固定型思维与成长型思维
固定型思维的最本质含义是他相信自己的才能是不变的，会急于证明自己，当人们相信自身的才能是不变的时候，就会引发一系列连锁反应。例如，固定型思维的人做任何事情都是为了证明自己的价值给别人看。
对于一个固定型思维的人来讲，第一个主题词就是证明，所有电影的大反派，到最后无一是为了向自己的父亲证明，向自己的母亲证明，向自己当年伤害过的恋人证明，向周围的人证明，向社会证明他都是为了证明自己的价值感因为所以他急于证明。
第二个主题词是爱生气，为什么很多领导会把员工跟他之间的不同意见视作是一种冒犯?因为他觉得，我有我固定的这个水平，你有你那个固定的水平，你用你那个固定的水平来挑战我这个固定的水平，这就是大逆不道，这是挑战我的权威。
所以会出现特别多的办公室的斗争和政治。这的背后就是在于一些人相信自己的才能，水平是不变的。
成长型思维则不会，他们会觉得这才刚刚开始啊，这个世界大道有那么多的东西需要探索。你为什么要用那些排场，要用那些跟着前呼后拥助理，或者是住什么样的酒店来彰显自己的身份呢。
成长性思维，他们相信自己的能力是可以通过努力来培养。阿德勒哲学当中有一个非常重要的前提，任何人都可以做到所有事，任何人都可以做到所有事，那个是我们获得成长性思维的一个非常重要的信念!
当你觉得你的所有的能力可以通过努力来培养，有什么好处呢?比如说这一类的人不怕丢脸，上台举手发言，说错了被大家吵没关系不要紧，只要能学到知识。
比如我们小时候学中文学的很快，就是因为我们说错了无数次，也觉得没关系，这就是学习的过程。后来学英文为什么这么难呢?甚至我见过很多人，英文都是自己关起门来练，拒绝别人听。因为他怕丢脸，想要掩饰自己的不足和缺陷。
而成长性思维的人和固定性思维的人在这一点上是完全不同的，因为成长性思维的人会有大局观，会不断的向前看。
例如，固定性思维的人，你这一天早上起来出门发现特别倒霉，一出门这个车上被警察贴条了，然后到了办公室发现迟到了，又被老板骂了。开会时又发生了不好的事，接着自己的意见被领导否掉了，晚上回家跟男朋友大吵一架，这时候你会怎么做?固定性思维的人第一反应就是今天水逆、今天糟糕了，今天诸事不宜。唉!我今天就不该去，或者我这个人就不会跟人沟通，没办法我干脆换工作吧，这些东西都不适合我。一系列负面的情绪产生，他认为这一天真的太糟了，我能跑就跑。
成长性思维的人会怎么想呢，他们会告诉自己，我以后停车要注意，我要把自己的时间管理抓起来。开会的时候这个领导会否掉我的意见，是不是我表达的不太清楚，我找什么机会能够跟领导再表达一下，或是我从领导身上能够学到更重要或者更正确的想法。这就是一个成长型的思维的人会去思考问题的角度。
而这两种人就生活在我们的周边，就在我们的体内。虽然我们不能轻易的把一个人分成，他一定是成长型或他一定是固定型。但我们每个人体内的两种不同的状态，所以随着我们不断修炼的过程，我们要去激发自己对于成长性思维的认知。并且刻意的训练自己用成长性的思维来面对我们的生活，这时候你才会发现你的消极情绪会逐渐的减少，而积极情绪会上升。
比如说一个网球明星叫麦肯罗，当时红极一时的明星，他曾经得到过世界冠军，但是他红的时间并不太长，运动生命周期并不是很长，为什么呢?因为麦克罗被大家公认为是一个固定性思维的人，比如每次去打球他一定会发脾气的，那个网球场边会准备一些木屑，让这些球员去吸收他们的汗，他过去把那个木屑抓一把往手上一摸拍掉，抱怨说这也叫木屑，然后一脚把那个木屑桶全部踢飞，很大的脾气。
把责任推给别人的固定型思维
他会觉得我今天打不好球是怪拍子，我今天打不好球是怪那个裁判我今天打不好球是场上的观众太吵闹。
相反的案例是老虎伍兹，老虎伍兹是打高尔夫，比较容易受到周围这个环境的影响，周围如果有观众说话拍照，就会影响到球员的打球。如果是一个固定型思维的球员，他就会生气发飙，然后指责观众跟他们吵架。
但是老虎伍兹的办法是训练自己，他一边打球的时候让他爸爸在旁边大喊一声，让他爸爸故意吓唬他，朝他这边扔东西，就他用这种训练来适应这种嘈杂的情况。所以获得的生命周期要长的多。
麦肯罗最糟糕的一次他到日本去访问的时候，喝的酩酊大醉，然后把接他的那个女士身上，吐了很多呕吐物，非常糟糕的表现，然后第二天早上起来之后，他就轻描淡写的跟人家开了一个玩笑，说这就是得第一名的好处。
从这里我们可以看到，他最重视的是自己此刻的状态是，自己是第一名的这个事实。所以他永远都要向别人展示自己是第一名，这就是一个典型的固定性思维的人所遇到的困境。所以他的人际关系会变得非常糟糕，他的运动生涯和寿命都会变得很短。
与之相反的案例是乔丹，就是当我们认为说乔丹这样伟大的球员，一定是因为天赋，所以他才能够一帆风顺的打到这个球神的地位。而事实上他连高中球队都是被排除在外的。那会儿他非常沮丧，跟他妈妈讲说球队不要我，因为我身体素质不行。
然后妈妈说那就多练习，于是他就拼命的训练。乔丹每一次打输一场比赛所做的第一件事情就是练球。他觉得今天发挥的不好，手感不好，就去不断的训练。乔丹的运动生涯是在所有运动球员当中都属于非常长的，他曾经有一段时间去挑战棒球，正常人看来会觉得这人疯了，你已经很伟大了，为什么跑去你不熟悉的棒球场上去打棒球，还希望自己成为一个职业的棒球选手呢?
这是很丢脸的一件事。但是对于乔丹来讲，他觉得这有什么丢脸的呢，这是我的爱好，我的人生，我就是想尝试一下。所以他打棒球打输了，让人很失望。没关系，那是那是你们的看法，我在不断的努力，我在学习。
他人当中最困难的时间是第二次复出，连着输了好几场比赛，他的评价被跌倒谷底，在那一刻乔丹没有做任何别的事情，就是加强训练，而且随着他的年龄不断的增加，身体素质一定是在下降，但你会发现乔丹到后期打球已经不靠身体，就他不断的练习自己的技能，让自己能够适应自己的这幅老一点的身体，这是成长型思维所能够表现出来的伟大之处。
成长型思维与固定型思维的区分
一、对于自身的评价，准确度差别很大。区分一个人是成长性思维还是固定性思维，可以看他对自己的评价。成长型思维的人对自己的评价相当准确，他会客观的看待自己的状况，他会客观的看待自己的水平。
固定型思维的人，要么自视过高，觉得自己是世界之王，觉得在这方面没有人能够超越他。要么就是说根本不行，我完全没机会，我已经放弃。于是徘徊在自大和自卑之间。
孔子提倡中庸之道，中庸之道就属于美德背后的美德，而成长性思维能够让我们恰到好处的找到那中庸的位置，就是我知道我此刻在做什么，并且我知道我有希望能够做得更好，这是第一个区别他们对自己的评判。
二、当你被老师叫上台的时候或者换句话讲，当你获得了一个机会的时候，你脑海当中首先想到的是什么?
我本人比较怕被人突然叫上台去讲话，或者被人叫上台说给大家唱个歌吧，表演节目什么的。这种表现就是固定性的心态，自己会觉得我又不会唱歌。
但是如果你是成长性心态的人，你会觉得这是一个机会。
犹太人教育孩子是很厉害的，犹太人会跟孩子讲，说你在教室里边有任何不同意见，你一定要赶紧说出来。如果你不说，老师就没有办法纠正你。这就是给孩子灌输的，我说错了，老师可以纠正我，于是给孩子灌输了大量的成长性思维的这个基础。
三、脑波都不同。心理学家对两种不同的人群进行脑波的测量，就是他们一边答题，然后一边监测他们大脑里边那个区域会亮，发现什么呢。成长性思维的人脑部量的区域是在于当分析正确答案的时候，他非常兴奋他在听，为什么这个是正确答案。而固定性思维的人大脑发亮的部分时候是宣布对与错的时候，就他最关注的是对的还是错的?
四、对于努力与否的看法是不一样。固定型思维的人认为努力是一件丢脸的事，因为他们相信天分，相信一个人的水平是基本不变的。这种人适合干这个那种人不适合这个。当这种概念出现了以后你会发现，人们更愿意获得对于自己天分的夸奖，而不是对于自己努力的夸奖。
因为对自己天分的夸奖才能够显得你跟别人不一样。比如在学校，有些孩子从来都不学习，但是他成绩很好。实际上他有可能家里默默的努力，但是他更喜欢得到的是不努力的感觉。
而当种不努力的感觉成为一种习惯，你会发现他可能能够通过一个顺利的高考，考上一所很棒的大学，但他人生当中存在隐患，因为他的目标就是我要找到一份让我不怎么努力就能够干好的工作。
所以很有可能经过了短暂的拼搏，短暂的冲刺，玩命的默默流汗，考上了非常棒的学校，然后成为一个平庸的人。而一个有成长性思维的人，像许三多。他从来不怕在别人面前暴露自己有多么的努力，总是在不断的训练，总是询问别人这事该怎么做。
五、如何看待失败，失败到底是一个行为还是一个身份。美国人最讨厌别人叫他loser，lose加上一个r变成了一个人。所以失败，既可以是一个行为，也可以是一个身份。成长性心态的人会把失败当做一个行为，我今天失败了，我今天没成功，今天并没有没有录取，这就是成长性思维。
固定性思维的人会把它当做一个身份说我是失败者。美国有一个非常著名的篮球教练叫做武登，他把一个非常不怎么样的学校的球队带到了全美联赛的冠军，连续很多年都是冠军啊。
他跟教练讲过讲过一句名言，他说在你没有开口责怪别人之前，你还不算是一个Loser。这个意思是，失败我们都会面对，我们都有可能会经历挫折，但是如果我们一经挫折，我们就想赶快的撇清这一切，说这不怪我，这不是我的问题，怪拍子怪那个擦手的那个木屑，箱子不好，等等。这时候你才真的成为了一个失败者，成为了一个Loser。
教会孩子如何用成长性思维去面对失败
第一，应用于学习。成长型的人是不会死记硬背的，就很多学生认为，这个学好就是背过，没有别的办法，其实这种想法就已经是一个固定性心态的人。他会得出一个结论，说我脑子不行，我背不过。
其实他没有下足够的功夫去研究那里边的机理，而是简单的认为学的好的人都是因为背过了。所以就出现了一种人叫做死记硬背。而真正的成长型心态的人会去琢磨，会去想，会去思考，做错了一遍以后归因的总结思考。
固定型心态的人，能不努力就尽量的不努力，在所有的考试过程当中学习过程当中，只要能够达标，只要能够的排在前面前。为什么中国的家长总是担心孩子的学习环境。
这些环境真的是有影响的。因为你想要一个孩子获得超强的成长性心态，说我在一个特别差特别差的中学，我也能够考上清华北大或者是哈佛，难度很高。
因为孩子们经常是对标的，他一对标发现我已经比别人高了那么多了，那我还需要再付出更多的努力吗?之后你发现那个固定性思维自我就开始出现，说你已经很好了，这时候你应该尽量的表现出轻松就能够考得好的那种状态，因为那种状态都带来虚荣心，能够证明我比别人有天分。
人们都希望自己跟别人不同，这个在心理学上叫做价值感，如果跟别人不一样，所以怎么跟别人不一样，就是别人需要努力，我不需要努力。
关于成长型思维，有一个案例。在美国有一个公立学校叫做加菲尔高中。加菲尔德高中是一个，墨西哥裔为主的一个学校。大家知道，美国的中学差别是非常大的，好的高中会非常好，甚至看起来比大学还要好，学费很高，成绩、体育各方面都很棒。但是差的学校呢，可能连老师和学生的安全都保证不了。
这个墨西哥裔的加菲尔德高中，一开始很多人都是放弃，老师们就是在混日子。这时候来了一位老师，叫做埃斯卡兰特，他就是成长型思维模式者。他面对孩子，会问自己我应该怎么去教他们，而不是我能不能教他们。
固定性思维的人会首先疑问这些孩子还能不能被教，我能不能教他们，而埃斯卡兰特说我应该怎么去教他们，以及他们怎样才能学得最好，而不是他们能学会吗!最终他不仅教会了他们微积分，他和同事本杰明西门尼斯还让这些学生在全国入学考试中数学成绩遥遥领先。
在大学预修课程微积分考试中，只有三所公立高中参加考试的人数高于加菲尔德学校。这三所学校都是当今纽约数学和自然科学方面的精英学校，这一事迹被拍成了著名的电影《为人师表》。
加菲尔德的大部分学生考取的高分足以让他们拿到大学的学分，这一举动看来是奇迹，但事实上，你会发现奇迹是由成长型心态的人创造出来的。
家长遇到孩子的一系列成长性的问题，我们要问自己的是，我该怎么去教我的孩子，而不是我很烦躁，能不能教。成长型思维的人，他不会想这个事情我能不能做好，而是在想这个世界上没有难题，所有的难题一定是有人解答过，那么我去向这些人学习就好了。虽然有些方法是有实验性的，但如果你的孩子看到了你的努力，他会向你学习，做出改变的。
固定型思维模式会错过大量的孩子成长问题，所以在这一点上我们应该非常明确的就是你一个人能够做到的事情，别人就能够做到。
第二，慎用夸奖。如果夸的不对的话，会导致孩子更容易变成固定性心态。千万不要夸他，你真聪明，你真棒，你真了不起，你真有绘画天分，你真有书法天分，真有数学天分。
这些夸奖的都是固定的结果，都是这些判断。当这种评判进入到孩子的脑海以后。如果刺激到他的多巴胺，他觉得哇好开心，那么他今后就会不断的去追随，这样的感受怎么样能够体现出我的天分，怎么样能够体现出我跟别人不一样，怎么样能够体现出我的优势，他可以去做哪些事情。他失去了成长型的心态。
成长型的心态所要夸奖的地方。我看到了你的努力，不过你是怎么做的，为什么这样做能够带来增长呢?让孩子意识到他的成功，他的进步，他的学习成绩的提高，都是来自于他用了这个对的方法，做对了的事，这时候你才会发现这个孩子的成长性心态得慢慢的塑造出来。
婚姻当中的成长型心态
有一个例子。有一个女孩子结婚在教堂里等着她的老公，结果那天她老公没来。新郎跑掉了，搞这个很丢脸的，所有的亲戚都在底下坐着，然后这时候家里面问她怎么办。
女孩说接着办，饭都定了，咱们得吃饭。到了那个仪式的时候，她在大家面前跳了一段舞。然后聚光灯给她，她把一个本来特别丢脸的危机活动，变成了自己大放光彩的时刻。所以最后到处都在说，哇，这女孩真棒，了不起!然后很多人都对她竖起大拇指。过了两年她和另外一个更值得的男士结了婚。
那这是恨和宽容的关系，如果一个人是固定性思维的，他会恨这个人一辈子，我们有很多人在婚姻恋爱的过程当中就是相互折磨，因为他觉得你背叛了我证明你伤害了我，证明我很糟糕，我现在需要讨个说法，我现在要想办法证明我没那么糟糕。
怎么证明呢?你伤害我一次，那我伤害你一次，通过互相不断的伤害。来减少自己内心的那种被人欺负了，或者被人占了便宜的，固定型的感觉。
而成长性心态的人呢，会觉得过去有错误，没关系，我们接着往前走，好的生活多着呢，我后面还有那么多的可能性，我为什么要在一个这个不合适的人身上耗费那么多的精力呢?
这就是选择恨还是选择宽容的一个问题。很多这种爱情鸡汤文化，告诉你，只要需要你努力的，就说明它不属于你，这种说法教育出来的孩子很有可能嫁不出去。你要让我努力，那不合适。但是如果你学过亲密关系，你会认为幸福的婚姻是通过努力经营得来的。
这本书的作者是一位女性，她和老公在家里边沙发上坐着，突然说了一句话说，我需要更多的空间，这句话说出来了以后你知道在英文里边的我需要更多的空间，这句话是很多人开始严肃谈话的开篇。
作者就想，完了，终于来了，走到尽头了我该怎么办，然后就开始想对策。想了好久都已经绝望，那就鼓起勇气谈谈吧。你为什么需要更多空间?老公说沙发太挤了，你往那边挪一下。你可以看出，固定心态的人连这一点点的提示都会觉得危险来了啊。
很多人追求心有灵犀，很多夫妻经常会为了这样的事吵架，丈夫会说你有啥要求你说呀，你说我做不就完了吗?以后老婆甩出一句话。说了有什么意思!这些人追求的是心有灵犀的感觉，但是真的很难。
所以人和人之间总有冲突的时候，因为我们是两个灵魂装在两个不同的肉体里边，你怎么会要求对方心有灵犀呢!所以要学会磨合，学会沟通，学会关键对话，学会谈判，固定性思维的人会认为婚姻当中如果存在问题就表示人双方性格有缺陷。所以他经常会陷入绝望，经常做出重大选择，动不动就要提出这个离婚等等，还有人会说这不是我的错啊和伴侣竞争。这都是在婚姻中固定性思维的最常做的事。
如何才能够培养出一个成长性思维，
教育孩子最重要的是两点：
第一点就是要关注成长而非天赋，天赋并不重要，就算有细小的差别，但他并不重要。
第二个呢，可以批评，要进行建设性批评。批评不是侮辱他，不是恐吓他，不是吓唬他，更不是动手打他。
批评是建设性的，跟他一块商量，怎么样做都变得更好。这里边归结起来这两点归结起来是一回事。叫做不要评判，要去教导。
大量的父母有一个执念，就是用最差的方法的方法去求最佳的结果呢?就是考上清华北大才算成功，别的都不算。
所以很多家长根本不去顾念这个孩子的兴趣是什么，他将来想成为一个什么样的人，他的优势在哪方面，你考不上这学校就不行，这就是典型的固定性心态的父母。
当父母用这样的固定性心态去教育孩子的时候，你想追求的是一个成果，但是这个方法是最糟糕的方法。
该给孩子一个怎样的教育环境呢?是温和的，充满着成就感的环境。还是有足够挑战的环境的，研究的结果是要给孩子高标准的教育环境。
在一个美国贫民窟的学校里边儿有位老师要求的，有一个老师去给他们教阅读，你知道美国阅读是个很大的问题，就很多孩子根本没有阅读能力，这个老师要求他要读麦克白。要读莎士比亚、双城记、简爱这样的书。后来这些孩子的阅读能力得到了大幅的提高，他们比城里的那些公立学校的孩子们的成绩还要高。
孩子们会有充分的潜力发展，所以当你给孩子足够挑战性的教育环境的时候，孩子才能够给我们带来更多的惊喜。因此成长型心态不意味着降低挫折，不意味着不批评。更不意味着永远是和风细雨，但是关键点在于你所专注的点是他此刻的状态，对他的评判还是方法和努力的过程。
有几个需要强调的地方
第一个，虚假的成长性思维，比如说，他把所有的优点就叫做成长性思维，只要自己在生活中发现了自身的一些优点，就觉得是成长型心态。这并没有抓住成长的心态的核心，他只是心态积极，但未必是成长全心态。
第二个，只关注努力。我们提到努力很重要，但是努力并不是全部。如果一个人只认为努力很重要的话，孩子做了错了什么事。家长只说你没下足够的功夫，你需要再更多的努力。但这时候孩子最需要的是帮助，是知道该怎么去努力，这才是成长时要去关注的重点。
第三个，就是有的人会说我有成长型心态，为什么呢?因为我跟孩子讲说你可以做任何事，但这句话说的多了，你会发现它就变成了一句心灵鸡汤，而事实上孩子们尝试一下发现我根本做不了任何事。
所以这样的话对孩子其实没有特别好的影响。合理的方法是帮助孩子去发现他的优势，然后鼓励他不断的努力，不断的尝试。等他学会说通过我的努力，我才可以去做我想做的事情的时候。之后他才能够真正的建立成长性的心态。
那么这件事情到底难不难呢?世界上所有好的东西都是一样的。就是也难也不难。说不难，不难到什么程度啊?这个作者在哥伦比亚大学讲的，她说有时候就只是把成长型思维这个词告诉孩子们，都会出现大幅的改变。
但如果说他真的不难呢，他也有一定的这个难度的，因为有很多根深蒂固定性心态的人，你会发现他努力了一段时间就回到老路上去了。这个跟我们之前童年的经历，心灵所受过的伤害，所沉淀下来的那些习惯是很大关系的。
具体的方法：
第一个方法，就是这个作者会经常的开研讨会，在班上跟孩子们开关于成长型心态的研讨会。成长型心态的研讨会，实际上讲的更多的是，刻意练习，我们说的刻意练习里的内容就是让孩子参与到对于脑科学的学习。
当大量的孩子学习了脑科学以后会知道，原来大脑可以成长。原来大脑的神经元可以产生更丰富的连接，大脑可以变得更加聪明。这时候孩子们才更有信心去改变自己。有的孩子上完脑科学的课，竟然会哭，原因就是他觉得自己就是一个笨孩子，几乎已经放弃了。但是学完脑科学后知道原来自己也有机会。
最后放下自我，是最难的部分，如果一个人真的能够放下自我，后面的事你会发现就很简单。但是“放下自我”本身特别的难，因为我们的我执是那么的重，那怎么才能够放下自我?
这里边有三个建议，这三个建议对我们的孩子出现了，不爱学习不想写作业，不想努力的状况同样有效。
第一个建议叫做接纳，就是当你发现自己身上出现了固定性思维的想法的时候，不要着急批评自己。当你固定性思维了，或者他固定性思维了，你批评自己，只会让自己又陷入到固定性思维能力。
第二个建议觉醒，也就是我们很多人经常讲的觉察力，就是你能不能够感受到自己此刻的思维模式。有了这个觉察力，这个接纳才会有效。
第三个建议，行动。就是说你要去做一些行动去逐渐的改变。
如果再加一个建议的话，就是寻找亮点，寻找亮点是改变自己最有效的方法。很多家长，他们跟我说跟我沟通的时候。觉得特别好，为什么过了一个礼拜我又不行了，这个关注点都在于我不行，我又回去了。
学东西往回走是非常正常的一件事情。很少有东西是一学就会的。所以最有效的能够看到自己，让自己进步的方法是你经常的看到自己的进步。我学了，最起码在这一个礼拜把我试了这么几件事，我进步了，很好。哪怕有一大半退回去了，我下个礼拜再来。
如果你认为这个世界上的一切东西都是固定的，那么你会很绝望，因为你觉得这人秉性难移，改不了没法整，当你认为这一切都没法改变的时候。本身就已经放弃了学习的动力，所以如果你是固定性思维的人，你会觉得自己和孩子无法改变，但如果你是一个成长性心态的人，你会觉得一切都有希望。
最后提醒家长!
“我们祖上没有冒这个青烟”
“你怎么就不如谁谁谁家的孩子”
“你怎么这么笨”
“你就是又懒又馋，又不懂事”
这样的评语，会毁了孩子的一生。
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