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人为什么会有烦恼呢?
人生来好动，要排解烦闷，也须得是你的自然冲动有机会发泄。人生来好动，好发展，好创造。能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐;不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。
闲人大半易于发愁，就因为闲时生机静止而不舒畅。青年人比老年人易于发愁些，因为青年人得生机比较强旺。
2
如何才能解愁呢?
愁生于郁，解愁的方法在泄;郁由于静止，求泄的方法在动。
人性固然是复杂的，可是人是动物，基本性不外乎动。从动的中间我们可以寻出无限快感。
3
什么是感受?
感受是被动的，是容许自然界事物感动我的感官和心灵。
比方街上有一个乞丐，我只能见到他的蓬头垢面，觉得他很讨厌;你见她便发慈悲心，给他一个铜子;旁人见到他也许立刻发下宏愿，要打翻社会制度。这几个人反应不同，都由于感受力有强有弱。
4
什么是领略?
感受也可以说是领略，不过领略只是感受的一方面。所谓领略，就是能在生活中寻出趣味。
领略趣味的能力固然一半由于天资，一半也由于修养。
5
什么是静?静的作用是什么呢?
静，是指心界的空灵，不是指物界的沉寂，物界永远不沉寂的。
静的修养不仅可以使你领略趣味，对于求学处事都有极大帮助。
在百忙中，在尘市喧嚷中，你偶然丢开一切，悠然遐想，你心中便蓦然似有一道灵光闪烁，无穷妙悟便源源而来，这就是忙中静趣。
古今许多伟大人物常能在仓皇扰乱中雍容应付事变，丝毫不觉张皇，就因为能镇静。现代生活忙碌，而青年人又多浮躁。你站在这潮流里，自然也难免跟着旁人乱嚷。不过忙里偶然偷闲，闹中偶然觅静，于身于心，都有极大裨益。你多在静中领略些趣味，不特你自己受用，就是你的朋友们看着也快慰些。
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诗歌中的静趣
采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。——陶渊明《饮酒》
鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西。鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。——古诗，作者姓名佚
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