面对突如其来的事情，我们要做的第一件事情，便是将自己的情绪稳定下来。
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提高控制力的方法：
❐ 适当隐藏自己的情绪
❐ 不要逢人就诉说自己不幸的遭遇
❐ 不要一有机会就唠叨你的不满
❐ 重要的决定隔天再发布
❐ 在一件事情没有弄清楚之前，不要过早下论断
❐任何时候说话都不要慌张，走路也是
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「坏事儿」从天而降，如果已无路可退，不妨从容镇定去面对。
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心态是成功的基础。要么你去驾驭心态，要么是生命去驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
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当任何尝试都无法改变时，我们不妨学着适应。
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