羽毛球协会201*学年度工作计划

羽毛球协会201*学年度工作计划

羽毛球协会201*学年度工作计划

一、内部计划

1、组织一次内部聚餐活动。

2、进行一次内部会员间的羽毛球比赛。

3、羽协会员组织201*级学员参观安宁区植物园。4、羽协会员组织观看林丹比赛视频等羽毛球专业比赛。5、大二干事定期组织培训大一成员有关羽毛球知识、技术等。6、组织一次羽协文艺节目。二、活动计划

活动一：举办兰工专南校区201*级羽协成员羽毛球比赛。1、活动主题：强身健体、友谊第一、比赛第二。2、活动时间：201*年元旦期间3、活动地点：兰工专南校区篮球场。

4、活动性质：由羽协干事及羽协成员组织举办的201*级成员的羽毛球比赛。

5、活动目的：通过举办羽毛球比赛，锻炼同学们的身体，展示自己的羽毛球水平，同时互相切磋球技，促进同学们的互相沟通与交流。

活动二：举办一次爬山活动。1、活动主题：爬山活动。2、活动时间：201*年元旦期间。3、活动地点：兰州五泉山。

4、活动性质：由羽协干事组织的一次爬山活动。

5、活动目的：通过远足和爬山锻炼身体，促进同学们之间的交流，提高广大学生的毅力及他们的互助品质。活动三：组织一次野营活动

1、活动主题：敢于探索勇往直前。2、活动时间：201*年元旦期间。3、活动地点：兰州河西戈壁大漠。

4、活动性质：有羽毛球协会的所有干事及全体成员组织的一次野外生存活动。

5、活动目的：通过野营活动一方面锻炼同学们的自主、独立的意识。另一方面也有助于提高同学们之间的相互沟通、交流、团结互助的优良品质。

部门：裁判部姓名：蔡淑慧

时间：201*年12月8日

扩展阅读：羽毛球协会201*学年度工作计划

黔南职院201*学年度羽毛球工作计划第1页

羽毛球协会201*学年度工作计划

训练内容：一.体能训练

1．每周一至周五晚21:00开始体能训练。

2.体能训练开始前进行六分钟热身，包括压腿，拉筋，活动踝关节与腕关节，颈部与腰部放松等。

3．体能训练期间每晚长跑，1500米到201*米，时间控制在15到20分钟。

4.三分钟休息后，做步伐练习，包括v型步，弓步等。5.8米摸边线跑，时间控制在10分钟。6.放松训练，时间控制在10分钟。7.体能训练时间总共在45分钟左右。

二．技术训练

1.每周六下午2:00-5:00开始技术训练。

2.技术训练开始前讲解讨论战术要点和训练重点，包括发球，接发球，前场球，后场球，扣球，以及双打队员之间的配合。

二、内部计划

1、组织一次内部聚餐活动。

2、进行一次内部会员间的羽毛球比赛。

3、羽协会员组织201*级学员参观甘塘镇植物园。4、羽协会员组织观看林丹比赛视频等羽毛球专业比赛。黔南职院201*学年度羽毛球工作计划第2页

5、羽毛球相关技术训练等。

6、大二干事定期组织培训大一成员有关羽毛球知识、技术等。7、组织一次羽协文艺节目。三、活动计划

活动一：举办黔南职院201*级羽协成员羽毛球比赛。1、活动主题：强身健体、友谊第一、比赛第二。2、活动时间：201*年6月期间3、活动地点：黔南职院中区篮球场。

4、活动性质：由羽协干事及羽协成员组织举办的201*级成员的羽毛球比赛。

5、活动目的：通过举办羽毛球比赛，锻炼同学们的身体，展示自己的羽毛球水平，同时互相切磋球技，促进同学们的互相沟通与交流。

活动：组织一次野营活动

1、活动主题：敢于探索勇往直前。2、活动时间：201*年6月中旬期间。3、活动地点：四方滩。

4、活动性质：有羽毛球协会的所有干事及全体成员组织的一次野外生存活动。

5、活动目的：通过野营活动一方面锻炼同学们的自主、独立的意识。另一方面也有助于提高同学们之间的相互沟通、交流、团结互助的优良品质。黔南职院201*学年度羽毛球工作计划第3页

部门：羽毛球协会时间：201*年6月8日

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