当清晨的太阳射出第一道金色的光芒，当雄壮的国歌奏起第一个悦耳的音符，鲜艳的五星红旗像一团炽热的火焰冉冉升起。海口市美丽沙幼儿园全体老师和孩子们聚集在操场一起举行每周一的升旗仪式。
小朋友们穿着整齐的礼服站在国旗下向五星红旗敬礼，并唱起了国歌。
本周由中一班的x老师带来国旗下的讲话——《大暑至•夏正浓》
大暑小讲堂
大暑简介：
大暑是二十四节气之第十二个节气，是一年中最热的节气，正值二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的谚语，要注意防汛防涝。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
大暑秘密
7月22日是二十四节气中的第十二个节气——大暑，小朋友们，你们知道“大暑”表示什么意思吗?
xxx：“大暑是很热的意思，是夏天最热的时候。”
你们知道大暑的气候特征是什么吗?天空会有什么样的变化?
xxx：“会经常下雨，天空还会有很多漂亮的云，妈妈说还有火烧云。”
每个节气都有不一样的习俗，大暑也一样。你们周末回家跟爸爸妈妈一起搜索到了哪些大暑的习俗呢?
xxx：“大暑习俗有吃荔枝、吃仙草。”
xxx：“吃凤梨、吃羊肉。”
小朋友们，厨房的叔叔阿姨们每天都为我们准备营养又美味的健康水，你们知道都有什么吗?
xxx：“有冰糖雪梨水和菊花茶。”
请欣赏小三班小朋友给我们带来手语操——《大暑》：
大暑池畔赏红莲，
亭亭玉立水中天。
幽幽绿叶白莲藕，
好似画中美天仙。
主题活动
老师们利用中国传统文化中的各种教育契机开展了丰富多彩的主题活动，让幼儿获得知识与情感的发展。小朋友们在仔细聆听着老师讲解“大暑”的由来及习俗。
妙笔生画
拿起手中的画笔，画出美味的西瓜🍉、冰激凌🍦，让我们一起清凉一夏吧～
冰冰凉凉的大西瓜🍉，赶跑炎热的大夏天～
摇身一变，冰淇淋🍦就变出来啦!炎炎夏日，看着五彩缤纷的冰淇淋，真想尝一口呢!
夏天除了能吃到大西瓜和冰淇淋，夏天还会有知了的叫声呢!在中一班的小朋友们的巧手下，一只可爱的知了就诞生啦!
活力宝贝
大暑天气炎热，不能一天到晚都躲在有空调的室内不出来，因为这样会使身体的适应能力下降。美幼娃们每天坚持户外体育活动，既消除暑气，又锻炼身体，还能增强身体免疫力噢!
温情时刻
在酷暑难耐的夏天，厨房的叔叔阿姨贴心的为小朋友们准备了各种健康水：菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、红茶、甘蔗马蹄水、冰糖雪梨水～
健康水是一个神奇宝贝噢!可以帮助小朋友们降温解暑，清爽地度过这个炎炎夏日。
小朋友们为了感谢厨房阿姨们每天的辛苦付出，给阿姨们送去一个大大的拥抱，并对她们说：叔叔阿姨你们辛苦了!
防晒神器
骄阳似火，烈日炎炎，让我们一起来看看美幼娃们为了防中暑都做了哪些外出准备吧!
小朋友们，出门时一定要记得擦防晒霜、戴帽子、穿防晒衣、打伞🌂，同时也不要忘记带上自己的小水壶哦!相信小朋友们有了那么多神器的保护，一定能度过清凉一夏~
“大暑”养生小知识
防中暑：大暑时节高温酷热，高温时段尽量不外出，合理安排工作生活，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
多饮水：夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。
吃水果：大暑节气正是盛夏，此时节盛产的水果有：西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜、葡萄、提子、草莓、李子、梨子、荔枝等，都是具有超多水分、口感酸甜的水果，食用后可以为身体补充水分、补充营养，还有生津止渴、消暑祛烦作用。
添苦味：苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。
大暑，酷暑难耐，炎热之及，但凡事物极必反，过不了多久，我们将会迎来凉爽的秋天，让我们一起欣赏一首宋代诗人曾几的《大暑》诗歌：
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
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