）
5、发放事先准备好的心理调查问卷，让同学们认真填写。填写完
成后，心理委员会后整理答案，并将结果备案，以便老师或自己在工作时了解同学们的心理趋势和性格等。（10分钟内）此项活动与学校心理调查有冲突暂取消。
6、播放心理健康微电影，用电影解读心理；（20分钟内）7、主持人当场总结活动情况，寄语大家以后生活要乐观向上，
正视心理问题。（5分钟左右）
十、
活动结束后由心理委员总结本次班会并将活动策划和总结发送至老师检查。
扩展阅读：心理健康班会策划书
地信一班心理健康
主题班会
策划书
河海大学地球科学与工程学院
地理信息系统一班二○一一年五月目录
一、活动背景.............................................................................................3二、班会目的.............................................................................................3三、班会主题...........................................................................................3四、班会时间、地点及对象....................................................................4五、班会流程.............................................................................................41、活动前期准备................................................................................42、班会具体流程................................................................................63、班会后期工作................................................................................6六、经费预算---------------------------------------------------------------------6七、班会相关负责人................................................................................7八、河海大学简介....................................................................................7九、地球科学与工程学院简介................................................................9附件---------------------------------------------------------------------------------
一、心理健康主题班会背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％—30％，心理健康问题已经对部分大学生的学习生活产生一定影响。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，现响应学校号召开展大学生心理健康教育主题班日活动，开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、班会目的
为更好地普及心理健康教育知识，提升学生对于心理健康的关注度，优化学生的心理素质，促进学生的人格成熟，丰富校园文化氛围，现响应学校号召开展大学生心理健康教育主题班日活动。
考虑到讲座等心理健康教育形式不能让大部分同学找到自身存在的问题，而且也不方便让大家畅所欲言，说出自己的见解。我们需要在班会中进行互动，进行贴近大家生活的分析和讨论，这样才能有效解决我们的疑问和困惑。三、班会主题
地理信息系统一班心理健康主题班会四、班会时间、地点及对象活动时间：二一一年五月活动地点：教室
活动对象：10级班全体同学五、班会流程1、班会前期准备
（1）心理委员事先与同学们沟通，通过多种途径了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；（2）召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式；
（3）事先把班会分成几个小的主题，每个主题都有不同形式的活动，按照一定顺序进行活动；
（4）事先找好帮会需要借用的教室，安排好会议记录，摄影，会议总结负责人员；（5）具体准备：
班长和组织委员负责查找在学习方面，同学们存在的普遍问题，并找出有代表性的案例；
学委和文体委员负责查找与工作及人际关系方面有关的问题，还要找一个十分钟左右的小游戏，让大家在游戏中切实理解这个环节的主题，让大家在玩乐中解决疑惑；
团支书和生活委员负责查找与爱情、男女同学之间关系的问题，并查找长度约为十分钟的相关视频，让大家受到教育的同时，也能正确审视自己啊在与异性交往时遇到的问题和困惑。2、班会班会流程
（1）主持人上台就大学生心理健康问题，进行简单叙述，并就几个常见方面进行分别叙述，我班班会将分成：学业，爱情（男女间友谊），工作（人际关系）共三个主题进行，三个主题紧紧结合。
（2）学业主题由班长及组织委员事先找好相关案例，带领大家分析几个相关案例（见附件），针对这样与大家学习生活相关的案例，让大家畅所欲言，说出自己的见解，发表自己的看法；
（3）爱情（男女间友谊）环节将会给大家放一段俞敏洪演讲的视频，大家针对视频内容自由分组讨论，大家针对自身或周围男女同学恋爱情况或相处情况，结合视频内容进行模拟的小辩论。
（4）中间我进行我们的心理健康测试，计划用十六开的纸打印出来，每个人自己做，让大家知道自己的心理健康程度，或者通过计算测试分数来找出自己身上存在的心理问题。
（5）工作（人际关系）这个环节会面对大家提出一些学生工作和人际关系处理方面带给大家的困扰，并说明解决方法，之后作为结尾活动，大家将一起做一个和人际关系处理有关的小游戏，将班会推向高潮。
（6）最后将由主持人进行全会总结，如果现场有领导老师，可现场邀请其对此次班会进行评价。3、班会后期工作
（1）宣传委员做好班会记录（2）组织委员做好会议总结7、突发情况处理办法
如有时间变动，将通知大家，会议进行中有些不可避免的外界因素，因此时间可能会延长会缩短。8、活动预期效果
大家对自己的心理健康状况都有一定了解，部分人通过积极查找自身问题，已经解决自身问题，大家心理状态普遍得到提高。六、经费预算
印制心理测试单三十张3元其他费用15元共计18元七、活动相关部门及负责人地理信息系统一班全体班委八、河海大学简介
河海大学是一所拥有95年办学历史，以水利为特色，工科为主，多学科协调发展的教育部直属全国重点大学，是实施国家“211工程”重点建设的高校之一。近年来，以科技部批准成立水文水资源与水利工程科学国家重点实验室，国家发改委批准成立水资源高效利用与工程安全国家工程研究中心，教育部先后批准正式成立研究生院和建设“优势学科创新平台”为标志，学校的建设与发展跨上了一个新的台阶。
河海大学校本部位于南京市鼓楼区，并在常州市新北区、南京市江宁区设有校区，总占地面积2300余亩。
河海大学下设水文水资源学院、水利水电学院、港口海岸与近海工程学院、土木与交通学院、环境学院、能源与电气学院、计算机与信息学院、计算机与信息学院(常州)、机电工程学院、力学与材料学院、地球科学与工程学院、理学院、商学院、商学院(常州)、公共管理学院、法学院、外国语学院、体育系等专业院系。拥有1个一级学科国家重点学科（水利工程），7个二级学科国家重点学科，4个一级学科省级重点学科，9个二级学科省级重点学科；10个国家级以及省部级重点实验室，7个国家级以及省部级工程研究中心；9个博士后流动站；38个博士点，124个硕士点，11种硕士专业学位类别，其中工程硕士专业学位涉及18个工程领域；48个本科专业。其中水利工程、土木工程两学科综合实力处于全国领先位置，尤其是水利工程学科总体实力最强，支撑及相关学科门类较多，水利及支撑学科人才梯队的综合实力处于国内一流地位。目前，各类学历教育在校学生38702名，其中研究生10704名，本科生18455名。
河海大学现有教职工3245名，具有高级职称的教师938名；博士生导师274名，有12名院士受聘担任学校的教授、博士生导师。中国工程院院士1名，“中组部海外高层次人才引进计划(千人计划)”2人，教育部“长江学者奖励计划”特聘教授4名、讲座教授1人，获“国家级教学名师奖”3人，国家杰出青年基金获得者3人，国家级有突出贡献的中青年专家7人，人事部“新世纪百千万人才工程”获得者8人，教育部“新世纪优秀人才支持计划”获得者15人，省部级有突出贡献中青年专家7人，入选江苏省“333高层次人才工程”75人，入选江苏省高等学校“青蓝工程”培养对象95人，获“江苏省教学名师奖”4人。拥有“国家级教学团队”2支，“长江学者和创新团队发展计划”创新团队1个、“江苏高等学校优秀科技创新团队”4个。
九、地球科学与工程学院简介
地球科学与工程学院是学校根据国家需求和学科自身发展规律，于201*年10月，由原土木工程学院的地球科学与工程系、测绘工程系、水文水资源学院的地理信息科学系，以及河海大学科学研究院的同位素水文研究所组建而成。现有教职工109名，研究生400余名，本科生700余名，下设地质科学与工程、测量科学与工程、地理信息科学等3个系，工程地质与灾害、水文地质与环境、同位素水文、测绘工程、遥感与空间信息、地理信息科学与工程等6个研究所和地质工程、测绘工程、地理信息系统与遥感等3个实验室。拥有南京湖山、广东惠洲、长江三峡、黄河小浪底等多个教学实习基地，并设有江苏省测绘实验教学示范中心、水利建设“3S”技术应用联合实验室（与香港理工大学共建）。学院现有教授21名，副教授34名。多年来各专业为我国水利水电、土木、交通等行业培育了大批优秀人才，其中长江学者2名，地质大师2名，在国内外享有很高的声誉。学院立足于解决水利水电、交通、能源、城建等行业中的重大工程问题开展研究工作，先后参与了长江三峡、黄河小浪底等十多个国家重大水电工程项目的建设，承担了江阴长江大桥、南京长江二桥和三桥、润扬长江大桥、苏通长江大桥、泰州长江大桥、沪宁高速公路、南京地铁等国家重大交通工程的重要项目。近5年以来承担科研项目120余项，获国家级和部省级科研成果奖50余项，发明及实用新型专利10余项，核心刊物论文700余篇，其中SCI/EI收录130余篇，教材及著作40余部。附件1
关于学业方面的案例
案例一：“挂科”的烦恼
某高职学校二年级男生，向心理咨询老师主诉：来到大学之后，我现在最缺乏的是自信。我的成绩一直不太好，从大一就开始“挂科”。第二学期我下功夫学，可还是挂了一科。这样下去，我担心自己读完三年，也拿不到毕业证，就不想再读下去了，干脆退学算了。但又不敢跟家里说，觉得对不起父母亲！再说，我也舍不得离开朝夕相处的同学们。我现在很烦恼也很迷茫，不知该怎么办？
点评：该生由于学习基础较差，来到大学，由于几门考试“挂科”，学业受挫，担心毕不了业，产生了恐惧心理，内心压力很大，有退学想法；但由于对父母的愧疚和对同学的不舍，又犹豫不决，很难决断，内心冲突。要改变这种状况，首先应解除对“挂科”的恐惧心理，“挂科”虽然不好，但如果因为部分课程“挂科”而放弃整个学业，则是因噎废食的做法；其次，要知道“挂科”还可以有补救措施，那就是补考，如果积极面对、认真复习，争取补考通过，并不影响毕业。
案例二：一名女生的考试焦虑
曾某，女，18岁，某高职院校一年级学生。自述到这个学校来以后，平时学习比较松散，不像高中时经常考试，对考试感觉很平常。可到了大学后，平时几乎没有什么考试，现在突然要进行期末考试，对考试感到特别紧张。上星期考《邓小平理论》时（属于非集中考试课，提前一周进行考核），手一直发抖，心理特别紧张。明天又要进行计算机的操作考试，现在自己心里觉得特别紧张，非常担心明天的考试。不知道该怎么办？
点评：该生由于面临大学期间的第一次正式考试，心理上由以前比较放松、松弛的状态转向需要面对严肃的考试的压力状态，出现了紧张、焦虑、甚至恐惧的心理，属于典型的考试焦虑。由于大学学习和中学学习存在很大差异，所以大一新生应及早转变学习习惯、学习方法等，学会自主性学习，在平时抓紧宝贵的学习时间多学多练，打好坚实的学习基础；不能停留在高中时为了应付考试而学习的状态，这样平时没有考试的压力便停滞学习，而一旦到了考试则由于平时没有积累而感到心虚、发慌、紧张。
附件二
游戏一1、
目的：体验被排挤的滋味
备受攻击内容：
1．抽出一人做箭靶。
2．在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。
备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。
变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。游戏二2、寂寞时的援手
目的：放松心情，表达内心困难时间：10~15分钟材料：笔、纸内容：
1.在纸上匿名写下近月来不愉快的事情，放心地写出来，这是对上帝的祷告。2.组长收集纸条。
3.组员围圆圈，面向团友伸出手成一个米字，彼此的手不能接触对方。将眼合上，放松身体。
4.组员慢慢读出纸条内容，“父啊！帮助这弟兄/姊妹，因为他/她。”不要猜测是谁的问题。5.读完后，将手伸回，形成一圆圈，互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。
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