贵州省乡村少年宫城关一小示范点201*-201*足球训练计划
贵州省乡村少年宫余庆县城关一小示范点
201*201*学年度足球队训练计划
一、指导思想：
为了培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养他们的集体主义观念，同时促进学生身体正常的生长发育；使学生积极参加到学习中，并大胆在同学之间进行技术动作的展示；了解足球比赛的相关规，增强自信心和顽强拼搏的意志品质，得到成功的喜悦，培养团结协作精神；能过训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，为他们奠定一些简单的足球理论和实践技能打下坚实的基础。二、工作目标：
成立一支“余庆县乡村少年宫足球队”，人数为30人。三、训练对象：全县小学四、五年级学生四、训练地点：
贵州省乡村少年宫余庆县城关一小示范点体育场。五、训练的内容及方法措施：
1、201*年9月：成立队伍，完成报名工作，制定队伍管理制度与相关纪律。并开始基本训练。
2、201*年10月：身体素质训练，包括各种跳跃、后退跑、全速跑、曲线跑、急停、急转、跑动中变向等下肢力量练习，并同时进行上肢力量练习。每次训练都结合有球练习进行。
3、201*年11月201*年1月：足球基本技术动作练习，包括正脚背踢球、外脚背踢球、足弓踢球、颠球、传球停球、头顶球、带球运球、抢断球等，在练习过程中，结合游戏方法让学生在快乐中进行学习。
4、201*年2月201*年8月：进行各种一对一、二对二、二对一、三对二等基本战术练习，再结合二三人跑动中传接球配合，并在练习过程中灌输给学生比赛阵形、比赛跑位等相关知识。争取能基本让学生明白足球比赛的过程中的一些基本知识：如犯规、越位、任意球、掷界外球、球门球、角球、点球、换人等相关知识。六、训练基本要求：1、提高传接球的速度。2、提高学员的防守能力。3、提高学员运控球能力。
4、提高学员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。7、提高全队比赛中进攻与防守转换的意识。8、明确队员在比赛中的职责。七、具体时间安排：
上课期间，利用每周星期二、三、五下午放学后的时间，从16：5017：50，一个小时的练习时间，星期六早上8：3010：30。贵州省乡村少年宫余庆县城关一小示范点
201*年9月
扩展阅读：201*乡村少年宫足球活动计划
乐居明德小学201*年球季学期足球（少年宫）活动计划
一、指导思想：
落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。二、活动目标
1、培养学生的足球兴趣和良好的体验素养，掌握足球相关的技术动作。
2、通过足球学习，通过少年宫的活动，使学生的足球特长得
到更好的发展，进一步了解足球的基本知识，培养学生的运动能力。
3、通过足球技术的学习，培养学生对足球运动的兴趣和团结协作的精神及吃苦耐劳的精神。三、训练模式
1、采取小组与全体相结合训练的模式。2、适当采取游戏与教学相结合的模式。
3、训练学生的运动能力，使学生体态、动作协调优美。
4、提高学生的运动能力，对学生进行情感教育，提高运动表现力。
5、根据学生的运动能力和身体素质情况采取灵活的训练模式。四、教学要求
1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂，并有一定的兴趣性。
2、学生积极和辅导教师进行配合，以便使足球兴趣活动开展的具有生动性、活泼性。
3、长督促学生完成一些学习体育的好习惯，并使之不断巩固、加强。培养足球基本技术为主要内容，不让学生放任自由。
4、督促学生基本掌握技术动作和一些足球基本知识。五、活动步骤：
乡村少年宫足球社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好乡村少年宫足球社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将乡村少年宫足球社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全乡村少年宫足球社团
乡村少年宫足球社团的成员不应该太多，大约40人左右，所以参加这这个社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证乡村少年宫足球社团的深度、广度和力度。
（二）、具体计划活动内容
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习。
（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。
（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动，举办足球学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
六、活动时间
每周三下午第三节七、活动内容及时间的安排
第一、二周：组织报名
第三、四周：讲解足球相关的理论知识。第五、六周：身体素质。第七十周：球熟性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习2、双脚交替正脚面颠球练习3、多部位颠球练习
4、两人或多人交替多部位颠球练习第十一十五：踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
第十六十七周：传练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习2、多人多角度各种踢球动作传接球练习第十八、十九周：综合训练和学生展示。
在实际教学中教师将根据实际情况灵活安排活动内容和时间安
排。
八、活动人员名单
三年级2班全体学生。
指导教师：马本磊
201*年9月1日
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