就这样，我们越挫越勇，心怀明亮，向暖而生!
每个人到青春期多少有点心浮气躁，觉得自己这不好那不好，但要学会控制情绪，既然觉得自己不好，就去改变，每天沉浸在自卑中不仅影响自己还会影响别人的心情，不如开开心心，想想怎么改变，做的更好，不要跟别人比较，做好你自己才真正对的起你自己
这个视频说明了每个人都有自己的压力与烦恼，即使一些在别人眼中几乎没有缺点的人，也有许多压力藏在心底。因此，需要学会体谅他人，在自己被压力所困扰时，要学着放过自己，不要把自己所认为的“好处”强压在他人身上，不给别人增加压力，也是每个人应做的事。
看完这个视频，让我知道每个生命都是珍贵而独特的。在这个成长过程中或多或少都经历着各种各样的困扰，难免会对我们的心灵蒙上一层灰色的阴影，但是困扰并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的解决方式，一定就可以理解生活的美好。这何尝不是一种自我修炼，除了视频交给我的方法，自己还要积极看待自己。善于发现自己的闪光点，努力的发现自己的闪光点，努力发展兴趣爱好。接纳自己的不完美，客观看待。再劳逸结合听歌打球都是很好的舒缓方式。最后多与老师，父母沟通。让我们迎接灿烂的人生之路。
首先自以为理解他人，是傲慢的。像晨会中的，学生认为老师在刻意针对，老师认为学生能够明白他的用心。这都是一种傲慢，没有说清楚，就要求他人理解，这是一种错误。所以，好好将你的用意陈述出来。
其次，不顾他人感受，强加于人的善意，与最大的恶意无别。家长认为孩子首要的任务是学习，从此否定了孩子的爱好，却忽视了孩子的想法。孩子认为家长否定自己的爱好并加以拒绝，家长认好心却受到孩子抵制，这样就有满腔的不满。没有沟通明白，就自以为行善，这就是一种傲慢。
所以，请收起你的傲慢，以谦逊的态度，与他人好好交流。
这个视频中，展示了一些同学的烦恼。每个人的烦恼与压力都是不同的。即使是哪些在别人眼里没有压力与烦恼的人，他们也是有埋藏在心底，没有被人发现的东西。
但不论是什么烦恼与压力，它都会成为你生活中的阻碍。有时候你的烦恼其实并不像你想象的那样，所以你要敞开心扉，去寻找帮助，也许那个烦恼就会成为过去。
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