埃利奥特·阿伦森，是一位社会心理学家，师从马斯洛、麦克莱兰、费斯延格三位导师(都是心理学界的大佬)，主要研究领域是认知失调、人机吸引等领域。
书本简介：《绝非偶然》是阿伦森的自传，是一本社会心理学领域的书籍，主要内容包括他的养育环境、学习经历、学术成就等。书本涉及的心理学理论有对应的实验设计，可供学习。
晚年的阿伦森双目失明，但仍坚持写作。这个经历又让他领悟了一个道理，“聆听比阅读更容易发现错误”。
环境与家庭
环境的概念很广，现实环境-网络环境，文化环境-社会环境-家庭环境/学校环境-亲密他人...人都会不可避免受到环境的影响。很多时候我们强调要和自己比较，但现实是身处环境中，许多事就是要比别人好才能拿到酬赏。社会比较理论认为“当没有客观的评价标准时，人们往往会通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力”，这种比较分为两种——上行比较和下行比较，前者是和更优秀的人作比较，后者是和不出色的人作比较，当然，后者可以提高自己的自尊水平。
阿伦森有个优秀的哥哥，父母亲更看好哥哥而非他，他嫉妒哥哥但又喜欢并尊重这个哥哥。我佩服阿伦森的一点是讨厌与欣赏共存，“他的确是个讨厌鬼，不过是个聪明有趣的讨厌鬼”(他说的讨厌鬼不是哥哥哦)。他不赞同一个人却也能认真听完对方的观点。他的内心很开放，不是只有自己。我的内心应该也越来越开放了，以前我讨厌一个人，现在却觉得他不那么讨厌了，我以为是他变了，但也有可能是因为偏见使得我从来没了解过真正的他。
阿伦森说“父亲的死让我解脱，最终才得以成为他认定我无法企及的人”。这让我想到一个例子，一些遭老师讨厌的“坏学生”其实并不笨，但他们的成绩却很差。我们照着某个人对我们的负面期望行事，可是不在这个人面前时，我们明明有实现自己潜能的能力。
阿伦森的妻子是一个很好的人，阿伦森在面临人生的选择时会去询问妻子的建议，他们做选择时都会考虑到家庭的因素，比如新环境是否适宜孩子居住等。妻子给阿伦森的回答也很令人舒服，她会发现阿伦森建议的合理之处并进行肯定，之后会提出另一个选择的好处(鼓励阿伦森突破)，并帮助阿伦森解决做出选择需承担的风险。
高影响实验
“高影响实验”这个概念在本科阶段我并没有学习过，在这本书看到这个概念，觉得社会心理学的实验好有意思。简而言之，这种实验就是“欺骗”被试，让他们处于主试精心设计的、前后连贯的一个预设情境。如果被试听信了主试的“鬼话”，真正的实验目的就达到了。这种实验没有过重的人为痕迹，和本科阶段的实验设计(被试很清楚自己在做什么，大致能猜到实验目的)不一样，所以对主试的要求会很高，用阿伦森的话说，“实验者既要具备编剧、导演和演员的才能，又要遵循严谨的科学精神。”当然，在实验结束后，主试会与被试讲清楚真正的实验目的。并非所有学者都赞同高影响实验，有些学者认为最初向被试描述实验时掩盖真实意图非君子所为，是不道德的行为，这些学者把“演戏”称之“说谎”。
但作者在书中举的一个例子让我觉得高影响实验的存在很必要，米尔格拉姆的电击实验表明很多被试在权威在场的环境下会对一个学生给予高电压刺激，即使这个电压远远超出人能承受的范围。而如果只是“诚实”地开展实验或者仅仅是询问被试“如果有权威命令你去伤害另一个人，你认为自己会怎么行动”，相信只有少数被试会说“我会听从权威给予300V电压”吧。
我很喜欢阿伦森对“世俗现实主义”和“实验现实主义”的区分，电击实验在现实中确实不存在，但对于被试来说，他们介入了整个实验程序，期间他们的喜怒哀惧都是发自内心的。我觉得，有人存在的地方就是现实，即使环境是虚构的。欸，想起来我玩VR磨蹭了一分钟我也不敢从十楼电梯跳下去，即使我知道我脚下是平地，我往前蹦一下是个很容易很安全的事情，但我就是闭着眼睛也不敢做...
过山车人生
过山车有坠落有上升有转圈徘徊，人生有失意有得意有平淡。我们可能会因为一时的失意或得意，忘了人生的那些平淡也很可贵，这是一段缓冲期。如果过山车只有上升和下落可能会坐吐吧。
坐过山车时我们会有最期待的一刻，我最喜欢从最低点上升的那一刻，最害怕从最高点下落的那一刻。作者说“坐过几次过山车后，我突然醒悟，我之所以没法享受其余的路程，是因为我只等待那一时刻的到来”。我不喜欢回答假设性问题“如果你回到过去，你...”，因为我没有机器猫回不到过去，其次即使我回去了，那时的我没有经历过之后的人生，没有现如今的记忆，我回去有用吗?可如果问我“你未来...”我倒是愿意回答，这体现了我的期待，我不会纠结于这实现与否，但我会在当下拼命地努力地去靠近这个期待。我只想享受当下，因为这是最真切的且最容易把握的。“如果你想逗上帝开心，你就把你的计划告诉他”，世事难料，计划赶不上变化。
说到这里，我发现有时候人会低估自己的能力，比如这个数字画，原本我估计我需要一至两个星期，结果我三天就画完了它;阿伦森的实验表明，如果你被要求用一天完成一个工作任务，你会反复查验自己完成的工作，不断改进完善直到一天结束。当你再次被要求完成一个类似的任务，且完成即可回家时，你会花费比实际更多的时间去完成它，因为上次的经历让你认定自己完成此项工作需要一天时间。比如我之前研究生复试做的PPT，因为以前做过大把PPT，从开始到完善常常需要两至三天，由于没有充足的三天时间，所以我在开始前就很焦虑，认为一天准备的东西一定会搞砸，实则却很成功。想告诉大家，一定要相信自己的潜能，不要被想象击垮。
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