少年宫润之梦体操队活动总结

少年宫润之梦体操队活动总结

玉门街小学社区学校少年宫活动总结

社团名称润之梦体操队授课教师石军丽30人活动时间每周二、四活动地点活动总结操场活动人数自学校少年宫体操队成立以来，作为润之梦体操队辅导员的我根据学生的特点制定了一系列教学计划，主要进行了韵律体操的教学，经过一年的学习，取得了一些进步。现将学习情况做如下总结：1、丰富学生理论知识，让学生从思想上喜欢韵律操，激发学生的学习兴趣。韵律操在国外一直被称为"有氧体操"，是众多有氧运动的一种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。通过我对韵律操的介绍，学生们对韵律操产生了浓厚的兴趣，训练时很积极也很自豪。2、从基本姿态、步伐、手型落实基础，培养学生形体美。要想韵律操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。韵律操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过韵律操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。本学期对学生姿态的纠正，基本步伐及手型的巩固，使得学生在学习套路时更加容易掌握。3、循序渐进，将动作与音乐容为一体，展示韵律操所带来的美。韵律操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。经过一学期的训练，学生掌握了韵律操的基本步法，增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力，增进了学生群体的合作精神，学生能有初步的舞台表现能力,增进了他们的表现欲，并积极发挥他们骨干作用，带领全校学习韵律操动作，将韵律操普及到爱好韵律操的每一个学生。今后的训练中，努力让成员更加自信，这项运动普及的更广，学生更加认真的投入训练，使韵律操水平更上一层楼。

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玉门街小学社区学校少年宫活动计划表

润之梦体操小组负责教师：石军丽

本学期授课目标让学员基本艺术体操动作的练习方法，熟练掌握韵律操套路动作。提高学生对形体美、运动美、恣态美、音乐美、风度美的理解和表现能力，有效促使学员形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表。1、掌握韵律体操的基本步法，形成较强的音乐节奏感。2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；树立正确的审美观，提高艺术素养。本学期培养重点少年宫活动内容安排周次活动内容1、介绍体操队，熟悉乐感；2、基本步法练习（1）；3、基本步法练习（2）；4、基本步法练习（3）；周次九活动内容17、基本素质手倒立18、基本素质手倒立2；19、基本素质手倒立3；20、基本素质手倒立4；21、啦啦操组合动作1；22、啦啦操组合动作2；23、啦啦操组合动作3；24、啦啦操组合动作4；25、啦啦操组合动作5；26、啦啦操组合动作6；1；一二十三5、复习基本步法练习（4）；十6、基本素质柔韧性练习（1）；一7、基本素质柔韧性练习（2）；十8、基本素质柔韧性练习（3）；二9、少儿健美操一级套路1；10、少儿健美操一级套路2；11、复习套路1、2；12、少儿健美操一级套路3；13复习少儿健美操一级套路1-314、复习、基本素质练习1；15、复习、基本素质练习2；16、复习、基本素质练习3；十三四五六十27、复习啦啦操组合动作16；28、复习啦啦操组合动作16；四十五十六29、基本素质侧手翻1；30、基本素质侧手翻；31、基本素质侧手翻3；32、基本素质侧手翻4。七八

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