跆拳道理论考试
一、填空题
1、目前全世界(188)个国家和地区成为WTF的会员。2、跆拳道是起源于(朝鲜半岛)的一项武道运动。3、跆拳道的英文写法为(TAEKWONDO)。
4、跆拳道是起源于1500年前的(朝鲜民间武术)。
5、1966年第一个国际组织ITF中文名为(国际跆拳道联盟)成立。6、1973年5月,在汉城成立——WTF中文名为(世界跆拳道联盟)。
7、201*年7月,中国跆拳道协会召开正式成立大会,(魏纪中)任协会顾问,(崔大林)任主席。8、跆拳道的训练,要求(以礼开始、以礼结束)。9、跆拳道晋升级位包括太极一章至太极八章8个品势,晋升段位包括(高丽、金刚、太白、平原、十进、
地跆、天拳、汉水、一如)。
10、道带的颜色是以(白、黄、蓝、红、黑)五种颜色区分的。11、跆拳道的站位包括:(开式站位)和(闭式站位)两种。
12、跆拳道实战的距离可分为(远距离、中距离、近距离、贴身)。13、跆拳道的技术使用策略包括(进攻、反击和防守)三种。
14、在品势当中,旋转时要利用腰部的力量,以(前)脚掌为轴旋转。15、弓步前后脚相距(四脚半)长的距离。16、(三七)步前后脚相距为三脚长距离。17、马步双脚间相距(两脚)长距离。
18、中位外格挡的拳心向外,拳与(肩部)同高。
19、下格挡动作完成后,格挡的拳与左右大腿部的距离为(一立掌)的距离。
20、山形格挡双拳从(髋)关节两侧开始,交叉形成“X”态。21、跆拳道精神:(礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈)。22、跆拳道于(1988年、1992年)列入奥运会表演项目。
23、201*年跆拳道列为奥运会正式比赛项目,并设有男子(4)个级别、女子(4)个级别。
24、201*年的悉尼奥运会上,队员(陈中)为中国跆拳道夺得了第一枚奥运金牌。
25、在201*年的多哈亚运会上,女子跆拳道小将(吴静钰)为中国夺得第一枚亚运金牌,实现了历史新的突破。
26、跆拳道的技法主要包括:(拳法、手法、步法、踢法、擒拿法、摔法)等名词解释
1、跆拳道中“跆”字的含义为:脚踢,以及与腿部相关的各种攻击和防守技术。2、跆拳道中“拳”字的含义为:拳打,以及与手臂相关的各种攻击和防守技术。
3、跆拳道中“道”字的含义为:是指在“跆”和“拳”修炼过程中的精神要求以及搏击的
艺术方法和取胜规律。4、闭式站位:两名对手一个用左势(右势),另一个也用左势(右势),这样的站位形式称为闭式站位。5、踢:用脚攻击的部位,利用膝关节的伸缩能力,击打目标。
6、打:用手或拳在肘关节弯曲或伸直的情况下利用身体的旋转力来攻击目标。
7、规则战术:在比赛中充分利用规则范围允许的手段,获得无形得分,形成比赛优势的策略。
8、心理策略:是指利用各种方法和手段对对手进行刺激和影响,扰乱对手正常的比赛心理,使对手不能顺利完成预定的战术计划。
9、防守反击:在防守对方进攻的基础上,抓住其暴露的空隙和破绽,进行攻击。二、
简答题
1、跆拳道的内容
礼仪与精神、基本技术、品势技术、对打、自卫术、击破与特技、跆拳道舞、双人对抗比赛。
2、跆拳道的特点
1)技法全面、突出腿技、注重功力2)方法简捷、稳健刚劲、技击性强3)内外兼练、适应性强4)严格的段位晋升制度
3、跆拳道的作用
修身养性、磨炼意志;强身健体、防身自卫;娱乐观赏、陶冶性情4、跆拳道防守的原则有
1)防守同时做好攻击准备。
2)随机变化防守方法,不让对方抓住防守规律。3)避免消极的防守,防守不忘攻击。
一、跆拳道战术训练要求
1.培养和提高运动员的战术意识
战术意识是指运动员在比赛中,为达到战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。战术意识水平的高低是衡量一个跆拳道运动员成熟与否的重要标志。
在平时的技术训练和实战中,必须使运动员明确战术意识的重要性,鼓励和要求他们自觉学习战术理论知识,不断提高思维能力、智力水平和心理素质,在训练中积极应用战术知识,采取正确有效的战术行动,并不断吸取和总结实战经验,使运动员的战术意识逐步提高。
2.全面了解、重点掌握、有所创新
跆拳道训练中,要使运动员全面了解跆拳道的各种战术方法,弄清各种战术的不同特点。在此基础上根据运动员的身体素质、技术水平、心理素质、智力水平等自身特点,设计和重点掌握几种适合自己使用的战术方法,将其练至精熟,以适应不同情况和不同对手。并且应该在应用中不断积累经验或有所创新,保持领先的优势。3.注重战术训练质量
在训练中,不但要让运动员了解更多的战术知识和战术行动方法,还必须提高运动员的战术质量。只满足于泛泛的掌握多种战术方法是不行的,只有精通所掌握的战术,
才能在激烈复杂、瞬息万变、困难的比赛实战中自如地使用战术4.与其他训练内容紧密结合
跆拳道的战术是在运动员的身体、技术、心理、智能等训练基础上建立起来的。没有这些做基础,战术只能是空中楼阁。所以在平时的训练中,要把战术训练渗透到每一个训练环节当中去。5.充分发挥运动员思维和创造力
运动员是训练的主体。在战术训练时,要不断发挥运动员的思维积极性和创造性。教练员要有效地调动他们的主观能动性,挖掘他们的潜力,鼓励和启发运动员进行积极的思考和创新,努力培养运动员处理比赛场上各种情况的能力。
6.不断总结胜利经验和失败教训
跆拳道实战比赛是求真的,来不得半点马虎。同样是进行实战练习或比赛,不同的运动员得到的收获是不一样的。优秀的运动员擅长从失败和胜利中获得经验和教训,每次实战训练或比赛他都能获得很多收获,得到许多体会。跆拳道教练员要不断引导和提高运动员的观察能力、思维能力和分析能力,科学合理地安排实战练习比重。运动员要通过亲身实战和观察他人实战,不断总结经验教训。日积月累,运动员的战术知识、战术方法、实战经验就会越来越丰富。
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安徽建筑工业学院跆拳道协会
跆拳道理论考试资料
发展历史:选择题:
1.跆拳道起源于()A
A朝鲜半岛B日本C美国2.早期的跆拳道也可以称之为()A
A花朗道B空手道C跆技
3.无论在比赛或实战中,跆拳道的进攻方法讲究的是()B
A以柔克刚B以刚制刚C刚柔并济4.世界跆拳道联合会的英文缩写为()BAITFBWTFCJKD
5.国际跆拳道联盟的英文缩写为()AAITFBWTFCJKD
6.中国跆拳道筹备小组成立于()年。B
A1985B1992C201*
7.我国跆拳道水平在世界上处于()的地位B
A领先B存在一定差距C落后8.()为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌?A
A陈中B朱木炎C陈诗欣
9.1966年,第一个国际组织国际跆拳道联盟成立,(B)任第一任主席。
A金云龙B崔泓熙C朴齐家
10.跆拳道于()年被列为奥运会的表演项目。CA.1986B.1987C.1988
11.目前,世界上约有()之众的爱好者参加跆拳道的练习。CA.5000万B.6000万C.7000万
12.跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在()多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。C
A.70B.90C.13013.世界跆拳道总部设在()AA.汉城B.平壤C.多伦多
14.正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是()BA.汉城奥运会B.悉尼奥运会C.雅典奥运会
15.跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及()的基础上,创新与发展起来的一门独特武术.A
A.日本空手道B.柔道C.合气道
16.跆拳道运动进入中国已有10个年头,我国选手在奥运会上一共夺得()枚金牌CA.1B.2C.3
17.1999年6月7日,在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上,我国女运动员()获得女子55公斤级冠军,这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。AA.王朔B.陈中C.陈诗欣18.()年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国,这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演B
A.1985B.1986C.1987
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19.跆拳道科学地,逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来,按照历史的,哲学的理念完成了()个基本特尔(PATTERN)。CA.20B.22C.2420.()年3月,朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门,向国外介绍了跆拳道。BA.1958B.1959C.1960
基本知识
选择题:1.跆拳道每局比赛时间为()CA一分钟B二分钟C三分钟2.跆拳道WTF比赛中,以下哪种护具是不必佩带的()BA护身B拳套C护腿3.比赛中,()为主要进攻腿法AA横踢B后旋踢C推踢4.拳法的进攻技术只限于()进攻BA摆拳B直拳C勾拳5.跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的()CA力量B胫骨强度C速度和技巧6.用拳法进攻是不可以击打对手的()BA肋骨B脸部C胸7.韧带拉伸训练时应该()C
A猛拉猛练B找人强行拉伸C循序渐进8.合理开发()的力量能够显著地增加进攻的打击力度。AA腰部B腿部C手部9.跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为()AAa-caiBa-haChei-ya
10.红色腰带表示跆拳道修习者的等级为()AA三级至一级B六级至四级C十级至一级11.蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为()BA三级至一级B六级至四级C十级至一级12.跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为()C
A国旗、馆长、长辈、教练B馆长、长辈、国旗、教练C国旗、馆长、教练、长辈
13.跆拳道品式中的太级一共分为()章?CA4章B6章C8章
14.黑带的段位在所系带子上是以()来区分的?CA带子的长短B颜色的差别C带子上的特殊标记
15.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的()来区分?BA带子的长短B颜色的差别C带子上的特殊标记16.在竞技比赛中,()是跆拳道的主要攻击手段CA拳法B抱摔C腿法
17.跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为()CA下劈B横踢C膝击
18.至今,()已成为世界最普及的武道。A
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A.跆拳道B.柔道C.空手道
19.跆拳道中的()是跆拳道基本精神的具体体现BA技术B礼仪C毅力
20.跆拳道,是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势(拳套)、()组成。CA.搏击B.功力检验C.A和B21.ITF主要提倡跆拳道的()A
A品式修炼B实战和搏击C精神的培养
22.跆拳道是双人有条件的对抗,以()为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目。C
A团队技术B双人技术C个人技术23.横踢击打靶面的具体部位是:()BA脚跟B脚背C脚掌
24.韧带拉练中,对()的拉练来的重要些。()CA横叉B竖叉C同样重要
25.跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用?()AA能B不能C不知道
26.在跆拳道比赛中,用腿法攻击对方的()部位是犯规的行为。BA头B膝关节C肋
27.如在跆拳道训练时因故迟到,进场训练时应该()A
A先向教练立正行礼B站在队伍的最后排加入训练C大声喊报告,得到允许后进场
28.跆拳道的训练,对自己的()不能产生任何帮助。CA身体素质B心理素质C文化水平29.跆拳道训练的目的是为了()B
A打倒对手B提高自身水平C吸引别人的目光
30.在跆拳道比赛中,如一方倒地,无力再站,则判定为()AAK.O胜B优势胜C主裁判终止比赛胜
31.素质训练中的两头起是为了训练修习者()的力量BA腰部B腿部C臂部
32.跆拳道初学者所系腰带的颜色为()CA蓝色B黄色C白色
33.跆拳道中,要想使任何一种有效的方法获得成功,都必须有()的基础,否则就很难成为有效的力量。BA力量B速度C耐力
34.在跆拳道比赛中,应尽量()肌肉,保持各关节的柔韧性,才能更好地打击对手A
A放松B绷紧C以上皆可
35.在跆拳道中,稳定度()而重心()的姿势,就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。C
A高、高B高、低C低、高
36.尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥A
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A速度B力量C速度与力量
37.掌握基本动作最理想的方法是()BA一个一个地掌握B学习特尔C多打实战38.跆拳道地升级和升段,需要考察()CA特尔B道德方面的修养C以上都需要
39.要在相对短的时间内学习更多的技术,需要()CA坚持不懈B选择优秀的师范C以上都是40.下面不是练习跆拳道的作用的是()B
A改善与增强体质B在别人面前炫耀武力C培养高品格的修养
基本技术选择题:
1.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯()A
A需要B不需要C不知道
2.以左势实战姿势开始,前踢是右腿迅速以膝关节为轴()A
A.伸膝、送髋、顶髋B.送髋、伸膝、顶髋C.顶髋、伸膝、送髋
3.拳的握法是:五指伸开,拇指之外四指向里屈曲卷握,拇指紧压于食、中指()上CA.第一指骨B.第二指节C.第二指骨4.手刀主要用于()攻击BA.掌B.掌外沿C.掌内沿5.三七步:后脚相距一步,后脚尖外展90度,后腿屈膝,前腿膝微屈,重心主要落于().BA.前腿B.后腿C.两腿之间6.冲拳攻击部位为中段胸部,()。C
A.上段头部B.下段腰部C.以上都是
7.冲拳准备姿势:两脚左右开立,与肩同宽;两手握拳收于腰间,拳心()AA.朝上B.朝下C.朝身体内侧8.后踢技术多用于()C
A.防守B.直接进攻C.防守反击9.当对手攻击时,转身后踢可以()C
A.避其攻势B.隐藏反击腿C.以上都是10.横踢的顺序是()B
A.提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿C.翻胯、提膝、弹腿11.横踢时是以()发力AA.腰B.大腿C.腹部
12.下劈经常与()结合起来用。CA.外摆B.内摆C.以上都是13.下劈是以()为力点劈击C
A.脚掌B.脚后跟C.以上均可14.练习跆拳道一定要发声,因为:()C
A.可以使自己精神集中B.可以恐吓对手C.A和B15.在跆拳道中,如果想踢某一目标时,须先()AA.吐气B.吸气C.屏息16.在踢出的那一刹间则要(),否则就缺乏威力CA.吐气B.吸气C.屏息
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17.实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲CA.前腿B.后腿C.两腿之间18.实战姿势中,两臂放的位置是()C
A.一臂垂下B.两臂都垂下C.无固定的位置19.上步常用于()C
A.引诱对方进攻B.逼迫对方后退C.A+B
20.使用垫步,主要是在主动进攻时用()攻击对方.AA.前腿B.后腿C.前腿或后腿
21.在跆拳道所有的实战式中,人体的重心位于()BA后脚B前脚或两脚之间C前脚
22.在跆拳道的步法中,虚步又被称为()BA鹤立步B猫足立C交叉立
23.右腿的腾空前踢施展中,在跳起时先要起哪只脚()CA右脚B双脚同时起跳C左脚
24.黄带考核中,需要考核的腿法中包括()AA前踢B后旋踢C旋风踢
25.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为()AA360B180C540
26.在ITF中,横踢的腿法也可以用()来打击目标BA脚跟B前脚掌C脚刀
27.侧踢是以脚的()部位来攻击对手CA脚底B脚面C脚外沿
28.在下劈腿腿法的修习中,应注意在起腿时有()这一动作BA转胯B提膝C向前垫步
29.在横踢修习之前,应加强对自身()的训练,以达到更好的效果AA横侧韧带B耐力C反应能力
30.在跆拳道所有的腿法中,前踢作为初学者最先修习的腿法,其意义在于()CA前踢是最常用的腿法B易学C是以后腿法的基础31.在以下腿法中,打击力量最大的是(),练习时需注意安全AA后踢B前踢C横踢
32.以下哪种属于TKD的特技动作()CA旋风踢B双飞踢C腾空前踢33.太极一章的第一个动作是()B
A左转下格档B起势C右转下格档
34.跆拳道所有的腿法中,脚的旋转应以()为旋转的中心AA前脚掌B脚跟C脚底中心
35.冲拳时应注意()动作发力,以此达到更好的动作效果CA腿部B肩部C腰部
36.冲拳动作完成后,拳心的位置应该是朝向(),并且手背与小臂在同一平面上()BA上方B下方C身体内侧
37.在滑步侧踢中,后脚应从前脚的()交叉后向前滑步()AA后方B前方C不知道
38.右腿腾空侧踢起腿时,应该()先离开地面,转胯蹬出BA左脚B右脚C左、右脚同时
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39.太极一章中,并不包括以下哪个动作()CA下格档B中格档C手刀
40.跆拳道中太极章法的修习是为了()A
A提高自身协调性B套路的表演C没啥用处41.前冲步由实战式开始,()向前先迈一步,随即另一个脚跟着向前迈一步BA前脚B后脚C不知道
42.前垫步中,后脚迅速向前,在后脚落地()前脚向前蹬地移动CA之后B之时C之前
43.直拳攻击的击打目标的部位为()B
A整个拳面B食指和中指的指关节C中指和无名指的指关节
44.步法中,上步时,后脚蹬地发力,扭腰转胯,后脚沿()向前迈步BA弧线B直线C折线
45.实战式架势的摆放中,后手防御姿势所保护的身体部位包括()AA下颚B档部C后脑勺
46.在跆拳道的功力测定中,用手刀破板或者开砖的确切部位为()BA掌外延B掌根C掌面
47.双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作,但在实战应用中,实际能对敌人造成伤害的是()B
A第一脚横踢B第二脚横踢C两脚都能造成伤害
48.低位实战姿势双膝弯曲加大,重心降低,两脚开立()CA与肩同宽B比肩宽稍窄C大于肩宽
49.推踢中,利用身体的重量和力量,伸腿送髋,主要攻击目标为对手的()AA腹部B胸部C头部
50.跳踢技术是指先跳起使身体腾空,然后在空中完成的各种技术动作,其中不包括()CA双飞踢B旋风踢C前踢
51.后退步,又叫后撤步,以()发力,前脚经过后脚向后退一步BA后脚B前脚C双脚
52.防御姿势中,上格档的目的是为了()B
A挡住对手的下劈B改变对手下劈的击打方向C防御对方的直拳53.跳换步,即换势,由标准实战式开始,两脚同时蹬地使身体(),空中交换两脚,同时转体更换姿势B
A高高跃起B略离地面CA和B皆可
54.在跆拳道特技表演中,腾空三连踢这一技术是()完成的C
A仅后两脚是空中完成B仅前两脚动作空中完成C三脚动作均空中完成55.前摆踢腿法技术动作中,脚掌用力屈膝鞭打前的动作与()腿法极为相似AA侧踢B横踢C后踢
56.在太极一章的演练过程中,需要发声的动作为()BA起势时B结束时C中间某个动作
57.前滑步与前跃步的区别在与,前滑步是先抬()另一脚跟进,而前跃步是先抬()然后另一脚跟进B
A前脚、后脚B后脚、前脚C后脚、后脚
58.以下步法中,哪种步法不存在往后撤的步法()CA上步,撤步B前滑步,后滑步C前冲步,后冲步59.格档防御姿势中,中段格档是为了防御对手的()腿法A
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A横踢B下劈C推踢
60.摆踢可以进攻的部位包括(A)A头面部B胸、肋部C腰、腹部
裁判知识20%选择题:
1.未使用电子护具时,设1名主裁判和()副裁判CA.1名B.2名C.3名
2.负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时,记录得分和扣分的是()CA.主裁判B.副裁判C.记录员
3.使用电子护具时,设1名主裁判和()副裁判。BA.1名B.2名C.3名
4.中国跆协规定,担任跆拳道比赛的裁判员必须经协会登记注册,持有CA.裁判员资格证书B.中国跆协段位证书C.A+B
5.及时记录有效得分情况,要在1秒种内完成是()的职责BA.主裁判B.副裁判C.记录员6.跆拳道比赛包括两方--()AA.蓝和红B.蓝和绿C.红和绿7.比赛开始前,裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后,双方立正并相互鞠躬,然后裁判喊()!宣布比赛开始
A.“Shi-jak”!B.“cha-ryeot”C.”kyeong-rye”8.下述方法得分最高的是()C
A.击头B.击倒对手C.将对手击出场外
9.下面哪一种犯规形式将被判定为gam-jeom(更为严重的犯规)?()AA.故意攻击对手后背B.逃避性地背对对方C.假装受伤10.选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始()秒的读秒AA.10B.9C.8
11.一旦出现击倒,则裁判喊“kal-yeo”意为()BA.结束B.暂停C.读秒
12.比赛区域为大小为()平方米的正方形场地CA.10B.11C.12
13.比赛区域正中是一个8平方米的()正方形区域BA.红色B.蓝色C.绿色
14.在比赛中不允许进攻的部位是()C
A.胸、腹、两肋部B.面部C.头部以两耳为界后部15.运动员违背竞赛规则和故意不服从裁判员时,判()CA.警告B.扣分C.直接判“犯规败”
16.男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为()分钟,局间休息一分钟。BA.2B.3C.4
17.攻击头部得分部位得()分BA.1B.2C.3
18.女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为()分钟BA.1B.2C.3
19.下述情况都可以认为是击倒的是()C
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A.除脚以外的身体任何部位着地B.身体重心晃动,丧失继续比赛的能力或意识C.A+B20.以下是不予记分的是()C
A.攻击后故意倒地B.攻击后有犯规行为C.A和B都是21.若同时出现的犯规在一种以上,则裁判()。AA.以处罚较重的犯规为准B.以处罚较轻的犯规为准C.累加处罚22.头部被击中倒地的选手在()秒内不得参加比赛BA.10B.30C.60
23.若为争夺金牌的决赛,则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量,获胜AA.率先得分者B.主动进攻者C.得分较高者24.裁判在哪种情况下开始读秒?()C
A.选手被击倒B.选手无意或无法继续比赛C.A+B25.下述为合理攻击的是()C
A.击打对手小腹以下B.击打对手后背脊柱C.用脚攻击两耳向前的头颈部26.男子48公斤以下级的比赛称之为()BA.轻量级B.鳍量级C.蝇量级
27.比赛区域建于高于地面()的平台上,上面铺有弹性的垫子A.1mB.60cmC.20cm28.“结束”的口令是()A
A.Ke-manB.Kal-yeoC.Kye-sok29.以下脚的部位攻击合法的是()AA.踝关节以下B.膝关节C.小腿30.制定犯规行为的目的:()C
A.保护运动员,保证公平竞赛B.鼓励适当或完美的技术C.A和B31.因头部被击倒落败的运动员在()天内不能参加比赛CA.10B.20C.30
32.为保证运动员的安全,边界线外边应有与地面夹角要小于()度角斜坡。BA.20B.30C.45
33.如果两个运动员的双脚都越出边界线,裁判应()AA.处罚先出界的一方运动员B.一并处罚C.双方都不处罚34.。世青赛的年龄限制为()周岁,以比赛当年的年份计BA.13-16B.14-17C.15-18
35.两次警告扣1分,警告次数为奇数时,最后一次()AA.不计B.计算在内C.视情况而定
36.犯规累计扣三分(-3)者,主裁判判其()CA.警告B.扣分C.“犯规败”
37.读秒至()后,运动员示意再战应视为无效。AA.8B.9C.10
38.由扣分犯规行为造成另一方受伤,一分钟后不能恢复比赛,()AA.判犯规者负B.判不能比赛者负C.视情况而定39.教练员或运动员打断比赛进程属()CA.攻击行为B.消极行为C.不良行为40.()的决定是最终判决,不允许再申诉。BA.主裁判B.仲裁委员会C.世跆联执委会
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