不良情绪调适和消除的方法有 　　A.合理宣泄法 　　B.自我安慰法 　　C.转移调节法 　　D.放松调节法

不良情绪调适和消除的方法有

　　A.合理宣泄法

　　B.自我安慰法

　　C.转移调节法

　　D.放松调节法

参考答案:ABCD

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