反脆弱就是在不确定性中收益。起先，我对反脆弱的理解，主要是，遇到困难，不仅能够坚韧，而且能够从中获取教训或者说获得经验以更好的应对未来。这样的理解也不能说不正确，只是稍微有些狭隘了。
从个人方面而言，我认为它不能简单的理解为，面对挫折越挫越勇的精神和能力，反脆弱应当是我们面对未来的不确定性或者风险能够承担的弹力，它是一种防御式的能力，它应该侧重于个人或者组织对于风险的承载力。
第一，我们要接受未来的不确定性，我们要欢迎生活中的随机事件，怀揣着开放的心态，并从中把握背后的价值和机遇。
活了很多年，我们并没有活成我们想要的那个样子，年少的时候我们总是有很多的梦，那些梦或叛逆或野心勃勃或天马行空，但最终，我们多数回到了所谓的“正轨”，按部就班成为了我们多数的生活模式，稳定性成为了我们多数的追求。在我们祖辈相传的教育体系中，我们坐上了一台观光车，沿着既定的站台行驶，这似乎是一种循序渐进的路线，却磨灭了很多的可能性。世界上总有一群人过着截然不同的生活，但是幸福和快乐并没有在他们当中泯灭，未来的不确定性也好，世界的多样性也好，都是人生体验中独特的魅力。
我们只有接受未来的不确定性，对未来没有太多的预设，对突然打断生活步伐的事情多一些接纳之心，我们才能将有限的时间、精力和资源用于解决风险，而非调整心态或者适应变故。
第二，撕开身份标签。人们总是喜欢用一种身份或者一种特质来将不同的人予以分类，用一个简单的标签来定义一个人，一种职业，一个国籍甚至一个种族。我们常常注意不到，我们也总喜欢对自己说我不是这样的人，我做不到，我没有这个命。我们很容易给自己设限，将自己圈在舒适区内动弹不得，有些梦想便变成了不可触碰的“妄想”。一旦一个人接受了自己的一个身份，而没有多重身份的交替，当这唯一的身份以及其附属的利益予以坍塌之时，这个人所承载的打击是及其致命的，这个人不具有反脆弱性。
一个具有反脆弱能力的人，必然不局限于一个身份之中，孔子说君子不器，我不仅仅是一名政客我还可以是一名老师，我不仅仅是一名商人我还是个俗世修炼的教徒。一个身份上的得失并不影响另一身份，一方面，我们可以利用杠铃原理来增加应对风险的承受力，比如说，我的资金和资源不放在同一个篮子里，我给自己留有退路，一条路走不通，我至少还有另一条路可以支撑。我们可以在获得一个稳定的身份的基础上，去开拓新的身份，探索新的领域，明确自己的成本底线，用有限的损失去换取无限的收益。
另一方面，我们通过多重身份的运转，可以从多角度去看待和考虑问题，不要去想我是一个什么样的人，而去想我想成为什么样的人，在线性的人生体系中，我们的宽度和深度会变得不同，我们更容易摈弃执念，把握主动性，面对人生的风险，更具灵活性。撕开身份标签，不仅仅代表着在生活中去自我革新，尝试新的领域，扩充多样性;更为重要的是，它拉开思维闭圈，丢掉自我设限，将眼光拉得更加长远和宽广。
反脆弱-育儿的启发
现在任何书都能激发我对育儿的小小思考，反脆弱给我最大的启发就是，我们不能给孩子灌输单一性的思维模式，不能断然的给孩子展现单一的未来展图，不能片面化的诠释成功与失败的模板，不能引导孩子进入单一的学习体系。在孩子的世界里，未来的一切都具有可塑性，而我们需要尊重孩子，相信孩子。
第一，父母对孩子最控制不住的就是干预，很多时候，父母替孩子做的太多了，究其根本最大的原因就是基于对孩子的不信任，很多人不相信孩子自己的成长能力，过度的干预反而让孩子的成长受阻，父母要具备不管教的勇气，“限速，但不替他开车”的那个尺度是生而为父为母最应当学习的。
第二，在我们祖辈相传的教育体系中，失败是耻辱的，所以孩子的失败对于父母来说难以接受。同时在生活中，可以看到日常中孩子使用物件甚至玩玩具的时候，很多父母都喜欢“教”孩子，尤其是孩子多次尝试都未成功的时候;有的父母也特别喜欢帮助孩子，孩子一喊就跑来帮忙了，这中间往往少了一个很重要的尝试和探索的过程。
增强反脆弱能力中的第一方法就是过度补偿或者过度反应，意思就好像打预防针，先给你一点病毒，身体予以自愈后，会增强对这些病毒的抵抗力。这就是一种自我革新的能力。如果我们不允许孩子试错犯错，孩子无法从错误中获得锻炼和强化，孩子一辈子不可能总成功，失败和错误不是坏事，父母要做的并非避免失败或者错误，而是在失败和错误之后如何引导孩子去解决问题，去强化和锻炼自己正确的思维方式和能力。
第三，打破观光化的生活模式，放弃对稳定性的过分执着，对孩子的未来不做太多的预设，尊重孩子的节奏，孩子的人生终究孩子自己负责，又有谁能说他所规划的路线就一定万无一失呢?孩子终归不是附属品，不要给孩子造成医源性损伤。
最后，说说自己，什么是反脆弱呢，即便被生活蹂躏，也能朝气蓬勃。不知道有没有像我一样，似乎被拖着走到了今天，生活怎么过的这么多年，好像毫无知觉。什么目标什么梦想，好像都没有在脑子里面出现过，不知道自己想做什么，擅长什么，甚至喜欢什么，那么处于如此迷茫混沌的状态的我，能做些什么呢?能做的就是自我革新，去了解更多的知识，看到更宽广的世界，要把自己垫高一点，眼界才能更远;去努力尝试新的东西，失败也好放弃也好，这样探索的过程就是成长;去磨练自己的心性，更新自己的思维模式，用全新的视角去看待事物。有一天，我可能会找到我想要的，但没有找到也没有关系，这一生的时间，也总是在成长。
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