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《瞬变》读后感

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-05 13:39:54 | 移动端:《瞬变》读后感

《瞬变》读后感 本文简介:

瞬变这本书是新东方阅享会里面推荐的书籍,介绍说可以轻松改变自己和他人,很心动.那就来看下这本书的大体内容吧.我们想戒掉抽烟的习惯;我们希望公司里下属们精打细算;我们想劝诫邻居们低碳出行……我们常常以为上述这些是不同的议题。实际上,这些属于同一个议题,其本质都是改变。所谓改变,就是行为模式的转变。那么

《瞬变》读后感 本文内容:

瞬变这本书是新东方阅享会里面推荐的书籍,介绍说可以轻松改变自己和他人,很心动.那就来看下这本书的大体内容吧.

我们想戒掉抽烟的习惯;我们希望公司里下属们精打细算;我们想劝诫邻居们低碳出行……

我们常常以为上述这些是不同的议题。实际上,这些属于同一个议题,其本质都是改变。

所谓改变,就是行为模式的转变。

那么,怎样可以轻松地实现改变呢,也许就是这样的

作者说,这非常简单。在这本书里,作者就给我们提供了一套轻松改变的方法论:指挥骑象人、激励大象、营造路径。

要理解这个方法论,首先得理解心理学上的一个模型:大象与骑象人。

这个心理学模型,把我们的情感面比作一头大象,把理智面比作是骑在大象背上的那个骑象人

我们每个人的大脑里都有一头大象,我们则是大象背上那个渺小的手握缰绳的骑象人。说到这里,或许有人要问了,为什么不拿马来比喻,骑马常见利于我们理解但骑大象并不常见啊。这是因为骑马的人容易控制马的行为,如果我们水平高的话希望马往哪里走马就会往那里走。但是,骑象不一样,无论我们的水平怎样我们对大象的控制力往往差强人意。一头大象最少也有6吨重,是骑象人的100倍。很多时候我们手里的缰绳对这头庞然大物不仅束手无策,甚至还会被它带着走。

举个例子方便大家理解大象与骑象人的心理模型。大家玩游戏上瘾时,心里会很自责吧,可自责归自责,我们的手还是不听使唤啊。这就是情感面战胜理智面,也就是大象打败骑象人的例子。

说到这里,相信你已经明白了,改变的关键点是大象。

这本书给我们讲解了一套让改变轻松发生的方法——

⊙指挥骑象人:很多时候,我们原地踏步不愿改变,是因为没有清晰的方向。我们常常分析瘫痪了,或者决策瘫痪了。其实,要想做出改变,就不要聚焦于问题,而应该聚焦于亮点。因为亮点是清晰的方向。

⊙激励大象:要让大象配合我们,就得激励大象,让大象有行动的动力。能让大象产生动力的方法有两个。一个是,让它看到具体的场景,有“感觉”;另一个是,缩小改变的幅度,无论是限制资源投入量还是设定小胜利,其目的都是为了建立大象的信心。

⊙营造路径:制造一个让错误不容易发生,让正确行为更容易发生的环境。环境营造好了,即使不考虑骑象人和大象,改变也会更容易发生。

改变之所以难,是因为我们不懂改变有三个法则。一、看似改变很复杂,其实只是情景问题;二:改变看似迟疑,其实只是动力不足;三:看似抗拒,其实方向不明。人人都想改变,本书能让你瞬间就改变。希望我们都能做到瞬变。

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