高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【一】
国，何为国?国就是一定的领土疆域和在这片土地上生活的人们以及人们千百年来所创造的精神文明。爱国，何为爱国?顾名思义爱国就是对祖国的忠诚与热爱，忠诚于引领我们不断前进的党，捍卫祖国的领土完整。热爱广大的人民群众和中华五千年的历史文化。爱国不能只是说，还要用实际行动展现出来。
回顾历史，具有强烈爱国主义精神的人不计其数。在祖国母亲生死存亡的为难关头，是他们用一股股豪情，一腔腔热血，发出了一声声震荡环宇的呐喊，谱写了一首首大海回波的状歌。为挽救我沉沦的中华民族，他们求索奋斗，折戟沉沙，浴血沙场，马戈尸还……林则徐虎门消烟的熊熊大火，王小二血撒山头的悲歌，刘胡兰宁死不屈的回音，红军战士爬雪山过草地气吞山河的壮举……无不让我中华儿女呐喊奋起。
捐区付国难，视死如归正是由于对祖国母亲的强列热爱，勤劳智慧的中华儿女开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着中华民族伟大复兴的我们要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整。祖国的领土寸土不能丢，不能被分割侵占。要热爱祖国的历史文化，提高民族自尊心和自信心。为创造更加辉煌的文化而尽心尽力。
今天，我国已经进入一个崭新的历史时期。现在，已经是信息化时代，科学技术在当世及其重要。这关系到祖国的进步与发展，繁荣与昌盛，作为当代的大学生我们就是跨世纪的一代举旗人。五星红旗是祖国的象征，不管风云怎样变换我们对祖国的忠诚与热爱失志不移。国旗，我们永远的信念。
少年兴则国兴，少年强则国强。作为当代的大学生我们是建设祖国的强大力量，我们要适应时代的发展要求，努力学习先进的科学文化知识，正确的认识祖国的历史和现实。增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心和自信心，弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正的把爱国之志变成爱国之行。今天，为振兴中华民族而奋斗，明天为创造更加辉煌的未来而贡献自己的力量。
高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【二】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
说起宪法，可能有的同学觉得陌生，但说起“法律”二字，许多人肯定会说，太熟悉了。其实，宪法是制定其他法律的依据，一切法律法规都不得同宪法相抵触，宪法具有的法律效力。曾有人形象的将宪法与其他法律的关系比作“母子”关系，这就很好地诠释了宪法的重要地位。所谓“依法治国”其实质就是依宪治国。
习近平总书记多次强调，要依法依宪治国，指出“要努力建设法治中国，以更好发挥法治在国家治理和社会管理中的作用”，要“把权力关进制度的笼子”。的确，法治是一个国家发展的重要保障，是社会文明进步的标志，是几千年来无数仁人志士不断追求的社会公平正义的守护神，更是我们青少年学生健康成长的保护神。
邓小平爷爷曾经说过，法律要从娃娃抓起，作为小学生的我，必须从小就积极自觉的学法，做个知法，懂法，守法的好孩子，让法律伴我健康成长。
我曾在电视上看到过这样一则新闻：一个地方的部门法规与宪法精神相违背，后被依法取消，这就凸显了宪法的严肃性。
曾听老师讲过这样一个故事：一名本来成绩很好的中学生，因沉溺于网络导致学习成绩下降，受老师批评后心里不服，逃学旷课，连家长的话也不听，慢慢发展到骗钱偷钱上网，最后竟为了筹到上网的钱而去抢劫杀人，一朵本该是花季的人生过早的凋落了。这样害了别人也毁了自己。
在学校，老师经常告诫我们：不玩危险游戏，不能追逐打闹，上、下楼要排队慢行，上、下学要遵守交通规则——因为一个小小的过错，有可能酿成无法挽回的损失。
在家，爸妈常跟我说：国有国法，家有家规。从小就要做个守规矩有责任感的人，说话做事要诚实守信，要孝亲敬长，要爱国明礼。
“法令行则国治，法令弛则国乱”，“无规矩不成方圆”。作为学生的我，不仅要学宪法等法律知识，还要大力宣传法律知识，更要遵法守法用法，用法律约束我们的言行，用法律指导我们前行。
我们是祖国的花朵，祖国的未来，让法律之花在我们的心田绽放，愿我们在法治的蓝天下健康成长，希我们的校园更加和谐，我们的社会更加美好。
高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【三】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我演讲的题目是“宪法在我心中”。宪法规定，中华人民共和国公民有接受教育的权利和义务。国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体质等方面全面发展。儿童受国家的保护。20__年制定通过了未成年人保护法，对未成年人的健康成长的保障进行了完善。宪法的意义在于它是国家的根本大法，规定了国家的.根本制度和根本任务，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领全国各族人民建设中国特色社会主义的法制保证。宪法集中反映了我国各族人民长期奋斗的成果，规定了国家的根本制度和根本任务、公民的基本权利和义务以及国家生活中最重要的原则，具有至高无上的权威和法律效力，在中国特色社会主义法律体系中居核心地位宪法是制定普通法律的依据，普通法律的内容都必须符合宪法的规定，与宪法内容相抵触的法律无效。宪法是规定公民基本权利和国家根本制度，具有最高法律效力的根本大法。宪法规定了公民的基本权利和义务，使我们的人格、人生、财产受到保护。
学习贯彻实施宪法，要把握和深刻领会宪法的精神实质。我们学习宪法，要全面掌握宪法的基本内容，领会精神实质，准确把握我国的国体、政体和基本社会制度，准确把握国家的根本任务，准确把握公民享有的基本权利和应尽的基本义务，准确把握国家机构设置及其组织与原则等，并将宪法各项规定作为互相联系的有机整体，深刻认识宪法是从根本上保证人民当家作主的权力，是从根本上保证国家的社会主义本质属性，是从根本上保证我国改革开放和社会主义现代化建设的顺利进行，体现了中国共产党执政兴国的基本主张和人民的共同意志，是建设富强、民主、文明的社会主义国家的法律基础，从而增强贯彻实施宪法的自觉性和坚定性。
“国的家住在心里，家的国以和矗立。”我们的国家因为和平，因为和谐，所以能够屹立在世界民族之林，我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的和谐，而作为一名教书育人的教师，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。
我们心中最神圣的法典是宪法，宪法在我心中，只因为我爱我的国家，而宪法是国家的根本大法。依法治国是社会主义法治的核心内容，宪法是社会和谐安定的法律保障，其核心价值在于实现并维护社会的公平正义。宪法的解释结果具有唯一性，这并不意味着宪法的内容是一成不变的；相反，宪法内容是会随着时代发展而变迁。宪法根植心中的方式不是机械的，而是出于内心的真正渴望，出于对宪法中公平、正义、自由、民主等精神内核的向往，出于对宪法权威性的敬仰，出于对个人民主权利的追求，出于对国家、社会制度的疑惑，出于对宪政的民主程度的期待。
让我们用宪法规范自己的行为，深入学习、宣传宪法，全面深刻理解宪法的基本原则和精神，充分认识社会主义制度的优越性，增强宪法意识、公民意识、爱国意识和民主法治意识，大力弘扬法治精神。不仅自己遵纪守法，还要把法制意识宣传给周围的人，真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。
让我们共同为祖国现代化建设、构建和谐社会贡献自己的一份力量！
高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【四】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我们是生长在法制社会的儿童，我不知道没有法制的社会会是什么样子，今天我们放眼看去我们的社会有正常的秩序，我们有若干的法律法规，保护我们幸福快乐的生活。从小就听爸爸、妈妈说要学文化，要遵纪守法，那时不知什么是纪什么是法，后来上学了老师给我们讲了许多关于法律法规的很多知识，知道了一个国家和一个民族如果没有它的法律，那么就会乱做一团，矛盾和战争不断。妈妈告诉我，世界上最早的一部法典是《汉穆拉比法典》，因为有了这部法典，希腊成为最早的文明古国。许多的国家参照了这部法典制定了他们自家的法律。法律应该是约束我们行为的一种规矩吧，我想就是因为有了法律，我们的社会才能得以和平吧，经过我一直的观察，我的结论是正确的，因此我们每一个人都要学习法律，了解法律，尊重法律。
作为一个公民，我们要遵守我们国家制定的法律，老师告诉我们，我们国家的法律是越来越健全了，我们儿童有《未成年人保护法》，他们老师有《教师法》，还有保护每个公民的各种法规，只有法制健全的国家，才是文明、发达的国家，我们都知道美国是一个发达国家，（）它就是有健全的法律法规，让人民的生活得以保护。因为有《未成年人保护法》，我们小孩的生活更加自由和快乐，现在就是爸爸、妈妈也不能随意体罚我们的，要是伤害我们，我们就去告他们，他们就会受到法律的制裁。所以我们要学习法律，好让自己的人生权利得到保护。但是，我们有很多的人，却不愿遵守法律，做违反法律的事情，使自己和亲人难过。在我们家里，我的舅舅就是不尊重法律，没有把法律放在心上，走上了吸毒的路，他不但违反了法律，而且自己的身体遭到了巨大的伤害，我们全家因为他吸食毒品，经常提心吊胆的，我的外公和外婆因为他也气坏了身体，他自己因为无视法律，被毒品折磨得不不成人样了，十年的青春都被那可恶的毒品吞食了，我从小看着他走上这条路，让我吸取了深刻的教训，因此我深深的知道我们要遵守法律，不要让自己走上犯罪的道路。法律是我们行为的约束，也是我们自由的保障，这句话是我的妈妈给我说的，妈妈说，如果我舅舅受法律的约束，他今天就不会在劳教所里受狱，所以我们要尊重法制，心藏法制。
作为学生，要想让犯罪远离我们，首先应该把学习作为自己的主要任务，处处以优秀的人为榜样，努力学习科学文化知识，提高自身素质。并且要"慎言行，谨交友"，要听进家长、老师和同学的教诲、批评，从小养成好的行为习惯，不贪图享乐，不看不健康的影视作品，不到网吧那些容易让人沉沦的游乐场所去；要和一些善良、单纯的同学在一起，相互告诫，相互激励，取长补短，择善而从，见恶而避。我们要认真学习法律知识，依法律己，提高自己辨别是非的能力。
我的演讲结束了，谢谢大家！
高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【五】
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好！ 今天我在国旗下讲话的题目是《弘扬宪法精神，科学和谐发展》。
同学们，现在我们站在大操场上举行升旗仪式，你有没有想过，为什么我们的国旗是五星红旗?而不是星条旗或者太阳旗呢?为什么我们每天都要来上学，而不是想来就来，想去就去呢?理由是：这是由法律规定的，更准确说是由宪法规定的。今年的12月4日是我国第__个法制宣传日。
本届宪法宣传周主题为：“弘扬宪法精神，科学和谐发展”。 那么什么是宪法?宪法是规定公民基本权利和国家根本制度。具有最高法律效力的根本大法。宪法是母法，就像家里的母亲一样。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法是爱法，就像母亲保护自己的孩子一样。宪法规定了公民的基本权利和义务。使我们的人格、人生、财产受到保护。
宪法是国法，宪法不是家法，也不是校规，而是规定整个国家基本制度的国法。 大家知道，国有国法，家有家规，校有校纪，没有规矩不成方圆。一所学校假如没有严格的规定，就不能得到长久的发展。随着改革开放的不断深入，各种思潮的涌现，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们，我们变坏真是太容易了，比如网吧、游戏厅等，你们可知道有多少人因此而荒废学业甚至走向犯罪的道路！年龄的特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少甚至完全避免违法犯罪现象的发生。借此机会，我特别向大家提出几点建议：
一、不带通讯工具进入校园，不准沉迷于网络。纠正网络游戏、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。
二、不乱抛乱扔，不准损坏公物。洁净的环境、完好的设施，能体现一个集体的精神面貌，也反映集体中的个体的文明素养水平。洁净的环境不能仅依靠打扫，完好的设施不能仅依靠装备，而要靠同学们的爱护。 三、不“说谎、小偷小摸、义气用事”。
在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用名牌，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生。 四、不要因为“相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴”只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多恶性事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢?
学校是我们大家共同学习生活的大家庭，我们每个学生是其中的一员，当出现一些不良现象或发现某些不良苗头，我们每位学生都有责任和义务加以劝阻制止，并及时报告班主任，防止事态进一步发展。
同学们：让我们携起手来，认真学习、严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，相互帮助，团结奋进。让我们一起学法、知法、守法，做一名新世纪合格的学生，用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。
我的演讲完毕，谢谢大家！
高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【六】
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《弘扬宪法精神》。
提起宪法，也许会有同学认为：连《刑法》、《交通法》这样的普通法律法规都离我们很遥远，何况是《宪法》！在生活中，我们似乎更感受不到它的存在。其实，宪法就像一颗大树的树根，是所有法律法规的基础，是我们国家治国安邦的总章程。它只用四章共一百四十三条就为我们国家的人民构建了一个有秩序的社会，保护我们幸福快乐的生活。
我曾在上课时向老师提问：“为什么像我这样的小学生也要学宪法、讲宪法?宪法里的每一条，我似乎都感觉不到它与自己生活之间的关系?”“真的没有关系吗?”老师反问我：“我们国家制定的《中华人民共和国宪法》里每一条都和我们的生活有着真切的关系。比如，《宪法》就规定，所有的青少年依法享有受教育的权利。”是呀！我身边从没有见到过辍学的小朋友。老师说这是因为国家的义务教育，既是公民的权利，也是必须履行的义务。哦，我明白了！如果有父母不让小学生去上学，那就是触犯了宪法。（ wWw.BsMz.nEt 转载请注明 ）。
再比如，爸爸曾经很羡慕我。因为以前他上学的时候，很多老师都有着一口方言，导致他们上课的时候要连蒙带猜才可以听懂老师上课的内容。可是从我小学一年级开始所接触到的老师没有一个说的不是普通话呀?原来，这里也有宪法的功劳：《宪法》中规定了国家推广全国通用的普通话。这才让我们每个地区、甚至是每个民族的人都可以随意的交流，而不用担心语言不通带来的障碍。
还有，每一个周末，爸爸妈妈都可以带我出去玩，看看周围不同的景色，开阔了我的眼界。这里面也有《宪法》在默默的为我们做贡献。因为《宪法》规定：中华人民共和国劳动者有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。
原来生活中真的处处有着宪法的身影。作为一名小学生，我们都应该去了解、去遵守我们国家的根本大法《宪法》。它就像是一件安全的外衣。从我们一生下来开始，就保护我们快乐地成长，幸福地生活。它也像行动的指针。让我们的言行都受到约束，同时也受到保护。它还是最像春雨一样，润物细无声！
那我们怎样去学宪法、讲宪法?我认为最重要的就是要先了解《宪法》。作为小学生，我们只有了解了《宪法》，才能把它牢记在心间，落实在行动上。邓小平同志曾指出：法制教育要从娃娃抓起。的确，我们是祖国的未来，是祖国的希望，在面对生活当中有可能触碰到《宪法》的行为：例如当有人故意破坏环境、随意污染环境时；当有家长不让孩子接受义务教育时；当有人侵犯我们的人格尊严时……我们可以视而不见吗?只要我们学习过《宪法》，那我们就可以拿起法律的武器，保护自己，保护同伴！
国家离开《宪法》，就像河流离开河床就会泛滥，大雁离开雁阵就会坠落，电脑离开网络就会寸步难行一样。对于我们小学生来说，我们是祖国的未来，我们更应从小学习好《宪法》，遵守它，将来成为一个对国家和社会有用的人。
国无法不治，民无法不立。“国不可无法，家不可无规，校不可无纪”，从我做起，从小做起，学习《宪法》、懂得《宪法》、运用《宪法》。它将伴随我们一生，让我们受益匪浅！只要我们学法、守法、遵法、用法，社会就会更加和谐、更加美好。
我希望阳光照耀之处都有《宪法》的身影，我希望每一个人都能把《宪法》牢记心间，我希望我们的国家可以傲立于世界！
最后，让我以《中华人民共和国宪法》序言的最后一段话作为演讲结尾：“本宪法以法律的形式确认了中国各族人民奋斗的成果，规定了国家的根本制度和根本任务，是国家的根本法，具有最高的法律效力。全国各族人民、一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织，都必须以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。”
谢谢大家，我的演讲完毕。
高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【七】
各位老师同学们，大家晚上好！
今天我要演讲的题目是《让宪法深入我们心中》。在演讲之前，大家应该会对我有一个相同的问题，宪法如此庄严，演讲如此严肃，为什么你今天不穿正装呢?这个问题会在我接下来的演讲中位大家解答。
在我们的印象中，宪法貌似离我们很远，但那是真的吗?其实不然，举个例子，我们每天上学，老师给我们传道授业，貌似是天经地义的事情，但是宪法里面刚好有这么两条：
1。 第四十二条，中华人民共和国公民有劳动的义务和权力。
2。 第四十四条，中华人民共和国公民有受教育的义务和权力。
老师在劳动，我们在学习。那这样看来宪法离我们不远啊。但是如果我要在场的同学一字不差背诵出宪法第二章第一条，大家可能做不到。我可以，因为我刚看过。那么宪法离我们这么近，我们却对他不熟，自问一句，宪法真的在我们心里面吗?
如果讲的过分一些，在各位不反抗的前提之下，我要在现场杀掉一个人，宪法能有什么作用吗?它是一本书能跳起来把我拍晕吗?它只能告诉我公民的基本权利并且在我杀掉那个人之后通过法律对我进行惩罚。然而它并不能保护那个人。两件事情可以阻止我杀掉这个人，第一，你们首先奋起反抗先杀掉我。这就是最早的法，以牙还牙，以暴制暴。来自汉莫拉比法典。当然随着社会的进步，这个思想被逐渐淘汰。第二，大家应该能猜到，就是我的自律与道德心。我的知识告诉我不能这么做。
使人知其不能为者，为上，使人畏其罚而不为者，为下。宪法与法律演化了数千年却一直在发展下等法律，而真正代替上等法律行使其责任的，确实人治的道德与自律。
回到一开始的问题，我为什么没有穿正装。宪法庄严，是应该用正装来衬托，但是却不应该像是正装一样需要的时候拿出来用，不需要的时候放在一边看都不看。宪法应该是这样（拉链）应该是便装，随时随地陪伴在我们身边，监督我们熏陶我们，这样宪法才能起到它应有得作用。
在座的都是优秀的大学生，老师也是佼佼者，我们之所以不犯法，就是因为我们从小受到得教育。同理，要让宣传宪法起到作用，必须让宪法靠近我们。2018年宪法修正案，看似与我们没有太大关系，但仔细一看，它更贴近我们的生活了。国家也意识到学法懂法并不是一朝一夕得事情。这就意味着我们应该在心里埋入医科宪法的种子，随着我们成长，在我们心里扎根，不断教育与熏陶我们。宪法只是一本书，不能使我们不违法，只有我们读它学它真正理解它！这样吸纳发才能真正成为保护自己，保护他人乃至保护社会得参天大树！没有如此长久的陪伴，哪来那句：我爱你，宪法。
高中生学宪法讲宪法演讲稿参考例文【八】
尊敬的各位评委老师、在场的各位同学们，大家晚上好！
我们这一代年轻人，生在一个法制社会，但是我们在忙碌的生活和学习中，又有多少人真正地主动去了解宪法呢，每个图书馆里都有《中华人民共和国宪法》，真正去翻阅的又有多少。我们都知道，宪法是国家根本大法，在维护社会制度和秩序中起着相当大的作用，学习宪法遵守宪法就是每个社会公民的义务，而多少人听到宪法二字就生怯呢，多少人觉得宪法就像被束之高阁的神一样是我们难以触碰而又望而生畏的呢?我想很多。那我们又该如何去学习，去遵守呢。今天在这个演讲里我想谈谈自己在平时日常生活中的行为与心中宪法的联系。宪法精神是什么呢，作为学生的我们如何了解宪法呢，又怎么去遵守呢。今天，我就讲一下在我们日常生活中能够与宪法相连的事或一些行动。
宪法的精神在于他的高尚，在于他的权威，那宪法的地位又从何而来，最根本的就是我们信仰他，我们崇尚他，我们发自内心地遵守和维护他。宪法根植心中的方式不是机械的，而是出于内心的真正渴望，出于对宪法中公平，正义，自由民主等精神内核的向往，出于对宪法权威性的敬仰，出于个人对民主权利的追求，呼吁对国家的对社会制度的忠诚。
就拿随意扔垃圾这个事儿来说吧，我觉得这种现象还是很普遍，其实把垃圾我在手上等到看见垃圾桶再扔，这很难吗?不难，那为什么有人会做不到呢，就像课室，或者公共场合的座位上每次聚会完，都会有垃圾落下，为什么呢。那又为什么有人直到看见垃圾桶再扔呢，而不是手一松我不会扔随便扔垃圾在地上，其实很多时候，把垃圾握在手里，就是一种潜意识，我认为应该这么做，干干净净的路我为什么要扔，为什么我不会冲红绿灯，我认为不应该，很多时候，会很赶时间，但是为什么，还是会停下来，就是我本能地认为自己应该这么做，图快，只是一念之间，那又为什么还是选择了等待，因为本能，这种本能时间长了，会不自觉地去遵守，会在让你在冲动的情绪出现的时候抑制，我们在生活中还是有很多这样的小事，就比如插队，在高三里冲饭堂的人特别多，很多人也不愿意等，图快，去插队，那为什么我不去做呢，不做是因为不愿意，不愿意去打破自己的信条，在自己心里和自己的约定，我应该去遵守，即使没有人知道，没有人关注，我也这么做。
崇尚宪法，遵守宪法是一种意识，是一种本能的反应，在我们日常生活的一言一行中，坠入深渊只是一瞬间或一念之间的事，我们又怎么能在这一念之间，守住底线，不逾越呢，我想，就从不看到垃圾桶不扔下手里的垃圾，就从听到国歌就肃立，就从遵守交通规则做吧，在你心中埋下种子，许下约定，不需要监督，不需要提醒，扔掉很简单，这也是一念之间的事儿，但是，坠入深渊也只是一刹那，也许这种潜意识能够在那一刹那拉你一把。
宪法演讲比赛强化了同学们的法律意识，提高了同学们对宪法的关注度。"学宪法，讲宪法"不应该只是口号，而应该落到实处。宪法的生命在于实施，我们应当心中有宪法，方能砥砺前行。
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