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读书笔记 |《精要主义》

网站:公文素材库 | 时间:2019-09-25 23:12:59 | 移动端:读书笔记 |《精要主义》

读书笔记 |《精要主义》

  带着明确的目的去读书,往往效率更高,效果也更好。

  翻开一本书之前,往往都是心中有一个疑惑想从书中寻找答案。

  在读每一本书之前,我都会问三个问题;在读的过程中,去寻找答案。

  Q1:这本书提到的核心概念是什么?

  Q2:这个概念为什么很重要?

  Q3:我应该如何实践?

  翻开《精要主义》这本书是想寻找“简单高效生活”的方法。

  带着以上三个问题,我从书中找到了答案。

  Q1、什么是精要主义?

  精要主义就是主动设计规划自己的生活,慎重地做出选择,把精力花在少数真正重要的事情上,以达到“更少,但更好”的效果,实现个人贡献的峰值。

  Q2、为什么精要主义很重要?

  (1)资源有限:因为生活在世界上,我们所拥有的时间、精力都很有限,如果不加筛选地接受一切,把时间花在琐碎的事情上,我们就会越来越疲惫不堪,却只取得微小的成果。

  (2)如何让有限的资源发挥尽可能大的成效,让自己个人贡献达到最大,同时尽可能轻松自在,是值得思考的事情。精要主义可以解决以上问题。

  Q3、精要主义要如何实践?

  树立精要主义的核心思维模式:

  时间和精力只用在有价值的事情上。

  通过三个步骤实践精要主义:

  (1)探索:什么是真正重要的事情?

  抽离:让自己时不时从生活中抽离出来,为探索和思考留出空间;

  日记:写日记,成为人生记录者;在写日记的过程中逐步找到人生最重要的事情;

  投资:投资思想、身体和精神。

  (2)甄别:如何摆脱无意义的大多数事情?

  问自己,如果没有做眼前这件事的机会,我愿意做什么来得到它?

  设定的目标要足够清晰且鼓舞人心;

  勇敢向无意义的事情说不。

  (3)执行:如何让有意义的少数做起来好不费劲?

  充分准备,留出足够时间。给我6个小时砍到一棵树,我会先花4小时来磨快斧子;

  锁定最慢行进者。弄清核心目标,锁定障碍,扫除障碍。

  小处着手,成果巨大。

  读书笔记tips:

  1、对,我也很抵抗这种忙碌。

  >> 最近就有人向我炫耀说,上两周她忙得焦头烂额,每晚平均只睡四个小时。她不仅不抱怨,还引以为豪。这种现象普遍存在。

  2、优秀,为了一个最想要完成的目标舍弃其余。

  >> 我喜欢电影《甘地》。甘地本人就是一个精要主义者,这部电影捕捉到了这一点。因为目的纯一——为印度人民争取独立,他将其余一切都从人生中排除了。

  3、生之智慧,在于摒弃不必要之事。——林语堂

  4、对,我现在关闭了钉钉消息提醒,等休息间隔再主动查阅消息。减少被无关紧要的事情打扰的概率。

  >> 现在,他下班后就关掉手机,不再做时刻听命于手机工作指令的奴隶。他还经常去健身房锻炼身体,与妻子一起外出共进晚餐。

  5、嗯嗯嗯!连着点头,是我想要的。就像断舍离。

  >> 更少,但更好。

  6、对,不断地反问自己。

  >> 精要主义并不是下一个新年决心要对更多的事情说“不”,不是删减收件箱里的信件,也不是掌握新的时间管理策略,而是不断地停下来问问自己:“这些事情值得我投入时间和精力吗?”世间事务和机会之繁多,远非个人的时间和资源所能及。

  7、这也是我毕生想追求的事情。

  >> 精要主义不是如何完成更多的事情,而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做,而是主张只做必做之事,尽可能做出最明智的时间和精力投资,从而达到个人贡献峰值。

  8、主动设计,主动筛选生活里的人和事。

  >> 精要主义,就是对自己的生活进行设计规划,而不是事事依循默认设置。

  9、不要牺牲最重要的东西去换取所谓的事业,追随自己的内心。

  >> 结果,那场会面没有产生任何结果。不过就算有进展,这也是一个愚蠢的交易。为了让每个人都高兴,我牺牲了最重要的东西。

  10、做好物品的断舍离。

  >> “如果我现在没有它,那么我会花多少钱来买它?”这么问往往能奏效。

  11、扫除各种障碍,让做起来轻松自如。

  >> 精要方法却截然不同。不是逼着自己去执行,而是把时间省下来创造一种方法,用来扫除障碍,使任务执行起来变得尽可能轻松自如。

  12、用挑剔的眼光甄别要做的事情。

  >> 一旦我们允许自己在选择去做什么时变得更挑剔,一切都会改变。我们立刻就拥有了开启人生下一辉煌阶段的钥匙。

  13、能专注,也能随时从中抽离。

  >> 为自己创造探索和思考的空间。

  适时抽身,退一步看清局势。

  用每天的第一个20分钟来阅读经典。

  14、做事情不使用蛮力,要学会借力。

  >> 他们设计一种常规,让自己所认定的精要事务沿着默认的路径实现。当然,在某些情况下,精要主义者仍然需要付出努力,但是由于有了正确的常规,每一分努力都会产生事半功倍的效果。

  15、大脑是用来思考的,不是用来记忆的。

  >> 只不过是用来把这些想法从脑子里清除出去,留在本子上而已。这样做有两个目的:第一,它保证了我不会忘了这些想法,它们也许将来会被证明有用;第二,它减轻了我必须现在就执行它们的那种压迫感和分心的危险。

  精要主义,帮你实现“更少,但更好”的生活。

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