孩子们，今天x老师先给大家讲一个小故事:舌头和牙齿是邻居，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来,非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说:“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵,一-点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚,还“哎呦--哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
俗话说:"牙疼不是病,疼起来可真要命".不知道你有没有受到过牙疼的折磨世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言,容貌和健康有密切关系.下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:
1、保护牙齿健康最基本,最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑每天至.少刷2次牙,每次持续3分钟.
2、牙刷保养做到每人1把，牙刷使用最多不超过3个月.
3、吃完东西要及时漱口,尽量少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食.
4、纠正不良习惯.有些同学有吮拇指，舔牙，咬牙,张口呼吸，咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿排列不齐等畸形另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤.
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查,洁治，没病防病,有病早治.
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容.
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