实践活动拉练组织方案
“走近农村、亲近自然、爱国主义教育”
拉练活动方案
一、活动主题：
徒步行军、野外生存；走近农家、亲近自然；普及人防知识、激发爱国主义情操。
二、活动目的：
1、通过“徒步行军、野外生存”训练，提高营员身体素质、磨炼营员意志，让营员突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心；激发营员的责任感、自信心、独立能力，团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力和户外生存能力。
2、通过“走近农家、亲近自然”活动，让久居都市的营员走近农家、了解沿途农村的生活环境、纯朴民风、经济状况、教育、医疗、交通等方面的情况，激励营员关注生活、关注农民；让营员亲近自然、接触自然，培养学生敏锐的观察力和创造力，激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。
3、通过参观柳叶泉水渠、水库，普及防洪、防涝等人防知识；通过重温三潭英烈厅革命先烈的英雄事迹，缅怀革命烈士，激发营员的爱国主义热情，引导广大营员树立正确的世界观、人生观、价值观。
三、活动时间及活动路线：
上午早上七点四十集合，八点从学校出发，途经茅草庄西土楼杨和寺和寺庵柳叶泉小水库三潭英烈厅，十一点三十以前达目的地：三潭头潭。中午就餐、接触自然，下午十五点从三潭头潭原路返回，途经三潭英烈厅柳叶泉小水库和寺庵杨和寺西土楼茅草庄，十八点以前返回学校。（总指挥提前了解天气情况，适时调整路线，全面监督交通安全和出行期间的饮食卫生）
四、活动对象：以连队为单位参加素质教育实践活动的七八年级全体营员五、活动策划：
总指挥：王晓晨；副总指挥：刘春海；
安全总监：王保辉；安全协助：王建强孙启国张记刘青云郭振环各连随队教师；带队教官：略
后勤保障：李新生范运永杨春梅餐厅相关人员医疗卫生：段桂枝照像：赵利红摄像：程芳
六、活动安排：
为期一天，上午7：40下午18：00结束。具体安排如下：
时间行程及活动内容负责人刘春海王建强协办备注集合整队：孙启国；领导动员：刘7:408:00集合、拉练动员带队教官春海（鼓舞士气、强调纪律和注意事项）安全协助喊口号、拉歌注意事项、路口安全介绍沿途村庄的基本情况及自然环境，激发营员热爱农民、爱护自然环境喊口号、拉歌注意事项、路口安全8:009:20学校茅草庄西土楼杨和寺王建强医疗卫生带队教官安全协助带队教官安全协助9:209:40杨和寺：集合、走近农村张银鸽9:4010:10杨和寺和寺庵小水库小水库：集合、人防教育小水库三潭英烈厅王建强医疗卫生带队教官10:1010:30张银鸽安全协助介绍小水库及周边水库水渠情况，带队教官安全协助普及人防知识10:3010:50王建强医疗卫生带队教官安全协助带队教官安全协助喊口号、拉歌、行军注意事项10:5011:20英烈厅：集合、爱国主义教育回顾英烈厅革命事迹，缅怀革命烈士，激发营员爱国主义热情，珍惜幸福生活张银鸽11:201*：30英烈厅头潭王建强医疗卫生带队教官喊口号、拉歌、行军注意事项11：3013:00头潭：集合、野外生存、就餐刘春海王建强拉练全体工作人员组织野外就餐，强调就餐和爱护自然环境注意事项讲解水等自然界的伟大之处，让营13:0014：20头潭：集合、亲近自然安全协助张银鸽医疗卫生带队教官员亲密接触大自然，找出自己最喜欢的一块或几块石头，并说明理由。激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。14:201*:30头潭：集合王建强带队教官安全协助集合、强调行军注意事项14:3017:30原路返回学校王建强医疗卫生带队教官喊口号、拉歌、行军注意事项17:3017:50
集合、总结王建强带队教官-2-
总结一天活动
备注：1、纪律要求
（1）、总动员时强调组织纪律，进行安全教育、集体主义教育和环保教育。（2）、每次集合清点人数，一切行动听教官指挥，做到“令行禁止”！任何情况下，
不报告、不批准，不得擅自离队。
（3）、讲卫生，不准乱扔垃圾，纸巾、空水瓶等要放路边果皮箱或装到自己的垃圾
带内。
（4）、在活动中发扬互助、互爱等集体主义精神，严禁诽谤攻击他人。对于突发事
情及时报告带队教官或随队教师。
（5）、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：按教官要求排队，不擅自自由活动，不东奔西走，上厕所经教官同意后，由
教官组织或好结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：积极参与基地组织开展的活动，“我参与、我快乐；我感悟、我成长！”（6.）、离开活动地时，再次检查活动场地，彻底清洁，做到不留废纸、废瓶和生
活垃圾。
2、行军队形：行军过程中，各连旗手位于相应连队伍前方两到三米，各连队两列纵队行进（纵队尽量男左女右，特殊路段变一路纵队，先女后男），队员左右间距十五厘米左右、前后间距三十厘米左右，各连队间距保持三米左右。
3、行军过程中各教官职责：
总指挥、副总指挥：协调、监督各部人员工作，确保拉练活动安全顺利进行；确保随队车辆全程跟队，及时处理各种意外情况；组织协调安全协助人员在各个路口及特殊路段的安全保障工作；
安全总监：协助总指挥、副总指挥安全工作，保障全体营员在整个拉练活动过程中的安全。
带队教官：加强安全教育，注意保持队形，根据具体情况调控行军速度，强调行军纪律和注意事项（小路靠中间走，大路靠右行走，赶队要快频率、迈大步，口渴要喝小口水等）；适时拉歌、喊口号鼓舞士气；适时整队清点人数，多观察、多询问，及时发现问题、上报问题、解决问题，做到“安全第一、行进有序、活动有意义”。
安全协助人员：协助带队教官做好带队工作，协助各活动负责人组织好营员、确保营员安全有序参与活动，协助总指挥保证队伍通过路口及特殊路段时的交通、行进安全。
后勤保障人员：提供拉练活动所需要的所有物品和食物。做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
医疗卫生人员：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品，及时处理拉练过程中的医疗卫生事件，监控全体人员的健康状况和卫生状况。
照相摄像人员：确保各路段、个活动均有影像资料，活动负责人完成合影留念工作。4、每次集合，带队教官注意清点人数，询问连队成员身体情况，及时发现问题、上报问
题、解决问题。引导营员购买指定点饮用水，禁止购买零食。
5、每个活动，活动负责人应思路清晰，按要求组织好每个活动。带队教官注意协助活动负责人做好辅助工作：调整队形、维持连队纪律、保护环境卫生等。
6、拉练常用口号：（1）各连连队口号，（2）前面向后面连队：某连的，跟上来；某连的，别掉队；后面连队为前面连队加油：火车跑的快，全靠车头带！某连的，加把劲，加把劲，某连的。；（3）“谁英雄，谁好汉，行军路上比比看”，挑战自我，挑战极限！（4）“宁可前进一步死，决不后退一步生”，“流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队”等
7、拉歌常用口号：略。
8、活动组织过程及解说词：略（详见附页）。
七、后勤保障
1、医生：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品。
2、一辆车随队，车上备充足饮用水及其它拉练所需物品：垃圾袋若干，随身扩音器一个，便携式音箱一台，手电灯六把等。
3、一辆车保障就餐，确保全体人员所需食物安全卫生，及时到位。
4、后勤保障人员做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
八、注意事项：
1．进行时可自由着装（最好适合运动的），着装要宽松、舒适，穿运动鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2．早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。
3．自带水杯。饮水不要一次饮太多，可以经常喝小口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4．行军途中休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。5．自带雨伞。拉练中步速要均匀，不宜忽快忽慢。后面的同志要紧跟前面的同志，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。
6．行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。
7、自带洗漱用具和垃圾袋，保护环境，只带走照片，只留下脚印。“爱护自然环境从我做起”。
8、就餐注意事项：按照教官指挥领取食物，做到不拥挤，不打闹，不争抢，文明就餐；爱惜粮食，不随意浪费，不爱吃的食物可以少吃但不能浪费；就餐后多喝白开水或矿泉水，防止缺水和消化不良的反应；在高温的情况下，尤其是吃饭的时候不要饮用温度过低的饮料或汤，身体是热的，突然喝进冰凉的饮料会引起肠胃的不适，好的做法是渴了先喝常温下的水。
辉县市中小学生素质教育实践基地
扩展阅读：实践活动拉练组织方案6
“走近农村、亲近自然、爱国主义教育”
拉练活动方案
一、活动主题：
徒步行军、野外生存；走近农家、亲近自然；普及人防知识、激发爱国主义情操。
二、活动目的：
1、通过“徒步行军、野外生存”训练，提高营员身体素质、磨炼营员意志，让营员突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心；激发营员的责任感、自信心、独立能力，团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力和户外生存能力。
2、通过“走近农家、亲近自然”活动，让久居都市的营员走近农家、了解沿途农村的生活环境、纯朴民风、经济状况、教育、医疗、交通等方面的情况，激励营员关注生活、关注农民；让营员亲近自然、接触自然，培养学生敏锐的观察力和创造力，激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。
3、通过参观柳叶泉水渠、水库，普及防洪、防涝等人防知识；通过重温三潭英烈厅革命先烈的英雄事迹，缅怀革命烈士，激发营员的爱国主义热情，引导广大营员树立正确的世界观、人生观、价值观。
三、活动时间及活动路线：
上午早上七点四十集合，八点从学校出发，途经张货郎庄西土楼朗岸柳叶泉小水库三潭英烈厅，十一点三十以前达目的地：三潭头潭。中午就餐、接触自然，下午十五点从三潭头潭原路返回，途经三潭英烈厅柳叶泉小水库朗岸西土楼张货郎庄，十八点以前返回学校。（总指挥提前了解天气情况，适时调整路线，全面监督交通安全和出行期间的饮食卫生）
四、活动对象：以连队为单位参加素质教育实践活动的全体营员五、活动策划：
总指挥：王晓晨；副总指挥：刘春海；
安全总监：王保辉；随队安全协助：孙启国王保辉张记范运永李新生孙启国刘青云各连随队教师；路口及危险路段安全协助：胡院军崔涛郭才郭振环
带队教官：略；活动主持：张银鸽；后勤保障：杨春梅阮清银餐厅相关人员医疗卫生：段桂枝
照像：赵利红摄像：程芳
六、活动安排：
为期一天，上午7：40下午18：00结束。早上早操结束后，直接到餐厅就餐，就餐时间7:007:30，7:307:40自由活动（带队教官提醒营员换鞋、换服装、带水）。具体安排如
下：时间行程及活动内容负责人刘春海孙启国协办备注集合整队：孙启国；领导动员：刘带队教官春海（鼓舞士气、强调纪律和注意事项）安全协助孙启国医疗卫生带队教官安全协助孙启国医疗卫生带队教官安全协助带队教官安全协助11:201*：30英烈厅头潭孙启国医疗卫生带队教官11：3013:00头潭：集合、野外生存、就餐刘春海孙启国拉练全体工作人员组织野外就餐，强调就餐和爱护自然环境注意事项讲解水等自然界的伟大之处，让营安全协助张银鸽医疗卫生带队教官员亲密接触大自然，找出自己最喜欢的一块或几块石头，并说明理由。激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。14:201*:30头潭：集合孙启国带队教官安全协助14:3017:30原路返回学校孙启国医疗卫生带队教官喊口号、拉歌、行军注意事项集合、强调行军注意事项喊口号、拉歌、行军注意事项回顾英烈厅革命事迹，缅怀革命烈士，激发营员爱国主义热情，珍惜幸福生活喊口号、拉歌、行军注意事项喊口号、拉歌注意事项、路口安全7:408:00集合、拉练动员8:009:20学校张货郎庄西土楼西土楼朗岸9:201*:50小水库三潭英烈厅英烈厅：集合、爱国主义教育10:5011:20张银鸽13:0014：20头潭：集合、亲近自然17:3017:50集合、总结孙启国带队教官总结一天活动备注：1、纪律要求
（1）、总动员时强调组织纪律，进行安全教育、集体主义教育和环保教育。
（2）、每次集合清点人数，一切行动听教官指挥，做到“令行禁止”！有事报告，
经批准后按教官指示执行，不报告、不批准，不得擅自离队！
（3）、讲卫生，不准乱扔垃圾，纸巾、空水瓶等要放路边果皮箱或装到自己的垃圾
带内。
（4）、在活动中发扬互助、互爱等集体主义精神，严禁诽谤攻击他人。对于突发事
情及时报告带队教官或随队教师。
（5）、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：按教官要求排队，不擅自自由活动，不东奔西走，上厕所经教官同意后，由
教官组织或好结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：积极参与基地组织开展的活动，“我参与、我快乐；我感悟、我成长！”（6.）、离开活动地时，再次检查活动场地，彻底清洁，做到不留废纸、废瓶和生
活垃圾。
2、行军队形：行军过程中，各连带队教官位于连队前三分之一处领队，随队教师一个位于连队后三分之一处压队、一个位于连队中间联络，旗手位于相应连队伍前方两到三米，各连队两列纵队行进（纵队尽量男左女右，特殊路段变一路纵队，先女后男），队员左右间距十五厘米左右、前后间距三十厘米左右，各连队间距保持三米左右。
3、行军过程中各教官职责：
总指挥、副总指挥：协调、监督各部人员工作，确保拉练活动安全顺利进行；确保随队车辆全程跟队，及时处理各种意外情况；组织协调安全协助人员在各个路口及特殊路段的安全保障工作；
安全总监：协助总指挥、副总指挥安全工作，保障全体营员在整个拉练活动过程中的安全。
带队教官：加强安全教育，注意保持队形，根据具体情况调控行军速度，强调行军纪律和注意事项（小路靠中间走，大路靠右行走，出、入列报告，掉队营员赶队要快频率、迈大步，口渴要喝小口水等）；适时拉歌、喊口号鼓舞士气；适时整队清点人数，确保掉队人员及时归队，多观察、多询问，及时发现问题、上报问题、解决问题，做到“安全第一、行进有序、活动有意义”。
安全协助人员：协助带队教官做好带队工作，协助各活动负责人组织好营员、确保营员安全有序参与活动，协助总指挥保证队伍通过路口及特殊路段时的交通、行进安全。
后勤保障人员：提供拉练活动所需要的所有物品和食物。做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
医疗卫生人员：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品，及时处理拉练过程中的医疗卫生事件，监控全体人员的健康状况和卫生状况。
照相摄像人员：确保各路段、个活动均有影像资料，活动负责人完成合影留念工作。4、每次集合，带队教官注意清点人数，询问连队成员身体情况，及时发现问题、上报问题、解决问题。引导营员购买指定点饮用水，禁止购买零食。
5、每个活动，活动负责人应思路清晰，按要求组织好每个活动。带队教官注意协助活动负责人做好辅助工作：调整队形、维持连队纪律、保护环境卫生等。
6、拉练常用口号：（1）各连连队口号，（2）前面向后面连队：某连的，跟上来；某连的，别掉队；后面连队为前面连队加油：火车跑的快，全靠车头带！某连的，加把劲，加把劲，某连的。；（3）“谁英雄，谁好汉，行军路上比比看”，挑战自我，挑战极限！（4）“宁可前进一步死，决不后退一步生”，“流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队”等
7、拉歌常用口号：略。
七、后勤保障
1、医务人员：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品。
2、一辆车随队，车上备充足饮用水及其它拉练所需物品：垃圾袋若干，随身扩音器一个，便携式音箱一台等。一辆车保障就餐，确保全体人员所需食物安全卫生，及时到位。
3、后勤保障人员在上午11:30以前做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
八、注意事项：
1．进行时可自由着装（最好适合运动的），着装要宽松、舒适，穿运动鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2．早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。
3．自带水杯。饮水不要一次饮太多，可以经常喝小口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4．军途中在拐弯交叉路口，服从调度，动作迅速，一切行动听指挥，方能保证有序行进，做到有效率、有安全。行军途中休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。行
5．自带雨伞。拉练中步速要均匀，不宜忽快忽慢。后面的同志要紧跟前面的同志，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。
6．行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。
7、自带洗漱用具和垃圾袋，保护环境，只带走照片，只留下脚印。“爱护自然环境从我做起”。
8、就餐注意事项：按照教官指挥领取食物，做到不拥挤，不打闹，不争抢，文明就餐；爱惜粮食，不随意浪费，不爱吃的食物可以少吃但不能浪费；就餐后禁止喝生凉水，喝白开水或常温矿泉水，防止身体缺水和消化不良的反应。
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