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【案例】唐山市一女职工，家住西山路楼房，27日晚，因感到天气闷热的女职工，睡得很晚，被剧烈(更多好文章请关注)的振动惊醒后，只见外面一片雪亮，墙己裂开，在亮光的照映下，参差不齐的砖缝一开一合，房屋摇摇欲坠，十分可怕。在意识到这是地震后，顺势向床下滚。这时楼倒屋塌，楼板掉下，她被压在里面，成半跪半趴的姿势，趴在床边，不能活动，黑暗中郁闷难忍。用手乱摸，发现屋顶紧挨著头，四周全是砖，衣服还在床上，但床己被砸穿。时间一分分地过去，她的呼吸越来越急促，为了争取为自己创造生存的条件，便用手一块一块地从断壁上抽砖，当空气和光线从抽下的一块砖缝处进入时，给她带来了生的希望。不知过了多长时间，她听见姐姐和邻居来救的声音，因地上的家具全堆在她的外面，拼命叫喊，也无效，结果反被弄得精疲力尽，连喊的力气也没有了。外面的人也不能确定该女职工的位置，无从下手。姐姐急得在外面喊话，教她拿东西敲打，人们听到敲声，顺声挖了约两米深，终于把她救了出来。
一.地震中逃生十大法则
虽然目前地震是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.为了您和家人的人身安全应该躲在桌子等坚固家具的下面。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
3.不要慌张地向户外跑。
4.将门打开，确保出口。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
10.不要听信谣言，不要轻举妄动
二.震后如何自救x
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过
多。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
三. 课外拓展
把今天学到的知识讲给爸爸、妈妈和朋友听，或者考考他们掌握多少防震知识。
【案例】2017年5月12日14时27分5 9.5秒，四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县发生里氏 8.0级地震，地震造成69227人遇难，374643人受伤，17923人失踪。
汶川大地震，也称2017年四川大地震，发生于北京时间(ut+8)2017年5月12日(星期一)14时27分5 9.5秒，震中位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县映秀镇与漩口镇交界处、四川省省会成都市西北偏西方向79千米处。根据中国地震局的数据，此次地震的面波震级达 8.0ms、矩震级达 8.3m(根据美国地质调查局的数据，矩震级为
7.9m)，破坏地区超过10万平方千米。地震烈度可能达到11度。地震波及大半个中国及亚洲多个国家和地区。北至辽宁，东至上海，南至香港、澳门、泰国、越南，西至巴基斯坦均有震感。
截至2017年9月18日12时，汶川大地震共造成69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪。是中华人民共和国成立以来破坏力最大的地震，也是唐山大地震后伤亡最惨重的一次。
一、 认识地震
地震是人们平常所说的地动，是通过感觉或仪器察觉到的地面震动。它与风雨电一样，是一种极为普遍的自然现象，是地壳运动的一种表现形式。 它的发生，是由于地壳运动过程中，来自天体的、地球内部的、外部的、以及地球自转速度的变化，导致地壳不同部位出现受力不均衡，分别受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地应
力集中区，比较脆弱的地方，就容易破裂，引起断裂变动，地震也就随之发生了。地震是一种使人类文明毁于瞬间的巨大天灾， 它带给人类的损失是巨大的。地震的破坏力如此之大，使各个国家都非常重视对它的研究。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一。防震减灾是国家公共安全的重要组成部分，事关人民群众生命财产安全和经济社会可持续发展?。
二.地震来时注意的问题
1、家庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。较高家俱上不堆放笨重物品。房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。
2、地震发生时，如何进行个人防护?
a. 如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。
b. 如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。. 如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。
d 如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。
e. 如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部;背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。 f. 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。珍爱生命防震减灾
合：敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
甲：我是四(2)班的 徐xx
乙：我是四(2)班的 唐xx
本周升旗仪式由我们俩主持。
甲：升旗仪式现在开始。
全体立正，出旗，奏乐!
升国旗，奏国歌，少先队员敬队礼
礼毕，唱国歌。
乙：今天担任小小升旗手的是吴攸同学 ，下面有请她做自我介绍。
合：今天我们升旗仪式的主题《防灾减灾》。
甲：俗话说天有不测风云，人有旦夕祸福。
乙：古往今，无论人类社会如何发展，灾难事故总是不断发生，威胁着人类的生命和财产安全。
甲：虽然灾害事故不可能完全消除和避免，但是国内外的大量实践证明，灾害事故是可以防范的，有效的防护措施能降低灾害事故所带的损害。
乙：所以，我们必须有意识地不断学习防灾自救知识，
合：珍爱生命，防患于未然。
合：下面请欣赏快板《 防灾减灾 》。
甲：生命只有一次，生命弥足珍贵
乙：希望同学们都能增强自己的防患意识，自然灾害固然可怕，但只要我们勇敢面对，正确避险，我们依然能战胜它。
结束语
甲：希望同学们能积极争做防灾减灾义务宣传员，用你的力量守护更多的生命
乙：同学们，让我们一起努力吧
甲：接下有请王老师做国旗下讲话
甲：全体立正，举起右手，跟我宣誓，我说一句你们跟一句：
从小立志，红星向党;
学习做人，品德高尚;
创新创造，全面发展;
童创未，誓做栋梁。
宣誓人:(说自己的名字)
(手放下，稍息)
乙：下面公布上周获得五星的班级有
甲：升旗仪式到此结束，请各班有序退场。
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