湘教版七年级上册政治第一单元知识总结
第一章走进中学
1、初中生心理上最大的特点就是处于半成熟期，像个“小大人”。美国心理学家霍琳沃斯把青少
年这个时期称为“心理断乳期”，是指中学生企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。
2、为什么说中学时期是人生发展的黄金期？
答：中学时期，人的心理开始出现显著变化，身高迅速和增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。中学时期，也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。
3、中学时期是学习的关键时期。当今社会，知识更新的速度越来越快，只有“乐学”的精神和“会学”的能力才永远不会过时。
4、道德是规范我们该怎么做和不该怎么做的基本行为准则。道德要求广泛地渗透在我们的家庭
生活、学校生活和社会公共生活之中，它依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用。
5、健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。6、我们怎么培养自己的创新意识及实践能力：多动脑，勤动手。7、我们如何设计成长新方案？
答：①学会学习②养成良好的道德品质③关注自我心理健康④勇于创新，勤于实践。8、我们为什么要关注中学生心理健康？
答：中学生处于身心发展变化最快的阶段，也容易出现一些问题，这需要我们关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的重要任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。
9、初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增加。10、如何正确的进行自我评价？
答：①既不过高也不过低的评价自己，树立良好的自我认识，在生活中积极的展现自我；②通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断的正视自我，反思自我，调整自我；③通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行评价自己；④通过他人评价来认识自己；⑤以一定的道德观念和社会行为准则为依据评价自己。
11、一个人怎样才能走出就我，走向新我呢？
答：一方面，我们可以树立“只有更好，没有最好”、“学无止境”的信念，以一种不满足的
精神去追求自我完善；另一方面，可以通过设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。12、最基本的情绪类型是喜、怒、哀、惧。
13、精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于积极的情绪状态
时，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率；反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。可见，积极情绪与消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。14、要是自己成为情绪的主人我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，
保持乐观、开朗的心情。15、我们怎么样调节情绪？
答：转移注意力；合理宣泄；理智控制；理性升华；改变认识；幽默。
16、中学生情绪的特点？产生这些情绪的原因？
答：①中学的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。
②这是因为中学生得内心存在不少矛盾，比如，渴望独立又离不开对父母的依赖，渴望与人沟通又不愿敞开自我，渴望积极上进却又意志薄弱。此外，考试的焦虑、同学之间
的攀比等，也可能会让人产生烦恼。
扩展阅读：湘教七年级下册政治1~3单元课本知识总结
一、感受公共生活?
1.我们的公共生活空间包括哪些？
学校、社区、电影院、公园、广场、还有互联网等等2．什么是社会公共生活?（含义）
人与人之间的联系、交往与合作，组成了丰富多彩的公共生活。3．丰富多彩的公共生活是由什么组成的?
（1）我们在公共生活中除了与父母、亲戚、老师及同学相处，还会与社会中其他不同角色的陌生人交往。他们就生活在我们周围,默默工作着、奉献着。
（2）我们的公共生活并不仅仅是由周围所熟悉的人和事组成，随着时代的发展，特别是信息化、网络化时代的到来，我们的公共生活空间逐渐扩展到了整个地球。二、公共生活与我们的关系？（融入公共生活的重要性？）
①“花在树则生，离枝则死；鸟在林则乐，离群则悲。”②我们每一个人都是社会的一员，都在公共生活中成长。③融入公共生活，是我们健康、快乐成长的需要。三、如何融入公共生活？
①要有积极、乐观和自信的心态；
②融入公共生活，我们必须摆正自我与他人的关系，既要克服自卑，过高地估计他人，又要克服自傲心理，与人坦诚相处，才能健康融入公共生活。
③在公共生活中，我们要遵循公共生活的基本准则，做到尊重他人、平等待人、谦逊宽容，与人和谐相处，平等交往。
④在公共生活中，还要讲究文明礼貌，做一个修养高尚、受人尊敬和欢迎的人。1.自卑的原因和危害？
(1)自卑产生的原因是过低评价自己，看不到自身的优点和长处。(2)①易产生消极情绪，造成情感痛苦；
②丧失进取心，易被困难吓倒，失去与他人交往的勇气，摧毁人的意志；③易产生自闭心理，无法融入公共生活。2.如何克服自卑？
①正确认识自我，多想想自己有哪些长处、优势,建立自信;
②正视自己的不足，并通过切实的努力来弥补自己的缺陷，增强自信心；③寻找合适的机会，主动地表现自己，敢于在大众面前展示自己的才能。④学会调节情绪,如积极的心理暗示等.3.自负的原因及危害？
(1)自负产生的原因是过高评价自己；
(2)①自负的人无法欣赏他人的优点，听不进别人的意见；②自负的人固步自封，不思进取；③不能与人平等交往，融入公共生活。4.如何克服自负？
①摆正自我与他人的关系，与人坦诚、平等相处；②乐于欣赏他人的优点；
③树立“只有更好，没有最好”“学无止境”的信念，不断超越自我。
一什么是公共生活中的基本准则?
二为什么要平等待人和如何做到平等待人?三为什么要谦逊宽容和如何做到谦逊宽容?四、为什么要遵守规则和如何做到遵守规则？一什么是公共生活中的基本准则?
1．即人与人要平等交往，和谐相处，做到平等待人、谦逊宽容、遵守规则，和谐共处。２．如何做到平等交往？
做到平等待人、谦逊宽容、遵守规则，和谐共处。二为什么要平等待人和如何做到平等待人?1.为什么要平等待人?
2.人与人之间总是存在很多差异，比如家庭状况、社会地位、个人素质等，但在人格和法律地位上是平等的，每个人都拥有同等的权利和尊严。2.如何做到平等待人?
①与人交往要态度诚恳、尊重和理解他人，平等待人；②不凌弱欺生，也不以家境、身体、智力等方面的差异而轻视他人，在交往中摆正自己的心态。三为什么要谦逊宽容和如何做到谦逊宽容?1.为什么要谦逊宽容?
①谦逊和宽容是一种美德，也是人与人之间真诚交往的润滑剂。
②希望得到他人的尊重，首先就得宽容地对待他人、理解他人、尊重他人。③即使对犯了错误的人。也要给他以应有的尊重，给他一次改过自新的机会。2.如何做到谦逊宽容?
①尊重他人、求同存异；②适度忍让、体谅别人；③坦诚相待，主动沟通；④正视缺点、自我提高。四、为什么要遵守规则和如何做到遵守规则？1．为什么要遵守规则？
①尊重和宽容他人并不是抽象空洞的，在与他人交往时，我们要自觉遵守和维护公共秩序，爱护公共环境和设施，这既能体现我们的良好修养，又能体现对他人的尊重。②无规矩，不成方园，遵守规则，才能守护和谐。２．如何做到遵守规则？
①在公共生活中自觉遵守社会公德和规则，维护公共秩序，爱护公共环境和设施；
②懂得文化的丰富性和多样性，尊重不同民族和国家的文化与习俗，与其民族和国家的人民平等交往。
一为什么要讲文明礼貌？（讲究文明礼貌的重要性？）
二如何养成文明礼貌的好习惯？（如何做一个讲文明、懂礼貌的人？）一为什么要讲文明礼貌？
①讲究文明礼貌，可以缩短人与人之间的距离，形成良好的人际交往氛围，使我们在尊重他人的同时，也赢得他人的尊重。P11/1段
②礼貌能增进人际和谐，彼此享受来自对方的关爱和温暖，为我们的生活增添快乐祥和。P11/2③养成文明礼貌的好习惯，不仅能“走遍天下”，还能造就幸福的人生。P12/正文2句
④礼仪可以美化生活。培养文明礼貌，讲究礼仪的良好行为习惯，不仅是一种修养，更是我们无形的财富。它不仅能够增添我们个人的风采和魅力，还传递着对他人的尊敬。P14/2段⑤讲文明礼貌是中华民族的传统美德，同时是中学生健康成长的需要．二如何养成文明礼貌的好习惯？
①使用文明礼貌用语，讲究社交礼仪，学会态度诚恳、仪表大方、语言文明、行为得体、互敬互让的言谈举止，养成按规则办事的行为习惯。P14/1句
②我们要认清不良行为习惯的危害，找出不良行为习惯形成的原因，并努力加以克服。P13/正文③从自己做起，从身边的小事做起，坚持不懈，持之以恒，养成文明礼貌的好习惯。P12/1句提升自我适应社会一、什么是自信？
二、自信的价值（重要性）是什么？三、如何做一个自信的人?一、什么是自信？
一个人自己相信自己，相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的肯定。表现:勇敢、果断、开朗、幽默轻松、活泼、虚心、大度、言行一致等二、自信的价值（重要性）是什么？
①自信能激励我们挖掘潜能，战胜困难，获得成功。自信心是人们成长、成才不可缺少的重要理品质，自信是获得成功的前提。
②自信会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。选择自信，就是选择成功。P21/2段三、如何做一个自信的人?
①发现自我的美，学会对自己有正确的认识和评价，建立自信；(1)建立自信，为什么要发现自我的美？
P21/3段因为找到了自身的美，就找到了自信的支点。这个支点就是对自己的正确认识和评价。（2）如何发现自我的美？
正确的自我评价和他人评价,既不过高也不过低评价自己，
②悦纳自我，正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然接受自己。(1)建立自信，为什么要悦纳自我?
正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确定位，多肯定自己，欣然接受自己，这是我们走向成功的前提。
（2）如何悦纳自我?
1.乐于接受自己，包括体态、容貌、性格、能力和其他一切；2.经常赞美自己。
3.追求成功，自信心是成功的产儿，选择适当的目标，创造成功的记录，有了成功，就会有自信。(1)做一个自信的人为什么要追求成功？
因为自信心是成功的产儿，没有成功，就不会有自信。不断地争取成功的机会，创造成功的记录，对于缺乏自信的人来说，尤其重要。（2）如何追求成功?
1.选准适当的目标;2.积小胜为大胜
注意克服自卑、自负和依赖心理科学评价自身，学会独立，培养自信，走向成功。第二节做一个有尊严的人一、什么是自尊？
二、为什么要拥有自尊?三、如何做一个有尊严的人？
一、什么是自尊？自尊的含义：
自尊又称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望得到他人、集体和社会尊重和爱护的心理。
自尊的表现：
知耻，不做有损人格的事；进取、要强；容貌上注意修饰，举止上注意约束自己，行为上考虑后果，希望给别人留下好的形象，以赢得他人对自己的尊重和肯定等。二、为什么要拥有自尊?
①每一个人都应该拥有自己的尊严，没有自尊的人是不完整的；②努力做一个有尊严的人是提升自我、完善自我的重要体现；
③自尊的人知荣辱、讲自爱、不会做有损人格尊严的事情，从而得到他人的尊重树立自尊，是我们赢得他人尊重的前提；
④个人的尊严总是和国家、民族的尊严紧密相关，守护自尊，不做有损国格人格的事，是维护国家、民族尊严的需要。
1.生活中哪些是荣、哪些是羞的事？见课本P28页生活中,当感到羞耻时,人们常有的几种表现?(1)拒不认错,找理由辨解。(2)会转移目标,做别的事。
(3)攻击他人,以掩盖自己的行为。
(4)会承认自己的不足,力求弥补自己的行为。2.为什么要知荣辱，讲自爱？
①自尊的人知荣辱、讲自爱，能够用积极的言行来维护自己的尊严，不做有损于自己人格尊严的事情。
②相反，不懂得自尊的人，往往没有羞耻感,也做不到自爱，难免会做出不道德的事情。知荣辱，讲自爱，是做一个有尊严的人的基本要求。（P27/正文2段）3.如何做到知荣辱，讲自爱？
①首先从知耻开始，不做有损人格、国格的事；
②自爱，不做不道德的事情，用积极的言行维护尊严。（二）自尊自强，守护尊严
1.为什么说维护尊严要做到自尊自强？
①一个自尊人知荣辱、讲自爱能用积极的言行来维护自尊，不做有损人格和不道德的事，因而能获得他人的尊重。
②自尊自强是赢得他人尊重的前提,自尊的人在比自己强的人面前不卑，在比自己弱的人面前不亢，自尊自重，努力完善自我，提高自己，因而能护住自己的尊严，同时赢得他人尊重。P29/1段
2.如何做到自尊自强,守护尊严?
在比自己强的人面前不卑，在比自己弱的人面前不亢，自尊自重，努力在各方面提高自己，完善自我，才能护住自己的尊严
（三）尊重他人，赢得尊严
1.为什么做一个有尊严的人要尊重他人？
“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，一个尊重他人的人必将赢得他人的尊重，尊重他人是一种美德。P30/1段2.如何做到尊重他人
①首先要保护他人的自尊心不受到伤害。一个人的自尊心一旦受损，就会在心理上留下难以抹去的阴影，甚至影响他的一生。P30/2段
②要尊重他人，还要学会欣赏他人，从内心接纳他人。一个善于欣赏他人、赞美他人的人，也能赢得他人的欣赏和赞美。P31/1段（四）`维护民族和国家的尊严
1.为什么要维护民族和国家的尊严？因为个人的尊严与国家、民族的尊严紧密相关，只有维护了国家用民族的尊严，才能守护自己的尊严。2.中学生如何维护民族和国家的尊严？
①不做有损国家和民族尊严的事，②树立为中华之崛起而读书的远大理想，刻苦学习，立志成才；③努力为自己的民族和国家增光添彩，让我们和祖国一起赢得荣誉。三、如何做一个有尊严的人?
①从知耻开始，知荣辱，讲自爱，用积极的言行来维护自己的尊严，不做有损自己人格尊严的事情；
②自尊自强，努力从各方面提高自己，完善自我，守护尊严；
③尊重他人，赢得尊重。尊重他人，要保护他人的自尊不受伤害，尊重他人，要学会欣赏他人，从内心接纳他人；
④自觉维护民族和国家的尊严，把个人的尊严与国家、民族的尊严紧密相结合，不做有损国格和民族尊严的事，努力为自己的民族、国家增光添彩。只有维护了国家和民族的尊严，才能守护自己尊敬严。
第三节成功演绎我的社会角色一、如何理解成功演绎我的社会角色?
二、为什么要成功演绎我的社会角色？(为什么要自立自强?)三、成功演绎我的社会角色应如何做？(如何做到自立自强?)一、如何理解成功演绎我的社会角色?
即自立自强，能够适应社会，准确把握自我。(自己的事自己做,能做好)二、为什么要成功演绎我的社会角色？(为什么要自立自强?)
①因为社会是复杂的，我们正年轻，处于塑造和完善自我的关键时期；
②自立、自强才能适应社会，准确把握自我,成功演绎我的社会角色。P33/正文1段三、成功演绎我的社会角色应如何做？(如何做到自立自强?)1.学会独立思考。有自己的思想和原则；
2.学会把握好奇心。不要因为是自己感兴趣的事情，就贸然尝试和模仿，应在辨明是非善恶后再去做；
3.学会自我控制。遇事切忌冲动，三思而后行；
4.学会独立生活。应逐渐克服依赖心理，培养良好习惯，提高适应社会的能力。（三）尊重他人，赢得尊严（二）自尊自强，守护尊严(1)为什么要学会独立思考?
因为如果随波逐流，一味从众，没有自己的思想和原则，是不可能成功地在社会上实现自我的。(2)如何学会独立思考?
①注意学习培养独立思考的能力，树立正确的思想和原则；②学会克服从众心理，善于从榜样身上吸取积极的人生经验等学会把握好奇心
(1)为什么要学会把握好奇？
①因为社会是复杂的，鱼龙混珠；
②年轻的我们好奇心和模仿力都很强，判断是非的能力却比较弱，因而对感兴趣的事情容易贸然尝试和模仿；
③学会把握好奇，才能拒绝不良诱惑，健康成长。(2)如何学会把握好奇心？
①明辨是非善恶，模仿要掌握限度，②学会拒绝不良诱惑。学会自我控制
(1)生活中缺乏自制的表现和危害?(2)为什么要学会自我控制？
我们正青春年少，涉世未深，遇事易冲动；
在公共生活中，过分地放纵自己，既容易伤及他人，也会贻害自己；学会自我控制，是我们成长过程中的“必修课”。(2)如何学会自我控制？
让同学、老师监督；理智控制；学会调节情绪；与朋友交心，合理渲泄等学会独立生活
(1)为什么要学会独立生活？
①我们每个人从出生的那一刻起，就对父母有一种天然的依赖。我们依赖他们生存，依赖他们获取食物、温暖和安全，在他们的养育下慢慢成长。
②随着年龄的增长，许多人仍然难以摆脱这种心理惯性。
③我们要在社会立足，就应逐渐克服依赖心理，学会独立生活，培养良好习惯，提高社会适应能力；
④学会独立生活是每个人都必须拥有的基本生存能力，不分年龄大小。2)如何学会独立生活？
①增强独立意识,注意克服依赖心理；
②从现在做起，从小事做起，学会独立生活,培养良好习惯；(锻炼自己独立生能力)③尝试提高自己的独立性等。(3)如何提高自己的独立性？
①在没有从他人那里得到大量的建议和保证前，学会对日常事务做出决定；②尝试自己对重要的事情做出决定；③不随声附和；④学会单独开展计划或做事；⑤不为讨好他人而做自己不愿意做的事；⑥独处时能调节自己的不适和无助感；⑦不轻易因未得到赞许或遭到批评而放弃自己的目标。P35/蓝色框题
第一节生活与选择
的经验，学会反思等一、生活与选择的关系?③多向父母、老师或专家请教，听取他人正确的意见，不断提高能力。二、为什么生活需要选择？（选择的重要性）３．为什么学会选择要审时度势，抓住机遇？一、生活与选择的关系?①一个人的成功，虽然要靠自身的努力，但也离不开机遇。1．生活中总是充满了选择，成长的道路要我们自主地做出选择，能独立地做出选择，是我们走向②“机不可失，时不再来。”有些机会，一旦错过，就不会再来。抓住机遇，才有自主的选择。成熟的标志；４．如何提高审时度势，把握机遇的能力？2．日常生活中，我们经常在不经意之中就做出了各种各样的选择，不断的选择构成了我们的生活；①依靠自身的力量，迅速判断，大胆选择；3．有些选择属于日常琐事，不会对我们的生活产生重大影响，有些选择对我们养成良好的习惯、②接受他人的意见，作出选择；培养健康的人格，起着举足轻重的作用，人生因选择而不同。二、为什么生活需要选择？（选择的重要性）1．不同的选择会产生不同的结果，有的甚至还影响我们整个的人生道路，人生因选择而不同。过有选择的生活是我们走向成功的必经之路。一个个不同的选择编织成了丰富多彩的生活，也演绎着千姿百态的人生。2．生活总是充满了选择，选择伴随人的一生，没有选择就没有生活。正确的选择会成就人的一生，而错误的选择可能会使人误入歧途。3．学会选择，能独立做出选择，是我们走向成熟的标志。第二节一、为什么我们需要学会自主选择？二、如何学会自主选择？（如何提高自主选择的能力）一、为什么我们需要学会自主选择？1．因为生活总是充满了选择，人生因选择而不同。成长的道路需要我们自主地做出合理选择，才不负自己的花样年华。2．在现实中，我们常常被动地接受父母帮助我们做出的选择。虽然父母的生活经验可以帮助我们少走弯路，但是人们的经验并不能代替我们的亲身经历。3．父母的安排，有时可能造成的我们对父母的过多依赖，一旦需要我们独立选择时，往往束手无策。我们要健康成长，就需要自主选择。二、如何学会自主选择？（如何提高自主选择的能力）①明辨善恶，谨慎选择。首先要提高明辨是非的能力，做到权衡轻重，择善弃恶，同时通过不断学习和磨练，提高明辨善恶的能力。②审时度势，抓住机遇。一个人的成功，固然要靠自身的努力，但也离不开机遇。当机会来临的时候，我们一定要牢牢把握。③自主选择不是冒险和蛮干，我们应该在父母、师长的指导和帮助下，提高自己的选择能力，把握选择的机遇，学会自主选择。1．为什么选择要明辨善恶，谨慎选择？因为没有明辨是非的能力，就无法做出正确的选择，如果善恶不分，是非不明，那么，我们所做出的选择就会产生不良的后果。选择须谨慎。２．如何提高明辨是非、善恶的能力？①选择中做到权衡轻重，择善弃恶。②通过学习、磨炼，积累经验，提高能力，如广泛收集、了解社会有益的信息；总结失败和成功
③大胆尝试，勇于创新；④在选择时应懂得放弃；⑤选择时，既要考虑必要性，也要考虑可能性；⑥从小的选择入手，作出了选择，就要付诸行动。５．为什么选择的过程，就是放弃的过程？我们在选择一个事物时，其实也是在放弃另一个事物，再说我们的精力有限，不可能同时选择很多事物。“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”在生活中，在我们必须付出代价时，主动放弃局部利益而保全整体利益是最明智的选择。第三节第一课时选择与责任、追求一、为什么生活中作出选择不是一件容易的事？二、选择与责任的关系是什么？三、如何为自己的选择负责？一、为什么生活中作出选择不是一件容易的事？①因为一方面在于，在众多的选择中，要做出最佳选择是需要认真权衡的；②另一方面则是，一旦自主做出选择，就要为自己的选择负责。二、选择与责任的关系是什么？（为什么选择了就要负责？）①选择与责任紧密相连，任何选择都会伴随着一定的后果。②一旦自主做出了选择，就要为自己的选择负责，承担选择的后果。选择意味着责任。2.一旦我们自主做出选择，就应对自己的选择负责，承担选择的后果，为正确的选择而欢乐，对错误的选择要敢于面对,勇于承担后果,不推诿责任。3.做出一种选择并不是仅仅做出了一个口头承诺，一旦做出了选择就要付诸行动，努力坚持，实现自己所选择的目标，这也是有责任心的表现。4.选择做一个有正义感的人，是我们人生的积极选择，是对自己负责的表现三、如何为自己的选择负责？1.选择意味着责任，所以做选择时，要认真权衡①做到放弃完美化的的要求，从现实入手；②推迟大的决策，从小处着手；③既考虑必要性，又考虑可能性。2.一旦我们自主做出选择，就应对自己的选择负责，承担选择的后果，为正确的选择而欢乐，对错误的选择要敢于面对,勇于承担后果,不推诿责任。3.做出一种选择并不是仅仅做出了一个口头承诺，一旦做出了选择就要付诸行动，努力坚持，实现自己所选择的目标，这也是有责任心的表现。
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